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クルーズインターバル1000×6：VO2Maxが55に上昇
こんにちは、ぴぴおです。 今週も暑い中、練習をおおむね計画通り進めてきた。 Greg McMillanコーチのメニューに
2023/08/27 20:43
(800-400)x4+(200-200)x3のインターバル：去年より疾走タイム速いも･･･
こんにちは、ぴぴおです。 毎日暑い日が続くが、今週もポイント練習をやりきった。 今日行ったメニューは、（800-400）
2023/08/17 22:03
ショートインターバル 400×8+200×3、去年から成長
こんにちは、ぴぴおです。 10月末の水戸黄門漫遊マラソンに向けてMcMillan Runningに立ててもらった練習計画
2023/08/10 10:35
2023年8月 (1件〜100件)
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