思春期育児心理カウンセラー　心野花ブログ

わが子と一緒に泣いたり笑ったり痛がったり、これ大切でしょ？

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は私の日記です。 筋肉痛日記with中1女子。 なじゃそりゃ？と思った方は最後まで読んでって♪ 中1学校行き渋り子ちゃん 我が家の娘は学校行きたくない病ちゃんです。 体育は見学オンリーです。 音楽と家庭科は先生が怖くて教室に入れません。 そんな娘ですが、学校のすべてのことが嫌というわけではないのです。 わがまま～という批判を覚悟のうえで書きます。 好きな教科もあるし、好きなお友達もいる。 ただ、好き＜怖い となってしまい、動けなくなってしまうのです。 好きな教科だけ出席できればいいのになぁ。 そんな母と娘でございます…

2024/01/31 20:32

【必要なこと】同じことでグルグルなやんでしまうあなたには新し目線が大切よ。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 学校行き渋りのお子様を持つあなたに贈ります。 少し目線を変えるのも手ですよねってお話。 今日のお話は見る視点を変えるすばらしさについて語ります。 最近の我が家の娘 我が家の娘は中学生(13) 学校に行きたくない病で、学校行き渋りちゃんです。 今は学校を遅刻したり、早退したり、特定の教科を見学したり、欠席したり。 いろいろ手を変え品を変え？ 学校とお付き合いしています。 その娘がある日帰宅後におしえてくれた面白いお話。 先生ナイスぅ～～～ 娘の担任の先生は理科の先生。 30代独身。 好きな食べ物は焼き鳥とクイニィーアマン。 （私…

2024/01/26 22:18

【4枠限定募集】2月カウンセリングの受付はこちらからです。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は2月のカウンセリングご予約受付の記事です。 自分の笑顔を増やして行きましょう♪ 家族との人生を楽しんで行きましょう♪ ときどき泣いてもいいのですよ。 うん。 そのあとの晴れわたる青空を感じていければいいのよ。 ゆるりゆるりと右肩あがりをめざしましょう。 心野花とご一緒に。 お申込み受付期間1月25日（木）18時～2月2日（金）18時 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 ありがとうございます。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 2月 4日（日）13：00～ 2月11日（日）13：00～ 2月…

2024/01/25 20:00

明日はどうなるかわからないよね？だから「とりあえずやってみるかー。」

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 ラーメンってお好きですか？ 私はラーメン大好きです♪ 麺よりスープが好きなのかな。 最初のあの一口目がたまらん～～～～～～～。 今日のお話は私が朝ラーをして感じた心理です。 今日の記事をお読みいただくと、あなたもとりあえず「やってみるかー！」の気持ちになれますよん。 ちなみに 朝ラーってちなみに、朝ラーメンのことね。 朝から食べるラーメンのことです。 あ、ご存知でした？失礼。 さて本題。 2024年に私はやってみたいことを100個あげてみることにしました。 （今現在54個しかあげてないんだけども。） とりあえず、やれることから…

2024/01/23 21:52

用法容量を守って正しく使いましょう。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事はさら～～っと行く感じの日記です。 私の悪い癖を今日も見つけたので覚書。 でーん 大量のくすり。 アレルギーと喘息のお薬ですの。 私、喘息持ちですの。 寒くて疲れがたまるとすぐゼホゼホしちゃいますの。 鼻炎持ちでもあるのでいつもなにかしら薬を飲んでる感じです。 でね、さらには頭痛持ちなの。 閃輝暗点発作でよくセルフドクターストップがかかります。 こんな感じでね。 そんな私はついついやっちゃうこと。 痛み止めや発作止めを飲んで、仕事をしちゃう。 お薬は容量を守って飲んではいるんですけどね。 お薬を飲む目的を間違ってるん…

2024/01/22 21:57

ゴールテープをしっかりと切るために必要なことはコレです。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 あなたは完ぺき主義ですか？ 今日の記事はね完ぺき主義をゆるゆる～とゆるめるメリットをお伝えします。 もう答えを言っちゃう。 あのね、完ぺき主義をゆるめた方が実は目指したゴールにたどり着ける率が高まるんですよ。 わたしはどうかというと 私はね、わり～と完ぺき主義なんですよ。 その世界の最高値を目指すというわけではないんです。 自分の中でできる基準は知っているんです。 私が東京大学に入るとか無理っていうことは知ってる(笑) でもね、私ができる基準の中で最高値を常に目指したい！とおもっちゃってるんですよね～。 例えばこんな感じ。 会…

2024/01/22 05:30

今せつないとき→これは未来自分への投資であると思うこと。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 いま、めちゃくちゃせつない。 そんなあなたに今日は書きます。 つらいよね、つらい。 でもこのつらさは未来の私への投資だって思おう。 子どもたちの怪我ざんまい 4年前の我が家のお話をしますね。 ある日突然娘（当時9歳）がベッドからおきられなくなりました。 娘：「ママ、体が変なんか首が痛い」 いつものことかな？と思いながら様子をみていると、なんだか明らかに変。 首だけじゃなく、体全体が動かせないようなんです。 娘の腕をひっぱって無理やり起こそうとする私。 でも少しでも娘の体を動かすと「痛いーーーー！」と大絶叫の娘。 これはおかしい…

2024/01/20 10:44

お忘れでない？自分歴で一番キラキラになるためのフレッシュスタート効果はじめてますか？

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今年こそ自分歴で一番輝いている自分になる！ 笑顔があふれて、いつも暖かい人が自分の周りにいてくれる！ そんな1年にしたいんだよーー。 今日のブログはそんなあなたに書いています。 フレッシュスタート効果お忘れでない？ 2023年末 昨年の末の記事に私が書いた記事。 お読みくださったあなた、覚えてますか～？ フレッシュスタート効果について書いた記事ですよ～～。 忘れちゃってることもありますよね。 うんうん。 だからもう一度簡単に書きますね。 フレッシュスタート効果とは、ペンシルベニア大学教授の研究結果です。 人は決められたターニン…

2024/01/15 22:08

【先着3名さま90％オフ】お守り付きクーポンお届けします。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日は2024年心理カウンセラー心野花企画第一弾のお知らせです。 先着3名様にコラージュお守り付クーポンをお届けします。 どんなクーポン？ □現在わたくし心野花が提供しているカウンセリグを90％オフで受けることができるクーポンとなります。 （おひとり様1回限り） □現在提供中のカウンセリングはこちらをご参照くださいね。 下にもリンクを貼っておきます。 （2024年1月のZOOMカウンセリングの受付は終了しております。 ZOOMカウンセリングをご希望の方は2月からの使用となります。） □使用期限は2024年4月末までです。 申し…

2024/01/13 19:45

3つです。敏感気質の我が子に私が地震後にやったこと。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 先ほどもまた地震がありました。 こちらは震度4。 津波の警報がないので、自宅におります。 それにしてもまたもや、私が入浴中。 ちょっと大好きなお風呂が怖くなり始めてる私がいる。 そうなっちゃうのもね私が敏感気質だからでありまして。 ネガティブな方へ方へと考えこんじゃうクセがあるからなんです。 私の遺伝なのか？娘もかなりの敏感気質（HSC)でして・・・。 今回の地震の影響をかなり受けております。 はっ！そうだそうだ。 本日の記事はこれにしよう！ 敏感気質の子ども（HSC）が地震で心が弱っているときに私がやったこと3つ。 今日の記…

2024/01/09 21:03

これで解決、明日がゆううつな時にやること。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 いよいよ明日から2024年仕事や学校生活の通常運転のところが多いのかな。 今日の記事は「ああまた明日から仕事（学校）かぁ～」と、大きなため息をついているあなたに書きますね。 明日がゆううつなときの対策。 ちょっと先に楽しみを作っておくこと！これ♪ ゾワゾワ～ 仕事とか学校とか休み明けに行くのは心も体も重いですよね。 私はめちゃくちゃ体が重い。 我が家の娘(13)も息子(18)も、「行きたくない～」と連呼してます。 （息子の場合は、東京へ戻りたくない病発症（苦笑）） それはさ、どうしてそうなるかっていうと2つ理由があるのです。 …

2024/01/08 20:37

被災者を前に「助けられない」と無力感を覚えるあなたが、まずはやるべきこと。

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 さっき娘(13)がスマホを私の目の前にもってきて言いました。 「ねぇ、石川の避難所でジャンボリミッキー踊ってるよ。泣けるぅ」 本日のブログは被災者を前に「助けられない」と自分に無力感を覚えるあなたが、まずやるべきことを書きますね。 それはまず自分の中にあたたかいパワーをためこむこと。 そんなことを実感した昨日の私。 ジャンボリミッキー 娘が見せてくれた動画。 石川の避難所で学生がジャンボリミッキーを踊っているんです。 小さい子たちが集まって一緒に踊っていました。 「静かにしなくちゃ」とか「周りに迷惑かけないように」そんな風に過…

2024/01/06 16:25

【令和6年能登半島地震】備忘録

がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は令和6年能登半島地震の我が家の備忘録です。 今はまだ私とこの記事は、被災したあなたの助けにもならないかもしれない。 だけど、この記事がいつか誰かの心に寄り添えると信じて書きますね。 繊細な娘の予言？ 令和6年能登半島地震がおきた時、私はお風呂に入っていました。 東京から、息子も帰宅していました。 早めのお正月の夕食前。 我が家は夕食前にお風呂に入る習慣があるので、順序よくホイホイと入浴の予定でした。 地震が発生する5分ほどまえ。 2階にいた娘(13)が、私のいるお風呂場へひょっこりと顔をのぞかせました。 娘：「なん…

2024/01/03 14:58