心と体が健康で過ごすことが一番の幸せ! 日頃のボディケアのヒントにして欲しい、簡単なアロマオイルの話やエクササイズも紹介。昨今に多い自律神経に関する不調もお話ししてます。体の不調や悩みのある方は是非読んで解決への糸口を掴んでください!
東大阪でアロマオイルマッサージ・整体・よもぎ蒸しのサロンを営業しています。 ちょっとした体の不調も我慢していたら悲鳴に変わることもあります。 大病になる前にセルフケアをして事前に予防しておくことが大切！ そんなことを思いながらブログを書いています。
疲労の原因は活性酸素,しかし体に必要な働きもある,バランスが大事,抗酸化物質豊富なハーブティーで疲労回復,ハイビスカスティー,クエン酸が含有,ローズヒップ,ビタミンCたっぷり,レモンバーム,強い殺菌力があり,水出しハーブティーの作り方,冷蔵庫で・・
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カビやダニの発生が多い梅雨 ティーツリー精油でお掃除！殺菌 抗菌 抗ウイルス 抗炎症作用 ペパーミントはダニの忌避作用 免疫力低下による悪化しがちなアレルギー症状(鼻水 鼻づまり 呼吸)も緩和しましょう リラクゼーション効果も スプレーは簡単作成
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