アラフィフ女子のつらつら日記

身体の把握、心の掌握

 試合まで15日となりました。明日でちょうど2週間前。 当初は1ヶ月前から色んな意味で追い込みをかけまくろうと、色々と計画はしていたのですがね、先々週くらいか…

2024/10/26 16:29

ダイエットのこと

昨日、木曜夜は初級クラスで、ディフェンスクラスの日だったので仕事を早めに終わらせてもらって、開始後15分後くらいから参加できた。ディフェンスは課題が山積で笑会…

2024/10/25 18:02

タッチマスNight！

昨晩はジム内イベント「タッチマスNight」やったのよ！中学生以上のジム会員が参加で、声かけあってひたすらタッチマスをやるっていうヤツ。わたしも仕事を定時で終…

2024/10/19 12:07

肝臓と健康とやりたいことと

昨晩オナゴキック関西大会に、無事エントリーを致しました！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!! 会長とSさんがセコンドついてくれるの。がんばろーっと。 はい。今…

2024/10/18 18:19

自己コントロール

8月下旬から毎日付けだした体重。今朝は57.85kg。ようやく、先週木曜に下がった数値と同じになった。   試合1週間前の週までは仕事は週休2日にできたので、…

2024/10/15 12:07

1ヶ月切ったぞっ

試合まであと28日！体重変化はこんな感じ。木曜ぶりに今朝58kg切っていたので後2kg。このまま落ちてくれるかな。当初から色々苦労はしたおかげで、自分の身体が…

2024/10/13 17:31

低血糖とトレーニングにおける知識の必要性

昨日は中級クラス参加の日で。20時頃ジムにはついて、その前の初級クラスの様子を見ながら準備してアップして。初級クラスが終わって、マスパートナーしてほしかった男…

2024/10/11 12:24

残すところ1ヶ月！

本日10月10日！試合までちょうど！1ヶ月となった！こっからはよりシビアに、体重と水分量の管理をしていこーと思う。この1ヶ月の間に実証実験的に色々とデータは溜…

2024/10/10 18:14

思い込みの壁は科学的に超えろ

今日からインスタの方では体重とかを大公開した上で、試合までの日々をストーリーでつづることにした。どうせならぶっちゃけて出る笑落としたところで体重が体重なのでね…

2024/10/06 18:07

乗り越えてきた自分に胸を張る

この前の水曜日は、1ヶ月ぶりの心理学レッスンで、前半は交流分析の最終回。最初に受けた自分向けの交流分析とは違って、中身の濃いぃ数ヶ月だった。で、後半はというと…

2024/10/04 17:43

大きな目標に向かえ

昨日は朝活クラスでわたし1人やったのね。贅沢にも会長とマンツーマン。それで練習しながら、会長と色々話した。会長と色々話していて、なんか思いが固まったのよ。会長…

2024/10/02 06:34