雑記
こんにちは、白木です。明日から8月なんて驚きです。 ストレス脳（新潮新書） 作者:アンデシュ・ハンセン 新潮社 Amazon 病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途……孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか? 幸福感を感じるには? 精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。 ☆4.8 不安・落ち込みを感じやすいので購入。 狩猟採集民族の脳が現代に適応できてな…
2022/07/31 16:50
