田舎トレーナーによるトレーニングの方法論や考え方、野球と陸上短距離を中心とした情報発信

VLCとは？ VBTの効果を最大に引き出す！！！

近年、VBTというものが浸透してきています。 VBTとは・・・速度ベースのトレーニングになります。 従来の1RMを用いた重量ベースのトレーニングをPBTといいます。 アスリートには、加速度や力の立ち上がり（RFD）が必要ということで機械の進

2022/01/30 08:36

ドラゴンズジュニアになるための条件 5選

2020年、2021年のシーズンでドラゴンズジュニアのトレーニングコーチを務めさせていただき、どんな能力があれば選ばれる確率が高くなるのか、その辺りをお話ししていこうと思います。僕が携わった2020年、2021年は、12球団ジュニアトーナメ

2022/01/29 19:10