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1件〜100件

  • 雑記

    たまに見るキャンプ動画。 大体美味しそうなものを食べてるのに、たまに保存食を食べることになるとき(急な雨)があるとちょっと残念(´・ω・`)

  • 雑記・書籍『精神科医が教える 後悔しない怒り方』

    こんにちは、白木です。 とても暑くてエアコンが活躍中。前回リンク先だけ貼った書籍の覚書です。 精神科医が教える 後悔しない怒り方 作者:伊藤 拓 ダイヤモンド社 Amazon ☆4.7 イライラや不安感があり紙で書籍購入しました。以下備忘。 ・起こるべき時は胸を張ってちゃんと怒る(すべて怒りを抑えればいいわけではない) ・偏桃体と前頭葉 偏桃体を飼いならす ・A幼児性1点・B秩序愛が強い3点・C優位に立ちたい3点・D抑うつ傾向3点・E冷静分析タイプ6点・F思い込み激しいタイプ0点 対処法 B→他人に期待しすぎない (この書籍には載ってないですが正義中毒注意) C→恥をかいてもかまわない (この…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。四半期で疲れてます。 最近レディースデイや爆弾低気圧、繁忙期等、1/2くらいの週末が最低限の家事で終わってしまうのが悲しい。掃除+洗濯+作り置きはできてるので汚部屋は回避できてます。忙しすぎるときに考える系の仕事があると、家でも少し考えたり(´・ω・`)。 今年の3月は、繫忙期を見越して冷凍の宅食を頼んでみたんですが、自分で作った方が美味しかったので冷凍作り置きにしました。 風邪のときしかネットスーパーを使っちゃいけないような気がしてたんですが、疲れ気味のときは使うことにしました。来週は健康的に、豆腐みそつくねシソ巻きと、インゲンとキノコジャコ炒め。週末ご飯は韓国風鶏肉わ…

  • 雑記

    こんばんは。 日頃+月末のストレスでぶっちり切れそうになった白木です。なんとか金曜日までたどり着きました。(ただ上の方には雑談的に業務が集中しすぎて…気持ちが切れそうになったと伝えました。。) PMSと疲れからか、気晴らしに外食しようとしたのに、お店をなかなか決められなかったり。(近場の美味しいお店は開拓しておくべき。) 頭が回ってない状態で、桐野夏生の小説を読んでさらに憂鬱。(初版が古いので、逆にもう女性は社会に期待してないんじゃないかと思ったり、KY過ぎる登場人物に自己嫌悪したり) 最近は仕事をしていて楽しいことが減りました。システムやフォーム、受付などいけてないことが多くて、、、端的に言…

  • 雑記

    疲れました。 とっても仕事をやめたい気分。 誰かに喚き散らしたいし、耳栓して仕事したい。 あと平日3日耐えられる気がしない。ぶちっと切れませんように。 よくないことを口走らないように。・ストレス発散にお昼を外で食べるか考える ・他に気をそらす ・飯の種☓3大体なにかに我慢できないときの嫌なパターン。考えすぎない

  • 雑記 

    こんにちは、白木です。ボーナス前に散財。 頭痛対策にメガネを作り直し。左目の視力が0.02以下なので、レンズを薄くしてブルーライトカット50%(標準=紫外線カット付)をお願いしたところ、お取り寄せになりました…(´・ω・`)常備範囲外…? 実際買うまで、休日ごとにZoffへ下見に行ってました笑。最近は種類もいろいろあって、最終的に選んだのは地味なタイプかなと思います。(鼻にかける部分に一部金属を使っていたり、フレーム全部が金属でつやがあるタイプ、透明プラスチックで爽やかなもの、フレームの周りだけ黒など。) 前回のメガネは2013年作成だったので(普段コンタクト)、するっと長く使えそうなものを選…

  • ソロ活女子のススメ(サントラ)&イヤホン型耳栓

    おはようございます。日曜の朝から、「ソロ活女子のススメ」全12話 ループライブ のYouTubeを見ている白木です。 このマリンバのようなサウンドトラックを部屋で流したい、、、。Amazonmusicでは売ってるのにSonyのウォークマン用の管理アプリにうまく落とせない。一人焼肉行きたくなってきた、牛タンレモン塩。 ちょっと聴覚過敏気味なので耳栓を買いました。 ケースがついてます、白バージョン。スポンジタイプの耳栓はすぐに取れてしまうので、イヤホンタイプにしたんですが、結構しっかり栓をされている感じなので慣れるまでちょっと時間かかるかも。 洗濯をして入浴剤や鉄分サプリをぽちり。 食材を買ってき…

  • 雑記・ヘアケア

    こんにちは、白木です。 健康診断と美容院(縮毛矯正)行ってきました。(梅雨前なので早めに対策) 縮毛矯正後ということもありますが、最近はヘアケアに気を付けてます。痛みが目立つので亜鉛のサプリとダメージ補修に強そうなシャンプーを購入しました。 Amazonで書籍も購入。 GWに調子にのって少し散財気味です。 家具店→観葉植物→北欧雑貨店巡り おうちリセットしたのでよしとします~、 よい週末を。

  • GW3

    こんばんは白木です。 朝ドラからちらほら聴こえてくる影響で、フーチャンプルーを作り置きしました。(お麩は普通の楕円だし、和風出汁の野菜炒め程度笑) カルディでチヂミの粉も購入したので、チヂミ→フーチャンプルー、、、まあまあ自炊したのでよしとします。 捜索者 (ハヤカワ・ミステリ文庫) 作者:タナ フレンチ 早川書房 Amazon ☆3.8 仕事のことを考えずに分厚い文庫が読みたかったので購入。海外ミステリーは雰囲気だけ、海外気分を味わえるのがお手軽ですきです。今回はアイルランド。 最近、田舎に退職・移住してその土地のカントリーライフや家をリフォームする話によくあたる。。 あとはちょっと副業に興…

  • GW2

    こんにちは白木です。 GW前半の気温差で風邪をひきました。微熱だったのでなんとか2日で復活。(肌寒い日も上着を着て気をつけていたんですがなぜか長期休みに微熱?、検査は陰性でした(汗)) 後半は三井アウトレットパーク横浜へいったり、マンゴーツリーカフェでプレートを食べて、近場のちょい贅沢を満喫しています。 UNIQLOとセオリーのコラボパンツを試着したり…(すこし生地が薄い〜期待しすぎました)、オーバーサイズTシャツが990円だったので色違いで購入。 毎年夏が暑すぎるので、シャツをインしないスタイルを研究しておきたいと思います。 結局、ピアスもあけず、シリコンクリップのイヤリングを買いました。 …

  • GW

    こんにちは白木です。 GWですね(・∀・)昨日は気圧のアップダウンで、年間スケジュールの確認やストレートパーマ(梅雨前)の予約をして、体に良さそうなものを食べておとなしくしてました。 今日は、配送を頼んでいたIKEAのオリーブの木(フェイカ)が届きました〜(*ノ・ω・)ノ 踏み台とモンステラ小を並べて、窓辺に置いてみました。少しいい感じになりました。(とにかく室内で枯れたり虫がでないのがいいですね) お昼は吉祥寺の福郎さんへ、初ランチ。 とにかく刺身が食べたい気分で検索、美味しかったです。明日は時間があえばはピアスを空けようと思ってます。無印週間で黒豚餃子やナン、水出し紅茶を買ってきました〜。…

  • IKEA フェイクグリーン

    こんにちは、白木です。 癒やしを求めて観葉植物探しに散歩してきました。 南青山のソルソパーク 青山フラワーマーケット本店 新宿ACTUS 結局、面倒をみる自信がなかったので新宿IKEAでフェイクグリーンを買ってきました(*ノ・ω・)ノ パソコンのサイドデスクの上に置いてみました。 小さめサイズの方のモンステラ、葉っぱの質感が本物に近く、少し驚くくらいいい感じになりました(!) 緑があるだけで(フェイクなのに)勝手に癒やされてます。これから梅雨時に湿気も心配だったのでフェイクグリーンおすすめです。 ついでにオンラインで、135cmのオリーブの木(IKEAフェイカ)購入してみました。届くのが楽しみ…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 今日は午前中に家事&所用をすませて美容院に行ってきました。 (担当美容師さん、少し体調が悪いそうなのでお大事にしてほしい。。) 積立NISAがなかったころから、竹本美奈子さんや、山崎元さんの書籍のファンだったので、未だに関連動画やTwitterはチェックしています。 もともと経済学科で仕事関連のことでもあったので、今日は余計な口出しをしました。まぁ言ってしまったものはしょうがなーい!(´・ω・`) 発売日2013/1/9 最初は下の書籍(確定拠出年金制度の詳細を知ったきっかけ)や、投資信託の本を読んで恐る恐る運用をしていました。 金融機関がぜったい教えたくない 年利15…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 週末は予定をいれずのんびりしてました。 (やったことといえば、ホタルイカをめんつゆに漬けた程度…笑) 本屋大賞を受賞した「同志少女よ、敵を撃て」を読みました。 同志少女よ、敵を撃て 作者:逢坂 冬馬 早川書房 Amazon ☆3.8 kindleでダウンロードしてさっと読み終わりました。ロシアをテーマにした小説ってなかなか読きませんでしたが、スターリングラード(映画)が近いのでしょうか(うろ覚え)。(本屋大賞の受賞作は読みやすいというか、なんというかもうちょっと重い本が読みたかったです。→個人的なわがまま) ↓フライヤーの紹介文から積本 科学的に自分を思い通りに動かす …

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 年度末がおわりました(*ノ・ω・)ノ 冷蔵庫も到着して一段落。(ジャストフィット…ドアが片側に開くタイプなのでスリムサイズでよかったです😓) 久しぶりに美味しいものを食べようと、ヤリイカとエビのフィットチーネ、イチゴのタルトを注文しましたが…、、、まあまあでした笑。(外食は本当に、原材料の値上げが厳しいのかなと思います。以前美味しかったお店に行って少しがっかりすることもしばしば。。) ウクライナのニュースは本当にひどいですね。。 軍事行動・命令だからといってなぜ民間人まで攻撃できるのか、訓練と思っていたとしてそういったことが納得せずにできるのか疑問です。 もし地元が爆撃…

  • 3回目モデルナワクチン接種

    こんにちは、白木です。 3回目のワクチンを接種して寝込んでます(´・ω・`) 12:00接種、その日のうちに37℃、バファリンを飲みつつ37.5℃まで熱が上がり、関節痛も出てます。 そろそろ24時間経つんですが少し和らいだとはいえ悪寒が。。 7ヶ月経過のタイミング…いっそ4月にすればよかったと後悔中です。 最近職場ストレスも溜まってるし、メンタルもよわよわ〜。。無理しないように気をつけます。。 追記 16:00 二汗かいて37.0℃ しぶとい。。

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 3連休、空気清浄機を掃除して春物の洋服を整理しました。 SHARPの空気加湿清浄機、、、気が付いたら裏面のフィルターにホコリや花粉が目詰まりして風量が弱くなるレベルだったので慌てて掃除(´・ω・`)。加湿部分もクエン酸漬け。買い替えたフィルター通販到着を待ってます。(なぜかなかなか来ない。。) 洋服は使わないものを断捨離・買い取りに出して、新しいものを購入。イエッカベッカの白スカートと、NBBのトップス2枚(紺・黒)、その他ノーカラーのベージュコート。寒暖差が激しいので…と言い訳! マイトレックスのネックヒーターは◎、首筋を温めてくれるので必需品になりそうです。その他、…

  • 冷蔵庫 SHARP SJ-AK31G-W ホワイト

    こんにちは、白木です。 薬膳の本に旬のものを食べましょうとありましたので、ホタルイカのかんたん漬と、なばなの辛子和え、新じゃがバターを作りました。(新じゃがバターは嗜好品笑、+常備のひじき煮) 年末に忙しくなりそうなのでいろいろ冷凍食品を比較しましたが…、 そこで気づいたのが、冷凍庫が小さいということ。年度末のセール価格で安くなっていたので冷蔵庫を買い替えることにしました。 引越前の冷蔵庫を使っていましたが、作り置きと冷凍食品が入るスペースが少ないので結局無駄な時間(都度買い物&作り置きの冷凍場所不足問題)が多いです。。 SHARP SJ-AK31G-W ホワイト系 シャープ 冷蔵庫 310L…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 IKEAに配送商品が到着。大型店舗からの配送を待っているあいだにIKEA新宿にも行ってきました(*´∀`) 朝ごはんにシナモンロールを買い、ベジタブルミートボールも持ち帰り。大きめサイズのスタンドを使っていましたが、小さめのミラーに。 (この小さいシナモンロール、焼いた状態で通販してほしい、朝焼く時間はない!) ニトリで靴箱用シート 汚れ防止靴箱シート 30×300cm(クリア)も設置。 ステップツールも組み立てました。 組み立てにも慣れたつもりでしたが(徐々にネジをしめる)なぜかグラグラに。。脚に100均のフェルト・傷防止を貼って調整。 ぼちぼちやってます。 近所のス…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 クローゼットの中身に手をつけるべくIKEAで収納グッズを買ってきました。配送してもらったので到着待ちです。 クッギス3箱 フタ付きなので使用頻度の低い保存食・洗剤など生活用品 ヴァリエラ サイズ違いで4箱 タオル類・洗面、使用頻度が高いもの 踏み台(クローゼット高くて上段届かない(´・ω・`)) ソッケルビートは検討中、無印のPPケースは黄ばむので△ (ベッド下の収納見直しか、サイズ違いで防災用水入れ等) ベッド横にサイドテーブルを買いたいんですが、、、今月はFPの更新費用とかいろいろあるので来月残業代がでたら考えようかな。。 丸っぽくてかわいい…少々お値段が(´・ω・…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 だんだんと新しい部屋に慣れてきました。そうは言ってもまだまだ、クローゼットの中は荷物を放り込んだままですし、私が家に気を遣っています笑。 今日は久しぶりに本格的に台所を使いました。小鍋を作ったり、菜の花を茹でたりくらいはしてましたが、在宅等で疲れが出そうだったので、「ひじきの煮物」を作り置き、鯖缶と小松菜・ミニトマトで副菜をつくりました。(鉄分と野菜意識。) いろいろ疲れそうと思ったので体調管理に納豆と茹卵を常備してました。これからは髪・爪・肌のために朝のコーヒーへソイプロテインを入れようと思います(`・ω・´)。 ミスダルボン ボトル 水筒 ボトルケース MISSDA…

  • 入居後にやること・備忘(参考動画様)

    こんにちは白木です。 明日はブルーマンデー!昨日またKEYUKAにいっていろいろと購入してまいりました。 水回りが汚れるのが嫌だったので、とりあえず洗面所とキッチンから装備を整えました。(いろいろな動画・インスタがあって神経質気味(´・ω・`))KEYUKA「シェル シンクコーナーポケット」は今後活躍しそう。同じくKEYUKA珪藻土のカップ置き、無印スクイージー、洗面所とキッチンのコーティング部分のマスキングテープ、ガスコンロ回りのテープ貼り。チラシお断りのプレート等少しずつ改善してます。 購入品はROOMへもアップしています。 参考動画様 youtu.be 結構ささいなことがストレス、、、。…

  • 引越完了

    こんばんは、白木です。 この1年間くらいずっと準備していた住宅購入・転居がほぼ終わりました。 お疲れ様自分~!ここ数日、スマホやPCの指紋認証が使えず。引越や退去の掃除で指先がつるつるになったみたいです(´・ω・`)。ほぼビニール手袋を使っていたのに、前住所のシールはがし&新居も取扱説明のシールだらけで市販のシールはがしも使って掃除しまくっていたから…? 後悔したことや気になっていること等書きたいことがたくさんありますが、まずは疲れ等から体調を崩さないように気をつけようと思います。 (正直、各種手数料や引越、エアコンの設置、賃貸退去等、自分でやった方が費用が浮くなと思ったり、交渉しなければ上乗…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 相変わらず引越し準備をしながら怠惰な日々を送っています。今日はレースのカーテンを捨てて、シンク下を整理、ドアのセキュリティシールを剥がしてました。 通販で買えるSECOM等の偽防犯シールを貼っていたんですが、原状回復のために剥がしたところ、、、表面のビニール部分が残ってシールの粘着部分がドアに残るという自体に。。。 セスキソーダ&ラップを試しましたが、白い粉状にたれてより悲惨な状況に。 結局、手でなんとか剥がして指先が痛いです(´・ω・`) よい週末を。 しあわせは食べて寝て待て 1 (A.L.C. DX) 作者:水凪トリ 秋田書店 Amazon

  • 引越準備

    こんばんは、白木です。 契約系の手続きがほぼ完了して契約日まであとわずか。今日は食器類と食料品まわり、換気扇を掃除しました!(自分で褒めるスタイル(`・ω・´)!) 内覧の修繕も今週末に確認して、粛々と転居の準備をしております。 会社の方はストレス案件もありますが、余裕をもってお休みをいただいているので、なんとかなりそうです。 三千円の使いかた (中公文庫) 作者:原田ひ香 中央公論新社 Amazon ☆4.0 適当に買った割には読後感のよい小説でした。

  • 引越準備

    こんにちは、白木です。 毎年のように1月のお休みに体調を崩しつつ、引越準備を進めています。 ・引越見積もり ・内覧会 ・郵便局・電気・ガス・ネット等住所変更 ・荷造り(本など不用品から) 引越の見積もりは前回の県を移動した時より高くなりました。繁忙期と曜日の関係ということでしたが残念。 内覧会では何点か修繕を依頼。フローリングの色が思っていたより濃かったと落ち込みましたが、ホワイトの家具が似合うという動画を見つけて浮上しました(`・ω・´)笑。 とりあえず明るめのベージュのカーテンを頼もうと思ってます。 【一人暮らし・賃貸】フローリング色別コーディネートのコツ!オススメのインテリアテイスト…

  • 2022年

    こんにちは、白木です。 毎年のことになりつつありますが、結構ギリギリまで働いて元旦から休暇気分という感じです。(31日は締切後でだいたい疲れてます(´・ω・`)) ↑は今日読んだブログ様。 同年代の方と思われます。確かに今は比較的落ち着いているものの病院が逼迫して治療を受けられないかもしれない時期は、割と危機感ありました。長期的なインデックス運用の記事から飛びましたが冷静な口調がいい感じです。 最後の方に書かれていた、自分自身がアップデートされていない焦りがあるといいのも同感。 去年は不動産関連やローンなど個人的に勉強になったことはありましたが、特に夏あたりは疲れたなと思うこともあったので、食…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 週末はベッド周りと窓枠を掃除してました(`・ω・´)…大した範囲でない。 レディースデイ前の影響か眠気と寒気が少し。持ち帰り仕事をしようかなと思ってたんですが、だらだらしてしまい日曜の夜、、、。 先週は少し重い案件もあり、気が抜けたということでよしとしようと思います。。最近は昼休みや休日に仕事が侵食してきてよくないです💦 もうちょっと将来に期待できればいいんですが、性格的に余計なことを言ったり…、上手く行かないですね。 おみくじの「人にに優しく」を念じながら、今週も上手く調整できますように。 おやすみなさい〜。 追記 Netflix チェスナットマン ☆4.0 北欧ミス…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 一般NISAが5年目だったのであわてて売却しました。 年末に向け、ふるさと納税等、お金関連のチェックをしていてそういえばという感じです。たまたま転職等バタバタしていた年でそれ以前の年も整理済・売却&金額少なめでよかった。ロールオーバーは間に合いませんでした💦 最長5年の非課税期間が終了したときのNISAの選択肢 “最長5年”の非課税期間が終了する時にはどうすればいいのか。3つの選択肢がある。 1.非課税期間が終了するまでに売却する 2.翌年の非課税投資枠に移管する(ロールオーバー) 3.課税口座に移管する 来年から積み立てNISAにしようとしていたら、2024年からは「…

  • 災害用品

    こんにちは、白木です。 地震多いですね(´・ω・`)心配しててもしょうがないので防災用品を強化しました。 【7年保存】非常食 長期保存 10食分 防災セット(TRIEM防災セレクト) (ごはんセット) TRIEM防災セレクト Amazon 炊き込みご飯・パスタ系の非常食を7日分 カゴメ 野菜の保存食セット YH-30 カゴメ Amazon 野菜不足になると被災体験を読んで追加購入 ウォッシャブルタンク ポリカ 12L 蛇口式コック付 岩谷マテリアル Amazon 給水のときにすぐ店頭から無くなるそうなので購入 協同 モーリアンヒートパック ハイパワー 加熱セット Lサイズ 5回分 × 3セット…

  • かなり雑記(愚痴多め注意)

    こんばんは、白木です。 今年も12月…早いですね。やる気がでず自炊をストップ、惣菜で適当に済ませていると更に面倒くさい病が進行してる気がします。 ひとりでしにたい(1) (モーニングコミックス) 作者:カレー沢薫,ドネリー美咲 講談社 Amazon 悠々自適の老後を過ごしていたはずの伯母がまさかの孤独死。山口鳴海(やまぐちなるみ)、35歳独身、美術館学芸員の人生は婚活から終活へと急旋回。よりよく死ぬにはよりよく生きる。最終&絶対王者を目指し、黄泉(よみ)へと激走中。 ライフプランナーと称する同級生の魔の手に落ちかけ、女である弱さと加齢を痛感する鳴海。伯母の墓参りを通じ、お寺とどうつきあうか、お…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 スマホゲームにはまってます(ノ∀`) 「リヴリー」以前パソコンのブラウザ版で終了したものがスマホ版でリリースされたのでついつい。。 クリスマス前なのでツリーのガチャを引いて、無駄遣いしてます、、、。おすすめです笑。 我慢して生きるほど人生は長くない 作者:鈴木 裕介 アスコム Amazon 積本

  • 引越準備

    こんばんは、白木です。今日は組立家具と格闘してました(`・ω・´) 照明はすぐに取替できましたが、組立はなかなか大変だった〜。 エアコンも何種類か候補を絞りました。 シャープN-Hシリーズ ダイキンCシリーズ http:// https://www.daikinaircon.com/roomaircon/products/c_series/index.htm 参考にさせていただいたブログ様 かなり詳しくて参考になりました。 サイトマップ | エアコンの違いと掃除業者選び 仕事では早速「人あたりを優しくする」というおみくじが効果を発揮してます。明日は好きなことをしよ〜。 よい週末を。

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 昨年の御札を納めにちょっと早いですが神社へ参拝してきました。紅葉が綺麗、七五三の方が多いのか晴れやかな雰囲気。 おみくじ37番 「春くれば 花ぞさくなる 木の葉みな ちりてあとなき 山のこずえに」 「他人と心通ぜずあらそいが起ります なるべく自分の心をやわらかにして交際なさい 次第に運がひらけて幸が増します あせってはいけません」 転居 騒がぬが利あり 学問 早目に目標を全力を尽くせ (!?) 相場 大ゆれにゆれる(!) 恋愛 あきらめなさい(!) 昨年からかなりグサグサきているおみくじ。今年もグサグサです(´・ω・`) 心やわらかにしたいと思います。 本日グッドポイン…

  • 引越準備 〜その他・断捨離〜

    こんにちは、白木です。今日も掃除してます(`・ω・´) オンラインで火災保険手続き完了。ローン手続きもオンライン手続きを利用中。(保険もローンも提携先は利用せず手数料節約) ・洋服カバー掛け替え(コート、喪服、お呼ばれ服) ・スプレー、化粧水など使わないものを処分 FANCL洗顔泡スプレー、日焼け止め、整髪料など、使い切らないと捨てられないので、洗面所で新聞紙などへひたすらスプレー。処分が大変!(今後はあまり買わないようにします。) 網戸や窓専用の掃除シートなど、掃除用品を購入。ポスターも買って見ました。 来月には引越の見積もりがあるので、とにかく要らないものを捨て、引越動画様を参考にしてます…

  • 引越準備 〜断捨離・インテリア編〜

    こんばんは、白木です。 洋服と本棚を整理、不用品を買取に出しました。インテリア、レンジラックと本棚を考えてるんですが、難かしいです。 参考にさせていただいた動画様 室内の色調をベーシック(ベージュ)にしたので、ドア等は少し濃いめのブラウン。 LOWYAのキャビネを本棚にすると色味は濃いめにして、ベッドボードの色味を揃えて… (無印のヘッドボードならこんな感じ) ベッドカバー・PCデスク・チェアは白で、チェアの脚とPCモニターが黒なので、基本ホワイト・ベージュに濃いめブラウンと黒。 (ニトリならこんな感じ) レンジラック、黒or白系統で迷います。圧迫感がでるので白かな。、、、PCデスクと食事用の…

  • 引越準備 ~火災保険編~

    こんにちは、白木です。 引越準備のため火災保険の見積もりをしました。 まず不動産会社提携の火災保険を確認して他社見積もり。 転職前に損保の事務手続きも扱っていたので基本知識くらいはあり助かりました。グループ会社で団体割引がつくのでよかった。通常相見積もりを取りたいところですが、ほぼ団体割引に勝てないのでグループ会社で申込予定です。 ~専門家ではありませんので個人的な備忘としてブログに残します、参考程度にしてください~ ・マンションの場合、購入価格と保険評価額が異なります。 (土地代・共有部分を除くため) 保険金額が少なく驚く方もいるかもしれません。 ・保険金額は建物・家財と別々に設定 ・地震保…

  • 引越準備 ~家電を考える編~

    こんにちは、白木です。(平日休み☆) 10月中あまりの気温の変化にずっと体調不良が続いていましたが、鼻炎は少し改善してきました。クーラー・加湿器も掃除してフィルターを新しいものに変えて、布団は丸洗い…とりあえずアレルビは毎日飲まなくてもよさそう。 久々の平日休み、引越準備のためいろいろ調べたり手続きしたり、予定を組んだりしました。 ・マンションなので引越日が抽選 ・エアコンは家電量販店で購入するつもりなので、エアコン設置→引越 ・賃貸は解約予告1か月前まで ・冷蔵庫とベッドを買い替え 冷蔵庫は冷凍部分が大きいものにしたいと思っています。 が、今までの冷蔵庫の上にいた、オーブンレンジはどこに置け…

  • 書籍『ブラックサマーの殺人』

    こんにちは白木です。 昨日は期日前投票を済ませて、新宿をうろうろし、金曜日に買ったミステリーを読んでました。 ブラックサマーの殺人 ワシントン・ポー (ハヤカワ・ミステリ文庫) 作者:M W クレイヴン 早川書房 Amazon かつて刑事ポーによって一人の男が刑務所送りにされた――カリスマシェフとして名声を誇ったジャレド・キートン。彼は娘のエリザベスを殺した罪に問われたのだ。だが六年後のいま、その娘が生きて姿を現した! キートンは無実なのか? あらゆる証拠が冤罪を示し、ポーは「冤罪を仕立てあげたのではないか」と窮地に立たされる。さらにエリザベスがまたも姿を消し……。最大のピンチのなか、ポーを助…

  • 映画『DUNE 砂の惑星』

    こんばんは、白木です。 久しぶりに映画館いってきました!『DUNE 砂の惑星』 ☆4.0 事前情報からIMAXで観てきました! 寒暖差で鼻炎がひどいですが、くしゃみを連発するわけにいかないので、超強力な鼻炎薬を飲んで無事静かにしていることに成功。 映像がとても綺麗です。主演のティモシー・シャラメもカッコいいというよりか、青年期の描写なので、最初の起床シーンは女性かと思いました💦(年代特有の細さ、他ブログ様で貴種流離譚と感想されてましたが、まさに。)大画面でアップになった瞬間、下まつげが長いと思わず見とれてしまいました笑。 その他、勝手に独り言。 フレメン役のハビエル・バルデムは、ちょうど007…

  • 雑記

    お疲れさまです、白木です。 今日は休日ですが仕事関連のホニャララが…。。とりあえず、終わった後に勢いで、スンドゥブ・チゲ食べてきました。 午前は洗濯とふるさと納税のシャインマスカット冷凍受け取り、その他、除湿機を小型ヒーターに入れ替えたり細々した家事。 なんか自炊に飽きました。。冷凍の宅食を試そうかな。 ↓最近の私かと(´・ω・`)!あるある! 日々これを繰り返してる気がする。 pic.twitter.com/Nr1ZXuF5TD— 道雪 葵 (@michiyukiaporo) 2021年10月18日 日曜は買い物DAY ・ロンシャン 2021新作のホワイト・バック ・トップス3枚・スカート1…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 先日は首都圏で震度5の地震、近隣では震度4。久々に、本棚から本が滑り落ちてきました。 (就寝前に頭の上に、積本してるので危ない)文明崩壊の極厚文庫版が、落ちてきたので危なかったです😨(下段に整理しました) 昨日も漫画や映画を見てだらだら過ごしました。ケンタッキーを買ってきて夜ご飯と昼ごはんに。。 9月は緊張状態だったので、回復にはある程度時間がかかるわ〜と言い訳しながら、自堕落。日出処の天子(完全版)1作者:山岸 凉子KADOKAWAAmazon☆3.9 ビジネス小説 もしも徳川家康が総理大臣になったら作者:眞邊 明人サンマーク出版Amazon☆4.2 エンタメカジノ・…

  • 雑記

    こんばんは白木です。 気圧とレディースデイに翻弄されてます(´・ω・`) 土曜、外出予定があったので、引越予定下見。日曜もひさびさに海に行きたいと思ってましたが、頭痛・眠気などなど、、、9月の疲れが溜まってるかんじです。10/3(日)の東京:朝晩は雲の広がる所がありますが、日中はすっきりと晴れるでしょう。気圧の大きな上昇が長時間続いていくでしょう。上昇に影響を受ける方は注意。最高気温は27℃の予想で前日の真夏日からは少しやわらぎますが暑さは続くでしょう。https://t.co/GLzuG6D0K0#頭痛ーる #気圧グラフ pic.twitter.com/UPjI3ztrQO— 頭痛ーる:気圧…

  • Xperia 10 Ⅲ

    こんばんは、白木です。 Xperia10 Ⅲ買ってきました(・∀・) なかなかスマホを壊さないので、画面は割れないし、容量範囲内で使っていたんですが、、、システム通知から容量オーバーですと何度も通知されて、Kindleが途中で動かなくなり、観念しました。 基本パソコンを使っていますが、スマホにもテレワーク用にアプリが増えてきたので…約5年使った先代のXperiaとお別れです。 キャリアも変更したため、機種代金はおつりが出て、ポイントで新しい充電コードやフイルムを買ってお会計は3000円以内でした。 個人的なポイント ・Kindleの本と漫画が容量を気にせずダウンロードできるところ。 ・操作がほ…

  • 連休

    こんにちは、白木です。 昨日は台風の低気圧で、朝ごはん→二度寝→昼ごはん→昼寝と大変なことになりました笑。 寝すぎて夜に頭痛(´・ω・`) 自己嫌悪になりそうでしたが、インスタで同じような人を発見。(たまにはそういう日もあると書いてあって少し救われました) ワクチンを2回打って久しぶりに都会の空気を吸いにきました笑。 池尻大橋のセンプレ。(HPより)少し小型の店舗だったので残念。 冬に転居なのですが、結局、いろいろ家具を見ても、少しずつ揃えたい気もする。。 あとはスマホが古くて容量が足りない、、、。 Xperia10Ⅲくらいがいいです。ミドルクラスで、細かいところ見た目が少しプラスチックぽくて…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 今週は疲れてかなり寝坊したい気分でしたが、カラーとカットの予約をしてたので、頑張って起きました( ・∇・) あとは、グリーンレーベルで弛い感じのシャツ(グレー)購入。 CBDオイルを試しに通販。 気になってたんですが、ストレス対応に。初回激安キャンペーンやポップアップストアを積極展開されている、 CBDブランド「ヘンプタッチ」さん。ユーザーヒアリングをしていても「初めて使ったのは、ヘンプタッチ」という声は非常によく聞きます(何を隠そう私も)。CBDオイルを知ったり、体験するきっかけに相当貢献していると思います。 pic.twitter.com/KpKfs9ooaf— C…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。9月に入ってから一気に涼しくなりました。 月末の繁忙期を終えて、一息かと思いきや、気温なのか気圧なのか、気をはりつめててストレスなのか、体調が悪いです( ̄▽ ̄;)大体、ゲリラ豪雨の前に頭痛の気配がするのでバファリンを飲むんですが、、、気圧でないときもパソコンとスマホの見すぎなのか、目が痛い系頭痛と、睡眠が浅くて夜中に眼鏡さめる。。 とりあえず頭痛薬の頻度が高くなってるんですが、薬を飲んでいて我慢しない、GABAのsleepチョコ(食べ過ぎない)、リラックスできる音楽をかける、余裕があればストレッチ、繁忙期なので自分を甘やかそうと思います。 なんというか、贅沢なんですが、ス…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 副反応でばたばたしてましたが復活しました。(体調悪いって辛いですね。) 女のいない男たち (文春文庫) 作者:村上春樹 文藝春秋 Amazon 映画化されたドライブ・マイ・カー を読みたくて購入。予告編を見る限り原作とは少し違うみたいです。 文明崩壊 上巻 作者:ジャレド ダイアモンド 草思社 Amazon ☆4.4 発売してから結構時間がたって購入。 長いのでぱらぱら読み。イースター島とルワンダ、ヴァイキングの章を読みました。学生時代に人口学の授業をとってたはずですが、人口の増加(幾何級数的)に食料・資源(算術級数的)が追い付かない(マルサス人口論)、すっかり忘れてま…

  • ワクチン2回目

    こんにちは、白木です。 ファイザーのワクチン2回目を接種してきました。 (この暑いなか受付や外で案内してくださってるので関係者の方には感謝しかないです( ・∇・)) 用意したもの ・バファリン ・葛根湯 ・冷えピタ ・体温計 ・ゼリー系飲料 ・ヨーグルト ・ポカリ粉末・水(常備) ・作りおき(常備) ・冷凍パスタ ・冷凍うどん ・その他 お菓子・パルスオキシメーター(感染時の予備) 大体、バファリンと葛根湯はよくお世話になってるのでかわりないです。 ゼリー系飲料を買い置き、ポカリ粉末を500mlボトルにとかして準備、葛根湯を予防的に飲んでみました。前回1回目で、筋肉痛や微熱がでたので…、熱がで…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 相変わらずばたばたしています。 仕事量が増えてるのと、毎日ニュースで都内の感染状況を流しているので気持ちがざわざわしてます。(PMS&イライラもストレスが多いと重くなるので、早めに漢方を飲んで予防~。) ・トリックを飛ばし飛ばしシーズン123と新作版12を見て、気晴らしになりました。(おバカっぽいのがいいところなんですが、そろそろ仲間さん演じる山田が助手としてちゃんと給料をもらって、アパート引っ越してほしいと切実に思えてきた…。) ・万一の備えとして、楽天の通販で頼んでおいたパルスオキシメーターが届きました。 ワクチン接種が進めばコロナ収束するでしょ、と思ってたのがまだ…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 連休中は台風が二つも来ていたので、1日目に買い出しへ行ってステイホームしてます。雨はそれほどでもないですが風の音がすごいです。 ワクチン一回目が終わったものの、都内は感染者数が増えていて、減少の兆しが見えないのが怖いです。基礎疾患はないので、重症化リスクは少ないものの、ワクチンの副反応だけで(しかも1回目)へこたれたのは、残業が多く疲れているせい…(?) 低気圧も相まって、作り置きしてから、だらだらしてます。。 今週は牛肉と野菜のオイスター炒め。 (昔のドラマ トリックをエンドレスで流すくらい暇です笑。) 疲れているといいことないので、ほどほどにするように気を付けます。…

  • 7月支出の振り返り

    こんにちは、白木です。 7月の支出を振り返ります。 収入部分は洋服を買い取りに出しました。 衣服費が高いです。先月は忙しくてなかなか買い物の時間がとれなかったので、ストレス発散と思い、アウトレットや夏のセールで暑さ対策用の服を購入しました。残業も頑張ったしよしとします!秋服もでてきているので、ちょっと見たいなぁ。勉強費は書籍代です。 その他 月初にワクチンの1回目を打ってきました。 準備はしていたものの、頭痛と微熱に筋肉痛が結構ありました。バファリンを1日3回飲んで37度代だったので、ダメージ。。レディースデイの体調不良もでてたので…ちょっと養生しようと思います。よい週末を。

  • 連休3

    こんにちは、白木です。 ファンなのでやっぱり椎名林檎さんプロデュースの開会式見たかったと、未練がましく思っています(´・ω・`)(競技は普通に応援してます。) 『東京2020パラリンピック1年前カウントダウンセレモニー』クロージングパフォーマンス https://www.youtube.com/embed/zlm5sI5uY_c 後からトリノ五輪開会式ののオペラを動画で見て悲しくなってきた…批判ではなくて準備頑張ってたひともいたのにねと思ったり。 ちょいちょい本を買ったのでメモ( ..)φ。 ビジネススキル図鑑 (日本経済新聞出版) 作者:堀公俊 日経BP Amazon ざっと読みました。要点…

  • 連休2

    こんにちは、暑いですね。 昨日は買い物DAYでUNIQLOの大型店舗へ行ってきました。 スマートアンクルパンツ(2WAYストレッチ) ほぼスカートなので、ホワイトも購入予定。 お手頃価格のイヤーカフも買ってみたんですが、会社につけていくのもどうかと、結局ピアスをあけようと思ってます。 4連休と思って仕事を少し持ち帰ってしまいました。 今日少し手を付けて、明日はまたどこか行こうかな。 図解 コンサル一年目が学ぶこと 作者:大石 哲之 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon コンサルでもなんでもないんですが、論理的に説明したり、準備したり…。。。 心配性なので、いろいろ準備をしたりすること…

  • 連休

    こんばんは、白木です。 今日は買い物に行ってきました。 残業代が5万円くらい増えて、使う暇がなかったのでご褒美。・ノーカラーの細い白ストライプ、アレンジスリーブのシャツ ・紺のノーカラー・Vネックシャツ ・サックスの袖ひらひらカットソー(通販) ・UNIQLOのアンクル丈パンツ↓商品イメージ セールで合計17,000円くらいです。ストレス溜まってるなと思いつつ、暑さ対策にスカートへインしないシャツを選びたいものの…基本職場で着れるものしか買いたくないので、困ってます。でも、気付けば(遅い)、今年の流行りはスポーツぽい感じで、ビックシルエットとかシースルーとか、、、さじ加減が難しいですね。おやす…

  • 6月支出の振り返り

    こんばんは、白木です。 気圧&疲れでのんびり週末です。(レディースデイでだるだる頭痛。) 先月は四半期で忙しかったです。代替業務も何回もありましたし、非常事態宣言で残業も多くて、記録もろくにつけてなかった(´・ω・`) 休みが多いとカバーもきつい。後半はもうあきらめな感じで、手作業要員として頑張りました。(誰もほめてくれないので自分でほめときます。) 東京事変ティザー映像「MUSIC」 - YouTube 東京事変 一服 が浮雲さんボーカルが癒し。 緑酒も意味を考えるとちょっと暗くなるけどエンドレス。 仕事が面倒くさい。根回しとか苦手すぎるし、無意識に前職と比べて嫌になってくる。女子的なべたべ…

  • 三体2 黒暗森林

    こんばんは、白木です。 現実逃避に「三体2 黒暗森林」を読み終わりました。 ネタバレ注意! 三体Ⅱ 黒暗森林(上) 作者:劉 慈欣 早川書房 Amazon 三体Ⅱ 黒暗森林(下) 作者:劉 慈欣 早川書房 Amazon youtu.be まず上の動画を見てから、1巻とばして2巻から読み始めました(`・ω・´) 2巻が面白いって言ってたし! kindle版を購入、会社の昼休みにも読んじゃおうと楽しみにしてたら、土日で読み終わっちゃいました。翻訳本+中華SFということで、名前とか文章に慣れるまで少し時間がかかるかもしれません。 ☆4.8 感想 センスオブワンダー、久しぶりに読んだSFでしかも中華S…

  • 雑記

    All The Same feat. Gretchen Parlato、BIGYUKI【Official Audio】 - YouTube 寝る前に聴く曲候補。訳があるバージョンも好き。 週末はどこいこうかなー、小説の三体 2巻目なのサンプルだけ読んだので気になる。 中華SFはまた、簡潔な文章というか独特さがあります。YouTubeであらすじ予習したら2巻から読みたくなりました。 おやすみなさい。

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 昨年は結構頑張ったんですが、あまり評価変わらず…(一昨年と同じ幅アップ)、正直がっかりしました(´・ω・`) お勤めなんて、こんなものですよね。期待させていいように使われないように気をつけないと。。後は外でも使えることをする。 ストレス発散に、YouTubeでエアカラオケしてみました。夜煩くないように小声でも多少楽しい。後は今日発売のゴーストハントを購入。ちょっとずつなんとかするしかないのです。 おやすみなさい。

  • 卵かけご飯

    こんにちは、白木です。 疲れがたまってきたので食養生。野菜に気を使っているお店のランチへ。(農家の台所)ラム肉が好きなので、ラム生姜焼き定食にしました。 美味しかったです。なぜかいままで縁のなかった、卵かけご飯がとても美味しくて(どちらかというと温泉卵を食べてました。)、帰りにちょっとお高い卵と、卵かけご飯用の醤油を購入。夏バテ防止とかに効くかな~。 ふらふらウィンドウショッピングをしてきて、冷感ベットパッドと、ヘアマッサージャーが欲しいです。 YA-MAN(ヤーマン) 電動頭皮ブラシ アセチノヘッドスパリフト ゴールド マッサージ スカルプケア 頭皮 フェイス IB27W ヤーマン(Ya-m…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 今日はカット&お洒落スパイスカレー。 「大豆田とわ子と三人の元夫」が面白くて録画3回目のリピートに突入しました。(カルテットと同じ坂元裕二さん脚本)最初は、ナレーターになれず最後まで視聴しなかったんですが、エンディングで流れたテーマ曲にはまり、そのままだんだん癖になりました( ・∇・)(オダギリジョーの二面性びっくり回は見れてよかった笑) Netflixの見たいドラマが無くなってきたので、Huluに切り替えて、しばらく日本ドラマの脚本しばりで楽しむ予定です。 (また6月はいろいろ忙しそうなので、先に楽しみを作っておきます。) La Roche-Posay(ラロッシュポゼ…

  • オススメ漫画「果ての星通信」

    こんばんは、白木です。 今日は大人買い漫画に出会えたのでご紹介。 果ての星通信1 (PASH! コミックス) 作者:メノタ 主婦と生活社 Amazon ☆4.9 見逃していて一気読みできたことに感謝。ひとりぼっちと思っているとき読むとに、没入感がすごいです。。今日は宇宙小旅行気分( ・∇・) 大学を卒業し、恋人との世界旅行を計画していたロシア人青年マルコ。プレゼントを用意して弾む気持ちで旅の準備をしていると突如、彼の体に異変が起き見知らぬ土地に転移してしまう。 その土地で10年もの間、ある重要な“任務”をこなすことになったマルコの異星人交流譚。 冒頭は銀河ヒッチハイクガイドがちらつきましたが、…

  • 残業な日々

    こんばんは、白木です。 出社制限で残業続きでしたが、今日はいつもより1時間くらい早く帰れました(´・ω・`) ご飯を炊いて、洗濯&掃除(→遅い時間だと近所迷惑なので早めに) キングヌーのThe hole とかスローテンポな曲を聞いてます。 日々の生活が仕事だけだとよろしくないですね。週末は、おしゃれコーヒー屋さんでスコーンとか、、、気分転換探しておこ~。 おやすみなさい。

  • 梅雨対策

    こんにちは白木です。 非常事態宣言からやっぱり忙しい日が続いてます。おうち時間を快適に過ごしたいので、せっせとホコリを掃除する日々です(´・ω・`) 【Amazon.co.jp 限定】クレベリン 置き型 150g×2個セット 発売日: 2019/11/25 メディア: ヘルスケア&ケア用品 玄関に小型の除湿器を出しましたが、カビ予防に購入。効果あるのかなー。 アイリスオーヤマ 布団乾燥機 カラリエ デザイン 温風機能付 マット不要 軽量 コンパクト 衣類乾燥 FK-D1-NO ナチュラルオーク メディア: - 布団乾燥機です。ハウスダストに弱いので、布団は洗えるんですが、湿気対策に。コンパクト…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 去年ちょうど自粛太りだったんですが、今年も太りそうです(´・ω・`)! mowの限定クッキーチーズ味のアイス◎に、ご近所の洒落たコーヒー屋さんのバナナケーキ、カルディのシナモンクッキーに、チャイ…、、、誘惑が多くて幸せなのかな。 バナナケーキはしっとり系で焼き加減も香ばしく、味に出ないくらいにスパイスが入ってるのか、マイベストでした( ・∇・) (自作のHMは失敗でした。) 朝ごはんはコーヒーとヨーグルト(プロテイン入り) 昼コンビニ、ひじきサラダとおにぎり 夜は作りおき 野菜多目のスープに、おかず、納豆等。 後は白米の量をへらすか、五穀米とかにしようか…。去年の二のは…

  • ストレス買い購入品

    こんにちは、白木です。 久しぶりにルミネが開いたので、Francfrancで買い物してきました(`・ω・´) 【2021年モデル】フレ ミニファン ホワイト(扇風機) 卓上ファンは持ってるんですが、マスクの暑さに耐えられそうにないのでミニサイズ購入 アルボル フレグランス ディフューザー ブラック(リラクシング) ユーカリ、最初の一週間はまだ鼻が慣れず。上の木造の部分にオイルが伝ってきてしまうので内側にアルミホイルを設置。 シエリ ドライングマット グリーン 洗い物を置く水切りマットです。 後はSonyplazaで撥水加工がいいとコマーシャルされていた「濡らさない傘 UNNURELLA(アンヌ…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 昨日はファブリック類を洗濯してすっきり。梅雨前に普段掃除しないところのホコリをとったり、ネットショッピングで洋服を買ったりしてました。 今年も熱くなりそう…ノーカラーのシャツと細かい水玉模様のスカートを通販で購入。(↓イメージ) 作り置きは、ジンギスカンと野菜コンソメスープ、なす生姜焼き。 店舗が開いてたらフランフランでフレグランス買いたかった。。 家事貯金ははかどりましたが、GW+おこもり生活が長期化してきたので、見たいNetflixドラマとかがなくなってきました。ストレス発散方法を探しておこう。 wantlist バナナケーキ(オイルカットの美味しいバナナケーキが食…

  • 4月の支出の振り返り

    4月の必要経費以外の支出を振り返ります。 服飾費はトップス2枚+スカート 生活費は髪スペシャルケア&カラー・ストレートです。(半年に一度) コロナで2ヶ月くらい放置だったので奮発…し過ぎました。 娯楽はKindle漫画他(ランドは△…見極め大事) 全体的に無駄が多い月になりました(´・ω・`)。いろいろストレスが多くて、GW中も何冊か仕事本を購入。。 イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」 作者:安宅和人 発売日: 2014/09/01 メディア: Kindle版 デジタル技術で、新たな価値を生み出す DX人材の教科書 作者:石井大智,鶴岡友也 発売日: 2021/04/20 …

  • GW・インテリア散策&読書・漫画

    こんにちは、白木です。 先日のブログで落ち込んでましたがお休みに入り浮上してきました(´・ω・`) (大きめ低気圧と仕事的なストレスかな。気圧が下がる前になんとなく調子が悪くなります。…翌日の寒暖差と雷雨;) 昨日は立川イケアへ。(非常事態宣言のため洋服を見ようと思ってましたがルミネはほぼ休館でした笑;)原宿イケアと比べて面積が広く、部屋ごとの見本展示も充実してます。鮮やかなカラーバリエーションが以前に比べて少ないかなと思いました。くすんだグリーンの壁紙やカーテンが落ち着く感じ◎。 ベッドはシンプルな木製にして、ホワイトとグレー、カーテンをグリーンか青のくすみ色…部分的に金属・ガラスの小物を入…

  • 落ち込み雑記

    こんばんは、白木です。 毎度のことですが疲れました。。 仕事、ぜんぜん進まず。。 GABAのサプリを飲んでみて少し経つんですが、逆に落ち込んでる気がします。 週末も宣言前に美味しいものを食べようと思って中華に入っていまいちだったり。土日がなんとなく家事でおわっちゃったり。。。 なんというか、気力がないです。 頑張ってることが冷笑されてる気分で辛い。。。加えて身内に稼ぎを疑われてて辛い。(納税所得をみせても不安って何ー?普通くらいには働いてるのに。被害妄想ですが落ち込み中です。。 追記 考えられること 担当が重くて先行きが不安 寝不足 サプリがあってない

  • 「クイーンズ・ギャンビット」Netflix

    こんばんは、白木です。 動画ドラマ三昧。遅ればせながら「クイーンズ・ギャンビット」をみました。☆4.9 youtu.be 1950年代の児童養護施設で、人並外れたチェスの才能を開花させた少女は、依存症に苦しみながら、想像もしていなかった華やかなスターへの道を歩いていく。 主演女優さんが綺麗、ストーリーのテンポも◎。 1950~60年代に女性であること、孤児、精神的な不安定さと孤独、不健全な家族、勝つことへの執着、ショートドラマ、中だるみしないストーリーで映画を見たような満足感でした。 主人公の「空気読まない」感がすごいんですが、空気読まなくても人生辛いこともあるし、傷ついたりするよね、という気…

  • 「後妻業の女」Amazonprime

    こんにちは、白木です。 久々の平日休暇…若干ダメージをうけつつ家事貯金と事務作業。 繁忙期が終わったのでAmazonprime 後妻業の女を見ました。 木村佳乃さん主演のドラマ版です。コメディタッチで主人公・小夜子の図太さっぷりに、最初は引き気味でしたが笑、だんだん面白くなってきます。 他ブログ様で他の面白そうな動画も。。 ネットフリックス復活しようかな。 よい週末を。

  • 3月の支出の振り返り

    こんにちは、白木です。 3月の必要経費以外の支出を振り返ります。 3月はかなり節約できました!(セルフよしよし(*'▽')!) 生活費はORBIS補充です。 その代わり4月に入ってから春物衣服費が発生してます。。 今週気付いたこと。(ストレス・愚痴注意) 本のあらすじに許す必要はないって書いてあったので、許さなくてもいいという方向性で行こうと思います。(自分で自分を褒めておきます。) なんか年度末の繁忙期とあいまって、白髪を数本発見してストレス状態なので労ろう。。(本当に。お疲れ自分。)あとは、こういうことに関わりあってる時間がもったいないので、いい加減にしておこう。 繁忙期が終わったのでやり…

  • お花見

    こんばんは、白木です。 月末を過ぎると桜が散ってしまいそうなのでお花見🌸 冬用のノーカラーコートもいいかげん衣替えしないとですね😱。お昼は焼き肉定食にしました。(ちょっと脂が重く感じました…これは年のせい(´・ω・`)?) 散歩ついでにおみくじを引いてきました。 『霜いくたびおけど かれざる松が枝の ときわの色のうつくしきかな』 全体的に落ち着いてという意味のようなので気を付けます。(新しい年度も平常心、無理せずミスをしませんように。) よいお休みを。

  • 雑記 ひさびさIKEA

    こんばんは、白木です。 今日は久々にIKEA行って来ました( ・∇・) (引っ越しを見据えていろいろ考えなきゃなので気晴らしついでにゴー) 原宿の小型店舗です。お昼はサーモンラップ(レシートもサーモンしか書いてなかったorz奥までサーモンたっぷり、美味しかったです。) そのあと新宿でアクタスや、ウニコなどを回りひさびさに都会の空気を吸いました笑。 店頭のシナモンロール買えばよかったな~。 ウニコの布地の絵(横広)でよさそうなのがありました。 隣のユニクロで村上春樹Tシャツ特集をやっていて…(以前ははまってたので、柄からほぼ作品名が当てられる笑)、これを着ていたらハルキニストに声かけられそうと思…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 年度末、相変わらずイライラしたり、落ち込んだりしてます( ̄▽ ̄;)。今日もストレス過多、なんとか乗り切った感じです。。 (性格が穏やかになる神社とかあったら参拝する。。期待しない×5と唱える。) 忙しい時期が終わったらwant list With原宿のIKEAに行く チョコレートムース 海辺 とりあえず好きなドラマでも見返そう、、、。

  • 2月の支出振り返り

    こんにちは、白木です。 月末~。いつものように余裕なく過ぎ去りました。2月の必要経費以外の支出を振込ります。 生活費 ふるさと納税(無洗米)、ORBISサプリ、鼻炎薬、PCキャリーバック 勉強費 CFPテキスト teams解説本 マイク付きイヤホン 娯楽 Kindle漫画 週末は月末疲れと低気圧で低調子。 コウテンケツさんの動画でタコとトマトのリゾットを作り置き。 服飾費は0円✨えらい。 他、いろいろ雑用があって気持ちがバタバタしてます。今日早めに休もう~。 うちの師匠はしっぽがない(1) (アフタヌーンコミックス) 作者:TNSK 発売日: 2019/09/06 メディア: Kindle版

  • not ステルス疲労

    お疲れ様です。白木です。 数日在宅が続きましたが、疲労感がすごいです。たまたまニュースでステルス疲労が紹介されてましたが、、、もはや隠れてない疲労!! 骨盤から猫背になるので背中の、頸椎の下あたりにホッカイロを張り、(凝りが多少よくなる気がする)、モニターはブルーライトカット+メガネ…とても人様に見せられません。 (こないだ眉ティント中に宅配便が来て大変だったな…笑) 今週は本当に頑張った~(休みの人の分も)。 頑張ったし気分的にも落ち込みすぎず怒りもせず、、、多少ストレスで夢見が3日ほど悪かったけど、よく頑張ったのでセリフで誉めときます。 よい週末を♪

  • 雑記/「Ghost of Tsushima」

    こんばんは、白木です。 昨日は就寝前の地震で驚きました。停電からPC・家電が故障しないようにすること。 防災の備蓄の見直しが必要。 だいぶ遅れて、暇なときに「Ghost of Tsushima」のプレイ動画を見てます。ゲーム機を持ってないんですが、オープンワールド(?)の描写が凄いです。(これで海外制作!) 元寇に対抗する対馬の武士のストーリー。 四季の描写やアクションもすごいと思ったんですが、関連動画に出てきた名越さん(精神科医)の解説が印象に残りました。元寇に詳しくありませんが、大陸側のモンゴル兵が圧倒的に強くて、鎌倉時代の武士が名乗りを上げているところ(形式的な儀式)を殺す描写が序盤で出…

  • 落ち込み日

    こんばんは白木です。 記録 レディースデイ的な落ち込み日です。 鉄分サプリもとっていて、毎月わかってるのになぜなんでしょう? 仕事の帰り道をとぼとぼ歩いて、もう駄目だ~とかよくわからないことを考えたり、、、座り込みたくなる気分。 花粉・ハウスダスト用の鼻炎薬を飲んでいるので余計に頭が回りません。 ツムラの当帰芍薬散、痛みとイライラは少し改善したかな。落ち込みはあまり変わらないかも。 早めに寝るに限りますね(´ω` )zzZ 明日は切り替えよう~。

  • CFP受験勉強 リスクと保険/ライフプランニング①

    お疲れ様です、白木です。 注文していた精選過去問題集が届きました。 CFP受験対策精選過去問題集 リスクと保険(2020-2021年版) 作者:FPK研修センター株式会社 メディア: 単行本 CFP受験対策精選過去問題集 ライフプラン二ング・リタイアメントプランイング(2020-2021年版) 作者:FPK研修センター株式会社 メディア: 単行本 一番取りやすそうな科目から選びました。合格ブログの方をみるとほとんどこの過去問を使ってます。年度別ではなく設問別になっているので、使いやすいようです。 (ただお高いorz) 初見の感想 ・リスクと保険(生保146問/損保91問) 生保は文章の設問は見…

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 備忘録です。 バッタを倒しにアフリカへ (光文社新書) 作者:前野 ウルド 浩太郎 発売日: 2017/05/26 メディア: Kindle版 ☆4.0 以前kindleで購入していたものを読了。最初に読もうとしたときは、なかなかバッタの大群が登場せず、読んでるだけで一度諦めました笑;。バッタ以外にも海外研究生活や、大学卒業後も研究を続けるって大変…というか正規職自体が少ないところが印象的。蝗害による飢饉の課題は毎年起こることではないため、研究費や対策費の予算配分がうまくいかないところ。 バッタ被害を食い止めるため、バッタ博士は単身、モーリタニアへと旅立った。それが、修…

  • 2021年の試験勉強・CFP

    こんばんは、白木です。 最近、不動産や相続について考えることが多く、10年位前のAFPの知識を発掘していたんですが、11月の試験予定でCFPに手をつけてみようかなと思っています。 (優先順位はVBAの方が先なんですがぼちぼち。。) メリットは、仕事に直結すること、不動産・リタイヤメントプランニング・相続がこれからも重要なこと。万一事務職の人員整理があったとしてもCFPがあれば転職できるかもしれません。 学生時代、税理士・会計士になりたいと思った時期もありましたが…性格的に経理財務は適性がありませんでした(´・ω・`)。 社会人になって、段階的に試験を受けるので試験癖がつき、業界試験後、面接士と…

  • 思うところ

    こんばんは、白木です。 少し時間がたって落ち着いたので思ったことを書き留めておきます。 先日コロナではなく、高齢のため祖母が亡くなりました。 小さい頃は毎年お正月に帰省していましたが大学生くらいからは疎遠だったため、数年前に祖父の葬儀で会ったのが最後になりました。緊急事態宣言のでていない地域なので、東京住まいでは帰省すると迷惑というニュースを見たり、すでに両親も高齢にさしかかっており感染が心配だったので参列せずご霊前を送りました。 思い返せば親族のなかで一番パワフルな祖母で、(通常の私の30倍くらい元気でした)昔の時代にしては海外旅行や国内旅行によく行ったという話を聞いたり、農業をしつつ副業し…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 議事録の音声をグーグルドキュメントで作成できないかと思って、新しいPC様(笑)の音声入力をオンにしてNHKニュースを聞かせてみました。 変換に難あり。いつもボリューム2のところを3にしないと聞き取ってくれない。変換箇所が多いと結局タイピングで打ち直すので意味がない。。 今日は終日テレワークでした。 途中から変なテンションになって、King Gnu 千両役者をループしながら作業。 また、毎年のことですが変な時期にお休み予定です。外出制限だしどうしようかな。。 インドア派なので外出しなくてもあまりストレスが溜まらないです。 逆にアウトドア派で誰かと常時しゃべってることがスト…

  • 1月の支出振り返り

    こんにちは、白木です。 新しいPCが到着、セットアップがほぼ終わりました。 電源をオンにするとほとんど音声ガイダンスでセットアップ終了。 ログインに指紋認証が使える!(←前のPCが古い)早速office365のサブスクを停止しました。 さて1月の必要経費以外の支出ですが…楽天の10%Offを使用しても 約9万のPC様をお迎えし緊縮財政です笑。 ストレス発散に購入していた洋服の支出を抑えられたことがポイント。 1月の中盤は物件の契約や資料をそろえるのに忙しかったこともあります。 出社人数もさらに割合が減ったのでバタバタし、月末の締め切りを終えました。 (ワクチン接種までのテレワーク期間を考えると…

  • HP Pavilion 13 ノートパソコン

    こんにちは、白木です。 2回目の非常事態宣言、遅ればせながらPCテスト貸与がありました。 (それまでは各自のPCで対応)…で、今まで家にあった年季の入ったdynabookを使用していたんですが、会社からテスト貸与されたPCを使って、気付いてしまったんです、、、 私のPC遅すぎると(´・ω・`)! 画面が小さくてモニターを購入したり…モバイルWifiを契約したり…、今までも環境改善を図っていたんですが、いい加減にPCを買い替えることにしました。 在宅で使用するためのPC基本条件は下記のとおり。 ・Core i5以上 ・メモリ8GB以上 ・256GB SSD以上 ・Microsoft Office…

  • 雑記

    お疲れ様です、白木です。 一週間で山場がなんどかあり、ギリギリ乗り越えてきました(一段落~( ;∀;)) とりあえず物件をきめて必要書類を揃えて、振込等…事前審査は終わったので本審査予定。物件購入の手数料等は、中古で約10%・新築でも5~7%…もともとの額が大きいので、私には洒落にならない額です。 後は仕事的なことも一段落しました。 お疲れ私。 これでコロナがなかったらサウナとか行ってみたいんですが(整えてみたい!)、後々のお楽しみにします。 追記 ・書類を整えて送付しました。たまの平日休みに事務作業(!) ・ノートパソコンの調子が悪く買い替えを検討すること、在宅に必要なスペックを確認する。S…

  • 結露対策

    こんにちは、白木です。 コロナ対策にSHARPの空気加湿清浄機をほぼ常時使っていたところ、窓際の結露が大変なことに。。 とりあえず通販で窓用シートとサッシ用のシートが届いたので張り付けました。 ニトムズ 結露 吸水 断熱パネル ビッグ ドット 窓ガラス のり残りしない 幅30cmx高さ37.5cm 3枚入 E1069 メディア: ホーム&キッチン ニトムズ サッシ枠 断熱テ-プ 40 ブロンズ 年中 結露抑制 幅4cm×長さ7m 1巻入 E0301 メディア: ホーム&キッチン 効くかなー、賃貸ならではのやっつけ仕事感( ・∇・) ついでにタオルも買い替えました。 2度目の非常事態宣言、出勤の…

  • 12月支出の振り返り & 初詣 & 書籍

    明けましておめでとうございます。 今日も通常運転です。 12月必要経費以外の支出を振り返ります。 生活費はふるさと納税 冷凍牡蠣 です。 娯楽費でミステリ本、Kindle漫画で無駄遣い。 今年は、資格をとる体制を整える、交遊関係を広げたいな…(2秒くらいで考えた😌) 昨年は100万貯蓄を目標に前年比150万+でした。おうち欲しい病なので今年も、貯金頑張ります😄 追記 初詣にいってきました。参拝は混雑していたのでまた後日、おみくじと厄除けの御守りをいただきました。 転居 早いほうが利益あり 病気 処をかえて保養せよ 学問 雑念が多すぎる(!?) なにもかもご存じでという感じで、びっくりです。(な…

  • 2020年の振り返り

    こんにちは、白木です。 12/30仕事納めと繁忙期が重なり、今日から年末年始休暇です。 残業が多かったわけではないのに、クリスマスをすっとばして大晦日な気分(。・ω・) 年末お呼ばれもあり、出不精の私としては結構頑張りました!(もう自分でほめるしかない!) 大晦日の実感がわきませんが、2020年の振り返りです。 1月 大河ドラマ 斎藤道三ブーム 2月 コロナ流行開始 3月 コロナ流行 スーパーの生鮮食品が品薄だったのが印象的 4月 在宅勤務開始(ほぼ出勤) 非常事態宣言4/7 漫画「リウーを待ちながら」 5月 Sonyハイレゾ購入 非常事態宣言解除5/25 映画「コンテイジョン」コロナ太り! …

  • 雑記

    こんにちは、白木です。 週末の家事貯金+ルーティーン ・マスク浸けおき洗い ・セーター類 ・タオル他乾燥機 ・掃除 ・ごみ捨て ・買い出し ・リネン類洗濯 ・炊飯冷凍 ・牡蠣バター醤油炒め ・ミニトマトときのこの玉子炒め(作りおき) ・ブロッコリー茹で(作りおき) ・手羽先大根生姜スープ(作りおき) 洗えるマスクでもファンデーションがつくので無香料の洗剤に浸けおきしてます。 大体買い出し後は日曜日に。 週末のリセットに1日くらいかけてる気がする、、、。 ・ネットスーパー検討 ・年末にニンテンドーSwitch検討笑 午後は仕事の方が余裕なくなりそうなので資料をざっと読み。 ファーファ フリー&超…

  • 雑記(落ち込み)

    お疲れ様です。白木です。 pmsなのかすごい疲れた気分+職場が嫌いな気分です。(うっとうしい、面倒くさい、関わりたくない、話しかけたくない、席替えしたい) 他にやりたいこと考えよう。。 追記 少し調べてみました。 PMSより精神症状が重い場合は、PMDD(月経前不快気分障害)」というみたいです。。特に落ち込んだ日とレディースデイの記録でもつけてみようかな。 冷静に考えると、連日の感染拡大ニュースや、仕事の内容、チームメンバー半分くらいとの不和など、かなりストレスがたまってる気がします。。最初の雑記を書いた日も今日もイライラがひどいしorz 漢方とか病院で聞いてみよう…。。今日はさすがに普通だっ…

  • 体調管理/雑記

    こんばんは、白木です。 体調管理雑記です。 食べても太らず、免疫力がつく食事法 作者:石黒成治 発売日: 2020/09/18 メディア: Kindle版 ☆4.2 おなかの調子を整えようと思って購入。 代謝が落ちてきた方へ◎食事の量を減らして間食をやめ(GABAチョコ)、心なしか調子良いです。 書籍とは関係ありませんが免疫力も気になってしてること。 ・朝 ローソン グリーンスムージー NEW ・濃い緑茶 ・昼 少なめサンドイッチ+ヨーグルト ・間食しない(×チョコ) ・イソジンうがい ・白湯 ・葛根湯 ・ORBIS マルチビタミン NEW ・ノアレ ・鉄分+亜鉛チュアブル ・ホワイティア ・…

  • ミステリマガジン/死んだレモン(書籍)

    こんにちは、白木です。 本格ミステリ…今年もまだ書店にならんでない…来年からはAmazon一択。 ミステリマガジンを買ってきました。 ミステリマガジン 2021年 01 月号 [雑誌] 発売日: 2020/11/25 メディア: 雑誌 積本 とりあえず昨日、「死んだレモン」を読みました。 今年は特捜部Qアサドの祈りと、グッドドーター、死んだレモンしか翻訳本を読めてません。 死んだレモン (創元推理文庫) 作者:フィン・ベル 発売日: 2020/07/30 メディア: Kindle版 酒に溺れた末に事故で車いす生活となったフィンは、今まさにニュージーランドの南の果てで崖に宙吊りになっていた。隣家…

  • 11月支出の振り返り

    11月必要経費以外の支出を振り返ります。 11月で年間の貯蓄目標を達成しましたv。 ・友人の結婚式準備費 20、000円 ・生活費 マスク、眉ティント等 ・娯楽kindle漫画(リアル、チェーンソーマン、地縛少年花子くん) あいかわらず服飾費△(仕事の代償行為とみえっぱり) そしてご祝儀袋の筆ペンは毎回印刷OKにならないかな…と思ってしまう。 11月の娯楽対象は、グッドドーターでした。 体調改善のためにオルビスでマルチビタミンを買い、他DHAのサプリを買い…。。 最近ストレスたまってるので何か発散方法とか、考え方がまずいのかなと思ってます。 そもそも理想の暮らしって何なのかなとか…。 ・4階以…

  • 35歳おひとり様の住宅購入とは

    こんにちは白木です。 転職して3年9か月、年齢的にも35歳を目前にしていろいろと考える必要がでてきました(´・ω・`) 年末は忙しいので情報収集といざという時に動けるように、資金計画や事務手続きを済ませておこうと思っています。 参考にした書籍はこちら。 (&リンク先のブログ様は実体験として参考にさせて頂いてます(`・ω・´)) 住宅ローンはこうして借りなさい 改訂7版 作者:深田 晶恵 発売日: 2019/01/17 メディア: Kindle版 ☆4.8 久しぶりにスタバで集中して読んできました。もともとAFPをもっているので、はるか過去の知識を発掘しながら読了。不動産関連書籍を本屋さんでいろ…

  • リーダーシップに出会う瞬間(書籍)

    こんにちは、白木です。 最近アクセスがちょっと増えて不思議…。。 ずんずんさんの紹介書籍を読んでます。 リーダーシップに出会う瞬間 成人発達理論による自己成長のプロセス 「リーダーシップに出会う瞬間」という本であった。https://t.co/QBk96qWYDmこれは女性管理職必読であるし、男性上司が女性を指導する時にも読んでほしい…。この本にはリーダーシップの段階が書かれていた。リーダーシップというのは発達によって4段階ある(続— ずんずんのずんずんいこう(╹◡╹) (@zunzun428) 2020年11月19日 私はリーダーではありあませんが、職場ストレス→体の不調になってる気がしてk…

  • グッド・ドーター(書籍)

    こんにちは、白木です。 体調的に弱ってるのか鼻炎です。昨日は美容院行って久しぶりに一気読みの文庫を買ってきました「グッド・ドーター」。低気圧もあいまって頭痛い…。。 アメリカ南部の小さな町で白人女性が殺され、容疑者の黒人青年を担当した弁護士の自宅が放火された。家は全焼し、一家が引っ越した数日後、弁護士の留守中に二人組の男が家に押し入り妻を惨殺、十代の姉妹も襲われた―。28年後、辛くも生き残り、父と同じ弁護士になった次女シャーロットは、後悔を抱えながらも前に進んでいた。だが地元中学校で起きた銃乱射事件が、封印した過去を呼び戻し…。 グッド・ドーター 上 (ハーパーBOOKS) 作者:カリン スロ…

  • 雑記

    こんばんは、白木です。 大統領選のニュースに影響され、ハウスオブカードを見返してます。(週末シーズン2までみてダンパー登場。少しハリス副大統領に似てる?) とりあえず共和党でなくてよかったです。 選挙関連のニュース、移民・若い世代が比較的多く、先進的な政治家もある程度支持されていた(AOCなど)。移民の出生率が高いので、将来的にマイノリティになる白人層でトランプ支持者も多い結果になった(?)。democratic socialism という単語を初めて知りました。 前大統領の自国第一主義や人種/性別問題の方向性が強烈すぎて…(ドラマより濃いキャラじゃないかなヽ(´A`)ノ) その他印象に残った…

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