自分の体を自分でよくする方法

サッカーで起きる怪我ランキングとは？予防法と対処法を解説。

サッカーは幅広い年代の男性、女性にも人気のスポーツですが、競技の特性上どうしても怪我は起こってしまいます。 今回はサッカーで起きる怪我ランキングの他、怪我が起きる理由や逆に怪我をしにくい選手との違い、予防法や対処法について理解していただければ幸いです。 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push

2022/08/26 09:43

後十字靭帯損傷の症状について、アスレチックトレーナーが詳しく解説！

後十字靭帯損傷（こうじゅうじじんたいそんしょう）は、太ももの骨とすねの骨の間に付いている膝関節内の靭帯が、何らかの衝撃を受けて損傷を受けた障害のことをいいます。 緑矢印が【後十字靭帯】、赤矢印が【前十字靭帯】です。 太ももの骨はわかりやすいように載せていませんが、後十字靭帯は太ももの骨が後に行かないよう（すねの骨は前に行かないように）に付いていて、前十字靭帯は太ももの骨が前に行かないよう（すねの骨は後ろに行かないように）に付いています。 ここでは後十

2022/08/18 17:29

筋膜炎とは？原因や症状、種類の解説と起きやすい部位、治し方について

「筋膜炎（筋膜炎）」という言葉はご存じでしょうか？ 筋膜炎とは筋肉を覆っている膜に何かしらの影響により痛みが出る障害のことをいいます。 ここでは筋膜炎について、さらに詳しい原因や症状、種類や起こりやすい部位、筋膜炎を治すための方法を見ていきましょう。 筋膜炎に間違えやすい「筋肉痛」について詳しくはこちら。 →筋肉痛の原因と回復促進方法、予防法を詳しくご紹介！ 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！

2022/08/12 15:25

骨挫傷とは？症状や状態、治療法と疑問集にお答えします。

骨挫傷（こつざしょう）とは外部からの衝撃により、骨の内部が損傷した傷害のことです。 ここでは骨挫傷について、症状や状態、主な治療法とさまざまな疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 骨挫傷とは 骨挫傷は骨折や打撲に比べると

2022/08/09 16:12