アラフィフ女子のつらつら日記

”『ごめんねを言い合うのじゃなく、お互いが共に歩み、進んでいけることを考えなきゃ』”

なんか、泣ける。

2022/10/30 16:57

受容とは

「全てを受け入れてもらうって、 最強なんだね」FBで繋がってる、セラピストさんカップルの言葉。自らの実感から出た言葉で、とっても感動して。感動したので久々に、…

2022/10/25 19:38

整える

自分の叫び声で目が覚めちまった今朝は、パパパっと早起き起きまして。交感神経のスイッチを入れるべく、いつもの木刀素振りとハーフデッドリフト。朝トレって気持ちが良…

2022/10/25 17:30

悪夢

久しぶりに、怖い夢をみて。デカい声で叫んで目が覚めて。過呼吸なって。先生にメッセージして。先生の瞑想ガイド聴いて。10分で治まった。一年ちょいぶりだな。あの頃…

2022/10/25 06:51

格闘技という生涯スポーツ

キックボクシングを生涯スポーツにするには。どうしたらいんだろう。これからの自分のテーマ、だと思うわけ。大げさだけど( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗだってばよ。両膝、両…

2022/10/24 16:18

格闘技、おもひでバナシ その2

前回は、子供の頃からの格闘技好きバナシを書きました。4年前。littletigerさんの動画からムエタイを知ってムエタイジムへの体験申込みするまでは、たったの…

2022/10/22 22:11

格闘技、おもひでバナシ

わたしは小さい頃から格闘技が大好きで。始まりは父が集めていた漫画「空手バカ一代」なんだよね。主人公のモデルであり、極真空手の創始者である、大山倍達 総裁はわた…

2022/10/22 19:18

楽しいワケ！

連投っす笑 ジムが楽しくてしょうがない、ってことを前回書きました。https://ameblo.jp/domojan-xxx/entry-1277048209…

2022/10/21 19:35

楽しい！しかない練習！

昨日も休みやったので！膝の痛みもマシになったし、行ってきたのだーっ木曜日のビンチェレは初級クラスが2クラスあって、18時からは初級オフェンス、19時15分から…

2022/10/21 12:22

創意工夫を楽しむ

月曜、練習でアップに、ステップワークをずっとしてたら会長がわたしに、「身体暖まったらステップはそのくらいに。 さっき歩くのみてたら膝痛そうやった」って言うてく…

2022/10/20 09:49

試合に出たい

昨日は月曜日なのに、ジムはめっちゃにぎわってた。次の日曜の試合メンバーはもちろん、それ以外の人も含めて、気付けば狭いジムに、10人以上はいたかな笑みんな考える…

2022/10/18 15:07

試合から思ったこと

昨日はジム所属のプロである、中澤友選手の試合だったのよ。わたしは仕事で行けなかったから、SNSに結果があがるのを待ってたんだけどね。Kちゃんがちょうどインスタ…

2022/10/17 12:18

本日の目標クリア

今日は朝から4kmほどササっと走りに行って、帰って家の前で木刀素振りしてたら近所のおばちゃんが「おはよう」と出てきて・・・「ま～た木刀振り回してるんか？うん？…

2022/10/16 16:17

ダイエットPDCA

真面目にダイエットを開始して、2週間経ったので。振り返り、PDCAしておこう♪昔は1週間ごとにしてたけど、今回は半月くらいで振り返ることにする。まずは、ダイエ…

2022/10/15 12:31

相手を見る

試合って、自分じゃなくって相手に勝つんでしょう？かつて、心理学の師匠である、カウンセラーの先生に言われた言葉です。本当はこれはインスタとかのSNSに書いて、み…

2022/10/11 10:41

オナゴキックと感動の1日

昨日はオナゴキックやったのだ。ジムの女子3人が出場。わたしもなんとか仕事、お休みが取れましてね。ムエタイジムからのお仲間、Sさんと一緒に応援行ってきたよっ！で…

2022/10/10 11:02

ワクワクする方へ

昨日は休日だったので、トレーニングも練習も、よく頑張ったのよ。水曜のお休みも、昨日のお休みも、1日のアクティブカロリーは1000kcal越え。体重の落ち具合も…

2022/10/08 12:39

自罰他罰と白黒思考

自責他責って言葉はよく聞くよね。わたしもビジネスの場ではよく聞く言葉やった。他責は自分の行動の結果を他人の責任にする人。成功も失敗も。で。心理学の世界では言い…

2022/10/06 20:12

地道に楽しく

次の日曜日に女子の試合があって、その次の週が所属プロ選手の試合で、その次の週が男子たちの試合。今月は試合控えた人が多くて、昨日のジムは人口密度が高い！何人来て…

2022/10/06 12:37

良い会長、良い環境、良い仲間

昨日は月曜。通い始めたキックボクシングジム、ビンチェレあべのはフリー練習の日。試合控えた子たちがマスやってて。アップしながらみてたんだけど、ハイレベルでおもし…

2022/10/04 10:04

次の日曜

今度の日曜日は関西初の！女子だけのキックボクシング大会「オナゴキック」が開催されるねん！そしてわたしは、上司にお願いをして休みが取れた！ジムからは3名出るし、…

2022/10/03 19:24

宣言！

意志の弱いわたしなので。今日決めたことを書くことにしよう。今わたしの体重は、人生上2番目くらいのデブさになってる笑1番重かったのは10年ほど前。その時ほどでは…

2022/10/03 11:45

人

前回の投稿書いてて思ったんだけど、強い選手が指導者になって、厳しくし過ぎて失敗するって話、深いなぁって思って。昨日もね、昨日で退職する若い営業マンと電話で話し…

2022/10/01 11:02