2023年12月のめざせFP1級&CFP! ひでえぬのページ新着記事

日光街道ジョギングその4（野木ー小山）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は大晦日。2023年もいよいよ終わりです。もともとは日光街道ジョギングをする予定でしたが、天気予報が雨だったし、実際朝起きてみたら雨が降っていました。そこで、とりあえず着替えて古河まで行ってから考えることにしました。古河駅までクルマで行くことにしましたが、その途中、昨年の年末にお墓参りに行ったことを思いだしました。 hide-n64.hatenablog.jp ホテルのチェックインまで余裕はあるので、途中で道を変えて、お墓参りに行ってきました。古河駅までの道中、走るかどうか考えていたんですが、天気が回復して晴れてきたので、走ることにしました。今…

2023/12/31 17:57

日光街道ジョギングその4（南栗橋ー野木）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。日光街道ジョギングも後半戦に突入しました。今日は、南栗橋から利根川を越えて茨城県に入ります。南栗橋に着いたのは6時少し前です。真っ暗です。ここから昨日のゴール地点の陸橋①*1まで来ましたが、歩道もなく危険なので、陸橋の下をくぐります。この写真の右奥に入り口②があったはず・・・。ありました。あかりのついているところをくぐると、 ③の場所に出ます。公衆トイレもあります。このあたりでウォームアップを行いました。ウォームアップが終わるころには、もう朝になっていましたね。まずは権現堂調整池の脇を走ります。とてものどかな景色です。利根川を渡るま…

2023/12/30 18:10

日光街道ジョギングその3（せんげん台ー南栗橋）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。日光街道ジョギングも3日目を迎えました。本来だと、ここで写真をご紹介しながら、道中の様子を振り返るのですが、試しに写真をアップしてみたら40枚を超えちゃったんですよ。これじゃあ1日の記事が前後編どころか、3部作になっちゃうかもしれません。明日も明後日も走るので、ブログ上ではいつまでたっても宇都宮にたどり着かない*1なんてことになりかねません。そこで今回は、道中の紹介は後半でざっくりやることにして、ジョギング中の服装や補給について、なんてことを中心におおくりします。前回、北千住からせんげん台まで22㎞ほど走りましたが、結構厚着していったのに、とても…

2023/12/29 17:19

お題「買ってよかった2023」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。特別お題「買ってよかった2023」に挑戦！！私にとっての「買ってよかったもの」は、こちらのカレンダーです。 www.online-marks.com 職場で卓上カレンダーの代わりとして使っています。といっても、イラストみたいに三角になっていて立てられるやつではなく、平べったいやつです。というのも、三角のやつって、結構スペースをとるんですよね。私の職場の机ですが、平べったいやつでも立てかけることができるので、三角である必要がないんです。なので、卓上カレンダーの立てる部分をわざわざ切って使っていたりしていました。そんなとき、9月に名古屋に行きました…

2023/12/28 12:08

行ったことのない都道府県に初めて訪れた件。その5（富山県）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2023年を振り返るという意味で、行ったことがない都道府県に初めて訪れたシリーズ（？）をお伝えしてきましたが、今回で最終回です。今回は富山県に行ってきたお話です。いままでお伝えした5県のうち、富山県以外の4県は、3泊4日の旅行内で訪れました。なので、滞在時間が結構短く、最短は山口県の1時間でした。富山県には2泊3日で訪れたので、いろいろ観光したかというと、そんなことはなく、 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog…

2023/12/27 12:30

行ったことのない県に初めて訪れた件その4（岡山県）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。行ったことがない都道府県に初めて訪れたお話も今回が4回目となりました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 今回は、岡山県です。岡山県では、岡山城を見学して、桃太郎探しを行いました。道のあちらこちらに桃太郎がある（いる）んです。たとえばマンホール。そして、銅像もあります。写真をどうぞー。・・・失礼いたしました。（今どきダジャレかよ。）滞在時間が限られていたので、探せばもっとあったかもしれませんが、この時はここまで。岡山城も桃太郎探しも楽しかった…

2023/12/26 12:30

日光街道ジョギングその2（千住－せんげん台）後編

みなさんこんにちは、ひでえぬです。昨日は、日光街道ジョギングに行ってきましたが、そのお話の続きです。 hide-n64.hatenablog.jp 北千住駅から千住大橋を超え、毛長川を越えて足立越谷線に合流し、埼玉県に入ったところまでお伝えしましたね。「足立越谷線」は「旧国道4号線」ともいわれます。以前は国道だったのですが、バイパス開通に伴い都道府県道になったものです。 ja.wikipedia.org したがって、一部日光街道を踏襲しており、この先しばらくこの道を走ります。また、東武伊勢崎線とほぼ並行して走ります。こちらは、谷塚駅前にある瀬崎浅間神社です。谷塚駅を出て、草加駅方面に…

2023/12/25 12:30

日光街道ジョギングその2（千住－せんげん台）前編

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は、予定どおり日光街道ジョギングに行ってきました。前回、日本橋をスタートして北千住まで走りました。 hide-n64.hatenablog.jp 今回はその続きです。自宅から始発電車に乗って、北千住駅に着いたのが6時を少し回ったところ。前回、この交差点まで来ましたので、ここからスタートします。 20㎞走るので、ウォームアップしたいのですが、駅周辺には適当な場所がないので、 200mほど走って、こちらの公園で体をほぐします。 www.adachikanko.net 荷物を整理してから、6時40分ごろスタートしました。もう明るくなってきましたね。し…

2023/12/24 16:37

5㎞の距離走でやっぱりばてた件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は、5㎞の距離走を2セット（セット間は5分ジョギング）行いました。設定ペースが4分55秒／kmと厳しかったので、苦戦するのは予想していましたが、果たして結果は・・・。やっぱりね。まあ前半はよく粘った方だと思います。前半最後の1kmはばてていますが。後半も、設定タイムはクリアしていないのはわかっていましたが、思ったよりはタイムは落ちていませんでした。心拍数は結構高かったんですが、意外なことに全部有酸素運動になっていました。身体的には、もう少し追い込めるということですね。以前のビルドアップ走でも、最初はお話にもならなかったので、 hid…

2023/12/23 13:02

行ったことのない県に初めて訪れた件その3 山口県

みなさんこんにちは、ひでえぬです。行ったことがない県に初めて行ったお話も、今回が3回目です。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 今回は、山口県のおはなしです。 hide-n64.hatenablog.jp 山口県にどうやって行ったかと言いますと・・・。小倉駅からJR鹿児島本線に乗って門司港駅に行き、電車を降りて関門トンネルに向かいます。関門トンネルをくぐると、そこはもう山口県です。正確に言うと、関門トンネルの途中から山口県です。実は九州旅行で「どうしてもいきたかったところ」というのは、ここ（この県境）です。海の中にある県境…

2023/12/22 12:30

行ったことがない県に初めて訪れた件その2（熊本県）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今年は旅行でいろんなところを訪れたので、前回から、今まで行ったことのない県を訪ねたときのことをお伝えしています。前回の鹿児島県に続いて、 hide-n64.hatenablog.jp 今回は、熊本県についてお伝えします。前回の鹿児島県では1泊しましたが、熊本県は日帰り・・・というか、 10:39 熊本着 14:42 熊本発なので、滞在時間は 4時間ですね。 4時間で何か所も回れるわけがないので、行く場所を絞りました。っていうか、熊本城以外は行っていません。さすがに熊本城は立派なお城でした。市電を使って行ったのですが、市街地の中にあるのですぐ…

2023/12/21 12:30

行ったことのない県に初めて訪れた件その1（鹿児島県）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。日本全国には47の都道府県がありますが、私が行ったことがない都道府県の数を調べてみたところ、 hide-n64.hatenablog.jp （※記事はあと4つありますが、全部リンク張ると見づらくなるので以下省略します。）全部で16県あることがわかりました。沖縄県鹿児島県宮崎県大分県熊本県長崎県佐賀県山口県岡山県島根県鳥取県滋賀県福井県富山県秋田県青森県この16県をいつの日か全部制覇しようと思い立ち、今年初めて訪れた都道府県は鹿児島県熊本県山口県岡山県富山県の5県です。実は富山県以外の4県は、夏に九州に3泊4…

2023/12/20 12:52

早朝ジョギングで後半ばてた件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は歯医者さんに行きます。仕事もちょっと一段落したのでお休みをいただいて、久しぶりに自宅周辺を早朝ジョギングしてきました。一見普通のことのようですが、実は今月初です。というのも、 12月1日は中野から三鷹までジョギングしてきました。 hide-n64.hatenablog.jp 12月5日はMIZUNO TOKYOでフォームのチェックをお願いしましたが、その際にランニングマシンで走りました。 hide-n64.hatenablog.jp 9日は放送大学の東京文京学習センターで面接授業「高齢者心理学概論」を受講しましたが、せっかくなので朝早起きして、ま…

2023/12/19 12:22

今週のお題「餅」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今週のお題「餅」に挑戦！！こうやって膨らんでるシーンって、意外と見ないですよね。・・・といっても別に変った食べ方をするわけでもないんです。一般的には醤油をかけてのりを巻いて、こんな感じですかね。ですが、私はこの食べ方はほとんど選びません。この状態で出てきたら食べますが、自分で調理する場合は、あんこかきな粉かどちらかですね。ただ、この2つはどちらも非常に大好きなので、悩みます。だったら両方食べればいいじゃないかと言われるかもしれませんが、あんこときな粉が余らないように両方作ったら食べきれません。じゃあお餅を焼く数を減らせばいいんじゃないかと言われ…

2023/12/18 12:30

浅草の夜は趣深かった件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。昨日と今日の2日間、浅草に行きました。昨日の夕食の後に、浅草寺をぶらりしてみました。浅草寺の五重塔を裏から見るとこんな感じでした。東京スカイツリーとペアで写真に収めてみました。 iPhoneで撮ると、等倍でも広角になっちゃいますね。この間日光街道ジョギングの時は気づきませんでしたが、 hide-n64.hatenablog.jp スカイツリーは、時間が経過すると徐々に色が変わるみたいです。クリスマス限定なのでしょうか？移動しながら色が変わるのを楽しみつつ、雷門と本堂の間にある宝蔵門に着きました。裏にこんなものがあるのはご存じでしたか？私は知りま…

2023/12/17 17:59

浅草に来ています。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は、浅草に来ています。知り合いが浅草公会堂で踊りを披露するからということで見学しに来ました。いったん中に入ると出られないので、パン屋さんでパンを買いました。ごちそうさまでした。踊りの公演自体は夜までやっているのですが、知り合いのすばらしい踊りは午前中だったので、午後は浅草寺に行きました。雷門の写真は先週お送りしたので、今回は割愛します。浅草寺のおみくじは結構「凶」がでると聞いていたので、引いてみました。結果は・・・。末吉でした。これ、よく読むと読みようによっては、来年はいいことがあるともとれるので、そういうことにします。ところで、…

2023/12/16 17:27

年末年始のジョギング計画。その3

みなさんこんにちは、ひでえぬです。日光街道ジョギングの計画について、みたびお伝えすることにしました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp というのも、ネタがないから計画を少し修正したからです。どこが変わったかといいますと・・・。まずは、現時点での計画を表にしてみました。まずは、黄色で塗った部分を変更します。最初の区間（日本橋－千住）は、12月10日の朝に走ってしまったので、 hide-n64.hatenablog.jp 日付を直します。本当は明日から浅草に行くので、その時走ろうかなと思ったのですが、お茶の水から行っても近いこと…

2023/12/15 13:05

クリスマス・ソング

みなさんこんにちは、ひでえぬです。もうすぐクリスマスですね。この時期になると、クリスマスにまつわる曲が街で聴かれるようになります。その中から、今回はこの曲についてお伝えしましょう。 www.youtube.com この間お茶の水のMIZUNO TOKYOに行った時も聞こえました。こちら、公式youtubeチャンネルから引っ張ってきましたが、なんと再生数が 8.3億回！！すんごい再生回数ですね。端数の0.3億でもよく考えると3000万回ですから十分すごいと思いますが・・・。今日（2023年12月13日）時点で世界で人気8位のミュージックビデオだそうです。最近知ったのですが、この曲…

2023/12/14 20:00

放送大学のトリセツ#185 ライブWeb授業「大江戸ビジネス」のレポートコンテストが始まりました！

みなさんこんにちは、ひでえぬです。放送大学のライブWeb授業「大江戸ビジネス」のレポートが12月9日に締め切りを迎えました。締め切りの日は面接授業「高齢者心理学概論」の受講中なので、あらかじめ11月の終わりには出してあったのですが、昼休みに結果が気になってパソコンを開いてみてみました。前回の「決断する戦国武将」の時もそうでしたが、パワーポイントで作成されたものから10作品、PDFで作成されたものが2作品、計12作品がノミネートされたとのことです。さて問題は、私のレポートは残ったのか？ということですが・・・。パワーポイントで作成したので、パワーポイント版の10作品を順番に見ていきま…

2023/12/13 12:30

放送大学のトリセツ＃184 面接授業「高齢者心理学概論」を受講しました。その2

みなさんこんにちは、ひでえぬです。面接授業「高齢者心理学概論」も2日目を迎えました。朝は3時半に起きて日光街道ジョギングを楽しんだ後、 hide-n64.hatenablog.jp 7時頃ホテルに戻り、入浴とストレッチ、朝食をすませて、8時30分くらいにホテルを出ました。 1日目と違って時間に余裕があったので、9時には学習センターに着きました。会場は1日目と同じ教室でした。同じ場所に座ります。別に決まっているわけではないのですが、この方が安心しますよね。座席についたら、1日目の復習（正確にいうとブログの更新）をすませてから授業を受けます。 5限目は「加齢との向き合い方」がテーマです…

2023/12/12 12:30

放送大学のトリセツ#183 面接授業「高齢者心理学概論」を受講しました。その1

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日から放送大学を面接授業「高齢者心理学概論」を、東京文京学習センターで受講します。せっかくなので皇居を走りに行ってきました。 hide-n64.hatenablog.jp そのあとは風呂に入ったりストレッチしたり朝食を食べていたらあっという間に9時になり、あわててホテルを出ました。まあ9時過ぎに出ても、 9時20分過ぎにはこちらに着いたんですけどね。地下鉄丸ノ内線で5分ちょっとですからね。例によってどの教室に行けばいいかを確認します。 1限目は「高齢者と社会」について。日本は超高齢社会と言われますが、超高齢社会とは何か、高齢社会とはどういう状態な…

2023/12/11 12:30

日光街道ジョギングその1（日本橋ー北千住）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。昨日は皇居ランに行きましたが、寝坊して出発が予定よりも30分くらい遅れたので、帰りが予定よりも遅くなり、面接授業にでかけるのが遅くなりました。なので今日は3時に起きて4時半に出ることにしましたが、起きたら3時半でした。こりゃダメかと思いましたが、着替えは一度やっているので慣れたものです。なので結局4時半過ぎにホテルを出ることができました。お茶の水から日本橋までは2kmちょっとです。今回はホテルから東に向かい、JR神田駅方面を目指します。神田駅をくぐったところです。日本橋が見えてきました。写真斜めっとるな。ここからの距離が書いてあります。青森…

2023/12/10 13:12

皇居ランに行ってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日から放送大学を面接授業「高齢者心理学概論」を、東京文京学習センターで受講します。早朝ジョギングをするため、昨日からお茶の水のホテルに泊まっています。今日は皇居周辺で、8㎞のペース走をおこないます。ホテルからランニングコースに一番近い竹橋駅には、1.5㎞。歩いても10分ちょっとです。 4時に起きて、5時20分くらいにホテルを出ました。真っ暗ですね。歩道の右側が東京医科歯科大学で、左側が湯島天神です。この写真の左奥に湯島天神があるはず・・・なんですが、真っ暗で見えませんね。御茶ノ水駅に着きました。写真左側に向かって下っていくと竹橋駅にあたり…

2023/12/09 19:33

今週のお題「マイ流行語」にリベンジ（？）

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今週のお題「マイ流行語」に再び挑戦！私がはやらせたのではないんですが、高校の時ににっちもさっちもという言葉が大好きな日本史の先生がいました。にっちもさっちもいかない（二進も三進も行かない）行き詰まってどうにも動きが取れないさま。〔類〕足掻きが取れない〔語源〕「長雨で工期が遅れて二進も三進も行かない」そろばんの玉が思うように進まない、つまり、計算のやりくりがむずかしい（商売がうまくいかない）という意味から出た言葉か。「二進も三進も」は、そろばんの割り算の九九の「二進一十（にっしんいちじゅう）（二を二で割ると割り切れて商一が立つ）」「三進一十（さんし…

2023/12/08 12:30

面接授業に行ってきます。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今週の土日は、放送大学の東京文京学習センターで面接授業「高齢者心理学概論」を受講します。自宅からも十分通えるのですが、せっかく都内に行くので、早朝ジョギングをどうしてもやりたい私は、明日の夜から前泊します。仕事が終わったらすぐに東京に向かうので、明日は多分予約投稿になると思います。早朝ジョギングも楽しみなのですが、あくまでも大学の授業を受けに行くのが目的なので、あまりジョギングを頑張りすぎないようにしたいと思います。ジョギングと言えば、さっき気づいたのですが、今月に入ってから、実は一度も自宅周辺を走っていません。 1日は中野から三鷹まで走りました。 …

2023/12/07 20:25

MIZUNO TOKYOに行ってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。昨日は、御茶ノ水のMIZUNO TOKYOに行って、LT（乳酸値）の測定とフォーム診断をお願いしてきました。乳酸値については今年の8月にも1度測ってもらいました。 hide-n64.hatenablog.jp トレーニングをしている感じでは、数値が良くなってきたので、ハーフマラソンを走る前のペース設定の参考にしたいので、乳酸値を測ってもらいつつ、前回指摘されたフォームの改善がどれくらいできたかを見てもらうことにしました。まずはLT測定から。前回の測定からフォームを変えて前傾姿勢を増やしたり、足首の動きを改善したので、前半は楽でした。当たり前ですが後半…

2023/12/06 20:25

お題「人生で最後に食べたいものは？」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。お題「人生で最後に食べたいものは？」に挑戦！！・・・しようと思って考えたのですが、これって結構難しいですね。というのは、「人生の最後」っていうのがどういう状況かわからないと、決められないというのもあります。ものすごく体が弱って点滴で栄養補給してますっていうんじゃ、そもそも何も食べられないし。よく、「今日で地球がなくなるとしたら・・・」なんて聞き方もありますが、その線で考えると食べたいものを食べたいだけ食べるという、ある意味フツーの回答になってしまいますね。もっと単純に考えて、「自分の一番の大好物を食べる」というのもありますが、私の場合、それってし…

2023/12/05 17:47

今週のお題「マイ流行語」に挑戦失敗した件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今週のお題「マイ流行語」に挑戦！！・・・しようと思ったんですが、「マイ流行語」ってなに？と思ったので、ChatGPTに聞いてみました。ひでえぬマイ流行語 ChatGPT 「マイ流行語」は、個々の人が独自に作り出した言葉やフレーズを指すことがあります。これらの言葉は、その人自身の独創性やユニークな視点を表現する手段となります。もし具体的な「マイ流行語」を教えていただければ、それに基づいてより具体的なアドバイスやコメントを提供できるかもしれません。それとも、「マイ流行語」を考える上でのアイデアやヒントが欲しいということでしょうか？そうそう、そういうこ…

2023/12/04 12:30

放送大学のトリセツ＃182 オンライン授業「Rで学ぶ確率統計」の小テストと最終テストを受験しました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今週の土日は早朝ジョギングはお休みして、放送大学のオンライン授業「Rで学ぶ確率統計」を視聴していました。大体視聴し終わったので、小テストを進めました。単位習得の際に小テストは評価の対象になりますが、対象となるのは「最高得点」となります。受験回数に制限はないので、受験したなかで最も高い得点が評価として採用されます。つまり、1回でも満点を取ればいいというわけで、何度も復習しながら受験しなおして、満点を取ることができました。授業は全部で8回分ありますが、8回終わった後に用意されているのが「最終テスト」です。こちらももちろん評価対象ですが、対象となるのは「…

2023/12/03 14:26

12月をのぞむ。その2

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 12月の予定を書いていたら途中で終わっちゃったので、続きを書いていたのですが、もう12月に入っちゃいましたね。昨日1日は、早朝ジョギングがてら車検の終わったクルマを取りに行きました。 hide-n64.hatenablog.jp 今日は2日も早朝ジョギングを考えていたのですが、昨夜飲み会だったのと、5日にMIZUNO TOKYOでLT（乳酸値）測定をお願いしているので、体調を整えるために、今週の土日はおとなしくしていることにしました。前回測ってもらったのが8月でした。 hide-n64.hatenablog.jp どれくらい変わっているのかを測ってもらっ…

2023/12/02 14:19

車検引き取りついでにジョギングに行ってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。今日は三鷹まで行って、こちらのクルマの車検が終わったので引き取ってきました。普通に電車で取りに行ってもつまらないので、今回は中野駅からジョギングしながら車屋さんに向かいました。だいたいこんな感じのコースです。まずは電車に乗って、JR中野駅まで向かいます。スタートは南口にありますが、北口に行きました。別に間違えたわけではありません。こちらの建物を見たかったからです。中野サンプラザですね。 2023年7月をもって閉館しました。 www.sunplaza.jp 2024年度から解体作業が始まるそうです。 trafficnews.jp 中野サンプラザ…

2023/12/01 15:35