ついに夏至。陽極まる日であり、この日から徐々に日照時間が短くなる。2025年は暑さ本番前の梅雨期間中にもかかわらず容赦のない暑さである。 そんな夏至の日であるが、一日中寝て過ごす。それでも、起きている間にブログ執筆や読書はできており、5分ほど外出して日光浴をたのしんできた。 これから日照時間が短くなる。体調管理も難しくなるが、少しずつできることを積み重ねていきたい。
スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。観た試合の感想や読んだ本の紹介などがメイン。
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祝日のきのう、食事以外はとにかく寝ていた。ほとんど倒れていたのよね。時間をムダにしたと感じる。 一日寝ていたが、復活した感覚はなくただ疲れただけ。休みの日に寝るのはつらいのよ。
元から女っぽいのが悩み。母性愛が強く、優しすぎることに悩まされ、不安の根元にもなっている。 男っぽさがあまりにないため、男の皮を被っているだけに感じてしまう。反対の性別を生きている感覚のため、とてもつらいのよね。
ひとつの仕事でなく、複数の仕事をこなす生き方にあこがれる。 生業(なりわい)は個人から生まれる仕事。どこかの企業に勤めるのでなく、自分の得意なことからお金を稼いだり、物々交換で生きる働き方。 そんなナリワイだが、かつては誰もが持っていた。いまは極度に仕事な専門化され、手を出せなくなっている。 仕事を「株式会社日本」から自分の手に取り戻すためにも、自分の得意なことからナリワイをつくるのが大切。 ナリワイをつくる 人生を盗まれない働き方 作者:伊藤洋志 東京書籍 Amazon
しおりとして生きるための準備期間は長いのよね。それに耐えられねば、変わらぬままなのよ。 まだまだ、耐えきれておらず不安に悩まされる日々。少しずつでも歩むしかないわね。
もし配信でサッカーを見るならばブンデスリーガやプレミアリーグに分があるのよね。Jリーグは現地で見るからこその価値があるのよ。 DAZNに高い金出して、配信でわざわざJリーグを見る余裕はないのよね。
自分自身の深掘りが終わらないまま。未だに自己理解をしたと言いがたい。自分探しという終わらぬ旅路に出向いたまま。 自己理解に忙しいため、交流のない赤の他人については無関心になるときがある。たとえば、有名人のゴシップには全く興味がない。 反対に、自分自身と少しでも交流があれば無関心でいられなくなる。これは自意識過剰とならないためであり、他人とのコミュニケーションから得られるものが多いからこそ。 自己理解のために他人と交流する。これは自分を理解するために行っている側面もある。 なお、交流のない赤の他人には全く関心を示すことがない。自己理解に忙しいため。
旅先ではできるだけ、スマホをさわらない。本当は電源を落として旅先の雰囲気をたのしみたいが、使うときが多くそうはいかないのが現実。 それでも、特にSNSは旅先で見ない。スクロールして見ると、せっかくの非日常が日常に戻った気がしてならない。SNSに投稿するのは旅が終わってからにしたい。
昔はできていた8時間労働。いまは病気をしたためにできず。 働くリズムをつかめれば再びできるようになると考えるが、急に労働時間を増やすことは難しいと感じる。 病気をしたことで、「ふつう」ができなくなったのはつらい。
副業でなく、複業がミソ。ひとつの仕事だけでなく、もうひとつ収入の柱となる仕事を増やしたいわね。 いまは体を使う仕事を本業にしている。そのため、もうひとつの仕事はPCを使ったものにしたい。具体的はデザインの仕事をしたいが、どう進めればいいか困っている。 Adobe社ソフトは使える。名刺や冊子ページのデザインの経験はあるため、これをさらにブラッシュアップしたいのが本音。 デザインの仕事をもうひとつの仕事にして、収入アップしたい。
雑誌を三冊読み、積ん読を少し減らすことに成功。雑誌の積ん読は残り三冊であり、これからじっくり読む。 まず、雑誌の積ん読を減らさないとなにごとも始まらないと考えている。 手軽に読める雑誌をじっくり読み込んでから、積ん読の本丸落城に取り掛かりたい。
完璧主義に悩みつづけている。なにごとも完璧にこなさないと動けないのよ。それでチャンスをみすみすと逃し続けている。 まず、動く これをマインドにするのも完璧主義がじゃまをしてできてないのよ。 この完璧主義だが、完全ではないのがミソ。いつも出来は70点くらいなので、やっぱり先に動きたいのよね。
不調の原因は風邪。未だ治らず、だまし騙し働きに出ている。熱は出ていないが、咳や鼻水にとにかく悩まされている。 職場での飲み会という普段と違うことをしたのが風邪を引いた原因かもしれない。とても緊張した状態でその場を過ごし、いわゆる「残業」をこなしてきた。 これで生活リズムが狂い、不調へとまっしぐら。 まずは自分の生活こそ大事。
とにかく動けないのよ。常に眠たいのよね。 一日中寝てもまだ眠たいままなのよね。
お昼寝すると時間をムダにしたと感じる。ただ疲労感が残り、活動するにもやる気を奪われている。 活動的になるためにも、休日は昼寝の誘惑に負けず動くのがよき。
リアルの場では積極的に動けないのが悩み。行動力があるようで、まだまだ内向的なのよね。これが悩みであるのよ。 消極的なときは全く動かず、時が経つのを待つしかないのよね。
歩きスマホは注意散漫となり、目の前のことに集中することが全くできなくなる。 ポケモンGOはその歩きスマホを推奨するゲームであると感じ、ほとんどプレイすることがなくなった。 ウォーキングは風景やにおいなどを感じることのできる運動であるが、歩きスマホはその五感にふたをする行為。歩きスマホにより、感じる力が奪われてしまう。 そう考えるうちに、スマホを手放してウォーキングに集中したいと感じるようになった。ポケモンGOは何年間もプレイしてきたが、そろそろ手放すときかもしれないわね。
【日記】朝に弱い - しおりに生まれ変わるためのブログ 朝は6時に起きる。正確には6時前に目が覚めているのだが、6時起床が体に染み付いているのよね。 6時に起きてからやることは静かに紙の本を読む。仕事に向けた支度はそのあとでゆっくりする。 その6時起床のために8時間は睡眠時間がほしいのよね。一日の設計を少しずつであるが、作りたいわね。
ブログは毎日続けるのがよき。短文でも上げよう。 noteとこのブログで1000日以上毎日更新したが、続けたことでアウトプットの質は上がったと感じている。 文章を組み立てることは同時に文章を理解できる力がつく。やっぱり、ブログは毎日続けるからこそ価値が出るのよね。
朝は二度寝の誘惑に負けじとウトウト。これが日中の眠気につながり、一日中コーヒーが欠かせない。 二度寝せず、スッと起きられればこんなことにならないはず。 朝にしたいことを見つけるのが先決かもね。そうすれば、スッと起きられると考える。
4月はおでかけを控えめににして、コツコツとやるべきことをこなす月間にしたい。5月からまた活発に動く予定だが、それまでにやめたい習慣を止める。 その習慣とは、スマホ依存のこと。テレビを見ながらのスマホなど、とにかくスマホを見ているためにやりたいことに手を出せなかった。 まず、テレビ番組にきちんと集中する。その際、スマホは別室に置く。このスマホ依存をやめて、将来に向けてコツコツと勉強に打ち込みたい。
一日中寝て過ごした土曜日。とにかく不調を感じており、動くのがおっくう。なにもできないまま、休日が終わり損をしたき気分。 トータル10時間以上は寝たのだが、まだ眠気がある。結局、ぐっすり眠ることができてないのよね。
週末の金曜日はとにかく気が抜ける。仕事が終わり帰宅すれば眠気に襲われてしまい、やりたいこともこの日だけはできずじまい。毎日の積み重ねも金曜日だけはできていないのが今後の課題なのよね。
一日のなかでダラダラ過ごす時間はなくなった。集中して作業に取りかかれている。結果として、精神的に疲れることは少なくなった。 テレビをダラダラみたり、SNSをボーッと閲覧することを生活から排除した。また、ショート動画の視聴もやめた。これらは疲れる原因なのよね。
テレビをみるときはスマホをしない。別の部屋にスマホを置いて、番組をたのしむことにした。 マルチタスクをやめた結果として、精神的に疲れることが減った。すると、気分の波も穏やかなものに。気分の波が穏やかになると、うつうつした気分に支配されることもほとんどゼロになったのよね。 今までの不調はマルチタスクが原因だったことに気がつき、本当によかった。
転職したい。そのためには、まず動くしかない。デザインの仕事をするためには勉強あるのみ。 また、ハローワークに登録して探すのも有効。ここまでわかっているのだが、できなかったことを考えると不安でしかない。
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ついに夏至。陽極まる日であり、この日から徐々に日照時間が短くなる。2025年は暑さ本番前の梅雨期間中にもかかわらず容赦のない暑さである。 そんな夏至の日であるが、一日中寝て過ごす。それでも、起きている間にブログ執筆や読書はできており、5分ほど外出して日光浴をたのしんできた。 これから日照時間が短くなる。体調管理も難しくなるが、少しずつできることを積み重ねていきたい。
メイクしたいのよね。この暑さじゃメイクしても溶けてしまうのが悩みなのよ。メイクは自分の顔をキャンバスにするアートなのよね。だからこそ、おもしろい。 普段はノーメイク。休日のおでかけするときくらい、化粧下地を塗るだけはしてみたいのよね。しかし、暑さでメイクが溶けてしまう不安で一歩踏み出せないでいる。 なお、おうちにいるときはノーメイク。しかし、おうち時間を過ごすときでもメイクしたい。それくらい、メイクへの欲求が高まっている。
政治に期待するほど、無知ではないと信じたかった。しかし、実際には無知そのものであり、少しでも政治に期待してしまっていた。自分の頭で考え抜き、人生のルートを切り開いていきたい。 あまりに絶望する内容の記事を読んで、かなりショック。国民が自民党を選んだがために、日本は再び戦争突入するそう・・・
ブログに力を入れたいが、SNS（ソーシャルメディア）に時間を取られてしまっているのが現状である。気合を入れてブログに向かいたい。 スマホで書かない 旅先の例外は除くが、ブログに向き合うためにはフリック入力をしない。フリック入力は余計に時間を取られてしまい、イライラする。そのイライラを取り除き、真摯にブログへ向き合うことをしたい。 結果は求めない ブログに対して結果を求める始めるとこれもストレス元になる。アクセス数など、まずは数字にこだわらず、そして数字を求めない。自分のためにたのしむこと第一にし、次に読者を意識する。 ブログに向き合って、自分の時間を取り戻したい。
スマホアプリからスレッズをアンインストールした。スレッズはメンタル面で特に悪影響を及ぼしていると感じている。少しずつSNS（ソーシャルメディア）からフェードアウトしていきたい。 短文で消費される スレッズの投稿は基本、短文が多い。スキマ時間にスレッズを見ることで脳の容量やら、時間やらなにもかも消費される感覚がした。消費されることで結果、やるべきことに手をつけられずに一日が終わる。 メッセージはインスタのアプリで メッセージはインスタのアプリで可能なため、スレッズは不要。もし開くとしたらタブレットまたはノートPCから。スマホのブラウザでスレッズは開かぬように工夫する。 最終的には、「脱・ソーシャ…
中学英語はだいたいわかっている「つもり」 英語の本をパラパラと読むと、文法の理解はしている。しかし、実際に言葉としてしゃべることができていない悩みを抱える。 英語の勉強についてはニュースサイトを利用するなど、より重点的にせねばとかなり焦っている。英語でコミュニケーションをするというより、世界各地に移住先があるという選択肢を増やすために英語を学びたい。 そのために中学英語から学びなおしをしているが、頭では理解できていると考えている。しかし、言葉にして出てこない。
寝て過ごしたどようび。おうち時間を過ごす際、やることがネタ切れするのも寝て過ごす原因のひとつ。おうち時間でやることに読書、ブログ執筆、SNS閲覧に加えて掃除、勉強を加えたいのよね。 特に勉強については渋滞中。英語やデザインを学びたいとは考えているが、手を付けられずにいる。まずは英語から学んで、次にデザインを勉強する順番をつくりたいわね。 掃除については熱が入らないとできないのが悩み。やる気が起きるのを待たず、まず行動しなければいつまでも掃除できないのよね。 休みの日に寝て過ごさぬよう、おうち時間を充実させたいわね。
2017年製ノートパソコンもそろそろ寿命。当時最新鋭のCPUだったが、もうバッテリーが限界なのよ。サクサク処理はできているが、Windows最新版が出たらもう買い替える。 2か月近く使ってなかったが、久しぶりに使ってみた。入力が簡単にできるので、やっぱりパソコンがいいのよね。
新聞は休刊日。ゆったり自分の時間を過ごせると思いきや、やっぱりスマホに時間を取られるのよね。読書以外にすることはあるのだが、具体的に計画しなければ実現しないのよ。 読書以外にすることは勉強。英語やデザインを学びたいわね。そのための時間を取っているのだが、実行できていないのが課題なのよ。
15分ほどの昼寝ならよき。横になりガッツリと昼寝をしないよう気をつけるのみ。ガッツリ昼寝すると寝起きは最悪となり、翌日に疲れが回る。 翌日に早起きするためにも、昼寝は15分まで。しかし、休日は特に昼寝の誘惑に乗ってしまい、時間を無駄にすることがザラにある。 その誘惑に打ち勝てるよう、工夫あるのみ。
結局、外付けキーボードを買ってみたわよ。タブレットは閲覧用に使っているが、ブログ執筆がはかどるかもと思って購入したのよ。 いまはスマホのフリック入力でブログを書いているが、キーボード入力のほうが慣れてるのよね。 【日記】タブレットは閲覧用 - しおりに生まれ変わるためのブログ
雑多なヤフーニュースより、厳選された新聞社のニュース。ジャンキーな情報ははじめからアクセスしない。 ヤフーニュースは芸能人の不倫やスポーツ選手の移籍など、日常生活に不要な情報が多い。情報のインプットにおいてはジャンキーな情報になる。 一方、新聞社のサイトではそのような情報はほとんどない。情報が厳選されているため、まるでヴィーガンのようなインプットができる。 たまにはジャンキーな情報もいいのだが、脳を疲れさせないためにもジャンキーはシャットアウトしたい。
このときは疲れていたので、趣味に対して熱中できなかったのよね。いまでは疲労回復し、しっかりと野球に熱中できている。 趣味に熱中できないとき、それは疲れているから。まず、疲労回復に努力して趣味はあとまわし。 【野球】趣味のひとつが消えかけている - しおりに生まれ変わるためのブログ
トランスジェンダーとオカマの違いは去勢するか否か。去勢して体を変えることは結局、元に戻れないのよね。 オカマはその分気楽。いつでも戻れる道が確保されている。心の健康を保つために女を磨くが、普段は男モードで金を稼ぐ。 もう、オカマでいいじゃない。体の健康が第一なのよ。
サンフレは逆転負け… しかし、試合のプレー時間が長く、ファールでイライラすることもなかったいい試合だった。 川崎はとても強く、「自分たちのサッカー」を貫けるだけのブレなさがあった。 試合には負けたが、日本トップレベルの試合を堪能できたのはよき。 なお、今回もゴール裏にて応援。 ゴール裏は立見でき、かつチャントを思い切り歌えるのがいいのよね。 Jリーグ 現地観戦 サンフレッチェ広島1-2川崎フロンターレ エディオンピースウイング広島
思ったことをうまく文章に落とし込められていない。モヤモヤを言葉にする力がまだまだ弱いと感じる。 オチなき日記になるのもその理由。何年もブログを運用していても文章をつくる力、構成する力が足りていない。
スマホを手放してボーッとする時間をつくる。するとやるべきことが見えてくる。 あえて「なにもしない」時間をつくり、その間は一切考えごとをしない。結果として、やるべきことに加えて新たなアイデアも思い浮かびやすくなる。 しかし、ひとたびうつ状態になればこのボーッとすることができなくなってしまう。疲れがピークに達するとうつになりやすい。 うつ状態になる前に脳を休ませ、ボーッとする必要がある。
二度寝しないよう、きちんと起きられるしくみをつくる。二度寝するのは意志の弱さもあるが、きちんと眠れていないのかもしれない。 旅先ではスッと起きられるのだが、それは緊張感があるから。ゆったりムードならば二度寝してしまう。 普段から常に緊張感を持つことも考えるが、プツンと緊張の糸が切れたとき、不安でたまらないのよね。 【日記】早く寝ても、起きられず - しおりに生まれ変わるためのブログ
旅先では早起きできるのだが、普段の生活ではできない不思議。早起き生活を普段から行いたいのよね。 短めの更新
野球中継を視聴すると夜のルーティンが崩れる。それでも、野球を見るのがやめられない。 夜はプロ野球を視聴する。パ・リーグがメインであり、BSでのパ・リーグの試合放映がない日は見ない。 オフシーズンは全く見ないBS12もプロ野球シーズンではチャンネルを合わせて見る。なお、BS12ではパ・リーグ主催試合のみ放映している。 夜はプロ野球パ・リーグの中継視聴により、普段からのルーティンが崩れる。寝るのも遅くなってしまう。それでも、たのしいから視聴がやめられないのよね。
ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中ライフスタイル ついにSNSをすることに飽きてしまった。情報というお宝探しをする感覚でしていたが、そのお宝が似たものばかりということに気が付いてしまった。また、お宝さがしに対する労力と報酬があまりに不釣り合いという事実にもきがついてしまった。 SNSやっても、得られるものは少ないのよね
SNSに飽きちゃった。いまは読書がたのしい。常に気分屋なのが悩みであり、習慣も長続きしないのよね SNSは刺激にあふれていると思いきや、実は似たような内容ばかりなのよね。
土曜日の今日はラジコプレミアムのエリアフリーで様々な番組を聴取。やっぱり、ラジオはいいね。以下は聴いた番組 はきださナイト（山陰放送） 噂には聞いていた番組。オタク気質の番組かと思いきや、まあバラエティに富んだ内容。RCCのヨルノバと時間が被っているため、タイムフリーでなら聴けるかなと考えたりする。 月曜日の盤（広島FM） 特に夜聴いてほしい番組。上質な音楽番組であり、ジャズなど知らないジャンルの曲をしっかり聞かせてくれるのがよき。本当はリアルタイムで聴きたい。
暑さもあり、とても疲れきっている。昼寝ならぬ夕寝すると余計に疲れてしまった。早く寝たいが、寝すぎても疲れるのが悩みなのよね。
インスタグラムなどSNSのスマホアプリはアンインストール。それでもまだ時間を取り戻せていない。SNSの誘惑をたちきりたい。
スマホで情報収集しすぎるがため、脳が疲労する。その結果、何も残せないのよね・・・ まずはスマホをさわらない時間帯を設ける。そして物理的に遠ざける。スマホをさわると刺激を得られるが、それは一瞬だけなのよ。
先週日曜日はサイクリングのイベントで広島県尾道市瀬戸田へ。50km近くサイクリングでき、大満足のうちに日曜日が終わった。 多々羅大橋
ドライブやサイクリングはスマホを強制的に遠ざけることができるため、とってもいいわね。運転に集中できるのもあり、スマホデトックスにつながる。
とにかくスマホを遠ざけたい。スマホからアクセスしておかないと手持ちぶさたになるほどの中毒になっている。 デトックスをして脳を休ませたいわね。
なんかしんどいのよね。スマホでSNSばかり見ているため、知らずのうちに疲れている。解消のためにはまずSNSアプリのアンインストールから。
男性的な性欲はいわゆる「出して終わり」 反対に、女性的な性欲は相手との深いつながりの上で絶頂に達して発散される。今はこの女性的な性欲に悩まされており、尽くして愛されたい欲求がムラムラとなって表れている。
心の中に男女両方いると仮定。そのなかでも女のほうは自分カノジョであり、女性性でもある。女性性を満足させることでようやくスタートラインに立てると感じる。 なお、自分カノジョとはクノタチホという女装家の方の用語。偶然知った。 私のなかではまだ言語化できておらず、モヤモヤが残っている。
広島ドラゴンフライズ、23-24シーズン優勝 ワイルドカードで勝ち上がった勢いそのまま、頂点へ駆け上がる B1へ初昇格した20-21シーズン 降格はなかったがB1最下位に終わる どん底から這い上がり、ついに頂点へ駆け上った 優勝おめでとうございます
SNSを遠ざけて読むこと、書くことに集中したい。 SNSはダラダラ見るよう巧妙に仕組まれているため、この罠から逃げるにはそもそも遠ざける必要がある。 たとえばアプリのアンインストールは効果があった。面倒さを加えることでSNSを見ないことができる。
最近は調子が悪い。とにかく文章が書けない、読めないスランプ状態。体は好調なため、完全なメンタルの問題なのだがいかんせん文章が読めていないことで書けない。ネタは転がっているのだが、それを拾えないのも問題となっている。 そのため、ここの更新が毎日でなく不定期更新になっている。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ
香川県丸亀市のPikaraスタジアムまで日帰りで旅行 日帰りであったが、かなり満足 なお、身体への疲労感がなく不安になっている カマタマーレ讃岐0-2大宮アルディージャ
2016年より8年もの間契約した新日本プロレスワールドをついに解約した。ここ数年間、新日本プロレスが提供する試合で感動したことがなく、プロレスが単なるバラエティショーと化している現状についに怒りが爆発した。 レスラーが己の限界を超え、ファンの大声援でよみがえる姿。試合に負け、勝負に勝つレスラー。見る人の人生観が変わる試合を見たかったが、新日本プロレスにおいては2023年レッスルキングダムのケニー・オメガvsウィル・オスプレイの試合を最後に1年以上、感動する試合が全くなかった。 乱入介入の多さによりむしろ、バラエティー番組を見る感覚でプロレスを見てしまっており、笑うことはあっても感動の涙を流すこ…
朝はなかなか起きられず、眠たいままなのよね。結局、夜の時間帯にブログを執筆している。夜はその日の出来事をネタにでき、一日を振り返られるのがよき。翌朝では忘れてしまうこともあり、記事を書くだけでも厳しかった。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ 【日記】やるべきことは朝に済ます - 女装家しおりの取り留めもないブログ
スポーツ観戦など体験にお金を使う。配信ではどうしても臨場感に欠けてしまい、集中できない。 実際に現地観戦することで非日常を体験でき、かつ集中できる。
お菓子など食べ物があれば食べてしまう。逆転の発想で。「なければ食べない」ことにする。 食費にかけるお金を減らし、食べないよう工夫するのみね。
