【16時間断食】健康診断だったので、一年前の体重と比べて見た【MCTオイル】

こんにちは、バツイチメタボの40代おっさんです。 最近ダイエットも停滞期で、中々減らない時期が続いていましたが、職場の健康診断が近づき、一年前の体重と比べてみました。 一年間の体重の推移 一年前から体重は‥ マイナス8.9kgでした。 本格的にダイエットに【16時間断食ダイエット】に取り組んだのが、2021年の2月から。一年前の2020年8月の体重が86.8㎏。これは、やばいと漠然とダイエットに取り組んできました。 以前ブログでも紹介しましたが 今現在、継続して行っているダイエット方法を紹介しておきます。 ◎16時間断食ダイエット 睡眠時間8時間を使って、前後4時間で計16時間の空腹期間を作る…

【讃岐スタイル】オススメうどん屋さん【堺市】

こんにちは。バツイチメタボのおっさんです。 今回は、大阪府堺市にある讃岐スタイルの美味しいうどん屋さんを紹介したいと思います。地元堺には、うどんの名店も多いですが、今回は穴場的なお店で、ぜひ、みなさんにも行ってみて欲しいお店です。 堺市にある『とんがらし』に行ってきました。 アクセス・営業時間 堺市にある『とんがらし』に行ってきました。 このお店の名物は なんと言っても『牛肉の甘辛煮』です！ 小皿250円 中皿300円で 盛り放題！ 好きなだけ盛って下さい！ そして、かけうどん(中)1.5玉で360円です。 お出汁がとても、オッサン好み。 大阪風にアレンジされたかけうどん そして、盛った牛肉甘…

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【赤ちゃんパンダ】に出会って、癒されました【アドベンチャーワールド】

こんにちは。バツイチ、メタボ40代のおっさんです。今回は、おっさんの生まれ故郷の和歌山で、パンダの赤ちゃんが誕生したとう事で行ってきました。 •パンダ王国 南紀白浜アドベンチャーワールド •アクセス、入園料、駐車料 •アドベンチャーワールドの見どころ •パンダ王国 南紀白浜アドベンチャーワールド 1978年開園の和歌山県白浜町にある、動物園・水族館テーパパークです。全世代が楽しめるテーマパークとなっています。 一番有名なのはパンダ。以前はシャチがいて、ショーを見ることが出来ましたが、現在はイルカショーと他小動物達のパフォーマンスが見れます。これがまた、面白いので、動物好きの方は一度見てください…

地域タグ：和歌山県