糖質制限あさごはん
こんにちは べ～です 最近糖質制限にハマっております なぜかというと、ちょっとベルトがキツイ・・ 昼食後のベルトがキツイんです 私は自分が太ることを異常に嫌がるので 私の中で一番簡単で楽な減量法をいつもしています 私の減量法は筋トレや運動は補足程度なので考慮してません 糖質を減らして タンパク質を多く取る ただこれだけ 毎食ご飯は食べます 長期的に考えるとこの方法が一番ラク 食べれるし、運動しない、でも意識が変わるから無駄なものを控えるようになる こんなユルーイ体型管理法です みなさんダイエットする時って、凄くストイックに始める人がいますが 私にはストイックには出来ないので、出来る範囲でなるべ…
2021/03/29 21:51
