mikkoの妊活ライフ　楽しく、明るく、ハッピーな妊娠

GW2日目。風が気持ち良い日。

GW2日目。 今日はキャンプのことを調べたり、 ゴロゴロとして過ごしました。 キャンプ用のベンチやローテーブルを倉庫から出してきて、 ベランダに出して動画を視聴するなど。 気温も気持ち良いし、日差しもgood! 5月上旬の気候が一番好きかも。 1日目も2日目も一人で過ごしたのですが、 夕方はなんか妙に寂しくなってきました。 一人の時間は好きだけど、たまにでいいですね… （元来寂しがり） 明日からは

2021/04/30 22:26

GW1日目。

今日も遅くなってしまったので日本語日記。 なぜ遅くなったかというと… 18時〜21時まで爆・睡！していたからです。 はい、何を隠そう今日はGW1日目（フーッ）。 いろいろやりたいことはあったのですが、 気づけば英語…英語…英語……（至福） これで1日終わってしまいました。 そうそう。 最近キャンプ熱がヤバイので、 せっかくの5月を無駄にしないよう、 キャンプ場に予約を入れました（予約ありき）。 2

2021/04/29 23:15

欲望祭り

遅くなってしまったので日本語日記をば。 今日は水曜日！ 朝からウォーキングも行けたし、 ほぼ予定通りに一日を終わらせられて、 スッキリとGWをスタートできそうです。 ここ数日、食欲だけでなく、 好奇心も半端じゃなくモリモリになってきててまずいです。 キャンプ熱とかバレエ熱とか筋トレ熱とか仏語熱とか 節約熱（矛盾）とかおしゃれ熱とか物欲とか… あぁぁぁぁ助けテェェェ 人生1度きり。楽しんだものがち。

2021/04/28 22:48

#008 Go Camping?

It's Tuesday. I went to 24/7 session. （火曜日。今日は24/7のセッションへ行きました。） That was 7th time of 16th. （16回中7回目。） So many times. I'm great. （たくさん行った。えらい。） I'm enjoying it very much so far. （今のところ楽

2021/04/27 22:27

#007 Having a Feeling of Getting Fat

---English Diary #007 今日は在宅勤務。 朝4時に起きてウォーキングへ行き、 帰宅後仕事の計画を立て始めたら9時ごろになって暇になってしまった。 そこからスイッチが切れて、1日何をして過ごしたのかあまり記憶がない。 食欲の増加が激しく太る予感。 仕事そっちのけで、わざわざ近所のコンビニやスーパーを周って、 低カロリー、低脂質のおやつを探すくらいには欲している。 （結局今日食べて

2021/04/26 20:32

#006 Continuing Thinking about My Life

--English Diary #006 今日は実家で母と妹とのんびり過ごした。妹が体重が減らず落ち込んでいるので、食事改善の指導をする。もちろんすべて24/7の受け売り。妹のコスパの良さは半端ではない。終わると今度は打ち込めることがない、と悩み始めたのでこちらは母が相談にのる。悩み多き年頃なのかもしれない。私も今英語にハマっているが、数年前は自分の中にその要素があることを思いつきもしなかった。趣

2021/04/25 18:37

美味なる三重奏

週末になると「なにかいいことないかな…」と母がぼやくので、企画した「いいこと」は久々のランチ外食。表参道の鉄板焼きランチコースを予約して、妹を誘い女3人で勇んで向かった。鉄板焼きなのに店内の照明はシャンデリア風で、テーブルクロスの上にフォークとナイフが並んでいる。前菜、サラダ、魚介、肉、ご飯（肉汁で炒めてある）と味噌汁にデザートまで、フルコースである。「んん〜ん」という声（語彙力のなさ）をソプラノ

2021/04/24 21:33

#005 Exhausted Day

---English Diary #005 It's Friday. （今日は金曜日。） Jesus christ. （あ〜ぁ。） I got 24/7 session tonight, a while ago. （今晩は24/7のセッションでした、ちょうどいまさっきです。） It was too too too hard. （超超超ハードでした。） I felt exhausted.

2021/04/23 21:08

#004 Celebrating my Friend’s Birthday

---English Diary #004 Thursday! （木曜日！） Today, I went to eat out with my friend for the first time in a while! I couldn't meet her because of COVID-19, you know. （今日は、久しぶりに友達とディナーに行きました。 ご存知のようにコロ

2021/04/22 23:42

Hormonal Imbalance

---English Diary #003 This is Wednesday! （水曜日！） I woke up at 4:50 a.m., and went for a walk with my mom this morning. （今朝は4:50に起きて、母とウォーキングへ行きました。） I still have a muscle pain. It was hard to climb up

2021/04/21 21:36

カロリーの計算方法メモ。

今日も遅いので日本語日記。 カロリーの計算方法を今更知りました！ そもそも、カロリーは タンパク質・脂質・炭水化物（糖質＋食物繊維） の数値で計算されるって…知ってました！？ この3つのバランスのことを、 PFCバランスと呼んだりもします。 私の場合は、カロリーオフダイエットなので、 基準はカロリーです。 1日の摂取カロリーを1000〜1100kcalにしてくださいと言われています。 そのためのP

2021/04/20 22:46

24/7、5回目。

今日は遅いので日本語で…。 24/7、5回目のセッション行ってきました。 今日は上半身の日。 前回は途方もなくできなかったけど、 少しずつ、形に慣れてくるというか、 筋肉の使い方が、あ、わかった！となるような瞬間がある。 辛いんだけど、こうやるとあんまり辛くない、 みたいなすき間を見つける瞬間がある。 くせになりそうな、ならなそうな…。 めちゃくちゃやる気に燃える日もあれば、 元来怠け者の私はやっ

2021/04/19 23:48

Hormone ingection makes me sleepy…

---English diary #002 This is a practice to output! I think it's very important to learn languages, but there's little chance to do that domestically. Especially under this disaster, COVID-1

2021/04/18 21:13

English Diary #001– Starting my DIARY

Hi, I decide to start English Diary from today. It may be difficult to post every day, but I want as much as possible. Recently, I try harder to make my body and study English. I'm going to write

2021/04/17 21:16

24/7、4回目（16回中）。トレーナーを倒すぞ…。

金曜日。 今週もあっという間でした。 パーソナルトレーニングに行ったり、 病院に行ったり…忙しかったなぁ。 早起きがちょっと崩れて、 今朝は2度寝してしまい7時半起き。 明日からまた再開しようと思います。 さて、今日は24/7、4回目！ 魔の下半身トレーニング。 スクワットきつい！ トレーナーがいじめてくるので、 私はトレーニングの合間休憩時間に質問攻めでやり返しています。 お金分元取りたいしやら

2021/04/16 23:04

消費キロカロリー。

木曜日！ つかれた〜。 明日で今週も終わりですね。 4時起きはなかなか難しい。 まだ5時台でもがいております！ でもウォーキング行ったもんね。 自分は偉い！偉いのだ！！ おやすみなさい〜〜〜 お読みいただきありがとうございました。 ポチッとお願いいたします！↓ にほんブログ村 シンプルライフランキング

2021/04/15 23:42

地元の眉毛サロン。

木曜日！ 今日は遅くなってしまったので、手短に…。 先日眉毛サロンに行きました。 久しぶりの眉毛サロンだったんですが、 これまで行っていたサロンは渋谷や新宿や銀座で 1回5〜6000円とかで、 今回は地元で3800円くらい。 まー値段なりだよな、と期待してなかったんですけど、 普通に良かったです。 何より、左右均等になったのがいい！ 自覚なかったけど、 これまでアンバランスだったんだな、と思いまし

2021/04/14 23:23

新しい漢方を処方してもらいました！

火曜日！ 今日は漢方薬局に行ってきました。 2回目の受診です。 前回処方してもらった、「当機芍薬散」。 一番の目的は「冷え性」、 次に「生理不順」（不妊対策）だったのですが、 1ヶ月飲んでも全然冷え性が治らない。 むしろ悪化してる気がする……（足が冷たい…）。 基礎体温も、ガタガタです。 と、延々文句を垂れたところ、 別の漢方を処方してくれました。 （病院と違って東洋医学の病院は 先生がちゃんと話

2021/04/13 23:03

24/7、3回目のセッション！

月曜日！ 今日は5:20起床。 英語の勉強をしたい気持ちを抑えて……。 今日は朝から1週間の計画（for仕事）を。 バレットジャーナルにWEEKLY LOGを書く。 この1ページが、1週間の私を支えてくれるので、 この時間は最重要だったりします。 そして朝から24/7！ 全16回のうち3回目。 先週金曜の筋肉痛がまだ全然直っていないんですが（涙）、 歩くだけで痛いのですが（涙）、 今日は上半身のト

2021/04/12 22:52

隙間時間の大活用。

日曜日。 今日は5:15に起床しました（目覚ましは4:30）。 現状維持です… 寝るのを早めないと…（ブツブツ） 今日は1日英語の勉強をしてました。 楽しかった〜＾＾ 学生時代に戻ったみたいで幸せです。 日本の社会人の平均勉強時間は、 海外に比べて短いそうです。 社畜社会だからですね、きっと……。 勉強好きの私としては残念でなりません。 なんでも勉強ですよ！ 病院の待合室やカフェや電車の席で、 真

2021/04/11 20:02

劇団四季「オペラ座の怪人」を観てきました！

今日は土曜日！ 大充実の一日でした。 朝は5:15に起きました。 昨夜寝るのが遅くなってしまって23時になってしまったので…。 4時起きへの道のりは長いです。 いいんです。めげずに少しずつ。 みっちり英語勉強して、 カランメソッド（NativeCamp）も2コマできた。 午前中はJエステ！ フェイシャル体験2回目。 今日もすべすべ肌になりました〜＾＾ 個人的には顔脱毛よりも効果の実感がすごかったの

2021/04/10 20:52

24/7、セッション2回目を受けてきました。

金曜日！ 今週もあっという間でした。 忙しいのは良いことです。 と、いうのも忙しいのは仕事ではなく、 どちらかといえば趣味（？）のほう。 今日は24/7のセッション2回目！ 1回目はほとんど食事のお話で、カウンセリング＋少しだけ運動… という生温い感じでしたが、 次回から60分間みっちり運動しますよ、と言われていて、 びくびく、ドキドキ。覚悟をして向かいました。 週に2回の計算で、2ヶ月間、計16

2021/04/09 22:17

ブログ毎日更新連続100日まであと4日……。

木曜日。 今日のブログで連続投稿96日目になります。 あと4日で100日……！！！ 元々発信が苦手な私が、 内容はどうあれ、ウェブ上に自分のことを投稿し続けられたことは、 ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ、自信になりました。 100日を達成したら、 このブログをプチリニューアルして、 もう少しテーマ性のある内容にしよう、など、考えたりしています。 コツコツ、少しずつ、前進前進。 お読みいただきあり

2021/04/08 20:24

食事の改善点がありすぎました…

水曜日。 今日は朝5時15分に起きました。 （ちなみに目覚ましは4時。） 15分ずつ早まっていく… 明日は5時に起きれるのか？ 焦らず少しずつ…ふぅ。 24/7で教えてもらった「カロミル」というアプリで 食事を記録しているんですけど、 すごいんですよ！ タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維…云々、 細かく数字を計算してくれるんです。 昨日と一昨日分を記録してみると、 タンパク質が全然取れてい

2021/04/07 21:15

24/7初回、行ってきました！

今日は朝5時半に起きました。 4:15に設定しましたけど寝坊して、5時半。 寝坊しすぎです。 ずっとアラーム鳴ってたなんて信じられないです（笑） 明日こそ！ 少しずつ早めていけば良いと思います。 うんうん。 さて、今日は24/7の初回に行ってきました。 初回は75分中60分、食事のお話しでした。 現状の食事状況を、どう改善したらいいのか… 目標体重から逆算して、 タンパク質、炭水化物、脂質を 毎日

2021/04/06 21:59

早起きは百文の得。

月曜日！ 今日は朝4時半に目覚ましを設定して… 起床したのは朝5時！ でも、初日にしては上出来ですよね？ （自分に優しいスタイル） 朝5時に起きてみたら、 やはり1日は長かったです。 しかもウォーキングも行けましたし大満足。 早起きは正義！ 明日からも可能な範囲で続けたいと思います。 そしてそのためにちゃんと会社を定時で出て……。 早く寝るため着々と準備中。 明日も頑張るぞ！ お読みいただきありが

2021/04/05 21:29

起床時間を早めようと考えてる話。

今日は英語の勉強をたくさんしてほくほくな1日。 英語学習が趣味の人、結構たくさんいると思うけど、 週末勉強にあててたら、全然お出かけできませんね。 お出かけも嫌いじゃないのでうずうずしますが、 コロナ禍だし、いまはTOEIC940という目標があるので、 期間限定と思って頑張ります。 （とはいえたまにはお出かけOKというゆるめスタイルです） 今週は5回、早朝ウォーキングに行けて、 私えらい！と褒めて

2021/04/04 20:34

一周忌で思うこと

今日は父の一周忌。 これからの人生、 桜を見るたびに思い出すのだろうな、と思います。 親族や父の友人も集まって、 コロナ禍では珍しい人の集いで新鮮でした。 帰宅後は母と妹夫婦とお弁当を食べる →コーヒータイム→夕食＋お酒。 しょっちゅう集まれるメンバーではありませんが、 たまに会えると、なんだかんだと話はつきません。 他人だけど他人じゃない。 親族や家族の関係が、私は好きです。 さて、一周忌は喪が

2021/04/03 23:31

人と語らい合う喜び

金曜日！ 今日は会社で、久しぶりに人とゆっくり語らって、 良き一日でした。 人と話すことの愉しさや充実感を久しぶりに思い出して、 コロナ禍で、必要な飲み会なんてほとんどなかったんだ！ みたいに思ってましたが、 やはり気づかぬところで、この1年、 いろいろなものを喪っていたんだなと感じます。 人生の相談に乗ってもらったり、 自分とは異なる価値観や考え方を聞いたり、 意義深い映画の魅力を教えてもらった

2021/04/02 23:56

なにかを「極める」のにかかる時間

木曜日。今日もたくさん仕事した気がする。 2：8の法則とはよくいったものです。 実際、超高速で仕事してプロジェクトが進んでいく瞬間って、 結局全体の2割くらいの時間な気がする。 期間中ずっとそのこと考えてて、じっくり進んでいく、 なんて理想は妄想の世界の話で…。 あの〜監督が構想に7年をかけた超大作！！ みたいな文言も、7年ずっと考えてたわけじゃなくて、 7年が経っちゃいました、ってのがホントのと

2021/04/01 21:05