筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとかダイエット指導が仕事のトレーナーだけど

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/03(土) 21:43:13.626 ID:eZrK7KN+0 質問ある？

2021/07/04 22:30

ワイ「筋肉つけるために太りたいんですけど」パーソナルトレーナー「うーん」

1: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 13:30:57.21 ID:uWa61vln0 トレーナー「とりあえずご飯1日3合、卵10個、鶏肉500gいけますか？」 いけるわけねーだろ〇ねや

2021/07/04 18:30

俗にいう腹筋トレーニングをせずに腹直筋を鍛える自重トレ教えてくれ

1: 風吹けば名無し 2021/07/03(土) 21:46:16.40 ID:PY+MwT7V0腹筋トレーニングめっちゃ嫌い頭がフラフラになるねんあれ本当嫌いやわ

2021/07/04 12:30

結局筋トレって一部位何セット何種目やるのが正解なの？

1: 風吹けば名無し 2021/07/04(日) 07:22:45.10 ID:GUwRiOHO0 マッチョ多いんだから教えてくれよ

2021/07/04 08:10

家トレでムキムキになりたいんだけど

1: 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 23:31:21.73 ID:UH3ILJve0 ワイは激しいトレーニングが苦手や 努力するのも苦手や 家で気軽にできるトレーニングでムキムキになれるか？

2021/07/03 22:30

筋トレ嫌すぎて毎回数時間動けなくなるんやが

1: 名無しさん＠おーぷん 21/07/03(土)07:13:18 ID:eahq どうすればええ？嫌すぎて何時間も動けなくなるんや最高は12時間

2021/07/03 18:30

ワイ腹筋を1日100回3ヶ月続けた結果ww

1: 風吹けば名無し 2021/06/22(火) 19:44:03.11 ID:R5RVW09/0 うっっっっっっすら割れてきたわ

2021/07/03 12:30

【悲報】なんJ筋トレ民脚トレから逃げてる

1: 風吹けば名無し 2021/07/02(金) 12:26:06.91 ID:roKUoB+S0 脚トレ逃げて苦しまぎれのレッグプレスか？ そんなんじゃチキンレッグのままだよ

2021/07/03 07:38

正直ゴールドジムよりジョイフィットのほうが良い

1: 無記無記名 2021/06/26(土) 15:58:03.68 フリーウェイトやってる人はジョイフィットのほうが少ないからこっちのほうが結局空いてるし 店舗たくさんあって24時間開いてるから行きやすいし 月額費用も8800円（税込み） まぁゴールドジムのブランドは好きだったけど

2021/07/02 22:30

【急募】筋肉を落とさずに痩せる方法

1: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 06:45:52.78 ID:l7mWuhEna そんなのあるんかな？

2021/07/02 18:30

ワイ筋トレ1年目の腕周りを評価してくれ

1: 風吹けば名無し 2021/07/01(木) 15:36:28.97 ID:x8tPKP3m0 どんな感じや？ ちな力入れて36センチある

2021/07/02 14:27

おすすめの筋トレない？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 13:37:46.775 ID:gHB6uJHs0 楽で筋肉つくやつ

2021/07/02 08:45

筋トレ始めて2年経つのにベンチMAX70なんやが😭

1: 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 08:38:27.82 ID:f3fpde9Kr ワイ、才能無いみたいや😭

2021/07/01 22:30

筋トレする時って自分の体重1キロに対して2gのタンパク質取るとかいうけど

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/30(水) 22:47:35.941 ID:bGRCQLw10 これマジなん？

2021/07/01 18:30

筋肉がつくやつとつかないやつって骨の差？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/29(火) 21:55:12.480 ID:S9kO0xvuMNIKU 骨格のあれか？

2021/07/01 12:30

筋トレってデブ有利じゃね？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/30(水) 14:07:41.427 ID:n61d1m4kM ちょっと筋肉つけば強く見える

2021/07/01 06:30