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パワーハウス
ピラティスの6つの基本原則、そのうちの1つにCentering（中心化）という言葉があるように、コアや背骨といった身体の中心や軸をピラティスでは大切にしています。身体の中心を表す意味で体幹という言葉は
2023/11/25 08:36
身体の気づき
ピラティスには、6つの基本原則と呼ばれる大切な要素があります。その中の1つが集中（concentration）であり、エクササイズを実践するうえで自分の身体の状態、一つ一つの動作、それに伴う筋や関節の
2023/11/19 20:45
コアパワーヨガ 11月
週末グループレッスン、今月は1クラスのみですがコアパワーヨガを開催予定です！●レッスンスケジュール11月25日(土) 18:30 ~ 19:45●料金 4,000円（学生 2,000円）定員は4名ほど
2023/11/02 07:19
2023年11月 (1件〜100件)
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