QueSeraSera　♪なるようになる〜

練習会’25 5月3回目

久しぶりにK練習会＠K。巻き込みサーブを改良してるけど相変わらず長い。バッククロスフォアのミス多し。 押してるなぁ。飛んでくるボールに合わせてテイクバックするタイミング合わせ🙅🏻にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/31 06:30

練習会’25 5月2回目

久しぶりに独りサーブ練習会。巻き込みの感覚が崩れてしまったので調整。 …のつもりが全然ダメ😵 コーチにレッスンで見てもらった方がいいな。深追いしても無駄なので順横へ移行。 身体の右側でボールの後ろを捉えるように。回転量とキレは上がったと思うけどコントロールがねぇ😥 でも飛びと感触は悪くないので練習あるのみだな。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/30 06:30

レッスン’25 5月6回目

M卓球場のグループレッスン。コーチ練はサーブからの2本2本打ち分け。来るコースが分かっている分だけ先に手を引いてしまっている。 ボールが飛んでくるのに合わせてテイクバックしよう。フォアは合わせ易いがバックは難しいなぁ。 ミスをするのは殆どバックだし😢 やっぱり日頃の練習から意識してやるしかないな🤔にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/29 06:30

レッスン’25 5月5回目

M卓球場のグループレッスン。コーチ練はバックストレートへのバックハンドロングサーブから入って FB2本2本でクロスとストレートの打ち分け。バックのスイングをコンパクトにするのが目的だが サーブ練習と3球目の練習も兼ねられるので効率的👍コーチからテイクバックのラケット位置が低すぎると指摘あり。 特にバックが顕著らしい。ラバーに引っ掛けようとしているためだが 引っ掛け方を感覚的には修正した方が良さそうだな。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/28 06:30

今日のドトール＠SJ1店

外出中の時間調整でドトール。 期間限定ミラノとMブレンドで840円なり。ドトール本社下の噴水⛲️があるドトール。 かなり昔にきた時から殆ど変わってないが 今は水💦出してないのね。ソファ席も多いし広くてゆったりなんだけど 什器の傷みが目立つのが気になる😥 本社云々は知らない人も多いと思うけど もうちょっと何とかして欲しいなぁ。 にほんブログ村

2025/05/27 06:30

「一億三千万人のための『歎異抄』」高橋源一郎

高橋源一郎による歎異抄十八条の現代語訳本。独特の語り口というか言い回しで書かれており 難解と言われる歎異抄を分かりやすくしているが 噛み砕いて完全に消化されたことの証なんだけど 好き嫌いがはっきり別れそうな気がするなぁ。最後に歎異抄の原文が載っているので それと往来しながら読むのが良いかもしれない。 『歎異抄』を読む前に 『歎異抄』 はじめのことば その一 アミダのお誓い その二 ジゴクこそわたしにふさわしい場所 その三 悪人だからこそゴクラクに行けるんだ その四 ジヒってなんだ その五 いくらネンブツわとなえても誰も救えない その六 ネンブツはアミダからの贈りものだ その七 ネンブツは自由だ…

2025/05/26 06:30

武者修行’25 5月5回目

初めての大会だけど練習会で使っている会場のi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン裏裏 練習会仲間。 久しぶりの対戦でボールが合っておらず 1ゲーム目のロングデュースを 取りきれなかったのが痛い。 2試合目 2-3 右シェーク裏表 横上ロングにレシーブミス多し。 厚く当て過ぎなんだよな。 カットブロックのようなレシーブも試せば良かった。 3試合目 3-0 右シェーク表裏 女性 昔からの知り合いだが久しぶりの対戦。 迂闊にバックへ繋ぐと思い切りのいい攻撃がくる。 1本凌いで打ち合いに持ち込んで👌 4試合目 2-3…

2025/05/25 06:30

レッスン’25 5月4回目

M卓球場の愛弟子さんのグループレッスン。サーブに特化した愛弟子さんのグループレッスンは これまで何回か参加したことがあるけど ノーマルなグループレッスンは初めてかも。 今回は人数も多いのでコーチもお手伝い。コーチ練はそれぞれ1枠ずつ。 やっぱり1枠ぐらいだとコツが掴めないなぁ😥 ちゃんと1〜2コマやらないとダメかも。 最近は個人レッスン受けてないからなぁ。 グループレッスンとの使い分けだな。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/24 06:30

武者修行’25 5月4回目

卓球場Mのi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン表裏 良い展開にはなるが決定球の一つ前でミス。 勿体無いがそういう部分の差が大きい。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 1試合目の方の息子さん。 親子で負けなくて良かった🤣 3試合目 0-3 右中ペン表裏 病み上がりだけど強いなぁ。 無駄なミスをしないのが凄い。 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 前回も当たった練習仲間。 これからも度々やることになるので キッチリ苦手意識を植え付けておいた。 5試合目 2-3 左シェーク裏裏 練習仲間。 ゲームオールデュ…

2025/05/23 06:30

練習会’25 5月1回目

久しぶりにK練習会＠K。課題練習はバック対全面。 フォアが合わないけどゴツッと噛むときもあり。今日は上手なカットの人が多く沢山カット打ちが出来た👍 やはり腕を振って打ちにいくと バウンド後の変化についていけないので 空振りやミスが多くなる。 肩肘を固めて体幹の回転で打つからこそ 腕で最後の微調整をすることができる。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/22 06:30

レッスン’25 5月3回目

M卓球場のグループレッスン。コーチ練は逆2本2本。 コーチがランダムにブロックで返球し 自分がコーチのFBへ2本2本で繋ぐメニュー。ラリー戦になったときに耐え切れず無理に強打してしまうので どこへ来ても狙った方へ繋げられるようにするのが目的。打ち易い方へ打つのも一つの策ではあるけど キチンと目的を持って狙って打つことも大切。簡単そうに思えるけどなかなか難しいし 意外と実戦に近い感覚で練習できる良いメニューだなぁ。 自分のロングサーブから入った方がサーブ3球目にもなるし より実戦的で練習の効率も良いかも🤔 次はそれでやってみよう😊にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/21 06:30

武者修行’25 5月3回目

M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 M卓球場の練習仲間。 寝坊で直前到着だったので 朝イチで調子が出る前に逃げ切る作戦。 速いボール速いピッチで押し込んで✌️ 2試合目 3-0 左中ペン裏裏 不用意に点数を落としすぎ。 これからも当たる可能性があるのだから 苦手意識を持たせるためにも最小失点で終わらせよう。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 何とか2-0としたが3ゲーム目にサーブを変えられた。 10-9にしてそこで勝ち切れなかったのが最大の敗因😢 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 特…

2025/05/20 06:30

今日のドトール＠SKJ店

武者修行後の独り反省会でドトール。 Mブレンドで300円なり。大きな街道沿いにある二階建て店舗。 珍しく2階に上がったけどソファ席は少なめ😢結構綺麗な内装なので什器の傷みも少ない。 近場にあれば常連になってそう。武者修行は散々😖 滑る台に全く合わず。 そういうときに限って女性や子供に当たって ナックル地獄でレーティング大放出😭また次頑張ろう😢にほんブログ村

2025/05/19 06:30

「初しぐれ」北原 亞以子

久しぶりに北原亞以子の時代小説。「深川澪通り木戸番小屋」や「慶次郎縁側日記」が有名だし 江戸時代の人情物はピカイチだったなぁ。今回は六篇の短編集で晩年の作品らしい。 カタカナの題名に？と感じられるが そこは流石の北原作品だった。短編が少しずつ繋がりを感じさせるのも👍初しぐれ 老梅 海の音 犬目の兵助 捨足軽 アーベル ライデル インタビュー 入院中も江戸の街を歩いていた初しぐれ （文春文庫） [ 北原 亞以子 ]価格：770円（税込、送料無料) (2025/5/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/18 06:30

武者修行’25 5月2回目

よく参加してる近郊の大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 バックハンドが上手くなっていて苦戦。 フォアの安定感も向上していて全体的にミスが減っていた。 繋いでミスしてくれないとなると攻めるしかなく こちらのサーブが効いてくれて何とか勝利。 次からは初手から点を取りに行くようにしないと危ないかも。 2試合目 3-1 右シェーク裏粒 カット 久しぶりの対戦。 フォアカットが安定して良い返球が多く苦戦。 要所でフォアストレートを使ってバック攻め👍 浅いボールに対し前に位置取りして身体の横で捉えるこ…

2025/05/17 06:30

武者修行’25 5月1回目

久しぶりに駅近でお気に入りの大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 下がってボールを上げてくるタイプ。 楽だけどミスが多かった。 しっかり最小失点で終わらせないと駄目🙅🏻 2試合目 3-1 右シェーク表裏 カット 女性 1ゲーム目は浮き球をスマッシュミス。 打球ポイントを意識して2ゲーム目から修正できた👌 ロングサーブ主体にして振り回す作戦が👌 無理打ちせずツッツキで丁寧に繋いだことで 相手が焦れてちょっとしたミスが増えた。 今回のリーグ3位🥉 3試合目 3-1 右シェーク表粒 1ゲーム目はテンポが合ってしまってい…

2025/05/16 06:30

練習会’25 5月1回目

独りサーブ練習会。LiLiの村田さんがやっていた巻き込みサーブの感覚練習。横下はジャイロ回転だと思うので 掬う感じでやってみるも上回転になってしまう😰エンドラインと平行に振るのがポイントだと思うけど 今ひとつラバーに噛まないんだよな。 身体の近く胸の高さで捉えるとそれっぽい飛びにはなるけど…😥少し後ろを向くとかあれこれ工夫するが何もイマイチ😢 右脇の下でインパクトする感じが一番良さげだけど 手首を曲げたらYGサーブになってしまって そっちの方の感覚が良くなってた😅もうちょっと時間をかけて球数打たないとだなぁ。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/15 06:30

レッスン’25 5月2回目

M卓球場のグループレッスン。 今回はノーマルバージョン。参加者が少なくて且つ粒高多めだが 粒打ちでドライブを磨けるのでありがたい。コーチ練はフォア前を逆チキータしてからの展開。 逆チキータというより左回転強めのツッツキだけど それを持ち上げさせて叩く展開が👍 肘の屈伸を使わないようにして肩から振る意識が大事だな🤔にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/14 06:30

レッスン’25 5月1回目

M卓球場のグループレッスンロングバージョン。 長丁場で意外とハードなんよね。コーチ練は逆チキータ。 打球点を落として押し出す感じ。 あまり身体の近くだと力が入りすぎるので 少し遠いくらいでちょうどいい。 課題練習の前半はバック対バック。 前陣でも充分に間に合うようになってきた👌 頂点前の上昇期を捉える方がやり易く むしろ下がって頂点後を捉える方が難しい。コーチ練を挟んだ後半はフォア前からの展開をメインに。 感覚を掴みかけている逆チキータをどんどん使って タイミングとかの感覚を身体に覚えさせないとな。 にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/13 06:30

「国宝・燕子花図と藤花図、夏秋渓流図」根津美術館

財団創立85周年記念特別展。最終日に滑り込みで観に行けた。 閉館も近い夕刻だったけど入館者は多かったなぁ。 尾形光琳の燕子花図屏風は何回か観た気がする。 金屏風の魅力を最大限に活かしてる。 丸山応挙の藤花図屏風は初めて観たけど 何故かかの有名な幽霊図を思い出した。余白が多くすぅっと消え入りそうな枝や 儚げに垂れ下がる藤の佇まいのせいか。 鈴木其一の夏秋渓流図屏風は現代美術的。 渓流なのに爽やかさを全く感じさせず どろどろした粘度の高そうな液体に圧倒される。 燕子花図屏風はさほど気にならなかったが 他の2点は傷みが激しい感じがしたなぁ😥 特に金地の部分が気になった。 修復すべきか否か色々と問題が…

2025/05/12 06:30

卓球 25年4月の振り返り

25年4月はレッスン8回、練習会4回、武者修行6回。現役Tリーガーの不定期レッスン2回あり。 新しいサーブのヒントをもらえたな。グループレッスンのコーチ練では逆チキータを集中的に。 少しずつ進歩しているけどまだまだだな。 練習会は都合が合わず少なめ。 いつも参加している練習会も開催が少なかったし 独りサーブ練習会も1回だけ。練習の濃さを考えるとこれくらいで良いのかもしれないが なんとなく物足りない感じは残る。 武者修行は6回。 月初はリーグ優勝で好スタートだったが 新発売のラバーを試してみたらRT3桁落ち😱の大不調に。 上級者が言うオート感がどういうものか分かったが 自分が扱えるレベルの代物で…

2025/05/11 06:30

レッスン’25 4月8回目

M卓球場のグループレッスン。 今回はゲーム練習会。コーチ含め7名で3ゲームマッチ総当たり。上手なジュニアの子に1ゲーム先取し 2ゲーム目8-0から捲られた🥶 3ゲーム目をキッチリ抑えて勝ったけど🤣もう一人のジュニアの子もだいぶ上手くなっていてびっくり。 あと1年もしたら勝てなくなりそう😅他は近い世代の方々3名。 サーブレシーブで先手を取れた👌コーチには勿論完敗🤷🏻‍♂️ 少し高めのボールを叩きにいってミスしてた。 たぶんドライブするのが正解なんだと思うが 超格上とやると打てるチャンスが少ないので どうしても叩きにいってしまうなぁ。ラリーになったときに我慢してドライブで繋ぐ意識が足りない😖にほん…

2025/05/10 06:30

レッスン’25 4月7回目

M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。前回より人数は減ったがそれでも10人超。 今回は初級者の割合が下がった関係で 相応に負荷の高い練習メニューが増えてたけど 休憩時間が短く結構ハードな練習会になった👍 自分の課題練習はバック対全面。 いろんなタイプのいろんなボールを受けられて👍上手な左利きの2名とはフォア前レシーブからの展開。コーチ練は体力温存で逆チキの感覚練習🤣 これくらいのレベルでしっかり時間を使って ガッツリ練習できたのはありがたかったなぁ。にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/09 06:30

武者修行’25 4月6回目

前回と同じ大会＆会場で団体戦。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。かなり格上の方に良い試合が出来たけど勝てず😭 今取り組んでいる前陣プレーに少しは自信がついたけど チームの勝ちに貢献出来なかったのが非常に申し訳ない😰 レーティングはチョイ下げ。 今回も誤差の範囲だな。 また次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/08 06:30

武者修行’25 4月5回目

久しぶりの大会（団体戦）で久しぶりの会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。 シングルス1つは勝てたよなぁ😭 前陣でのプレーは良い感じだけど精度がまだ甘い。 肘の角度を固定して打つのも少し出来たがまだまだ。でも一つの方向性は見つけられたかな。 レーティングは何故かチョビ上げ。 ま、誤差の範囲。 次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/07 06:30

練習会’25 4月4回目

久しぶりに独りサーブ練習会。最初の一籠はダブルス用の下回転ショート。 キチンと低く短くセンターラインに出せる位置探しから。 コーナーから出すと楽だけどセンターライン沿いには出しにくい。 右サイドの真ん中かコーナーから1/3辺りが良い感じ。 打痕も帯状に綺麗に揃っていたので👌 感覚を忘れないようにバックハンドの逆横回転も一籠。 ミス無く出せるようにはなってきたけど まだちゃんとコントロールが出来ないなぁ。 回転量は申し分ないので球数打って磨いていくしかないな。 巻き込みアップダウンは感覚悪し😰 あまり深追いしても沼るだけなので早々に切り上げて 巻き込みの感覚は整えておきたいのでロング系へ移行。 …

2025/05/06 06:30

レッスン’25 4月6回目

M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。今回は人数が多くて大変😅 初心者も多くてレベルは決して高くないけど いろいろなタイプと基本練習できるのはありがたい。 フォアハンドは肩甲骨を寄せて胸を開いたら 肩と肘の角度を固めて体幹を回して振るイメージ。 バックハンドも肩肘固めるのは同じだな🤔 課題練習は基本的にバック対全面。 前に詰めた方が取りやすいなぁ。対カットや粒打ちの場合には少し下がるけど フォアに振られたときも肩肘を固めて打つ意識があると 軸が崩れずに安定して返せるなぁ。ちゃんと重心の位置を崩さないように動いてから打てれば最高👍にほんブログ村にほんブログ村

2025/05/05 06:30

武者修行’25 4月4回目

久しぶりの大会だけど練習会でよく行く会場。今回意識するポイントは…・台から離れ過ぎない ・右足軸回転を意識する 1試合目 2-3 右中ペン粒裏 バック深くに送られたナックルに対するミス多し。 早い打点で捉えるべきだったかも。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 フォアの一発ドライブが脅威だが粗さもあるので 前に詰めてカウンターブロックで振り回す作戦が👌 3試合目 3-0 右シェーク表粒 卓球界隈の有名人。 ロングサーブが効いてスト勝ち。 4試合目 3-0 日ペン裏 ロングサーブが多いのは見て知っていたので 1ゲーム目からサーブを狙い撃ち。 前に詰めてカウンターで畳み込み。 戦績は3勝1敗。 得失…

2025/05/04 06:30

レッスン’25 4月5回目

M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。コーチ練1回目はN字。 コーチから質を高めるため全部ドライブで… というオーダー😅 当然ながら前陣指定🤣スイングをコンパクトに前へ振らないと 間に合わないし回転も掛からず入らない。 ボールの着地点めがけて振っていく感覚で これが打点を揃えるということかもしれない🤔 コーチ練2回目は逆チキータ。 打球点が早いと上回転が強くなり 打球点を落とすと下回転が強くなる感じ。 課題練習はバック対全面。 フォアは右足軸回転を意識。 腕だけで振らず胸から振り始めて 肩肘を固めて身体の回転で振るイメージ。 常に一番力が伝わる位置でインパクト出来るように。 にほんブロ…

2025/05/03 06:30

今日のドトール＠HKJ店

武者修行前の時間調整と腹拵えでドトール。 MブレンドとBサンドで840円なり。地下鉄の改札から地上出口の途中にある チョット珍しいタイプの店舗。ソファ席もあるけど席数が少ないし 座面が傷んでテープ補修されてたり 結構古い感じがするなぁ。 そろそろ改装してもいい頃では？ 前日の武者修行で強い方々にコテンパンにやられて チョット自信喪失気味だけど これを糧にして頑張ろう。にほんブログ村

2025/05/02 06:30

「心は存在しない」毛内 拡

不合理な「脳」の正体を科学でひもとく というサブタイトル付き。読み通してみて、結局は 心は脳という働きの結果、副産物であり、解釈にすぎない。というサマリーの一文に尽きる気がする。 当たり前のことだけど、ストンと腑に落ちた。序 章 実は心なんて存在しない？ 第1章 心の定義は歴史上どう移り変わってきたのか 第2章 心はどうやって生まれるのか 第3章 心は性格なのか 第4章 心は感情なのか 第5章 脳はなぜ心を作り出したのか 終 章 心は現実の窓 心は存在しない 不合理な「脳」の正体を科学でひもとく （SB新書） [ 毛内 拡 ]価格：1,045円（税込、送料無料) (2025/4/22時点) 楽…

2025/05/01 06:30