週3派遣、手取り8万円のカッコ悪いセミリタイア
30代派遣社員一人暮らし男 下級ミニマリスト 車、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機なし たまに釣りに行けたら満足 そんなセミリタイア
雪は積もってるが 雪が降ってますが、気温はまだ温かい方なので行きました。 ウグイぐらいはいるんじゃないかと思いましたが、やはりこの季節は渋いです。 20cmくらいの魚影が走って行ったので魚がいるのは確実ですが、、 ボウズで帰りました。
金融メディアなどでも取り上げられる、お笑い芸人の厚切りジェイソンさん。 書籍も売れているようで人気のようですが、本国では怪しまれているらしいです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 本国での評判 上記の記事を見ると海外特有の皮肉られ方をしていて、日本人には無いこういうセンスおもしろいなぁと感心します。 厚切りジェイソンさんの主張は、お金に関しての基本的なこと言っているので間違いではないと思います。 しかし、たいしたことは言ってないのに儲けている状況に、本国の人々は眉をひそめているようです。 「日本人相手に怪しいビジネスやってん…
ニートの名言「働いたら負けかなと思ってる」 働いたら負けかなと思ってる - Wikipedia 「働いたら負け」は世間一般では批判的に受け取られていました。 「働かざる者食うべからず」というレーニンの言葉が大好きな日本人が反感を持つのは当然だったと思います。 働かない者は㋛ねというのだから中々すごい言葉ですよね。 まあ、独裁者ですからね。 働かざる者食うべからず - Wikipedia 「働いたら負け」はネットの世界ではネタとして面白がられていました 当時の私はまだ就職前で働いていませんでしたが、「働いたら負け」に対する反感はなく、「こういう考えもある」という受け止め方でした。 それよりも労働…
私は健診結果で脂質異常症、低体重と診断されました。 標準体重になるには約10kg太る必要があります。 太るのもダイエット 太る、肥満になる原因 太らない理由 太る方法 炭水化物を意識する 太るのもダイエット 日本では「ダイエット＝痩せるための活動」と捉えられていますが本来の意味は違います。 diet(ダイエット)は日常的な食事、または食事療法という意味です。 つまり太るために行う食事療法もダイエットと言うことができます。 太る、肥満になる原因 早食い・ながら食い よく噛まないで食べる 不規則な食事時間 夜間の食事 間食 飲酒 運動不足 私がローレル指数でもBMIでも常に痩せている判定なのは、こ…
獣道を歩きます 11月になるとイタドリなどの草木はほとんど枯れているのでまだ歩きやすい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 魚の反応は渋い。 雨の後の増水の影響もありそう。 数日前の下流域は濁流状態でした。 小さい流れ込みから出たのはヤマメ。雨にも流されず、しっかり居ました。 唯一アタリがあったポイントでなんとか1匹釣りあげました。 平野部でも雪は降ってますが積もってはいないので年内の釣りはまだ行けそうです。
増税してもいいもの 上記記事の「最も税率を上げてもいいと思う税金」ランキングは以下の通り。 1位：たばこ税 2位：ゴルフ場利用税 3位：相続税 4位：法人税 5位：酒税 6位：消費税 7位：所得税 8位：贈与税 9位：狩猟税 10位：軽自動車税 タバコが1位というのは予想通りで納得。 ゴルフ場利用税は初めて知りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 【増税しろ！】増税メガネ頑張れ！って思うもの 本気を出せ！メガネパワー タバコ 酒 ギャンブル 新聞 海外旅行 海外旅行税ではありませんが、それに近い税金は以下の通り。 国際観…
脂質異常症(観察) 中性脂肪：28mg/dl 基準値：30～149mg/dl 2022年は26mg/dlでした。 低体重 体重：53.1kg BMI：18.3 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食生活の見直しが必要ですが、、 ダイエットはしたことないけど、、 炭水化物もタンパク質も摂っているつもりだけど、、 もう、そんなに食べられない、、
【2023年】AVANTIA(8904)から株主優待、1000円分のクオカードを頂きました
100株以上を1年以上継続保有することで優待が受け取れます。 100株～500株未満：クオカード1000円分 500株以上：クオカード2000円分 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (株)AVANTIA【8904】：株価・株式情報 - Yahoo!ファイナンス 使えるお店 【公式】ギフトといえばQUOカード（クオカード）
お題「どんな時聴いても良い歌」 画像出典:アップフロントワークス まゆみ Listen to the Music ポップミュージック Oxanne 〜愛しのオクサーヌ〜 車は走る 甘海老 彼女はきっとまた 世界でいちばん好きな人 バイバイバイ まゆみ このジャケットはドナルド・フェイゲンのオマージュですね。 THE NIGHT FLY アーティスト:FAGEN, DONALD Warner Bros./wea Amazon Listen to the Music ビリー・ジョエル風なピアノがカッコよくて癖になる曲。 ポップミュージック バリバリ踊るKANさん、これぞエンターテイナー。 Oxan…
ウグイ 河川では冬場の低水温期は水深のある流れの弱い場所に集まる ウグイ - Wikipedia 降海型でも冬には川に越冬遡上する https://www.hkd.mlit.go.jp/ob/tisui/kds/pamphlet/ikimono/pdf/ctll1r0000004p2hugui.pdf 河川型は冬は海(下流)に移動するらしい 全般 温かい水がある場所 日当たりの良い所 湧き水 緩い流れの深い場所 下水処理場の排水の流れ込み 夏場は水質が悪い場所 風の影響を受けにくい漁礁 小さい支流 水深があるほうが水温が安定しており越冬しやすい 冬は日中の日光を浴びて水温が上がった午後・夕マズ…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 冷え性でも簡単に暖まる方法 【ガチタマTV】寒い時は『腕振りスクワット』をやれ！元陸自 五島が教える、体を速攻で温かくする方法【田村装備開発】 人間の最も大きい筋肉が大腿筋なので、その筋肉を集中的に動かすのは体を暖めるのに合理的です。 【手の温度上昇↑】寒い冬を乗り切る手の冷えを改善する運動！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 手と腕だけの動作で座った状態でもできるのが良いです。 スクワットと手の運動を組み合わせてもいいかもしれません。 ルームウェア、防寒着とブーツで越冬します。
2024年パリオリンピックにブレイキン(ブレイクダンス)が採用されたのを記念して、私がオススメするブレイキンの楽曲を紹介します。 前回記事 Madcon - Beggin' Esperanto - Night of the Wolf The Mighty Show Stoppers - Hippy Skippy Moon Strut The New Mastersounds - Stay on the Groove The Jimmy Castor Bunch - It's Just Begun Madcon - Beggin' Esperanto - Night of the Wolf Th…
Time Asia [US] May 22 - 5 2023（単号） NIPPAN BOOKS (Foreign magazine) for no-incentive Amazon 新NISAは岸田政権の数少ない成果だと思います。 (増税メガネと揶揄されてますが) 銘柄：2024年、新NISAはこれでいいでしょう 方針：特定口座の投信を少しずつ売却しながら 方針：積立投資は一度設定したら後は遊んでいればいいんです 投資でFPやアナリスト、金融に詳しい人が言うこと 本題：FP(ファイナンシャルプランナー)が言わないこと 銘柄：2024年、新NISAはこれでいいでしょう 画像出典：楽天証券 楽天・…
中古のモバイルWiFiルーターを使ってみました。 通信できるのか半信半疑でしたが、一応、使えます。 ブロードワイマックスのカードで使いました。 モバイルWiFiルーターとは NEC Speed Wi-Fi NEXT WX06 2.4GHzと5GHz、どれを使う？ 使った感想、通信状態に不安がある メリット デメリット モバイルWiFiルーターとは 持ち運びできる小型の通信機器です。 モバイルWiFiルーターがあれば、屋外でもWiFi環境で通信を行うことができます。 NEC Speed Wi-Fi NEXT WX06 中古ですが新品同様です。 Speed Wi-Fi NEXT WX06│UQ W…
【歯列矯正23】下顎側のワイヤー調整、ゴムかけ再開からの問題発生
前回記事 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 15分 上顎側ブラケット再装着、結紮 30分 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング ゴムかけ説明 4分 再度通院、結紮 10分 感想 やはり自宅から近い矯正歯科を選ぶべき 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 15分 上顎側ブラケット再装着、結紮 30分 左5番のブラケットが取れていたのに気付かなかった。 接着剤を削ると変な臭いがした。 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング ゴムかけ説明 4分 ポッピング、ドラッグバッグ(タングドラッグ)を行う。 今回からゴムかけを再開。…
セミリタイアに興味ない人も体感してほしい「逃げ切り計算機」は癒しツール
「なんとなく将来のお金に不安がある」 そんな方に使っていただきたいのが逃げ切り計算機です。 逃げ切り計算機 逃げ切り計算機 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 貯金だけで生き延びる場合、何歳まで貯金が持つか計算します。 セミリタイアするためにどれだけ資金が必要かが分かる便利ツールで、セミリタイアを目指す人や達成した人にはお馴染みです。 人生設計や家計の見直しにも使えます。 苦しい日々の癒し 私はセミリタイアを決める上で、逃げ切り計算機に大きな影響を受けました。 セミリタイア前、正社員として労働に明け暮れる鬱屈した日々。 「職を失…
個人型確定拠出年金 iDeCo、セミリタイア民には向かない制度でした
私は個人型確定拠出年金(iDeCo)に加入しています。 しかし、2024年に開始された恒久化NISA(新NISA)の内容を見て、NISA優先でiDeCoは要らないのではと思うようになりました。 ならば脱退と考えますが、iDeCoの脱退は異常なほど困難です。 iDeCo、脱退一時金を受け取れる条件 転職が多い人には向かない制度 セミリタイア民には向かない制度 イデコ、私の今後 案1：派遣終了まで継続、その後停止 案2：派遣期間に関係なく停止 案3：派遣期間に関係なく60歳まで継続 やってしまったものは仕方ない iDeCo、脱退一時金を受け取れる条件 次の要件に全て該当する場合、脱退一時金を受給す…
「お前、貧乏人だろ？カネくれてやるよ」 「へっ、あざす」 という、国が認めたコジ活(乞食活動)です。 祝？ 私は低所得世帯に認定されました (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 北海道低所得世帯臨時特別給付金（住民税均等割のみ課税世帯への給付） 物価高騰による負担増を踏まえ、低所得世帯の方々の生活安定を図るため、各市町村による住民税非課税世帯への給付の対象とならない、住民税均等割のみ課税世帯に対し、臨時的措置として1万2千円を給付します。 引用元 北海道低所得世帯臨時特別給付金（住民税均等割のみ課税世帯への給付）について - 保健…
枝から枝へと飛んでたヤツ↑ いそうな雰囲気はあるけど、いないよね マイケル･ジャクソンのものまねで「ポゥ！」とか奇声を発してクマよけをやりました。 クマは高い音に敏感と言われています。 11月の釣行 11月になると釣り人もそうですが、キャンプや登山をする人も見かけなくなります。 寒くなったので、いわゆる「にわか」が去って行ったのだと思います。 当の私は指がかじかんでうまく動かず、足の指まで冷たいです。 これ以上寒くなると釣りどころではなくなります。 最初に入った、流れ込みからプール状になっているポイントで、 ニジマス 寒くなってもニジマスは元気です。 逃げられる寸前に撮ったニジマス。 ニジマス…
キャンプ、登山、釣りなどのアウトドアでは、 柵を乗り越える 崖の登降 急斜面を下る 丸太渡り 有刺鉄線みたいなトゲのある樹木を漕ぐ 壁、護岸をよじ登る などの場面に出くわすと思います。 (あるよね！) 柵の乗り越え方を検索したら・・・ 好ましい答えとなる検索結果、サイトが出てきませんでした。 諦めず、類似のキーワードで検索して辿り着いたのがこれ↓ 【現役自衛官がやってみた】GoPro つけて障害走 in 大津駐屯地【第1走者 ギリー2曹】 陸自の障害走です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 上記動画の柵の乗り越え方の参考にな…
ダイワの2000番のリール リールがなんか変だな ↓ ベールアームがぶらんぶらんになってる 画像出典：DAIWA初心者釣り入門 スプリングが破断 ベール部を分解すると破断したスプリングが出てきました。 これが不具合の原因です。 この場合、通常だと釣具屋で純正部品を取り寄せると思います。 ところが私は、別メーカのスプリングをアマゾンで取り寄せました。 カーディナルC3用ベイルスプリング カーディナルC3・C4用ベイルスプリング ※純正互換品 C3用S-001 須山スプリング製作所 Amazon 釣具屋に行くのは面倒だし、行ったついでに余計なものを買ってしまいそうだと思いました。 そこで見つけたの…
2023年10月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソンアプリ おやつカルパス 12円 ファミリーマート X(旧ツイッター)キャンペーン バタークロワッサンメロンパン 145円
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齋藤孝さんの 孤独を生きる を紹介します。 孤独本だがアンチ孤独本でもある 2022年発売の本らしさ、新しさはありません 釈迦に説法な内容 自分と釈迦の差、そんなになくね？ 締めの一言 孤独本だがアンチ孤独本でもある 一言要約：孤独が辛いと思う人は趣味に打ち込もう 「孤独は問題だ」 「孤独は怖い」 などと世間は勝手に決めつけて、ハラスメントや迫害を行ってきました。 そんな虐げられてきた孤独な人に寄り添う内容です。 と言いたいところですが、著者は孤独に肯定的に見えて、密かに毒針でチクチク刺してくるので巧いです。 2022年発売の本らしさ、新しさはありません この本の著者に新しいこと、未来のことを…
ゆうこすさんの 共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る を紹介します。 インフルエンサーが何をやっているのかが分かる本 一言要約：夢を叶えたい理由や想いを語って、人に共感される主人公になろう 感想：自分という人間を見つめ直すことができた インフルエンサーが何をやっているか分かったからこそ、自分はこういう人になりたいのではないことに気付きました。 インフルエンサーの本を読んだ感想がこれって、皮肉ですね(笑) 本を読むだけでインフルエンサーを追体験できる、それを自分の経験値にできるのだったら高コスパと言えます。 そもそも仕事をしたいわけじゃない、その真逆、仕事したくないんです(笑) だからセミリタイ…
過去最低金額を更新！ 2024年4月分の手取り給料4924円 3日働いてこれ。寂しいね。 まあ、仕事なんてそんなにしなくていいんですよ。 セミリタイア民として強くなったと実感 働いてこの金額なら雇用保険の失業給付に負けています。 セミリタイア前の私なら手取り4924円には耐えられなかったでしょう。 そう考えると、人として成長したんだと実感できました。 薄給もネタとして扱えるくらいに視野が広くなりました。 マイナスになっても怖くないぞ(笑) sansan-rougo.hatenablog.com
前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 下顎側ワイヤー外し、スケーリング 20分 前回よりも念入りにスケーリングされた。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 ゴム掛けは継続する。 下顎側ワイヤー再装着、結紮 15分 感想 食べ方に気を付けよう 再診料：税込7,700円 前歯の引っ込み具合がもう一つです。 前歯で噛み千切るという私の食べ方の癖が、出っ歯を助長しているのではと気付きました。 食べ物は細かく…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「情報を引き出す」方法 を紹介します。 概要 ハンス・シャルフ 引き出し法のテクニック 引き出し法を使われたときの対処法「ブライアンのループ」 読書メモ 感想：心理学は知識ではなく道具 概要 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法と一部内容がかぶっている 著者の前作との違いは、情報の引き出し方に特化した内容でまとめられていること パスワードなどの個人情報を聞き出したエピソードが紹介されているので悪用厳禁 sansan-rougo.hatenablog.com ハンス・シャルフ 著者が教える「引き出し法」は、ドイツ軍の捕虜尋問官、ハンス…
令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分） 私は住民税均等割のみ課税世帯なので10万円の給付対象でした。 令和5年度札幌市物価高騰対応臨時給付金（均等割のみ課税世帯分）／札幌市 sansan-rougo.hatenablog.com 確認書に名前と電話番号を書いて同封の封筒に入れて投函するだけでした。 2023年の北海道低所得世帯臨時特別給付金は、振込口座が確認できる書類のコピーのために手数料10円がかかりました。 今回は振込口座が既に登録されていたので手数料無料です。 sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.ad…
ジャック・シェーファーさんの著書 元FBI捜査官が教える「心を支配する」方法 を紹介します。 人に好かれる公式 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 ミラーリングで好感を与える 二者択一の質問をする 何かを聞き出したい時は、あえて推定で述べる 「感情の投資」を利用する カモにされない方法 敵意シグナル 感想：これ、おれがやってるやつじゃん 人に好かれる公式 接近+頻度+持続期間+強度＝人物の好感度 一言で表すと、 相手のそばにいるだけで好感度が上がってしまう ということ。 この公式は距離を置きたい相手に対しても使える。 アメリカの有力者が中国で厚遇を受ける理由 中国は機密情報を得るために相…
将来の夢、やりたいことがない、それならば やりたくないことをやらない・減らす これが目標でいいのではないでしょうか。 やりたいことを見つけるのは容易ではない 自分がやりたいことは、さまざまな経験を通して見つけるもので、それなりの時間がかかります。 やりたいことが分からない人が、忙しい日々の中でじっくり考えるのは容易ではありません。 100m走をしながら俳句を考えるのが難しいのと同じです。 本当にやりたいことを見つけるには、心身を落ち着けてシングルタスクで考える必要があります。 仕事をしないだけで幸せ 私はセミリタイア直前の有給休暇消化で、約1か月仕事をしないで過ごしました。 有休消化期間は、気…
うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 書きかけで放置→後でひらめくかも ツァイガルニク効果 ブログはリライトすればいい 本に書いてあった、書けなくなった時の対処法 完成度が低くても最後まで書く 人に話す気持ちで説明する うまくいかなくても、とりあえず書いて投稿してみる 考えがまとまらないとき、そのまま投稿するのもありだと思います。 「考えがまとまらないので以上で終わります」という強引な締めでもよいでしょう。 書きかけで放置→後でひらめくかも 今は考えがまとまらなくても、時間が経ってから書きたい内容がひらめくことがあります。 ツァイガルニク効果 ツァイガルニク効果とは、完了した課題よ…
犯罪者による襲撃から身を守る方法・護身術を紹介します。 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 走って逃げる 避難所になる施設を把握する 闘う心構えを 日用品で身を守る！護身、防犯グッズ ゴーグル・メガネ グローブ・手袋 フラッシュライト ジャケット・上着 リュック・カバン ズボンのベルト 護身術は日常の心構えから 周囲に気を配る、警戒する 異変がないか、不審な人物がいないか警戒する。 走って逃げる 武器を持った犯罪者に襲われたとき、真正面から戦うのは圧倒的に不利。 逃げるが勝ちを第一に考える。 避難所になる施設を把握する ストーカーの待ち伏せ、自宅の前に立ち塞がっている、追いかけ…
今週のお題「きれいにしたい場所」 スマホの連絡帳をきれいにしたい 私がスマートフォンの連絡帳に登録している電話番号 歯科医院 派遣会社 の2件登録しています。 歯の治療は時間の問題、あとは完全リタイアが実現できれば、連絡帳を削除して綺麗にできます。 電話から解放されるには障害が残っていますが、十分達成可能な範囲には到達しています。 真のリタイアに向けて、がんばりましょう！ sansan-rougo.hatenablog.com
パソコンの買い替えを検討していると目にする主張 「パソコンは家電量販店で買ってはいけない」 という内容のサイトや動画があります。 この主張の要点 安いパソコンは使い物にならない低性能 店員のおすすめのパソコンはボッタクリ価格 余計なサービスや周辺機器まで買わされる 家電量販店でパソコンを見てきましたが、この主張の通りでした。 パソコン売り場に行くと、客と店員の会話が聞こえてきて「ああ、こういう感じなのか」と思いました。 パソコンはどこで買うのがいい？ 私が調べた限りでは、以下のサイトがよいそうです。 価格ドットコム 【価格.com】ノートパソコン 通販・価格比較・製品情報 ツクモ 自作PC…
2024年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー 21g 38円 チロルチョコミルク 25円 カットよっちゃん 15g 54円 アプリの無料クーポンは抽選ばかりになってしまいました。 sansan-rougo.hatenablog.com
親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄は家庭裁判所に書類を出す 必要書類 照会書を返送する 相続放棄の通知書と証明書 戸籍謄本等の広域交付制度 「相続放棄は3カ月以内」の注意点 熟慮期間の起算点、いつから3か月なのか 相続放棄するときにやってはいけないこと 相続放棄後の管理責任(民法940条)を回避する まとめ：相続放棄の申述をする、それ以外はやったらダメ！ 親族の借金や税金滞納の対処法は相続放棄！ 相続放棄とは、遺産を相続するはずの相続人が相続しないという選択をすること。 相続放棄すると預貯金などの資産が相続できなくなるが、借金や滞納税金などの負債を相続せずに済む。 相続放棄の手…
2024年パリオリンピックにブレイキン(ブレイクダンス)が採用されたのを記念して、私がオススメするブレイキンの楽曲を紹介します。 前回記事 sansan-rougo.hatenablog.com Babe Ruth - The Mexican Les Flèchettes - Je Vends Du Rêve Roberto Roena - Que Se Sepa RJD2 - 1976 Romanowski - Strudel Strut 泰葉 - フライディ・チャイナタウン(Night Tempo Showa Groove Mix) Babe Ruth - The Mexican Les …
私が旧つみたてNISAで買ってしまった投資信託の銘柄を紹介します。 三菱UFJ－eMAXIS Slim バランス（8資産均等型） 「投資は分散が大事！」を真に受けて買ってしまいました。 バランス型投資信託は信託報酬が高めです。 成績は債券などが足を引っ張っており冴えません。 レオス－ひふみプラス 「柔軟な運用を行っている優秀なファンド！」みたいな宣伝を見て買ってしまいました。 ひふみプラスの信託報酬は1.078%で、手数料の高いアクティブファンドです。 手数料が高くても儲かればいいですが、成績はイマイチ・・・ 日経平均やTOPIXのインデックスファンドにボロ負けです。 三菱UFJ－eMAXIS…
今週のお題「練習していること」 おうちで簡単にできる運動、チャールストンステップを紹介します。 チャールストンステップ、踊ろうよ 1分ダンス「チャールストン」やり方 基本ステップの練習方法 かかとを地面に付けないのがコツです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おすすめな理由 単純な動きだが、下半身の筋肉を総動員するので血流がグッと上がる 16ビートだから2分程度で体が温まる 音に合わせてノリノリで踊れるのでトレーニング感がない 無機質な筋トレやストレッチに比べ、遊び感覚で楽しめるので継続しやすい ただし、ダンス魚の目に注意し…
歯磨き粉・歯磨き剤について、歯科医が情報発信している内容をまとめます。 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 研磨剤の多い歯磨き粉はおすすめしない 顆粒入り歯磨き粉はおすすめしない イソジンで歯が溶ける 口の中の粘膜は吸収しやすい 歯科医がすすめる歯磨き粉で、よさそうだと思ったもの さいごに：食べ物じゃないから盲点だった 要約：歯医者はラウリル硫酸Naが嫌い ラウリル硫酸Na(発泡剤)が入っている歯磨き粉はおすすめしない 発泡剤が多いと磨き残しを発生させやすいため ラウリル硫酸ナトリウム - Wikipedia 研磨剤の多い歯磨き…
今週のお題「練習していること」 唐木元さんの 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング を紹介します。 要約：文章は構造を考えてから書く 感想1：読みやすい文章が書ける人・書けない人の違いに気付いた 感想2：書き手本位では通用しない さいごに：読みやすいは伝わりやすい 要約：文章は構造を考えてから書く 書きたいことを順序や整合性は気にせず箇条書きで書き出す(パーツを集める) 箇条書きした項目を5W1Hに沿って揃える 書く前に主眼と骨子を考える 主眼：テーマ、その文章の目的 骨子：「何を」「どれから」「どれくらい」話すか 箇条書きした項目から主眼・テーマを設定する 箇条書きし…
※注意：下級国民が下からマウンティングする内容です 「SDGsだ！サステナブルだ！」とか言ってる奴、真似してみろ！ 自動車の購入歴なし 冷蔵庫なし 電子レンジなし 洗濯機なし エアコンなし 厚着して暖房費を節約 sansan-rougo.hatenablog.com 外食しない 飲料の9割は水道水 1か月同じ服を着る 床屋、美容院に行かない 正月のおせち、恵方巻き、バレンタイン、花見、夏のお祭り、ハロウィン、クリスマスケーキ、一切関わらない 野菜・果物の皮や種を食べる sansan-rougo.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
福澤諭吉 「福翁自伝」の一節で要約すると、 諭吉本人が、 士族のような横風な態度で百姓に道を尋ねると丁寧な対応だった。 小さく丁寧に百姓に道を尋ねると横風な態度であしらわれた。 福翁自伝 - 国立国会図書館デジタルコレクション 福翁自伝 - Wikipedia 自分より上の者には媚び、下の者は尊大に出る。 文明開化、四民平等となっても人民は変わっておらず、落胆したということです。 そして立派な国民に成るには学問、教養が重要であると論じています。 現代でも変わっていないと思います。 私がアパート契約をしたとき、不動産屋の担当者は私が実質無職だと知ると高圧的な態度になりました。 次に貯金額を聞かれ…
国節電プログラムの特典 参加特典2000円分+節電達成特典1300円分*3 =5900円分 全てPontaポイントに交換しました。 Looop DR プログラム シン・真冬の節電大作戦 経済産業省「電気利用効率化促進対策事業」に基づき付与する特典（1,000円分）+Looopでんきの特典（300円分） (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
パパイヤメロン パパイヤに似ていることから名付けられたそうです。 定価で100g当たり45円(税抜)でした。 パパイヤメロン：旬の果物百科 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 柔らかくてスッと包丁が入る 味は普通のメロン 皮の周りはシャキシャキとした歯応え 赤肉メロンより甘味は少なめだが、カンロよりは甘い 種は柔く、違和感なく食べられる 高級な赤肉メロンにも負けない甘さで、ちょっと優雅な気分になれます。 【メロン】パパイヤメロン 5kg5玉〜11玉入り シャッキシャキで凄く甘い!!【長崎県産】 楽天で購入
お題「私が持っている資格」 私が職場で見た、聞いた、体験したブラック企業の所業を紹介します。 「それはブラックじゃない」と思うものもあるかもしれませんが悪しからず。 会社パンフレットの写真を捏造 平気で給料や貯金の金額を聞いてくる 火気厳禁の場所で喫煙 定時退社で苦言 汚水垂れ流し 「改善に金をかけるな」 コロナ禍でも飲み会OK 昼休み中に会議の準備 標語提出の強制 資格取得を「会社が強く推奨」 会社パンフレットの写真を捏造 女性が設計作業している写真が会社パンフレットに載っていました。 私はそのパンフレットを見て、 「女性もいるんだ」 と思って入社したら、部署は男性のみ。 写真の女性は関係な…
記事は残る 管理画面で書いた記事を編集できる 独自ドメインのURLでブラウザにお気に入り登録していると接続できない 独自ドメインのURLからはてなブログのURLに自動で切り替わる 記事についていたスター、ブックマークは消える、コメントは消えない ブログ自体にアクセスはできる
今週のお題「盛り」 冬でも暖かい メンテナンスが楽 毎日キャンプ気分 ファスナーが噛んでしまう 冬でも暖かい 冬は寝袋に防寒着+毛布で寝ていますが、布団で寝ていた時よりも暖かいです。 マミー型で頭まで覆えるので、高い保温効果で暖かく感じるのだと思います。 寝袋は睡眠の質が低くなるという意見がありますが、私の場合は冬の寒さが軽減したので睡眠の質は上がりました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…
”しっかり寝る”だけでうまくいく 頭が良くなる、記憶力が上がる 仕事がうまくいく イライラしない 病気になりにくい ストレスが消える、強メンタルになる 痩せる、空腹感が抑えられる 認知症予防、ボケ防止 アンチエイジング、美肌効果 脱毛症、ハゲの予防 寝ないと損する、寝不足の経済損失 頭が良くなる、記憶力が上がる 勉強した後に十分な睡眠をとると記憶の定着がよくなります。 「勉強後30時間以内」にしっかり寝ると記憶が強く定着する 子育てベスト100 ダイヤモンド・オンライン 仕事がうまくいく しっかり睡眠することで集中力が上がり、ミスが減ります。 仕事ができる人は眠る時間も起きる時間もほぼ…
オーナーズカードでキャッシュバック 290円返金されました。 保有株数に応じて返金率が変わります。 私は100株保有なので返金率3%です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
コンビニ食品が高い理由 それは、私が作っているから この記事の信頼性 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 サンドイッチは10人以上 その他、コンビニ食品が高い理由 本部に払うロイヤリティ分が含まれている 24時間営業で費用が掛かる 売れ残りを廃棄する費用が織り込まれている まとめ この記事の信頼性 ↑ ↑ ↑ 意識高いブログによくあるヤツ、真似してみたかった (信頼性ショボイ) 工場は予想以上に機械化されていない ホットドックは6人必要 ①パンの運搬 ②パンをコンベアに流す ③ソーセージを入れる ④調味料しぼり1 ⑤調味料しぼり2 ⑥流れてきたパンをケースに入れる 機械…
平穏無事に終わりました。 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 口腔内写真撮影 5分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 感想 歯列矯正オジサン「自分はいい教材かも」 下顎側ワイヤー外し 5分 スケーリング(歯石除去) 10分 手用スケーラー、エアスケーラー、フロスでスケーリングを行う。 下顎側ワイヤー再装着、調整 15分 今回は結紮線が多いので引っかかりが気になるかもしれないとのこと。 口腔内写真撮影 5分 自分で口角鈎を持って撮影。 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 噛んだ状態でのポッピング。 自覚はな…
「08005006612」という電話番号から着信 後で調べると株式会社グリーン・シップの内閣支持率調査だったようです。 世論レーダー 株式会社グリーン・シップ 着信に応答すると自動音声で調査を行うようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 自分の電話番号が流出したのかと思いましたが、グリーン・シップはランダムで作った電話番号に発信しているようです。 それでたまたま電話がかかってきたということだと思います。 統一地方選挙の後だったので調査しているのだと思います。 思ったこと 推測ですが、電話がかかってこなくても「08005…
今週のお題「メモ」 ブログ記事の没ネタまとめ ミニマリストは買い物依存症の人が目指すもの？ 高校時代、食事制限で目が見えない、視界真っ暗 健康保険は不平等だと思う理由 実家がゴミ屋敷だから反動でミニマリストになった ブログ・WEBライティングを勉強して思うこと、日本国憲法はダメ文章 人生で一番のギャンブル、何も考えずに就職、世の中にはこんな奴もいます 早めの利確、投資は1円でもプラスなら大成功 ミニマリストの飲み物は常温、温めない冷やさない 写真とるとき真顔が怖いから笑えと怒られた コロナ禍で思い知った非常時に現れる人間の本性 変わろうとしない会社に文句を言っても無意味、自分を変える 軽減税率…
選挙権を持ってからは、必ず投票に行っています。 北海道の選挙では北海道百年記念塔の解体が論点の一つになっています。 北海道百年記念塔 - Wikipedia 私が百年記念塔を認識したのは2021年です。 「何か不思議な構造物あるなー」と思ってた程度のマイナーなシンボルです。 愛着はありませんが、なくなってしまうと思うと寂しい気持ちになりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});
文章が持つ強い力に気付かせてくれる本 ありきたりな文章を名分に変える方法 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない きれいに書かない 自分で書かない 人を動かす7つのトリガー 5つのテクニック 感想：ページが進まない ありきたりな文章を名分に変える方法 状況を想像させる言葉を入れる 過剰で具体的な条件を表す言葉を入れる 人を操る文章の3原則 あれこれ書かない 「相手にどんな行動をしてほしいか」を短い文章で書く 情報量を少なくすることで読み手の想像力を利用する 一つのメッセージで一つの結果を求める、ワンメッセージ・ワンアウトカムを意識する きれいに書かない 当たり障りのない文章では心を動かせない …
申し込みの7日後に届きました。 楽天カード(Mastercard)のAmazonでの還元率改悪対策もあって、2枚目はJCBブランドにしました。 JCBブランドはタッチ決済に対応していないようです(マークなし)。 2枚目のカード作成後、利用期限までに1円以上の利用で2000ポイントもらえます。 2枚目の楽天カードを作成＆利用でポイント進呈｜楽天カード 2枚目のカードの登録方法はこちらで。 カードを2枚お持ちの方へ 【楽天カード JCB限定】5と0のつく日は街でのご利用分がもれなくポイント2倍 街でのご利用について ↑ どうやら終了したようです。 せっかくJCBで作ったのに意味ない・・・ 一度も利…
お題「あなたが考える100年後の生活」 2023年初頭、私の心に刺さった格言 「心配は困ってからしろ」 パレートの法則とは 気にしなくていいこと 老後2000万円問題がー ← 多くの人は「死ぬ時に最もたくさんお金を持っている」 AIに仕事奪われるー ← AIに勝てなくていい 電力問題がー ← ”人造の太陽"作ってるから大丈夫 パレートの法則とは パレートの法則とは「全体の数値の8割は、全体を構成する要素のうちの2割の要素が生み出している」という経験則のことです。 引用元 パレートの法則とは？一番わかりやすい入門編 ｜マケフリ パレートの法則を当てはめると、心配事の8割は気にしなくていいことです…
2023年のねんきん定期便を見て思ったこと 「年金をもらえる歳まで生きていられるのだろうか」 正社員時代の元上司(50代前半)は仕事中に倒れて、そのまま亡くなりました。 葬儀に行きましたが、奥さんがずっと泣いていたのが印象に残っています。 他にも、同じ職場の50代後半から60代前半の社員・管理職で、脳梗塞等で意識不明になり、一命は取り留めたが長期入院になった人が数人いました。 他部署でも死亡退職が2～3年に1件ぐらいありました。 お金を残して死ぬリスク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 仕事中に倒れて亡くなった元上司、無念だっ…
2023年3月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ツイッターキャンペーン Lチキ餃子味 249円 撮影場所：便所 セブンイレブン ツイッターキャンペーン 綾鷹 300ml 100円 容量の少ない飲料です。 500mlはもう出さない方針か。 コスタ コーヒー プレミアムブラック 265ml 158円 ファミリーマート ファミマアプリ 麦茶 600ml 108円 赤りんご青りんご100％ 270ml 102円 ファミペイの期限が近かったので使いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ファミリーマート ツイッターキ…
返報性の原理とは、他人からしてもらった施しに対し、お返しをしたいと思う心理が働くことです。 私は無理してギバーになろうとしていた時期、職場で頻繁にお菓子を配っていました。 するとあるとき、同僚からお返しにとお菓子を貰いました。 これが返報性の原理です。 返報性の原理 - Wikipedia ギバーになろうとして自滅した話↓ 返報性の原理のSNSでの利用 SNSの機能を使う ツイッターの「いいね」やリツイートなどで返報性の原理が働きます。 恥かいたこと、辛かったことを話す 自分の話、特に恥ずかしいことや辛い思いをしたことを話すと相手も自分の話をしたくなります。 自己開示の返報性です。 恥ずかしい…
「しくみ」が分かれば凡人でもアイデアがひらめくようになる 著者：岡田庄生 アイデアの発想方法が分かる本 広告を見る目が変わる、広告を作る側の目線が得られる 人生を豊かにするライフハックにも使える アイデア発想のしくみ「着眼点」と「切り口」 着眼点 切り口 アイデアはプレゼント 着眼点を発見する4つのパターン 行動観察法 心理洞察法 想定外用途法 異分野発想法 アイデア発想の効率的な練習方法 想定外用途の私の事例 【図解】アイデアの出し方 感想：アイデア発想は簡単ではないが、激ムズでもない 著者：岡田庄生 広告代理店の博報堂のマネージャーで、マーケティングコンサルタントを行っている。 岡田 庄生…
