私も幼い頃からアトピーで４０年以上ステロイド使用。 長女と一緒に脱ステしました。 子供３人中 ２人がアトピー ステロイドは一切使用せず 脱ステ医に通っていました。
爪やすりを買おう！ アトピーの方に最も辛いのはかゆみだと思います。 私の考えではかゆいの我慢するのではなく爪を整えておけば搔いても良いと思っています。 痒みなんて全然我慢できません。 そのた
お酢を活用しよう！ お酢ですがアトピーの方には万能の食品だと思います。 まず食事の際に使います。お酢には 整腸作用、疲労回復作用があります。 アトピーの痒み軽減にも効果があります。 またアト ピ
ハトムギを食べよう！ ハトムギには、タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンB群、ナイアシン、脂 質、糖質などがバランス良く含まれており、皮膚の新陳代謝を高め、皮膚細胞を新しく作り 換える作用
納豆を食べよう！ 食事はバランスよくが基本ですが、納豆はアトピーの方にオススメです。 なぜなら納豆には 植物性乳酸菌が多く含まれ、腸内環境を正常化します。 また大豆にはオリゴ糖が含まれてい るので
玉ねぎの成分であるケルセチンがアレルギー炎症の元であるヒスタミンを抑えたり抗酸化作 用もあり肉などを食べた時に出る炎症物質を抑えたりします。 またフラクトオリゴ糖が腸内 の善玉菌を増やし、免疫を正常化
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