好きなように生活しています。特に何も気をつけていません
色々と理論を謳ってきましたが、今は何にも気をつけていません。乱れているという言い方も出来るかも知れません。な~んも特別なことやってません。 トレーナーに食事の記録はラインで送っていますが、あんまり最近食事も意識してません。脂っぽいものを控えてるくらいです。炭水化物もガンガンとっています。髪の毛がふさふさしてきました。好きな時にたっぷりと寝ています。昼寝もします。肌の調子がいいです。 腕を少し痛めたのもあって筋トレもしてません。風呂入る前に軽く自重でやる程度です。有酸素も街を散歩する程度です。若い綺麗な自分好みの女性とセックスしています。下半身も元気極まりないです。養成術使ってますが無理してない…
2023/01/29 03:48
