ダイエットのモチベーションが上がらないときの対処法【糖質制限ダイエット⑦】
こんにちは！annacomです。 2021年1月4日に本格的に糖質制限ダイエットを初め、まもなく3ヶ月が過ぎようとしています。 前回の記事では、 生理が終わったタイミング 停滞期からの脱出 MCTオイルを摂りいれたことでケトン体が出るようになった など、順調にダイエットの成果が見えていました。 mikkabouzu-zakki-blog.hatenablog.com しかし、3月に入ってからは外食やイベントが続いてしまい、せっかく我慢し続けてきた糖質の摂取量が増えてしまいました。 結果、体重は若干増えたまま。 モチベーションが上がらない日々を過ごしていました。 長期的なダイエットを続けていると…
2021/03/27 15:35
