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仕事のミス

こんにちは。 Gucciです。 相変わらず、人生の消耗戦のようなマインドの日々をすごしています。 いまのところ、 レクサプロを止め影響は、 若干のシャンビリ感。 俺の場合、抗うつ薬減薬の影響は2ヶ月くらいで出るので、 8月頃が要注意。 頭の回転が戻ってくるかというと、 まだボケっとしてるし、 楽しさも戻ってこない。 でもこれ去年の4月くらいからで始めてるんですよ。 要するに、トリンテックスに変えたあたり。 www.artofnaturalway.com 女性に振られたあたりですね。 その後、再度フラれて、 その後仲良くなった人とも、 しれっとフラれた。。。 そのあと、体調もあってテンションの上…

2024/06/17 07:00

ハードルの高い行政案件に挑戦する体調65％の俺

こんにちは。 Gucciです。 新しい仕事をはじめて1ヶ月たちました。 相変わらず求められるハードルの高さにヒヤヒヤしています。 基本的には、 行政のプロポーザル案件（企画コンペ）をとって、 それをやるので、 まずは企画書を書いて行政から選ばれなければならないのですが、 行政のフワフワした仕様書でどう書いていいのか分からず、 頭から煙が出る日々。 そうした抽象度の高い状況でも、 みなさん詳しく美しい企画書を書き上げるので、 すげーーーーと思いながら関心しています。 相手の意図への理解 そこから企画書を書き上げる発想力・知見 資料に仕上げるデザイン力 文章を書き上げる文章力 など様々なスキルが求…

2024/06/10 07:00

またまた薬かわる。ふたたびレキサルティ。

こんにちは。 Gucciです。 また薬変えました。 トリンテリックス20ミリ→そのまま レクサプロ20ミリ→10ミリへ ラツーダ60ミリ→レキサルティ0.5ミリへ どうにも楽しさややる気が戻らないことについて、 これまでと違うのは抗うつ薬を2種類飲んでること。 仕事をしてても、アイデアが浮かんでこない。 文章もスラスラでてこない。 なんか頭のどこかにひっかかりがある。 これ、回復途中のよくある傾向。 うつ症状が最も重かったときに、 ああ、いまなんのひっかかりもなく文章が出てきてる、 と思えるようになったのは 18ヶ月たってからでした。 そこで、 レクサプロの方が認知に影響があるとのことで、 主…

2024/06/03 07:00

ラツーダの副作用と新しい仕事のプレッシャーに押しつぶされそう

こんにちは。 Gucciです。 思い通りに進まないのが人生。 弱音を吐いてもさして意味のないことは分ってる。 それでも、弱音しか出てこないこともあるのだ。 目が前を向いてくれないときもあるのだ。 ラツーダで回復に向かうと思われた体調。 20ミリからはじまって、 一週間ごとに20ミリ増やして60ミリまでいく処方でした。 以前書いたように、 飲み始めて3日目くらいから朝起きるのが苦でなくなりはじめ、 お！と思ってそのまま予定通り増やしていくと。 出てしまいました副作用。 まず、朝起きてからも眠気が強すぎて、 車の運転が危険なレベル。 そして、目の焦点もあいにくい。 さらに、舌先がしびれて気になって…

2024/05/27 07:00

Gucciがうつ病に向かう3要素（評価、お金、女性）

こんにちは。 Gucciです。 なんとか半年ちかいコンディションの低下を乗り越えて 働き続けてます。 以前書いた通り、 今回の落ち込みで12年近いうつ病ライフで5回目の落ち込みでした。 統計的には、2～3年に1回落ち込みが来ていることになります。 こうやって長期スパンで躁状態と鬱状態を繰り返すことは、 3回目くらいから既知のことではありますが、 繰り返すことによって見えてきた、 俺がうつ状態に陥る方程式が見えてきました。 以下の3つの要素のうち、2つが揃うとうつ状態に陥るようです。 ①仕事を頑張ったことにより周囲から評価されて、仕事量や責任が増大する「評価」 ②収入減や財産減により、お金の不安…

2024/05/20 07:00

タイミーアプリを活用した1か月

こんにちは。 Gucciです。 いよいよ契約社員として働きはじめました。 働き始めるまで、 3月は図書館にいったりジムにいったりマンガを読んだりしましたが、 ご存知の通り落ち込みがつらく、 孤独感が強くて、 4月は過ごし方を変えました。 タイミーです。 タイミーの存在は知ってましたが、利用は初めて。 タイミーは、 気軽にエントリーできる日雇いバイトアプリ。 今日の今日で、 夕方からマックでバイト、 というようなことも可能な気軽さです。 体調が整わないこともあって、 はじめはガチガチに緊張しました。 そこから5月の終わりまで、 ホテルのベル、宴会ホール、調理補助 観光施設での子供向けイベント補助…

2024/05/13 07:00

再生への一歩：4度目に変えた抗精神病薬ラツーダの効果

こんにちは。 Gucciです。 やっと、やっと、やっと、 「やる気」が戻ってきました。 朝起きるのも、それほど苦ではなくなってきました。 日常の家事や買い物も、 それほど負担感を抱きません。 「楽しさ」「関心」「性欲」といった要素はまだですが、 とりあえず大きな一歩です。 これは、4度目に変えた薬であるラツーダがめちゃ大きいです。 要するに、ドーパミンが出ていなかったということのようです。 最初は20ミリから、1週間ごとに40ミリ、60ミリと増やしていく処方になってます。 容量が増えると、アカシジアが出やすすくなるようですが、 どうなるでしょうか。 ラツーダを飲み始めて、 3日くらいから、 「…

2024/05/06 07:00

4度目の薬の変更

こんにちは。 Gucciです。 2月に薬の変更からコンディションを崩してから、 読んだ漫画は300冊になるでしょうか。 布団でマンガを読んでいるときが色々忘れられて安心します。 機動警察パトレイバー、白暮のクロニクル、鉄腕バーディー、キングダム、ギャラリーフェイク、うしおととら、からくりサーカス、モンスター、ダンジョン飯などなど。 いまはゴールデンカムイを読んでます。 さて、仕事が5月7日からとなりましたが、 体調はやはりやる気、楽しさ、興味戻らず、朝起きるのがしんどくて、 この体調ではじめることに不安があります。 ん〜抗うつ薬だけのシンプルな方が、 だんだんもどってくるのか。 それにしても2…

2024/04/29 07:00

体調は戻りきらないが仕事決まる

こんにちは。 Gucciです。 相変わらずタイミーでバイトの日々です。 毎回職場が違うので、 勝手が分からないのと肉体労働でヘロヘロしてます。 本来は休みのはずなんですが。。。 こういう過ごし方がどうなのか。 でも、1人でずっとやりたいこともなく過ごしているのもしびれます。 あ、仕事が決まりました。 とある公益財団法人の沖縄事務所で働きます。 手続きに時間がかかるらしく、 5月7日から委託で、 6月から任期付で働きます。 更新上限は5年です。 主に行政からの委託を受けて、 計画策定や調査事業などを行う仕事です。 ひとつ安心材料ですが、 どうにも穏やかでないのは、 以前から書いているとおり、 本…

2024/04/22 07:00

メンタル戦記：抗うつ薬との葛藤

こんにちは。 Gucciです。 4月12日に面接が終わりました。 紹介してくれた人から、 面接はOKだったとの連絡が来て、 あとは相手からの正式な通知と雇用条件待ちです。 とりあえず、正式に働き始めるのは6月からですが、 2月頃からはじまった転職狂想曲はやっとひと段落するかもしれません。 それにしても、 メンタルが戻ってきません。 通常は、適した抗うつ薬を飲み始めて3ヶ月もすれば、 かなり思考スピードも戻ってくるのですが、 いまも5割くらいという感じ。 ん〜〜〜原因がわからない。 1人で戦ってます。 症状としては、 ・朝起きられない ・興味や楽しさがとても弱い ・思考スピードが遅くて、言いたい…

2024/04/15 07:00

孤独感と日雇いバイトの日々

こんにちは。 Gucciです。 まだ仕事が決まりません。 今週末金曜日の面接で決まるため、 ヒリヒリします。 抗うつ薬を飲み始めて2ヶ月ほどすれば、 孤独感も落ち着いてくるかと思ったのですが、 そこに無職も重なったことで、 今も孤独感、寂寥感の最中にあります。 1人でいるとどんどんメンタルが下降していって、 取り残されたような気持ちが高まっていくため、 タイミーというアプリで日雇いのバイトを始めてみました。 4月の1週目で、 ホテルのエントランス ホテルの宴会 観光施設の子ども向けイベントの手伝い をやってみました。 いまは、何もない日は朝起きるのがしんどくて、 昼過ぎに起きることもあるので、…

2024/04/08 07:00

無職の壁

こんにちは。 Gucciです。 3月末で観光協会の事務局長を退職しました。 しかし、4月からの仕事はまだ決まってません。 ヒリヒリします。 4月12日に面接を受けます。 しかし、もし採用になっても、 手続きの都合で採用は6月1日になるそうで、 めちゃくちゃ手持ち無沙汰です。 1人でいる時間が長すぎて、 孤独感がどんどん増して、 メンタルも下降してます。 困った。 この長い春休みを前向きなことにつなげられればいいのですが、 気持ち的に仕事が決まっていない中で、 興味・関心・楽しさが戻ってこないんです。 やることがなくて、 日々昼頃に起きて、 漫画読んだり、ジムにいったり、ドラマをみたりして時間を…

2024/04/01 07:00

しばらくぶりの実家

こんにちは。 Gucciです。 東京に新しい仕事候補の関係で用事があったので、 2年半ぶりくらいに群馬に帰りました。 ひさびさの地元の友人。 ひさびさの家族。 まだ薬の影響か、やることないからか、 昼頃にのそのそと起きる生活。 群馬は強風で寒かったです。 特に木材の実家は底冷え。 この底冷えの感覚久しぶりです。 3/18から帰って、 3月下旬に面接が入ればまとめてやっちゃおうと思ったのですが、 入らなかったので、 25日に帰ることにしました。 4月からの仕事はまだ決まりませんが、 3月24日には、42歳になりました。 42歳になる自分なんて想像もつきませんでしたが、 よくここまで生きてきたなっ…

2024/03/25 07:00

ACTの本を読む

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 人生で何度目の落ち込みでしょうか。 この落ち込みも学びにしていこうと、 試行錯誤中です。 仕事は、まだ決まってません。 有力な一社に、ほぼ内々定はもらっているのですが、 書類、面接という通常の選考フローは経なければならないとのことで、 1週間前くらいに書類を提出し、 まだ連絡がありませんの…

2024/03/18 07:00

息をして生きているだけで十分に素晴らしい

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを読んで心配した東京の妹（と勝手に思っている）が連絡をくれました。 本当に優しい内容に、 感激しました。 この体調である仕事をやりきったことは素晴らしいと。 人生には神様に祈ることしかできないような耐え忍ぶタイミングがあるので、 今は息をして生きているだけで素晴らしい。 Gucciさ…

2024/03/13 07:00

有休消化

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 3月末で観光協会を辞めることになり、 3月から有休消化期間に入りました。 4月からの仕事は決まっていません。 都庁の時の休職期間もそうでしたが、 こういう時期は社会とのリンクが切れてしまったような心細さがあります。 これは20代の無職期間にも感じていたことなので、 俺が社会とのリンクを、 …

2024/03/11 07:00

弱音を吐いてもしょうがないのはわかってる

薬の調整がありました。 体調を聞いた医者から、 ・レクサプロ2錠 ・半夏瀉心湯 ・メイラックス ↓ ・レクサプロ2錠 ・トリンテックス2錠 ・エビリファイ1錠 ・メイラックス ・半夏瀉心湯 と変わりました。 とりあえずこれで2週間近く。 消えたいという気持ちは落ち着いてきました。 3月は有休消化で休むように言われているので、 休めもします。 それでも、仕事が決まってない。 みんな、 絶対大丈夫 つぎにつながる 飛躍するチャンス 日本は生きていける と言ってくれて、とてもありがたい。 でも不安なんです。 不安を箇条書きにしてみます。全部出し切るまで。 俺は1人で生きていくのか。 1人で生きていく…

2024/03/06 07:00

神様助けてください

このタイミングなのはなぜ？ ・薬の調整（まだ効いてない？） ・転職活動 ・今後への不安 ・疲労 俺の心はボロボロです。 こうなったのは、ちょうど3年前のいま頃以来。 あの頃は、休むって選択肢があった。 いま、いくつかの会社が声かけてくれて、 会ってる。 スタートアップ 県の外郭団体 観光専門のコンサル どれも、俺のこれまでの実績をベースにしているので、 求められるハードルが高い。 こわいよ。 こわいよ。 声をかけてもらるのはありがたいことなんだが。 体調がどうなるかわからない。 仕事に耐えらるかわからない。 なんでこの状況で転職活動。 休みたいよ。 休みたい。 暮らしていける収入で、穏やかに働…

2024/03/04 07:00

クビ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com クビ、といっても北野武の新作映画ではありません。 事務局長クビです。 この記事を書いている実時間が2月1日。 この記事がアップされる頃には、 もっと状況はクリアになっているでしょうが、 要するにクビです。 つくづく、ドラマチックの神様に愛された人生だと思います。 2月1日。 月に一度、俺が…

2024/02/28 07:00

武田双雲流「幸せの極意」入門の本

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを長く読んでいただいている方はご存知だと思いますが、 俺の人生を「うつ病からの回復」から 「楽しく幸せに生きる」に変えるきっかけとなったのは、 書道家の武田双雲さんです。 俺は書道の専門家ではないですが、 書道が力むとうまく書けないことは知っています。 力みを抜いて、リラックスして、…

2024/02/26 07:00

事務局長の責任

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 会長と副会長に呼び出されました。 確かここにも書いたと思いますが、 来年度俺がいる観光協会は規模が縮小します。 スタッフの疲弊が激しいので、 業務を減らす方向に舵を切って、 業務を減らすと役場から人件費も減らされるので、 組織が縮小するです。 とても場当たり的で、「この地域の観光をどうして…

2024/02/21 07:00

しっかり出ている副作用

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗うつ薬をレクサプロに戻して2週間たちました。 ちゃんと吐き気も出てるし、 日中の眠気もはげしい。 そうでした、これがレクサプロの副作用。 この2カ月先に安定がある・・・はず。 3月中旬頃かな。 この時期は、役場との来年度の予算の打合せで毎年喧々諤々やってるのですが、 今年もやっぱりです。…

2024/02/19 00:00

自己肯定感とうまく付き合う

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 俺のいいところは、 ネガティブなことが起こると、 それをきっかけに何が行動すること。 これは、うつ病前の俺とは違って、 とてもいいところだと思う。 今回は、 断捨離したり、 買ったまま放置してた本を読んだり、 薬を変えたり、 放置してたゴミを整理したり。 どれも、「何かを変えよう」と心に決…

2024/02/14 07:00

抗うつ薬を元に戻してみた。

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 昨年5月から服薬してる抗うつ薬トリンテリックス。 本来は不安を抑えるだけでなくて、 やる気とか興味にも聞くはずだけど、 昨年末からそれが減衰して、 追加したレキサルティ。 そのレキサルティが起こしたと思うアカシジア。 （むずむずがおさまらない） アカシジアをおさえるために飲むメイラックス。…

2024/02/12 07:00

苦労や悩みは気づきや学び、成長の栄養である。

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 何年か前に、シータヒーリングというヒーリングを受けたことが、 俺の捉え方・生き方を180度転換させる 大きな転機になりました。 膨大な記事の量なので、 もし興味があれば2018年〜2019年あたりの記事だったと思います。 www.artofnaturalway.com ここでの新しい視点の…

2024/02/07 07:00

大失恋

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com いま、ブログのアップと記事書いている時間は半月くらいタイムラグあります。 この前、沖縄の狭さを実感する思いがけないところからの射撃により、 好きだった芸能人と連絡が途絶えた話を書きました。 でも、ちゃんとした人だし、責任感強い、誠実な人なので、 どこかで返事は来るだろうな、と思ってたんです…

2024/02/05 07:00

失恋の次のインフルエンザ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 毎年のように、 なぜか一月は色々と試練があります。 去年は役場からの突然の協会解散通告 その前は、なんだったかな、忘れた。 その前は、断薬チャレンジでの落ち込みでした。 まぁ、そういうものをきっかけにして次の何かに繋げてきた俺という人に、 ほんと感謝です。 自分にむかってありがとう。 今回…

2024/01/31 07:00

こういうことってあるんだな

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 今回は恋愛の話です。 以前、とある芸能人の方に恋をしているけど、 色々環境もあってスムーズにいかない話は書きました。 www.artofnaturalway.com 忙しかったり、本人に仕事などで色々あったりすると連絡が滞ることが分かって、 ちょっとずつやりとりを重ねて、 その後も少しずつ…

2024/01/29 07:00

離脱症状

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗精神病薬のレキサルティが効いているようなので、 抗不安薬メイラックスの減薬・断薬を始めました。 メイラックスを含む ベンゾジアゼピン系抗不安薬は効き目に即効性があるし、 便利は便利なんですが、 日中の脳の回転が鈍くなる（と俺には感じる）、 長く漫然と飲んでいると依存性がある、 離脱症状が…

2024/01/24 07:00

新しい薬の効き目

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗不安薬に追加で、 レキサルティという抗精神病薬を服薬するようになって、 6日目になりました。 だいたい1〜2週間で効いてくるらしいですが、 はっきりとわかるくらい、効いてます。 なので、抗不安薬メイラックスを2ミリから1ミリに減らしてみることにしました。 朝のヨガもできています。 少し楽…

2024/01/22 07:00

新しい薬が追加処方

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com このブログはリアルとタイムラグがあります。 年末年始で神経を休めるようにしました。 精神的に区切りを着けたくて、 友達に誘われて、大晦日に神の島久高島にいったり、 初日の出はたまたま早く目が覚めたので、 世界遺産中城城跡から。 散歩は、行ってみたかった美ら海水族館近くの熱帯ドリームセンター…

2024/01/17 07:00

うつ病回復に効くGucci選書

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 自分でもこのブログはときどきマネジメントのブログ？ と思うことありますが、 うつ病を経験したからこそできることを模索して、 うつ病を通じてハッピーになってみよう！ という俺自身を使った実験のブログです。 なので、ここの書かれていおるのは「答え」ではありません。 ヒント、種を書いているつもり…

2024/01/15 07:00

ブッダの言葉と島言葉

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 前回突然登場した島言葉（沖縄の土着言葉） まくとぅーそーけーなんくるないさー 「なんくるなんさー」は有名な島言葉で、 「大丈夫」「なんとかなるよ」という意味ですが、 実はその前に言葉があって、 まくとぅーそーけーなんくるないさー というのだそうです。 これは、 『挫けずに人として正しい道を…

2024/01/10 07:00

快と不快の選択

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 皮肉なもんだいね。 調子が落ち着いてる時はブログのネタがないのに、 悪くなってくるとわんさかでてくる。 だから人生に起きる問題は ポジティブな気づき って証明なんだ。 今生は、俺は学びの生なんだろう。 ブログと実時間はタイムラグがありますので、 実際にはこの記事を書いているのは仕事納め後の…

2024/01/08 07:00

2024年の観光協会の行き先

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 沖縄での約3年にわたる観光協会での実験が終わりました。 最初は、陰口だかけの組織から。 www.artofnaturalway.com そして、人事改革 www.artofnaturalway.com ここまでで1年くらい。 組織内の最後の膿だった、事務局長もでていき。 www.artof…

2024/01/03 07:00

特大のうんこ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 職場のストレスチェックの結果報告を聞きました。 3回目なので、 見知った担当です。 その方も、もともと教師でしたがうつ病で転職、 さらにスプリチュアルにも造詣が深い方なので、 報告そっちのけで いま俺に起きていることの話で盛り上がりました。 大きな気づきとなったと思います。 なぜ俺の目の前…

2024/01/01 07:00

まだドラマ性がたらないようだ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 オペライベント 職員休職 元社長の暴走 俺の症状悪化 このあたりで、2023年は幕を閉じるかな、 と思ってました。 それがねー まだみたいなんです笑 これは、この場でないよ というメッセージなのか こういう状況でも笑っちゃうあなたになりなさいよ というメッセージなのか。 どちらも正解でしょうけどね。 というのも、持病の過敏性腸症候群で 検査入院していた経理スタッフが、 就労にドクターストップかかったので、 すぐに…

2023/12/27 07:00

感謝を忘れてないか？

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 失恋はするし、 うつ病は悪化するし、 なかなか一年でした。 さすが大殺界。 かといって！ かといってですよ！ そもそも、 だいたいが俺の一年はそういう感じでした。 ここ10年くらいのトピックを書いてみますかね。 詳しく知りたい方は、 過去記事をみてください（すげー量になってますがw） 2023年 失恋、鬱症状悪化 2022年 前事務局長問題 2021年 沖縄移住、職員からの反発 2020年 再び経理担当、鬱症状悪…

2023/12/25 07:00

告白

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄に来て、 うつ病のことはずっと黙ってました。 直接話したのは、 信頼できると思った5人くらいでしょうか。 いろいろなイメージのある病気なので、 それで採用に影響が・・・と考えたからです。 ただ、ここ最近の調子で、 隠しきるのが難しくなってきました。 なので、観光協会の会長・副会長、役場の課長、心配して連絡してくれた友人に話しました。 2年半の仕事を見てもらって、 いま病気のことを話しても、 「だからいつどうな…

2023/12/20 07:00

ほら、人生はドラマチックに

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 11月からの神経衰弱、不安の高まりに、 トリンテックス メイラックス 2錠 デエビゴ 1錠 で対処中。 沖縄にきて2年半、はじめてのこと。 このままだと、仕事続けられなくなると、 観光協会のマネージャー以上を集めて、 4人で会議を行いました。 スタッフ1人も適応障害で休職に入り、 それも踏まえての対策会議です。 そこで、1月に行うビッグ野外オペライベントで、 売れなかったチケットを買い取ると約束してた 元社長のチ…

2023/12/18 07:00

期待という名の押し付けの定型ループ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 抗うつ薬の断薬をやめてから、 ときどき条件性情動反応がでることはあったものの、 おおむね好調にやってきた、2年半。 今回、はじめての「抗うつ薬を飲みながらの不調」に やや不安を感じています。 どういうも2週間前くらいから （書いている時期とアップしている時期にはタイムラグがあるので、 もう少し前） 不安が高まりやすくなった。 ちょっとした刺激で不安になるように。 条件性情動反応の典型ですが、 それを抑えるのが抗う…

2023/12/13 07:00

不安高まる

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 以前の記事でも書いたように、 今年は神経を使う事案が次から次に発生し、 気持ちの休まる暇がありませんでした。 2月 翌年度事業計画作成、年度末事業報告作成 3月 理事会 4月 フラれる、役場と予算・事業調整 5月 国の会計検査 6月 総会、役場との当年度事業調整、再びフラれる 7月 オペライベント再構築 8月 オペライベント準備、村観光計画作成 9月 臨時理事会、オペライベント準備、村観光計画策定 10月 オペラ…

2023/12/11 07:00

TMのレボ

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 人生って、思ってもみない方向に流れていくんだな、 という出来事。 3年前までは、うつ病の再発に苦しむ 地方公務員でした。 それが、沖縄で観光団体のトップに。 沖縄県を代表するタレントさんとの共演。 沖縄県の設置する委員会の委員に。 そしてついに、とても有名なミュージシャンとテレビ共演しましたw 11月中旬にがっつり4時間ロケ。 たまたま、このミュージシャンの方が、 地方創生の番組を持っていて、 そこで私の知り合い…

2023/12/04 07:00

fight with the government

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 役場との戦いが続いています。 それは、来年度の予算調整で、 人件費と利益が減らされるという方針が示されたため。 大もとは、国の契約の方法が変わったからなのですが、 給与を増やすと総理大臣が言う一方で、 実際に行われているのは 財政逼迫による民間事業者の利益圧迫です。 これでは、給料を上げる原資がない。 ましてや、観光は沖縄県の基幹産業と位置付けられてます。 それでも、この扱いです。 この国の行末が見えます。 さて…

2023/11/27 07:00

モチベが休眠しかけている

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄も少しずつ寒さが増してきました。 来そうなると、年度の予算調整の時期です。 今年の6月くらいまで 今年度の予算の役場調整をしてたので、 もうその時期か、という感じ笑 毎年やり方が決まってればいいのですが、 若い観光協会でもあり、 役場の言うこともコロコロ変わるため、 毎年同じようにゼロベースで構築する、 という実に不毛なことをやってます。 今年も、急にメールがきて、 あと10日で来年度の見積もりを出してくれ、…

2023/11/20 07:00

どうするGucci？！

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 思いがけず芸能人に恋をしている俺！ 人生は思いがけないつながりが作っていくことの 象徴のような出来事です。 タイミングをみて星を見に行ったり、 少しずつ、お互いの気持ちのすり合わせをしていました。 ただ、相手は既婚者、小さな子供もいる、さらに芸能人。 一筋縄では、ということは頭では分かってます。 縁があれば関係が深まるだろうし、 そうでなければあっけなく切れることもあるかな。 それは悲しいことだけど、 「縁」の世…

2023/11/13 07:00

2年半ぶりの東京で感じたこと

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 たまたま縁あって、 2年半ぶりに新宿に行ってました。 2泊3日で。 東京はもう十分と思って離れたので、 いまは観光でも東京にこようという気になりません。 ひさびさの都庁の仲間に会えたのはよかったです。 久々に新宿降りてみると、 人も観光客も多すぎでした。 2泊3日でクタクタです。 よくここで働いてたなあと思います。 合う人は合うと思うので、 それはいいのですが、 自分をチューニングするタイミングがありません。 外…

2023/11/06 07:00

ツーリズムEXPO＠大阪

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 日本最大の旅行博覧会 ツーリズムEXPOで大阪にいってました。 会社のお金での出張は楽しいですねw いろんなブースが出ていて 世界の踊りや音楽も見られて楽しかったのですが、 感じたのは、 日本の凋落とアジアの勢い です。 日本のブースは、正直似たり寄ったり。 試食したり、ノベルティ配ったり、抽選したり。 タイ、台湾、香港などのアジアのブースは、 もうブースのインパクトが違いすぎました。 俺たちは、 認知、配荷、プ…

2023/10/30 07:00

ずっと同じ場所で文句を言う

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 「ずっと同じ場所で文句を言う」人に会うことがとても多いです。 そういう人を俺が気にしているからかもしれないけど。 例えば、 何をやっても結局忙しいと文句を言う部下 何をやっても結局観光協会のやることが気にくわない理事・役場 何をやってもとにかく自分を拝めたててほしいだけの地域のおじさん こういう人は、声がでかいので目立ちます。 それで、自分の何がいけないだろうか、 何を変えていけば分かりあえるんだろうか、 ともん…

2023/10/16 07:00

モヤモヤしたときは

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 なんとなくモヤモヤする。 そういう時ありますよね。 俺も今年は多いです。 それって、 今の何かが 今の自分にフィットしてない というサインなんだと思います。 なので、色々試行錯誤します。 とことん休む。 いままで行ったことないとこにいく。 新しい人に会う。 読まなかった本を読む。 などなど。 この前ふと気づいたのが、 まず何かを捨てる ということの大切さです。 新しいことをするにも、 何かを捨てて自分という袋に、…

2023/10/09 07:00

久々に東京行きますね

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 11月に、東京行きます。 東京を離れてこれまでも、 立ち寄ったことはあったんですが、 がっつり東京を目的地にするのははじめてです。 沖縄で知り合った会社があって、 リゾートバイトの会社なんですが、 コロナで離れた社員が戻ってきてるらしいんです。 で、その秘密はなにかな、と その会社の沖縄支社を訪問してみようと連絡したら、 相手が勘違いして、 新宿本社にアポ取れてしまうという笑 まぁ、こういうきっかけでもないと東京…

2023/10/02 07:00

身体を動かしてみる

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 何か今の生活がフィットしていない感じが今年はずっとしていて、 探ってます。 ただ、なんとなく自然の中をひたすら歩きたい感じがしている。 久々に話した福島の友人から山登りにはまっているという話を聞いたからかもしれません。 あちらほどいい山は沖縄にはなくて、 標高は高くても500メートルない。 それでも、いってみました、 嘉津宇岳。 そして、その翌週には山登りではないですが、 比地大滝へ。 どちらも、「ただ歩くことに…

2023/09/25 17:15

疲れが抜けない

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 うまくいっちゃう。 うまくいっちゃうんだ。 今年、1月から走り続けている。 ここのところ、疲れが抜けない。 待遇改善で作った夏休みも自分でとれてない。 走ってはいるが、どこに走っているのか。 1月 役場から突如契約打ち切るを通達される 2月 翌年度事業計画作成、年度末事業報告作成 3月 理事会 4月 フラれる 5月 国の会計検査 6月 総会、役場との当年度事業調整、再びフラれる 7月 オペライベント再構築 8月 …

2023/09/18 07:00

Gucci恋する

こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 恋多き男、と言われることがときどき。 あながち間違いではないか。 以前、2度目の失恋の話をしまして、 いつも遊んだり旅行にいくメンツだったもんで、 そこからいつも遊んでたメンツとも距離が。。。 その間、2ヶ月くらい付き合った人とは 性格があわず別れ。 また1人の週末が戻ってきたーーー！笑笑 これもうまくいく過程なので、 まだまだわがままにいくよー笑 40年、人の顔色をうかがって生きてきたので、 まだまだ実験の途中…

2023/09/11 07:00

まず整える「気」

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 ワクワク生きる上で大切な「気」 いくつかありますよね。 やる気 勇気 陽気 本気 強気 根気（時と場合にっては） なかでも、 すべての元になる気 「元気」 元の気って書くから。 まずは、ここを、整える。

2023/09/04 07:00

公務員は幸せなのか

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 今日は昔の話を少し。 俺は 2007年から2021年まで、14年間東京都庁で公務員をやっていました。 その間にうつで3度の休職。 最近は公務員志望率が下がっているというニュースもよく見ます。 急速に変化する社会の中で、 いまも「安定の代表」である公務員。 では、公務員って実際どうなんでしょう？ 公務員って幸せなの？ 俺なりの結論は、 「部署と部署内の人間関係による」 です。 役所にはたくさんの部署があって、 議会…

2023/08/28 07:00

Gucci2度失恋す（同じ人に）

4月に、失恋の記事を書きました。 www.artofnaturalway.com 実は、この話には続きあがあって。 その後も普通に友達付き合いをしていて、 みんなで出かけることもあったんですが、 僕の気持ち的に以前のように接することはできませんでした。 それを、すごく気にした彼女から連絡が来て、 話しました。 「誰かと仲良くしているのが耐えられない！ 仕事が忙しいので、いままでのようにはいかないけど、 また、これでのようになれないだろうか」 と言われて、僕は好きなままで振られた側だったので、 受け入れました。 そして、 一度キャンセルした彼女の家での餃子パーティーや 栃木旅行にも参加しました。…

2023/08/21 07:00

余裕が、ない

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄にきたのは、 自分の生き方の再起動がメインテーマ。 「自分の生き方」といっても、 何をどうしたら「自分の生き方」なのかわかっているわけではないので、 とりあえず目の前の流れに乗れるだけ乗ってみる。 ということをやって2年。 小さな村の観光協会の事務局長になり、 沖縄県の委員会の委員になり。 ところが、余裕がない。 葛藤している。 葛藤しているのかどうかさえ、よくわからんw そして、孤独感w 最近、仲の良かった…

2023/08/14 07:00

大金持ちとの差

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄移住3年目。 ここで書いたか忘れましたが、 僕が事務局長を務める観光協会には 大金持ちがいます。 元日本一の畳メーカーの社長という人で、 セミリタイアで憧れの沖縄移住。 東京には港区の竹内涼真が住む高層マンションの 竹内涼真より良い部屋を持っているという大金持ち。 公務員だった僕にない ビジネスのノウハウが学べるかも、 と思って管理職として採用しました。 ところが、 ・スピードが遅い ・いつまでも「こうなった…

2023/07/31 07:00

ネガディブ拡散機にならない

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 先週書いたように、 いろいろあるっちゃありますが、 それはそれとして、 「うまくいっちゃう」ために自分が身に付けたい習慣があります。 それは、「ネガティブ拡散機」にならない。 以前、僕の思考は 嫌われたくない のけ者にされたくない 体調を悪化させたくない というような「不安」をベースにして、 そうならないための行動をしていました。 これはこれで学びはありました。 このままいっても、 「不安」ではなくても「幸せ」で…

2023/07/24 07:00

停滞期

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 新しい抗うつ薬のトリンテリックス、 やっと馴染んできました。 やっぱり、しっかり馴染むまでは 2ヶ月くらい必要で そこまでは不安定です。 前のレクサプロと比べて、 なんとなく楽しさやワクワクが弱めですが、 うーん、これはいろんな要素があるので まだ判断がつきません。 僕の場合、家族性うつ病（遺伝的）の要素が強いので、 もしそうであれば、 選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）が効くようです。 兄は、セロトニン・…

2023/07/18 07:00

県の委員会委員になる

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄に来て2年が過ぎ、 めげずに情報発信を続けています。 発信することで反発もありますが、 発信することで自分に共感してくれる人をあぶりだしやすくなり、 人間関係が楽になる。 沖縄で相棒から学んだ技術です。 去年の12月からは小さな村の観光協会の事務局長にもなり、 肩書も付いたことで少しずつ発信力も持ててきました。 人は、「何を言うか」ではく「誰が言うか」の方を 無意識に気にしてますので。 これは、地方の村で心底実感…

2023/07/10 07:00

議会で活動報告へ

こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄は梅雨明けしました。 ここから夏休みまでが 台風も少なくてオススメシーズンです。 沖縄の何がすばらしいって、 気候です。 気候。 これに尽きる。 かりにこの文化で寒かったら、 多分移住してないでしょう。笑 文化の伝播や文化の生成に 環境が果たした役割について書いたのは、 「銃・病原菌・鉄」という人類学のベストセラーでした。 さて、2年間、 役場との関係がなかなかスムーズにいかず、 いつまでも役場にリソース使ってる…

2023/06/26 07:00