アラフィフ女子のつらつら日記

笑って話せた金曜日

どうやら体重増加期間なようで。謎の1日微増を重ねてこの4日間で600gも増えてもた。 酒やめたから、1日1500kcal切ってるのに笑台風の影響か？それともそ…

2024/08/31 12:27

禁酒8日目だった・・・

禁酒8日目を迎えました。え！！？？もう一週間・・・経ったやーーーんっ！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ！！ご機嫌に2週間目に突入だよっって禁酒について、またう…

2024/08/30 12:14

【禁酒4日目】食欲（酒欲）の正体

禁酒4日目を迎えました。世間が日曜である昨日、ジムもお休みの日なので、禁酒3日目の夜は仕事を早めに終えて早めに帰宅。いつもなら早々とビールを楽しみたくなる、そ…

2024/08/26 16:38

禁酒日記だっ3日目だっ

禁酒3日目になりました。昨日2日目も無事、クリア。 で、ブログにはネタ尽きるまで禁酒含めて日記書いてこ笑 さてさて。毎夜ハーブティーのブレンドに凝る、そんな毎…

2024/08/25 14:50

禁酒とポリヴェーガル理論

禁酒初日は無事！クリアしましたよ。まぁ中々眠れんかったけど。睡眠時間も結局5時間弱。だけどいつもの禁酒と比べたらまだ上出来な方！よく眠れた！ で、これが続くの…

2024/08/24 12:29

断酒、だったな

連投っす。禁酒と言うより、断酒、というらしい。 サヨナラしたんだもの。 あ！断酒と言えばSさんだ。今度話し聴いてみよう笑  んでね。この決断に、割とサラッと流…

2024/08/23 12:39

禁酒します！有言実行！

本日健康診断の結果が返ってきた。 細かな数値は書かへんけど、要するに 糖尿病脂質異常症肝機能異常 フルで数値上がってた。 というわけで今日から禁酒します。全て…

2024/08/23 10:42

パンチマスとHIITな夜

1週間の長いお盆休みが明けて、昨日は久々の夜練に行って来た。月曜はクラスレッスンがなくって、フリー練習の時間。仕事終わってジムに入ると、数名が練習してた。その…

2024/08/20 12:22

更年期周りのこと。

久しぶりになっちゃった。お盆休みはうちの会社、結構長くて7日間もありましてね。一昨日の土曜日から仕事だったのです。ジムは初日だけやっていたので、土曜日でレディ…

2024/08/19 18:28

4年前のFacebookと今と

4年前の試合。当時の想いと今の想い。記録しておこう。https://www.facebook.com/share/p/zfawevPngXk9THp9/ Fa…

2024/08/07 21:48