しーわいブログ「こころのベンチ」

とりあえずこれが終わってから考えるか・・・？ ～悩みが深くなってきたら、少し時間を置く～

以前、緊急性の高くないものに関しては、気になったものから片付けるといいよ、という話をしました。

2021/08/31 07:30

不安に備えて用意をするほどに、不安でたまらなくなって？ ～考え出したらキリがない。備えも保険もほどほどに～

地震や水害、昨今はコロナ禍など、自分が災難に遭遇した時に備えて、いろんな対策をしている方も多いと思います。

2021/08/30 07:30

追いかけると逃げるのに、追うのをやめると手に入る？ ～自分らしさを隠して作っていると窮屈になってくる～

よく、モテようとしていろいろとやってる時は全然ダメなのに、もういいやとやめたところから急にモテ期がくる、なんて話があります。

2021/08/29 07:30

ストレスでしんどいけど、ここで頑張るしかない？ ～選択肢に「逃げ場」をつくっておく～

以前、自分の常識にとらわれず、それもありなんだ、と考えると気が楽になるよ。そんな話をしました。

2021/08/28 07:30

あれもいいけどこっちも捨てがたい・・・今日はやめとくか？ ～選択肢が多すぎると、迷い込んで選べなくなる～

昼ご飯を食べるためにお店に入る。メニューを開くと多くの料理名が並んでいる。あれもいいな、こんなものもあるのか。ん、これはどんなものなんだろうか。おお、これも捨てがたいな。・・・目移りしてなかなか注文が決められない。そんな経験をした人もおられると思います。

2021/08/27 07:30

気持ちを察してやったことでも、どうとるかは相手次第？ ～どういう時にどうしてほしいか、先に伝えて情報共有～

先日、言わなくても察してほしいと考える心理についてお話ししました。

2021/08/26 07:30

余裕時間を明日の仕事分に回すと、明日は楽に、とは限らない？ ～今日できた自由時間は今日やりたいことのために～

以前、その日のやるべきことは、なるべく早いうちに済ませて、自由に使える時間をつくりましょう。という話をしました。

2021/08/25 07:30

あんなに熱中していた気持ちはどこへいった？ ～熱が冷めてきたら、一旦寝かせるのもあり～

以前、やる気は普通に過ごしていても上がったり下がったりするものだということを話しました。

2021/08/24 07:30

これくらいならいけるだろう、に危険が潜む？ ～慣れてきたころが一番危ないもの～

新しいこと、初めてのことにチャレンジする時。説明書やマニュアルを見ながら、慎重に丁寧に、何度も確認しながらやることと思います。

2021/08/23 07:30

他人事だと思って言い方が冷たくない？ ～感情移入しすぎると、客観的にみられなくなる～

映画や小説、マンガやゲームなどの、登場キャラクターに感情移入しやすい人っておられますよね。

2021/08/22 07:30

少し休憩、のはずがついつい他にも手が伸びて？ ～作業スペースは、作業に関係ないものを極力排除～

去年あたりから、リモートワークで会社にいかずに作業をする人も多くなったことと思います。また、フリーランスで家で仕事をする方、社会人で自分の勉強をしている方もおられることでしょう。

2021/08/21 07:30

やりたいことに想定外はつきもので？ ～状況の把握、情報の棚卸しを定期的に行い、進む方向を調整する～

あれこれ考えすぎるんじゃなく、できるのならやってみればいい。このブログでも何度か話してきました。

2021/08/20 07:30

自分の気持ちを言うことで嫌われるのが怖い？ ～「言わなくても察して」に見え隠れする心理～

以前、人の気持ちというのは、言葉にしてもらわないと伝わらないという話をしました。

2021/08/19 07:30

少しのすれ違いだったのに、溝はどんどん深くなって？ ～大きなトラブルも、きっかけは小さな思い込みから～

仕事においても人付き合いにおいても、大小トラブルはあるもので。

2021/08/18 07:30

やりたいし気にはなるけど今は時間外？ ～行動に移せない時間は、下調べや勉強をすることも立派な行動～

気になることがあったら、考えるよりもまずはやってみるのがいい。ということを、このブログでも何度か話してまいりました。

2021/08/17 07:30

調べたら何でも出てくる昨今、情報にお金をかけるのは？ ～無料情報と有料情報の使い分け～

インターネットで調べものが捗る昨今、だいたいのことは調べればでてくるのは、ご存じの通り。

2021/08/16 07:30

頑張り屋さんもいいけれど、もっと甘えてもいいんですよ？ ～人の好意を素直に受け取る～

「忙しそうですね。手伝いましょうか？」忙しい時に手を差し伸べてくれる人がいた時、どう答えてますか。

2021/08/15 07:30

こんなこと言ったら、みんなにどう思われるか？ ～発言が他人にどう捉えられるかを気にしすぎない～

ブログやSNSに動画配信など、不特定多数に向けた発信が誰でもできるようになってきました。正確には、基本的には発信したものを誰でもみられるような状況ですよね。

2021/08/14 07:30

本当はこっちがいいけど、他の人の意見に合わせてしまう？ ～ささいなことでも自分で決める癖をつける～

「今度の休み、AとBとC、どこに行きたい？」「んー・・・どこでもいいよ、任せた」聞かれた時に相手に丸投げすること、結構やってませんか。

2021/08/13 07:30

続けてはいるけど、それほど気も入っておらず？ ～本当にやりたいものは、自分からどんどん先へ進みたくなるもの～

以前、作業でも習慣でも、まずは少しやることで後は進んでいく。この「少し行う」ことを習慣にしましょうということを話しました。

2021/08/12 07:30

他の人には冷静に忠告できるのに、自分のことだと焦ってしまう？ ～他人へのアドバイスは、自分へのアドバイス～

友人から相談を受けたり、SNSなどで相談事や愚痴をみてると、「そんな気にすることないのに」「〇〇すればいいのに」「どうして△△しないんだろ？」と、いろいろと言いたいこともでてくることと思います。

2021/08/11 07:30

パソコン作業やスマホばかり触ってて、背中曲がってませんか？ ～目線を上げて、心も体も前向きに～

普段からデスクワークでPC作業が多い人、また普段はそうでもなくても、今は特にリモートなどの影響もあり、PC前で作業する方も多いと思います。また、現在はスマホの普及もあって、常に画面を見続けているような人が非常に増えているのではないでしょうか。

2021/08/10 07:30

新しい記事を書きたいのに、全然手が進まない？ ～普段からネタやテーマをストックしておく～

ブログを書いていますと、書きたいことがすぐに浮かぶこともあるし、逆に、全然ネタが思い浮かばないこともあります。メモ帳開いてみるものの、まったくタイピングする手が進まず・・・なんてこともままありまして。

2021/08/09 07:30

その努力や実践は、ちゃんと目標の方を向いているか？ ～目指す方向を適宜確認し、実践を重ねる～

一生懸命やってるのに結果がでない。必死でやっているのにうまくいかない。やりたい気持ちはあっても、なかなか思う通りにはいかないことも多いのではないでしょうか。

2021/08/08 07:30

立秋以降の暑さを｢残暑｣というみたいですね？ ～今日は立秋～

本日8月7日は立秋ということで、暦の上では今日から秋に突入なんですね。

2021/08/07 13:30

あれっ？今日は少し頭の回転が鈍いかな？ ～｢定点観測｣決まったルーティンをこなすことで違和感に気付く～

毎日を快適に過ごすために、体調や気持ちの管理は大事なこと。とはいえ、体調も気分も、日によって変化していくもので。

2021/08/07 07:30

予定も考えも｢詰め込み過ぎ｣にご用心？ ～あえて｢空白｣をつくることで、入ってくる｢余地｣をつくる～

物が増えていくと、当然片付ける場所が減っていきます。スペースには限りがあるから、当たり前の話ですね。これって物だけじゃなく、自分の気持ちだったり、考えにおいても起きているものです。

2021/08/06 07:30

新職場、手が空いたら何をしておけばいいのやら？ ～仕事周りの知らないことを減らしておく～

新しい職場や新しい環境。自分の仕事もさることながら、備品管理やそこ独特のルール、事務的なことも含めて、わからないことだらけだと思います。

2021/08/05 07:30

自分が影響を受けやすいのなら、それを逆手にとる手も？ ～いい影響をもらえるものを自分の周りに～

先日、周りに引っ張られてやる気をなくさないように、ということをお話しました。なるべくは自分でコントロールできるのが理想ですからね。

2021/08/04 07:30

素直に喜べるか、嫉妬でイライラしてしまうか？ ～人の成功をみた時どう思うかで、自分の状態を測る～

SNSなんかをみていると、いろいろな分野で成果を挙げた人、成功した人、うまくいったことなどが目に入ってきます。

2021/08/03 07:30

本を読んでもセミナー行っても変わらない人が多いのは？ ～変われたのは、その人が行動したから～

いろいろな人からのアドバイス、自己啓発書やそういったブログ、ツイートなど。実際にそういった言葉を参考にして、変わっていけた人もおられると思います。

2021/08/02 07:30

周囲に引っ張られて、自分もやる気がなくなって？ ～情報や環境をしっかり選んで、自分のやる気をコントロール～

さあやろうと思っていたのに、ニュースをみているとネガティブな話題ばかりで気が滅入る。仕事をしていたら、みんな休憩してばかりで、自分もそのままダラダラと。

2021/08/01 07:30