LV53 SPサイヤ人モード

集中力、やる気、冷静さ、スタミナ、回復力、行動力UP

LV52 神はなぜこのような構造に人間を作った？

色々な若い女性と接点を持ち幸せや喜びを享受してもいいじゃないか。不思議でしょうがない。

LV51 今日はきつかった

今日はジムに行くのがきつかった、蓄精していなければとても行けなかったであろう。行った後はすっきり。仕事のQOLはかなり上がっている。

LV50 基盤理論50日目。おそらく今後も「定常的に楽になる」という事はない

どんな状況になろうとも、どんな気持ちになろうとも、失敗しても、また人は前を向かねばならない。

LV49 軌道にのってきているが楽にはならない

流石に意識や体に変化はあります。しかしこれをもっと継続せねばあかんということでしょう。「楽な道」というのはどこにもないようです。 ただ体調はいいです。意識もはっきりとしています。

LV48 ジムで走りすぎて脚がいたい

LV48 ジムで走りすぎて脚がいたい - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

LV47 頭は冴えているが体は疲労が残っている

今日はジムトレを休んで休養、ボティメンテ。今までの経験上40～60くらいの期間はかなりメンタル的にしんどい。

LV46

また辛くなってきたよ。寝起きいいし、昼間調子よかったのに。ジムトレはいったワタクシえらい。

LV45

45か。良い数字だ。運動しないと身体に溜めた栄養素が循環しない、これは過去に感じたことがある。良い変化を実感している。過去の記録も役立っている。

LV44 ブログ書いてないと継続できません

過去の記憶をいくら拾い集めてもあまりに複雑な要素が絡み合っていて最適解が分かりません。仕事中も様々な形で疑念を「何か」が投げかけてきます。幸福な気持ちに包まれたいです。

LV43 眉間に意識が集中している、ここまでやっても残る虚無感

LV43 眉間に意識が集中している、ここまでやっても残る虚無感 - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

LV41 流石にマインドが変わってきた

人間って本当不思議な生き物ですね。探究できる環境にいる事に感謝しなくてはなりません。

有酸素と瞑想は近い？

有酸素運動は瞑想を兼ねるような気がする - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ くそ体調いい、有酸素式 性エネルギー昇華 - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 過去に同じようなエントリーを書いていましたが、有酸素と瞑想はやはり近い動作のようです。 筆者は過去に200越えの装弾をしたことがあるのですが、その時はタオの本を中心に瞑想に重点を置いていました。しかし、今思うと瞑想も長時間はできず一日長くても10分～15分程度して出来ていなかったように思います。いまいち感覚が上がっていかなかったのは、昇華できていなかったのかも知れません。 瞑想もクンダリーニヨガなどは呼吸が激しいですし、腹…

LV40 回ってます。昇華してるわ

LV40 回ってます。昇華してるわ - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

LV39 有酸素で汗かいてきました。感触はいいが、疲れた

その後、整体でボディメンテをして爆睡

LV38 鍵はしっかりとした有酸素運動による呼吸？発汗？

風呂に入っている時にインスピレーションが降りてきました。 前回74日基盤を回した時はどうも性エネを昇華、循環できていない感覚がありました。 自分は身体が硬く、おそらく血流もあまりよくないのか筋トレしてもなかなか発汗しません。身体がなかなか温まらないのです。これが昇華の分岐点だったのではないかと感じました。 過去の蓄積したデータもあるので、この部分を念頭にやっていきたいと思います。

LV37 トレーニングの疲れが残っている、装弾90～100の道のりが永い

荒野を駆け廻るヒョウのようにハツラツとやっていきたいんですがね。 筆者も42歳になり、昔のようにスーパーサイヤ人状態になれる機会も減ってきております。 世間一般的な運動をすると段々と疲れがたまるようになりました、ただやはり装弾は続いておりますので意識ははっきりとしています。単純にトレーニング量が増えているので身体は引き締まっている、筋肉量も増えているという変化は確認できています。 ただの思い込みかも知れませんが、うっすらとつらいが現実世界で自分は生きているという実感があるような気もするのです。これが「生」なのでしょう。 以前youtubeで節制を実践されている方がズバッと面白い言葉を残されてい…

LV36 トンネルを1つ抜けた

↓ ↓

LV34 虚無、顔つきはいい

LV34 虚無、顔つきはいい - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

LV32 楽にならん、自分と向き合う時間が永遠と増える

天気悪い、仕事忙しい、体調あんまよくない、言葉が出てこない しかし、アウトプットがなにもないというわけではない。 最近の気づきとしては、装弾が続いていくと潜在意識にアクセスしやすくなるという記述を見てそれはあるかも知れないと感じた 基盤を回すことにより階層Bで成果物が生まれると書いた 回してみて何が生まれるかはだれも分からない 自分が望む能力が伸びるわけではない 商店街の福引のガラガラみたいなもんだ でも人間なんてそんなものかもしれない 自分で気づきにくい変化もあるだろう 「たまたま」生まれつきもっていた、 「たまたま」ある日手にはいった 我々人間ごときに出来ることなんて「いいと思ったからやっ…

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LV27 おぴょぴょぴょ。差し出す代償は精神的苦しみ♪

おぴょぴょぴょぴょ、おぴょぴょタマス！ メソポタミア文明。 株の利益は我慢料！だまって握っとけや！ 哲学うざい。その辺の陽キャが垂れ流すリアリズムのが重要♪ 虚構を追うな、目の前のリアルが重要♪ 週末の我慢が重要！♪♪ Hey YO!!! 変化や報酬が欲しいなら差し出せや代償！♪ 精神的苦しみ以外は受け付けねえ！♪ 短期間で変わらない人間♪ 変えられない人間の構造！♪ 寺に籠って逃げんな、 都会の中で耐えろや低次の人間ども 肩書き、金銭、物質、本当の価値はそこにはねえ♪ そこにはねえ♪ yo yo ♪♪ 今日はこのへんで

LV25 ギャプッ!ギャプッ!クソワロタ

こんなものはやめてやる、やめてやるぞ。不健康だ。 という気持ちもありますが.... 筋トレそこそこ頑張ってるので筋肉はついてきた、あと髪が濃くなってきて艶が出てきた。などがあります。 しかし普通に仕事量が多い時は普通に体調悪くなりますし、昔のようにスパっと回復する訳でもなし。まあまだ一月程度じゃねえ...やっぱ基本ベースは三カ月かな。厳しいですわね。

【普通につらい】基盤理論21日目

つらいです。自分に甘いのかも知れませんが、自分は凡人です。 たったの21日で辛い。特に週末が辛い。 クンダバッファー緩衝器を取り払う行為。自己観察。洞窟。semen retention。どんな言葉で表現しようとも結局はただやるかやらないかに過ぎない。 しかし、なぜやっているのかたまに分からなくなる。 長年の研究により「意味がないことは絶対にない」ことは分かっている。 薄らと変化の実感もある。help me...

意識が外部に向く

若くして6年断射した方のブログに筋トレによって夢精を防ぎ、性エネルギー昇華が可能という基礎的な記事に注目が行き、今週は多めにジムでトレーニングしてきました。やはり若い方はフレッシュな分鋭い視点を持っており基本に帰るという点ではいつも勉強させて頂いております。 装弾日数は長くないのですが、視力が回復し街ですごく景色が良く見えるという過去に何度かあった現象を体感しました。 やはり、それぞれにあった手法でうまくエネルギーを昇華するのが大事だなと感じました。瞑想、有酸素、筋トレ、仕事、掃除、循環させる方法は色々あると思います。 筆者にはジムでの「あまり無理のない運動」が最近あっているのかなと感じます。…

人間には色々な資質がある

今日は休日です。喫茶店でカレーを食した後散歩してきました。最近スワイショウにはまっています。脱力しながらやるととてもいい軽い運動になります。 さて、散歩中遊歩道を歩いている人達を観察していて、まあ人間には色々な資質があるなと感じました。「色々」と書きましたが、言葉にならないようなものまで含めると何千種類、何万種類とあるかも知れません。 例えば、先天的な資質で言えば生まれつき頭がいい、論理思考能力が高く理系の科目が得意だとか、生まれつき足腰や運動神経が良く、かけっこや運動が得意だとかは他人に比較的認知しやすいものだと思います。 また、他人の気持ちを察する能力が高いとか相手が言って欲しい事、やって…

ただやりたいからやっているだけだし、必要だからやっている

やりたい事(おそらく短期的に幸福感を得られるもの)を遮断していると、どんな人でも「俺なにやってんのかな？」という気持ちになると思います。なぜ我々は現代における修練の道を度々選択するのか？ それは「ただやりたいからやっているだけだし、自分に必要だからやっている」。これに尽きると思います。俺たちは馬鹿ではありません。本能的に何が自分に必要か分かっています。 一方、好きな言葉ではないですが快楽というものも、人間に必要だから存在すると思います。たまには自分を労わる時間は必要です。しかし続けていくうちに「こんなもんやってたら俺という存在が発展していかない」と感じるからやめる、排除する。 全てはこの世の中…

【やる事ないのが心地いい瞑想である】41歳独身男久しぶりの休日

自己研鑽と関係ない記事です。ここ最近仕事が結構忙しく久しぶりの休日でございます。前は休日なんもする事ないなんて書いてましたが、やることなんてなくていいですね。最高です。午後にだらだら起きて、適当にすしざんまいで寿司をつまんで、並木道を散歩して軽くベンチで呼吸法を実践し、カフェでホットカフェラテ飲みながらインターネッツです。 前無理に人と会う予定を入れていましたが、人間ってのは自分にそもそもないファンクションを植え付けようとするのは本当に大変だなと最近思いました。我々は「脳」という超高性能のOSを搭載された生物なので、過去の経典や哲学書を参考に色々と自分の可能性を広げようと試みる行為は美しいです…

「気の呼吸法」実践

今まで自分が色々取り組んで常々思うことが、そもそも興味がなかったり負荷や初動がしんどすぎるものは長く続けるのが難しいという至極当たり前の事実である。つまり、自分にとってそれが「別にしんどくなく自然に行える」のであれば全て無問題となる。 これは全て気力というものが十分に発生するかによってかかってくる。もう一度、「気」というものをきちんと理解し、体に生命力を戻すために呼吸法の修練をしてみようと思う。今思えば、性エネルギー昇華のような無理にマントラのような呪文を唱え息を止め、気を頭上に引き上げるという無理難題な瞑想に懐疑的な部分もあった。それらは発祥がインドだし、タオも台湾だ。もっと霊性の高い日本式…

また洞窟に入っております

記事の投下は今年初でしたね、皆様今年もよろしくお願い致します。 新年は色々と仕事が忙しく、仕事と息抜きを適度なバランスで取り入れて毎日を過ごしておりましたが、夜の暇な時間に天風哲学とブッダの教えを勉強し、また意識が上向きの状態になっております。 過去の記事を見返すと約2年前くらいから色々な考えを勉強し、自分にとっての真理は何か？何が自分を自分たらしめるのかを研究してきました。真理というものは常に揺れ動いており、何が正解かは分からないのでその時思いついたことをひたすらに集中して実行していくしかありません。世の中に人格もよく大きな事を成し遂げた人はごまんといます。しかし、その人達と自分を比べても「…

近況、進化的合理性と論理的合理性

畜精11日目 またここか - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 皆様お久しぶりです。筆者は元気です。洞窟であるとか南の島であるとか、そういう表現をこのブログで繰り返し使ってきましたがそれに近い思考を橘玲のある著書から拾い上げましたで思考をまとめたいと思います。 我々人間が持つ資源(体力、エネルギー、時間)は有限です。そして何かを得るためには資源を投下しなくてはなりません。この資源には制約があるので、好ましい結果の全ては実現できないと言えることができるかと思います。つまりトレードオフだということです。 この資源の意志決定において、筆者が修行のための洞窟といっていたものは「長期的な最適化」…

無題

無題 - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

心理的限界がきました、南の島です。(基盤理論74日目で休止)

精神的負荷が限界にきました。中医学の修行をした先生に滋養強壮の漢方を処方して頂きました。自分を発展させるという行為自体も年々難しさが上がっているのを実感しています。少しの間体を労わりたいと思います。色々知見は得られましたのでまた楽しみながらバカンスを過ごしたいと思います。

基盤理論70日目

特記事項なし

哲学勉三さんになりたくないのでゴールドジムでフルスクワット、基盤理論68日目

クソみたいなチー牛にはなりたくないので、ゴリラの巣でバーベルスクワット 言い訳はいい。黙ってやれ。とにかくやれ。

【定期】まじでやることがない、41歳独身おっさん休日予定なし。

スーパー定期ですが、まじで節制してるとやることがありません。寝起きはまあよかったのですが、節制も66日目なのにエネルギーが装弾されているという感覚もなし。人と会っていないから何かこうインスパイアされてないというのもありますね。 ただ、基本休日はあんまり人と会いたくないんですよね。1人で過ごしたいんですね。最近は昼間に筋トレや運動もやりたいという気持ちにならず。かったるいという気持ちの方が上回ります。食事も割と自由に食べてますが亜鉛とエビオス位は飲んでおこうと思います。なぜか痩せやすくはなってきてますので、エネルギー補充という観点の方が強くなってきております。 まあ、なんもやりたくない時は海で浮…

【阿修羅】基盤理論60日目

久々の更新となります。またこれしきの事を記事にするのは烏滸がましいと思いながら、やはり思いは残しておこうという気持ちになり筆を取る次第です。これから自己実現に向けて頑張る日本の若者に読んで頂きたいです。(当ブログは真理の探究者は何かのきっかけで辿り着くようできていると思います) 基盤理論について↓ 今現在の考えがまとまってきたので図示してみた - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 基盤理論ですがざっくりいうとストレスを溜めず、正しい禁欲+睡眠+食事+運動を意識した生活を続け人間としての基礎を固め自分という存在を調和的に発展させていきましょうね。という話しです。人というのは人生の中で色々…

自分の哲学に囚われるな、脱皮せよ

Hello world! 何かここ数か月で色々自分なのか、世界なのか変化がありいよいよ「今まで自分が正解だと考えていたことが通用しなくなってきた」ように感じます。 もちろんあまりに常識外れな事はNGだと思いますが、自分がこれこそが正義だとぼんやり思ってきたことが実は今の世界においてあまり評価されないとか流行らない、或いは昔の自分の比べ今の自分にはデメリットの方が大きくなったとかそういったことなのかなと思います。 時代の変化に適応できなかった生き物は次の時代に移行することができません。歴史の変わり目という関門を通過することができないのです。これは下等生物だけでなく人間も一緒だと思います。 自分の…

心の態度を積極的にするということ

おばんでがす。 また南の島で踊っておりましたが、心身をまた強くするために洞窟に入っております。洞窟(自己向上に完全に意識が向いた状態またクンダバッファー緩衝器を取り外した状態)の中で頭に浮かんだことは全てこのブログに文字として残してきた、という自負があるためあまり更新してなかったのですがその気になれば、ある賢人の言及する「蓄精自動書記」という言葉通り書けるものですね。ハンターハンターの念能力のようなものです。 さて天風哲学の書にある「心の態度が積極的」という言葉に感銘を受けましたのでここに残したいと思います。それはいついかなる場合でも、心の尊さを失わず、また強さを失わず、さらに正しさと清らかさ…

中村天風先生の心身統一法を参考にする

色々な考えを参考にしてきましたが、最近自分は日本人であり日本の考えを軸にすべきだと考え天風哲学を再度参考にしています。 天風先生は真理を得るには苦行ではないと説いております。 積極的に前向きに自分の魂を喜ばせていこうという考えはやたらと禁欲して瞑想したり、苦悩を推奨する西洋の思想よりも一段大きく上をいくような感じがしました。 また固定観念に囚われない事を前提にいろいろと学んでいこうと思います。 「人生というものは忍苦の、あるいは忍耐のというような難しいことを主張するよりは、現在の自分の生きている命に喜びをできるだけ多く味わわせる、そこに真の生きがいがある」

全て自分の感覚に任せる

まあ本当に色々な事をやってきました。同じ所をぐるぐる回ってきたような、一段ずつ進歩してきたような、色々な感情があります。 一度固定観念を外すために自分の感性に任せようと思っています。今ココに集中できればいいのかなという感じです。それが一番人間らしいのかなと今は思います。 最近はそんな感じです。

性エネルギー昇華？アストラル体の形成？

筆者は性エネの昇華も小周天も瞑想中に体感として強く感じた事は非常に少ないです。 その代わり強くゾワゾワと鳥肌が立ち、体の足元の方からグワーッとエネルギーが上に上がる感覚は実感したことがあります。これは気のせいではないです。 それは大体 ・1人で高速道路の運転をしている時 ・神社に行ったとき この二つです。 高速道路を運転している時は一種の瞑想状態になっているのかもしれません。色々と考え事をしているのですが、運転にも無意識に集中しているため変性意識状態になっている可能性はあります。神社に関してはよく分かりません。ただ神社にいくという気持ちになっているときは高次に意識が向いているためそうなりやすい…

クンダバッファー緩衝器を意図的に取り外す行為

以前長期で取り組んだ時に体感した内向的思考が自分を襲ってきております。 襲ってきておりますと書くとちょっと鬱っぽい感じがしますが、高次に意識が向いた時向き合わざるを得えなくなってきます。 少しネガティブですが今日1つの真理が少しだけ見えてしまいました、備忘録的に残しておきたいと思います。 それは人生は「どうしようもいかない事と向き合い苦しみもがく」ために存在するのだという事です。結局成長機会を得るためにやってるんでしょうね。 宇宙普遍の法則により修行のための洞穴の中はそういうシステムとしてもう出来上がっているようです。いや~ん堪忍して。 キラキラした南の島で人魚たちと永遠に踊っていたい。苦しみ…

キョエー、キョエーーー！！辛いでガンス。

まだやってまして、調子がいいのか悪いのかよく分からん状態が続いております。まあ多分いいのかな？みたいな感じです。仕事は順調なんですが。 今はなんか知らんけど薄らとつらい状態ですね。なんかつまらんなという気持ちも出てきております。 整体にいったり、瞑想したり、サウナにいったりしてごまかしていますが、そろそろ心の休暇をとる必要がありそうです。しかしまあ人間というのは謎だらけですね。宗教とか哲学というものが存在する理由が分かります。何かを「信じて」やっていかないとやっていけない人も沢山いると思うのです。 かつて古代ローマで哲学が生まれたのは奴隷がなんでもやってしまうので、上層の人達のやる事がなくなり…

ムラムラがひどいので小周天の修練の再実施をする

せっかく過去の賢人達が貴重な書物を残しているので、それをまた学習していく必要を感じ空いた時間にタオの書を参考にエネルギーの循環法を練習しております。 グルジェフ思想のパートクドルク義務(意図的苦悩)が「高次のエネルギーを吸収する唯一の方法」という考えは辛すぎて長くもたないので東洋医学を参考にしようと思います。 ここ数日ムラムラがひどく、とりあえず下半身に溜まったエネルギーを循環させる方法をきちんと修練していかないことには始まりません。といっても、瞑想は静かな場所であれば道具もいらないですしあとは自分の訓練だけです。過去に色んなセミナーにもいきましたが、こういったものは自分でゴリゴリやっていかな…

最近サウナにはまっています、雑感

特にまあ書く事もないのですが、装弾は続いており声質の変化だったり渋谷で若い男に声をかけられたりと僅かな変化は感じております。ムラムラはひどいですが、やる気はありませんね(笑) さて相変わらずやることのない週末を満喫しておりますが、最近サウナがいいですね。少し風邪の症状の緩和に効果があるかな？という感じで通っているのですが、いい感じで体の芯が暖まり脳もクリアになります。おっさんがサウナに通い続ける理由が分かりますね。 サウナは高温のため精子にあまりよくないという話しもありますが、金冷法というゴールデンボールを冷却する手法なども存在しますので、長時間は控え水風呂などをセットでやっていけばいいかなと…

30日目。

30日目ですね。ここでカウントは休止したいと思います。 宣言する、というのは大事ですね。なあなあでやっていたら続かなかったことは確かです。また何か書きたい事があったら文字に起こしていきたいと思います 結局シンプルにやっていかねばマインドというのは変わらないということを感じました

29日目。体調はいいですね

久々に体調はいいですね。今日も特記事項はありませんが、本当に自分の体感が全てだなーという気持ちが今日は湧いてきております。 ネットで色んな情報が溢れすぎている現代社会においては「人と比べるな」というのがもはや無理なくらい、これでもかと情報が目に飛び込んできます。 誰かに憧れを持って目標を持ったり、何か新しい習慣を始めるきっかけというポジティブな面があればいいですが人間というのは個体差が有り過ぎるためにどうしてもいらん情報もセットでついてきます。 「これ、俺は違うなー」とスパッと言えればいいのですがメンタルが弱ってくると外部からくる雑音に惑わされやすくなってきますね。自己向上の階段を登っていく中…

28日目 やる気はあんまなし、特記事項なし

やる気あんま出ません。精力や気力も特に感じません。 誰だよ、性エネルギーとか言ったアホは。どう落とし前つけてくれるんだ？ ああん？ こんなちまちま謎な事やるくらいなら、金玉に変なホルモン注射でも打ち込んだほうがまだ人生が前進する気がするぜ。 以前界隈でかなり面白いブログを書いていた45歳の方がいて、結局更年期になったら色んな行を実施してもどうにもならんということで、テストステロンを皮膚から摂取するホルモン剤＋オナ禁＋筋トレを組み合わせた記録を綴っておられました。 かなり面白かったです。その方は元々多分精力旺盛な方だったとは思いますが、その手法でご結婚されて界隈を引退されていきました。 しかし筆…

27日目。ひょほほほ

今日は完全休日ですね。なんも予定ありません。やはり暇なおじさん最強です。無敵の人です。友達も少ない、嫁も子供もパートナーもいない、酒、タバコやらない。美食に興味なし。外車やタワマンなど興味なし。 節制や筋トレや瞑想っていいですよね、自由にどこでもできます。道具や場所もいりません。我々現代人は少し色んなものを外部に求めすぎなのかも知れません。 のんびり散歩でもしたいと思います。 睡眠○ 9時間位寝た 食事○ 分厚い牛肉、ジャガイモ、白米、野菜、コエンザイム、クレアチン、メンズマルチ 運動○ ブルガリアンスクワット4～5set,自重スクワット、ストレッチ 性エネ ○○

26日目

特筆すべき事項はありませんね。コロナの後遺症なのかわかりませんが、軽い空咳が続いております。性エネの蓄積で全て解決すればかっこいいのですが年齢の都合などもありますので、跳ね返す力は昔より減退したなと最近感じます。 今日、高校時代の旧友と会って飯を食ってきましたが、その時外界と繋がる重要性を実感しました。孤独であることが自分自身の探究や、ある分野を深く考える時に重要ではあるのですが、その時間があまりに多くなり過ぎれば「ただの変なおじさん」である可能性も十分あるわけです。この変は気をつけたいですね。やはり家族や職場以外に腹を割って話せるとまでは言いませんが、ビジネスや忖度の関係なしのネットワークを…

25日目。体調はいい

体調はいいですね、やる気も出ています。ですがそろそろお休みしたいという気持ちもありますね。10周も20周も感じた考察ですが、生活を改善させたところで何か夢のような世界が開けるわけではないからです。ま、今はそんな感情は不要ですかね、「ワーク」の最中ですから。今日は溜まった事務仕事をしておりました、 さて、 睡眠○ 食事○ 魚、トン汁、ジャンク、鶏肉、プロテイン サプリ各種 ジャンク挟んでますが、調子は悪くないですね。少しカロリーを入れた方がいいのかも知れません。玄米粉生活で体の線が細くなってしまいましたので。肉体のメンテは難しいですね 運動○ ブルガリアンsw×4set＋出張整体で体メンテ 性エ…

24日目 キエー！キエー！！

こりゃテストステロン上がってますわ。クンダリーニの猛りを感じます。 ムラムラする。視力も上がっている。 さて、 睡眠○ 食事○ 鶏肉200,豚肉、ブロッコリーなど メンズマルチ、プロテイン、クレアチン、シトルリン 久しぶりに夜ジャンク食べた、＋わかもと 運動○ ブルガリアンsw×3 性エネ ○ ○ とりあえず30まではやる

23日目

ひょほほほ。ヘタレなので記録していきますわよ。 オナ禁最高！電車効果求む！若い力求む！大日本帝国万歳！ 浪費して何が悪い？私はあなたとは違うんです、自分を客観的に見ることができるんです。 さて、 睡眠まあOK 食事OK 鶏肉200、牛肉、プロテイン×2 シトルリンパウダー、クレアチン、メンズマルチ(亜鉛など) 筋トレ スクワット、腹筋、ダンベルプレス、ダンベルデッド 性エネ ○○ 以上

大分回復してきました。41歳独身男の連休初日。雑感

装弾は21日目、三週間となりました。もう少しやろうかなと思っていますが、これくらいが丁度いい気もします。いやーしかし年とると回復が遅くなりますね。これは性エネルギーというより、何か体調を崩した場合ですとか筋肉痛の回復とかそういった肉体的なものに関しては確実にそう感じます。衰えるというのは人間当たり前ですので、悲観的になっている時間ははっきりいって無駄で、「回復に時間がかかる自分相応の生活」というのをきちんと確立していけばいいだけです。そこで無理をしても傷だらけになるだけです。 30代中盤くらいまではまだまだ若く元気でいたつもりですが、40代になってやはり一段落ちた感覚は確実にあります。周りから…

生存しています。にっこり

体調はまだ完全に戻ってませんが、色々やれております。顔も心なしかイケメン化してきたような感じがします。人体は謎が多いですね。 今は食事は多めにし ストレッチ 乳酸菌 マルチビタミンミネラル摂取 日光浴 たんぱく質多め シトルリンパウダー、マカなど摂取 呼吸法 水行 くらいですかね。心拍数を上げる有酸素などはあまりできておりませんが、今は療養中なのでストレッチをしっかり目にしております。 また陰徳として筆者はゴミ拾いとトイレ掃除を行っているのですがこれは何か人間の基本たる「心」に深くかかわっているような気がします。筆者は単にやりたくてやっているだけなのですが、こういった事が仕事でのちょっとした明…

しんどくなってきました....

しんどくなってまいりました。装弾日数は16くらいかな。虚無感もあります。筆者もまだ若いですね。 筆者の理論的にはストレス感じたら意味ないという感じでやってきましたが、あえて続行したいと思います。目的は自分の意識空間を広げるためです。ハアハア..

玄米粉、塩、梅干し、健康飯、朝一冷水シャワー...

ムラムラして文章書いてないと正しく精を蓄積できま千円。またツイッターオナ禁大学生ばりにいきたいとおもいます。Aの階層を意識してればSも自動で改善されますしね 玄米だの梅干しだのなんだか田舎の爺さんみたいな感じになってきましたね、でもそれでいいんだと思います。パスタとかパンとか西洋の食事というのは元々日本人には合わないですよ。外人のyoutuberが「日本は文化として完成しているんだから外国なんか行く必要ない」と言っていましたが、いいこと言うなあと思いましたね。もう正しく出来上がっているのに外部に余計なものを求め改悪していく、これぞ自分を見失っているということですね。 港区で30代くらいの強欲な…

玄米粉＋塩を溶かしたお湯、神社で参拝、瞑想

ある賢人のブログで過去記事より玄米粉が取り上げられており、精を溜める目的でamazonで発注しました。以前試した時は玄米粉＋たっぷりの食事をしていたので変化というものがいまいち実感できておりませんでしたが、休日は会食などもないため玄米粉に塩を一つまみ入れお湯に溶かし、一食済ませました。 やはり何かをやるときに中途半端というのはよくありませんね、自分の意識の変化を実感できた方が学びがあります。早速意識の変化を実感しており、自分の体内に不純物をなるべく入れたくないという気持ちがでてきております。今は食べたいのだけど我慢して実行しているという感じはなく、ただ自分がやりたくてやっているという感じです。…

玄米、蕎麦、小食、雑感

先週にくだらない病院検査(内視鏡検査)を受けたせいで体調を崩しその関係もあって粗食になっております。しかし病院という場所はなるべく行かないほうがいいですね。死に近い人が集まる場所ですから、運気が下がります。医者にかかると逆に不健康になるような気もします。世間ではやっと毒ワクチンに関する話題が取り上げられてきてますね。あのBBCですら「ごめんご、やっぱワクチン打つと早死にしますわ」と言ってますね。真理に気づいている方から見れば「今更何をいっているんだ」という感じでしょうけれども。きちんと本質を見出せない人からこの世とおさらばする時代になりました。まあ昔からこういうのはあったのですが、ネットの発達…

続・おっさんの週末はやることがない

ううむ、悔しいですがやることがありませぬ。 厳しい行を行っている最中は低次のものが全てくだらなく思えてくるので必然的に楽しいと感じるものが少なくなってきます。 おまけに現在は小食にしているのでぐあーっとムラムラしてくる感じもありません。 だらだらインターネッツでもするしかありませんね..

好き勝手やってたら体調崩しました、久々にタオの性科学の書を手にとってみる。陰茎日光浴の実施 笑

皆様どうもおばんでがす。 1桁間隔で放精し、かつ仕事が色々忙しくストレスがかかったのでしょうか。体調を崩してしまいました。筆者は危機管理へのアンテナが鋭く、あまり体調を崩すとかはここ最近なかったのですが、やはりどこかで驕っていたようですね。無理は禁物です。また30～60位は精エネを充電する必要がありそうです。まあまた盛大に秘密の花園に入園してしまう可能性もありますが。ケケケ。まあそこは人間なんでね。 さて、みなさまタオの書をご存じでしょうか。これは我々真理の探究者にとって正に入門書といえるものです。若い方は何を書いているのか理解できないかも知れませんので、そこは興味のある方のみ手にとってもらえ…

また若い女とセックスして養成術が機能せず果て、腹が減ったので焼きそばと半炒飯を平らげてきた

ひょほほほ。皆様おばんでがす。放蕩低テストステロン太郎でおま。 しかしブログというのは放蕩編の方がコンテンツとして面白いのはなぜでしょうか。あまり深く考えたことはなかったのですが、単純に大衆は低次な人がほとんどを占めているというのと、真面目にやっている人の生活ほど地味でつまらないものはないということでしょうね。筆者もyoutubeで独身のおっさんが延々と酒とつまみをあおる動画が好きでよく見ています。 真面目にコツコツというのは地味そのもので、そのゴールが大谷翔平だったとしても、あんなの誰にも真似できないし完全に模倣するためには才能・知性・体力全て揃ってないとそもそも無理だとみな理解しています。…

くそ体調いい、有酸素式 性エネルギー昇華

体調がいいです。基盤回しは女性と接して漏らしてしまったりまとめサイトを見てしまったりしていてAの階層が疎かになっているのですが頭がクリアです。上昇思考もあります。いくら理論の開発！ドヤアッといったところで人間ごときが神が創った人体の秘密を解明しようというのは烏滸がましいのかもしれませんね。 過去の日記の記録を見返すともう筋トレが現在の自分の身体にあっていないことが証明されてきております。「筋トレの疲労>快調を維持する」になってきてしまっています。「筋トレは全てを解決する」とか「中年こそ筋トレすべき」とか色んな情報の影響を受けてきましたが、真実はいつも自分を通して派生します。外に正解は落ちていな…

有酸素運動は瞑想を兼ねるような気がする

最近近所の公園を軽くジョギングしております。時間は30分程度。そのとき有酸素運動が瞑想をかねるような感覚がありました。昔税理士を目指している幼馴染が走っている時は何も考えていないから良いということを言っていました。筆者の場合何も考えていないということはないのですが、走っていることにより呼吸にちゃんと意識が向いていると感じました。有酸素運動をしている際は必ず呼吸を一定の感覚でする必要があるため、嫌でも意識せざる負えません。瞑想は今まで何度も行ってきましたが、有酸素が今の筆者の身体や精神にあっているのかも知れません。しかし、運動はいいですね。運動を通して色々と発見があります。しばらくはこの感覚を大…

しまるこさんのブログが面白い

しまるこはなぜ筋トレをやらずにバットの素振りをやるのか【動画付き】 - しまるこブログ 面白いブログというのは中々出会えないものである。 一昔前は自分も知識がなかったので、商業目的の次元の低いブログでさえも面白いと感じブックマークして毎夜漁っていたものだ。しかしおっさんになってくると刺さるものがなくなってくる。無駄なカスのような知識もいよいよ脳にたまってきて、自己啓発系の記事なんか読んでも若い時のような青臭い夢など見れなくなってくる。 ネットがなぜつまんなくなったと感じる理由で「お前がつまんない人間になっただけだ」という言葉がよく使われるが実は本質はそこではない。昔はネットが現実の延長ではなく…

「錆び」が発生したきたので若い綺麗な女と盛大にセックスしてきた

くう～やってしまいましたw このブログを始めた当初ならストイック太郎ではなく放蕩太郎に改名しなくてはいけませんね。ひょほほほ。 ですが筆者はいつも大真面目です。若い綺麗な女と交わるのはこの世に自分の肉体が存在しているうちしかできません。する時は神に感謝して力いっぱい最高の女を抱くようにしています。 さて、基盤理論における錆びが発生してきたため「バルス」してきました。一度ゼロに戻す必要があります。しかし、筆者が開発した理論は優秀ですね。きちんと心の声をきいた上でのセックスだったため、なんと顔だちも心もすっきりしております。つやつや。また心身の準備を整えて回していけたらなと思う所存でありんす。 今…

回ってます。お寺の境内で瞑想、性エネルギー昇華瞑想について

若干さびしい気持ちのようなものがありますが、まだ回っております。オナ禁大学生がよく「行を実施している際中は他人の視線が集まったり人が寄ってきたりする」とありますがそれは今日は感じました。なんなんでしょうね。 さて、今日は九品仏という場所のお寺で久しぶりに瞑想を実施してきました。瞑想の必要性については私が購読している賢人達のブログでも幾度となく取り上げられてきているのですが、この分野に関してはしばらく触れていませんでした。というのは「謎が多すぎてよく分からん」からです。過去に筆者も筋トレはやりつくした感があった時期に真剣に瞑想に向き合った時期があり、指導者のもと休日に1日8時間位は瞑想しておりま…

回せてます。もう顔がイケメンになってきた。有酸素中、体から異臭が発生

回せております。 S1 睡眠OK S2 食事OK S3 運動OK ブルガリアンスクワット3set,ジムで有酸素30分、有酸素中「なんだか臭えな」と思ったらてめえの汗だった。体内の悪いものがデトックスされた？思えば久々にちゃんと汗かいたな。終わったら冷水シャワー A1 OK A2 OK もう目に力がでてきて、顔がイケメンになってきた。イケメンというよりテストステロン値が高まってきて顔だちがはっきりとなってきた。人は何歳からでもやり直せますね。そしてムラムラします。 非常に残念な？考察ですが筆者の場合養成術使っても女とセックスしてるとA1のピースがうまく埋まらないようです。厳しいですね。厳しいです…

意識の上昇を観測。基盤回していくか回して！

↓基盤について 今現在の考えがまとまってきたので図示してみた - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ どうもオナ禁大学生です。嘘です40代独身男です。シンプルにやっていきましょう 階層S S1 睡眠○ 快眠 S2 食事○ 家飯、タンパク質、野菜多め S3 運動○ 筋トレ、腹筋、ダンベルプレス、ダンベルデッド まだ腕が少し痛い 階層A A1 性エネルギー補充○ A2 性コンテンツ遮断○ ＋α 朝一冷水シャワー、日光浴など なるべく記録残していきます。もうテストステロン上がってきた。ワクワク

メモ、基盤理論に放り込むファクターの確認

階層S きちんとした睡眠 たんぱく質を十分摂取する 過剰なダイエットは避ける(きちんと食べる) サプリ：亜鉛、マグネシウム、マルチビタミン、クレアチン、コエンザイム、ビタミンCなど 筋トレ(BIG3)、有酸素30分以上 階層A 断射(養成術使ってもセックス禁止) 性的コンテンツ遮断 ＋性エネルギー昇華瞑想 錆び 気が狂いそうになったら一時中止

好き勝手暮らしてたら不安感が出てきた。またやっていきます

また少し可能な範囲でやっていきたいと思います。といいますのは好き勝手にやってたら少しマイナスと感じるようなものも出てきたからです。 良い点 ノーストレス 解放感 自由で幸福な暮らし 悪い点 少しの不安感 テストステロン減 男としての弱体化 知的な文章やスピ系の文章が入ってこなくなってきた なんか頭がぼーっとする時間が増えてきた まず目標は15～30日 基盤理論＋少し厳格な感じでやって自身の状態を観測していきます。 基盤が確立されたサイン!? 仕事後に有酸素運動をしたら屁が止まらない - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 14日目 なぜ私はこの行を実践するのか - ストイック太郎の人間真…

「注目を浴びていない、盛り上がっていない」と大きなエネルギーは発生しない

stoictarou-revolution.hatenablog.com 旬や流行というものはいつの時代も存在します。それはファッションなどもそうですし、何かのコンテンツであったり、俳優や芸能人などの人間だったりもします。自分自身の「マイブーム」みたいな狭い世界での流行などもあります。過去記事でも少し書いたように流行でないものというのは長く続けるのは難しいですし、自分が良いと考えていてもそれを評価してくれる人がいないのでビジネスにおいては利益につながらないという判断がされます。 そもそも、いろんな人が大きな目的の「旗の下」に集まってこないと大きなエネルギーというのが発生しないと思うのです。いま…

気力というものについて

中村天風先生の思想が好きで、たびたび手にとって読んでいたりするのだがここ最近の考えと繋がったので備忘録として残しておく。「気力」というものがあるが最終的にここを高めることが生命力を高めるということなのだろうと感じる。肉体は非常に大事な魂を入れておく器で、ここの健康や健全さを保つということが肝要と考えていたが本丸は「気」であるということだ。これは最近自分も人を観察していて「そうだな」と思うことがある。人間気力を失くしたら終わりなのだ。いくら体がしっかりとしていても気力がなくなったら生きる目的を失ってしまう。 気というものは自分が度々「人間性」とか「精神」と呼んでいるものに近いものだ。これは非常に…

好きなように生活しています。特に何も気をつけていません

色々と理論を謳ってきましたが、今は何にも気をつけていません。乱れているという言い方も出来るかも知れません。な~んも特別なことやってません。 トレーナーに食事の記録はラインで送っていますが、あんまり最近食事も意識してません。脂っぽいものを控えてるくらいです。炭水化物もガンガンとっています。髪の毛がふさふさしてきました。好きな時にたっぷりと寝ています。昼寝もします。肌の調子がいいです。 腕を少し痛めたのもあって筋トレもしてません。風呂入る前に軽く自重でやる程度です。有酸素も街を散歩する程度です。若い綺麗な自分好みの女性とセックスしています。下半身も元気極まりないです。養成術使ってますが無理してない…

だるい。やる気でない。興味のあるものがない。無理やり有酸素を実施

新年が明けたらいきなり、何か大きく変わり新しい自分に生まれ変わるとかそういうことはない。冴えない自分のままなら、年が明けようが冴えない自分のままだ。年を重ねるにつれて、良い点としては年の功といいますか物事をメタに捉える力は強くなっており、「これを自分がやったらこういう事になるだろうな」みたいなことも段々分かってくるようになってきます。これは人に対しても言えるので段々自分を危険に落としいれるような人に出会わなくなってきます。意識が少しずつ高くなってきているというのもあるかも知れませんね。悪い点としては自分の好き嫌いも尖ってくるため、新しい事を試してみる力が弱くなってきていることでしょうか。「こん…

初詣にいってきた。神社、仏閣に秘められたもの

明けましておめでとうございます。昨年は色々と新たな発見があった年でした。筆者は40歳になったので体力の低下を少し実感した年ではありましたが、それによっていい側面というのもあった年でした。また新たな気持ちで色々自分の興味のあるものに挑戦していこうと思います。 さて、早速初詣にいってきたのですが神社や仏閣は不思議な場所だなと常々感じます。なぜか行くと心が落ち着きますし、原点に帰るというかすっきりした気持ちになるのです。筆者は何か強い信仰があるとかはありませんし、読者の方は分かると思いますが何かを信じすぎるというのは心が弱い人のする動作だと筆者は考えているからです。そういったものとは別に日本の長い歴…

自分は凡人であると知る、身の丈を知る

最近色々考えて、これからの目標は？と考えた時に都心に大きな家でも欲しいなと思いましたが、それを持てるような実力(資産)を積み上げていかねば不幸の入り口だなとも思いました。というのは人間その人の身の丈にあった仕事、身の丈にあった持ち物、身の丈にあった人間関係というものがあると思いました。「今の自分には過ぎるな」と感じました。 別に住居だけに限りません。節制に関してもそうです、普段から放蕩三昧のような人がいきなり修行僧がいる寺みたいなところにぶちこまれたら発狂します。少しずつ少しずつ、節度を守りエネルギーを自分を発展させる行為に転換していくのです。自分というもののコアを大きくしていくのです。ちょっ…

今年はもうセックスしない方がいい気がする。直感は人間に与えられた超高性能のセンサー

雑感、街はクリスマスムードですね。都内某所に足を延ばし、特定のパートナーもいないため街をふらふらしておりました。街には美女が溢れ、美女が美女を呼びきれいな顔がクリスマスツリーのライトに照らされて輝いておりました。美しい女は美しい女が好きで共通の周波数を持っており1か所に集まってきます。そのとき、もう今年は養成術を使ったとしても、女性とは交わらない方がいいかなとなんとなく感じました。こういう「なんとなく」みたいな直感って大抵正しいんですよね。まあそういった数日後には交わっている可能性も無きにしもあらずですが笑。 仲のいい友人はセックスフレンドとホテルに行き2回放出したようです。「非常に疲れた」と…

基盤が確立されたサイン!? 仕事後に有酸素運動をしたら屁が止まらない

今現在の考えがまとまってきたので図示してみた - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ せっかく「人が正常に発展していくための基盤理論」を提唱したにも関わらず、ここ数日仕事がかなり忙しく実行できていなかった。何事も行うのが一番難しいとはよく言ったものだ。 実は改めて考えるとこのS・Aの基盤理論を正常に確立させることは一般的はかなり困難で、階層S・階層Aのブロックのどれか一つが欠けると動かない。おまけに各ブロックの運用及び、階層Bにおける活動などで「ストレス」が発生してしまうと循環に錆びが発生し動かないという複雑な条件付きだ。人間は機械と違い「気持ち」「やる気」「興味」など様々な思考を持ち合…

だるい。だけどそれも大事な時間

天気のせいなのか脚トレの疲労なのか性生活なのか、なにがトリガーなのか分かりませんがだるいです。体調は別に悪くないんですが、最近仕事の打ち合わせが午前中にあるのもあるかも知れません。 日記を見返すとここ最近は体調が非常によくてブログ記事にも熱量があります。いつも精力的にハツラツとしていたい、自分の能力を最大限に高めたいと思って色々と研究を重ねてきましたが、こういった「だるい時間、かったるい状態」も大事だなと最近思うのです。 こういった状態の時はパワーはありませんが、気持ちはニュートラルです。また自分の事を年齢的に良く分かっているので暴走もしません。ごはん食べてマイペースで仕事して、本を読んだりコ…

自分だけの黄金の中庸

あらゆる方法を総動員し自分を監視し、ストイックと放蕩の綺麗な螺旋を描き人生を進めていけ ストイック太郎 畜精11日目 またここか - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 「中庸」を手に入れるためには一度やり過ぎを経験する必要がある - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 目標を達成したら後は好きにやったらいい - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ

監視する人間がいる事の重要性

このブログの読者の方は自分1人で色々なことを研究・探求し突き詰めて考えるのが好きな人が多いだろう。筆者ももちろんそうだ。何か新しい習慣などを見つけ色々独学で掘り下げることはとても楽しいし、それで何かしらの効果が実感できればより面白くなる。本当はジムも1人で行くのが好きだ。人のペースに合わせたくはない。しかし最近なぜスポーツ選手は必ずトレーナーをつけているのか深く理解できるのだ。プロの選手などでは食事や運動、メンタルヘルスなどにそれぞれ違うコーチをつけている人も沢山いる。 筆者は専属トレーナーをつけて月に数回筋トレのパーソナルトレーニングを受けているのだが、その時にいつも実感することがある。それ…

有酸素と食事管理を取り入れS・Aの基盤理論を固めてから房中術の質が格段に上がってきた

幾度となる研究・実践を重ねアラフォーになってから体・思考・セックスのパフォーマンスが上がってきた。もちろん加齢による疲労というものに関してはあるが、精神も含めたバランスではだいぶ安定していると感じる。 さて固い表現はさておき、また若くて素晴らしい体の女性とセックスしてきたのだが大きな変化を感じている。ここ最近、前回の記事で取り上げた「人が精力的に活動するための基盤理論」の回転を意識したところ成果物Bとして「セックスのパフォーマンスの向上」が現れてきた。体はよく動くし、持久力も驚くくらい上がっている。綺麗な女性が狂った鰻のように身をよじり快感に悶える姿を眺めることは男性としての幸福度、テストステ…

今現在の考えがまとまってきたので図示してみた

今まで節制が土台や核のようなものとして非常に永い期間物事を考えていたが、ここ最近の食事の研究を中心とした生活に伴い大分考えが改善されクリアになったのでここに図として残したい。 またかなり雑な絵で申し訳ないが、こんな感じである。一番下の段(重要度S)である睡眠、食事、運動は人が精力的に生きる上で一番重要であるという認識である。特に筆者の場合睡眠は最も重要で、睡眠がおろそかになれば食事、運度をどんなに頑張っても体調の調子は戻すことができない。 また、2段目(重要度A)の節制界隈で中心として語られがちな性エネルギーの節制や、ドーパミンを過度に放出する画像、動画などのインターネットコンテンツの閲覧も一…

人や自分の中のエネルギーの流れや性質がだいぶ分かるようになってきた

さて今日は休日であります。起きて朝日を浴び冷水で顔と頭を洗い、BCAAを摂取しストレッチをします。若い頃からこの生活をしてたらいったいどんなパフォーマンスが出たのでしょうか。しかしまあそれは過去記事でも取り上げたように有り得ない話しでありますので、展開しないようにします。 さて、筆者もずいぶんと人のエネルギーの流れが見えるようになってきました。若い時はエネルギーレベルが高いので気にしなくても大丈夫だったというのもあったかも知れません。人の性質ですとエネルギーレベルの高低というより、某ナンパ師さんのブログにありましたが「ギバー、テイカー、マッチャー」という性質も大きく関係していると感じました。要…

節制の核となる意義とはドーパミンの有効利用だった!?

先日人間の動機物質となるドーパミンについての記事を投下しましたが、あれ以降ドーパミンを調べると面白い記事がたくさん出てきたので色々楽しみながら調べておりました。 雑感、ドーパミンという動機物質と中庸を保つ重要性 - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ ドーパミンの分泌不足は？分泌が不足すると、物事への関心が薄れ、運動機能、学習機能、性機能が低下する可能性があります。?ドーパミンの分泌が過剰だと、統合失調症や過食症、その他アルコール依存症やギャンブル依存症など様々な依存症を引き起こす可能性があります。 上記はネット記事からの引用になりますが、まず筆者がエネルギーと呼んでるものにドーパミンが…

「やりすぎは毒」は食事だけでなく色々なものに応用できる

今日は良い天気ですね。筆者は休日大体お昼くらいまでたっぷりと寝ます。睡眠は無料で最高の健康法ですね。日中でも眠くなったらとにかく短い時間でもベッドに転がります。よく体力のある人からは指摘を受けますが、体力回復のペースというのは人によって様々であり充分検証を済ませた筆者としては聞く耳を持つ必要はないかなという感じです。 さて、話しが反れましたが先日投稿したエントリーの「やり過ぎは毒」というのは色んな事に応用できると感じました。それは食事、運動、筋トレ、節制だけでなく人付き合いや何かある事象に深入りしすぎていると自分が感じたことなどもそうだなと感じます。人付き合いなんかでもどんなに人格の良い持ち主…

エネルギーが溜まってくると若い綺麗な女性に細胞が引き付けられる

筆者は昔ストリートナンパをしていたことがあるが、街というのは面白いもので天気のように歩いている人の層が変わるのである。そして、面白いもので美人な女性が街に多い日というものがある。その女性達が持っている周波数のようなものが関係しているのだろうか、これは別に街だけではなく店の中とかそういう単位でもこの現象は存在する。 そして今日は正にこの日だった。エネルギーが溜まってくるのを確認する指標としては各個人によって色々あるだろう。ムラムラしたり起床時に鏡を見た時、目がパッチリと開いていたり、肌が艶々していたり。その一つとして体が道ゆく若い綺麗な女性に反応するというのがある。反応というより自分の細胞がぐわ…

定期的に女性とセックスしていますが調子いいです。真の知識を得る方法とは

今日は非常に体の調子がいいです。体の調子がいいと幸福感がありますね。昨日若く綺麗なお気に入りの女性とセックスしてきましたが、さらに体調がよくなりました。 なぜ筆者が節制やボディメイク、栄養など様々な事に興味を持ったか今では全て合点がいきます。それはブレーキをかける心、ほどほどを理解する感性、真の知識を得るためには自分の体験が必要ということを学ぶためでした。もちろん若い時に無理をせざるおえない環境にいた事も多々あったので、その土台があってこそ学ぶことが出来たのかも知れません。 前回の記事で言及したパラケルススの名言で「真の知識は疑うことから得られる」というものがありますが、疑うという表現より自分…

やり過ぎれば全て毒、ごく自然で当たり前の真理

最近の筆者の座右の銘でもあり、けだし名言だなと思う。やり過ぎればいかなる事も毒であるということだ。自分で健康だと思っている筋トレ、ランニング、食事、サプリ、節制、全てやり過ぎはよくない。勿論やりすぎかどうかはその人にもよるので、体の声を聴く必要がある。体感で異変を感じたらもうそこでストップすべきなのだ。 筋トレも筋骨隆々な人はインパクトがあるしかっこいいなとは思う。若い人で憧れる人も多いだろう。しかし、ボディビルなどの過剰な筋肉はどこか不自然だなという思いもあった。なんでも適度がいいのだ。薬なども一時的な補助にはなるだろうが、長期的な助けにはならない。サプリなどもこれがいいあれがいいと色んな情…

雑感、ドーパミンという動機物質と中庸を保つ重要性

過去に行った研究の復習になりますが、昔引用させて頂いた記事の中に面白い記述がありました。「ドーパミンというのは快楽物質ではなく動機物質で、ある行動を促す動機となるホルモンです」というものです。これはなるほどなと思いました。タオの性科学に書いてあるようなエネルギーの流出というのはドーパミンのことではないか？ということです。まあこの場合エネルギーという表現でもドーパミンという表現でも人が何かを行うにあたり必要となる物質という意味では共通しております。これは別に性的なものの視聴に限らず友達とダラダラSNSをしたり出会い系アプリをいじったりするのも同等だと書いてあります。個人的には興奮する度合いによっ…

地獄の脚トレから学ぶこと

筋トレ系の記事が続きますが、パーソナルトレーニングで脚のトレーニングをやってきました。脚は身体の部位の中でも6～7割の筋肉群が集まっているため非常に辛いトレーニングになります。コーチをつけて追い込んだりすると汗は吹き出し、呼吸が苦しくなり、目の前がチカチカしてきます。非常に辛い上に下手に素人が追い込むと腰や膝を痛めたりするので有識者にフォームを確認してもらいながらやるのが得策です。 さて、このトレーニング中にいつもある真理を見出します。それは「どんなことも非常に地味な作業の集合体で出来ている」ということです。減量なんかもやってると非常に明確になってくるのですが、近道があまりないということです。…

何かを犠牲にして何かを得る最たるもの。筋トレのステロイドユーザー

先日投下させていただいた以下のエントリーで「正にこれのことだな」と実感したものがあるので一本それについて書かせて頂きます。 何かを犠牲にして何かを得る。何かを得るためには代償が必要 - ストイック太郎の人間真理を研究するブログ 筋トレ界隈には色んな団体があり、その中ではステロイド(筋肉増強剤)の使用がいわば暗黙の了解になっている団体が存在します。筆者も長く筋トレを行っておりますが、長年youtubeで見る筋トレトレーニーを見て「なかなかこのようにはならないなー」と感じながらトレーニングに臨んでおりました。結局知識がついて解ってきたことは彼らはステロイドを多量に使用して常人離れした肉体を作り上げ…

本物は「静か」にやっている

記録するのは大事ですが、何かを始める時大騒ぎしてやってきました。大騒ぎというのはトレーニングでも節制でも、「俺すげー努力してんな」という過大認識があったということです。そしてここ最近まで「俺こんなにやってるのに！」と思ったりしていました。今思えばそれは下を見ていたからに過ぎません。 世の中にはいわゆる職人というかプロ意識を持って取り組んでいる人が沢山おります。それはモノつくりの人だったり、スポーツ選手だったり様々ですが努力という概念から離れた意識を持っている人達です。そういう世界で生きている人達は毎日当たり前のようにやっています。静かにやっています。謙虚であり、自分がすごいという認識すらないと…

何かを犠牲にして何かを得る。何かを得るためには代償が必要

犠牲とか代償とか少し物々しい表現になりますが結局そういうことなんだなと最近実感しました。何か代償を払わずして得られるものなどこの世に1つもないということです。 もちろんぼったくりみたいなものもありますが、投資の詐欺みたいな事にあったとしてもそこから人は知見を得ます。昔は特に努力しなくても長い時間活動出来たのに...みたいなことも、その時は「若さ」という貴重な資源を大量に投下していたに過ぎません。年とって、何かを手に入れるために別の資源が必要になったというだけです。筆者のスポーツトレーナーがアメリカでは結局体つくりは「どれだけ自分にお金をかけたかってことです。」と言っておりましたが非常に合理的な…

雑感、自分が取り組みたい事をとことんやるのが生きるということである

ちょっと寂しい話題が混ざるが、人間いつまでも元気でいるという訳にはいかない。少しずつ少しずつ老いていき活動できるパフォーマンスは段々下がっていく。これは人間である以上避けられない事実である。激しい運動などやっている人はそれをより実感しているだろう。だからやりたい事は一日でも早くやったほうがいいというのが最近の強い考えだ。来年やれる保証はどこにもない。 筆者に限っていえば自分の関心ごとも年々変わっていくような気がする。最近1人でいる時に、よく若い頃色々なものに燃えていたことを思いだす。武道や勉学だったり、ゲームだったり思想だったり、一度興味を持つと狂信的に取り組むタイプだった。今もそれなりにやり…

温泉にいってきた。旅行とは瞑想のようなもの

温泉旅行にいき体と心を休めてきました。都会は成長の機会がありますが、心がざわつく場所でもあります。旅行はいいです、筆者はあまり1人で旅行は行きませんが出来れば1人がいいです。旅館で一泊した後、伊豆にある神社を参拝し境内で瞑想してきました。こういう時の瞑想はぐっと落ち着いた環境で自分の脳を休めることができるような実感があります。実際のところ、旅行自体が瞑想のようなものだと思います。いつも喧騒の中にいる自分自身を俯瞰できます。これからも定期的に旅行にいきたいものです。 都内に帰ってきてから反動で繁華街に足を延ばしてしまいましたが(笑)

異常なムラムラ。性エネルギー昇華瞑想＋冷水シャワーで回避

今日のムラムラはやばかった。加齢と共に性欲が落ちるなんて説はなんとやら、筆者が節制の行に関心を持ったのは元々性欲が強かったからという理由もあるだろう。ガンジーも時の権力者も性欲が強かった人が多いと聞く。 こういう時に筆者の経験上一番効くのが冷水シャワー(水垢離)である、シャワーの圧を最大にして体の全ての部位に冷水をあて、体にまとわりついたムラムラの気を吹き飛ばす。そして、次が瞑想である。鼻から息を吸い、止めると同時に会陰や丹田あたりに溜まった精気を脊髄を通して頭に引き上げるイメージで行う。最初は慣れなかったけどこの瞑想もけっこう長くやってるので随分とイメージングの力はついたと思う。この2つを行…

雑感、焦らなくても自然に離れていく...

焦らなくても自然に離れていくものがあります。たとえば脂っぽいお肉が年と共にきつくなっていったり、子供の頃夢中でやっていたゲームが大人になって楽しめなくなったりして、なんで当時はあんなものに夢中になっていたのだろう？という気持ちになります。 自分の肉体の老化により続けることが困難になったり、それをやる気持ち自体が薄れてしまったりと、理由はどうあれ人生を進めていくと自然と離れていくものが色々と出てきます。そうです、あれをやめようこれを辞めようと興奮しなくても自然に離れていくものは離れていくのです。もしかして、厳しく決別を意識したことで時間が早回しになったということもあるかも知れません。でもそれは後…