1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず はじめてみたんだけど重すぎ ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない 筋トレは男性なら10キロ
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1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず はじめてみたんだけど重すぎ ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない 筋トレは男性なら10キロ
1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0 もうベンチプレスしかしないわ
1: それでも動く名無し 2023/08/20(日) 20:59:25.70 ID:syuqwFv00 結構すごくね？
1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 13:16:05.41 ID://vERxXmd はよどけや
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0 クソ痛い
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 14:15:24.99 ID:/gI1M8iy0 +3kg 何故なのか
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 23:39:19.17 ID:2CL2TahTM はい
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 16:49:44.928 ID:frmHdGRh0 最近飯食うのめんどくさくて筋トレしてても縮んでいってるな
1: 風吹けば名無し 2023/08/19(土) 23:51:07.22 ID:FiEhrVsud どうすりゃええんや
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0 安い 重さを調整できる 水を抜いて運べる 処分に困らない 多用途
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 21:47:37.922 ID:z8F+gdHe0 ザンギエフ目指してんのにそもそも春麗のステージにすら立てない己の肉体の無能っぷり
1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 12:31:22.35 ID://vERxXmd マッチョ「ごめん、ちょっといい？」 ワイ「えっ、なんですか？」 マッチョ「スマホいじってるならどいてもらっていい？」 初対面にタメ口もありえんしインターバル中に見てただけやのにありえん
1: 以下、VIPがお送りします 2023/08/14(月) 16:30:27.49 ID:U9XsA 腰と太ももとふくらはぎが痛い
1: 風吹けば名無し 2021/11/23(火) 14:20:40.89 ID:lVJf1Gon0 地味に膝の負荷すごいなこれ
1: 名無しさん＠おーぷん 22/01/08(土)06:19:52 ID:dzNa これは腹筋
1: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:37:53.34 ID:gH1wNz1Bp もう半月なのにメタボのままや
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:23:45.005 ID:T9A+4rBl0 なしよりのありか
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 20:06:18.569 ID:13F5JGfY0 ほかのとことかある？
1: それでも動く名無し 2023/08/15(火) 12:57:35.75 ID:Zw0lf8u50 結局適当に焼いてる
1: それでも動く名無し 2023/08/13(日) 17:02:48.35 ID:ofA/BdGL0 どう思う？
1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず はじめてみたんだけど重すぎ ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない 筋トレは男性なら10キロ
1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0 もうベンチプレスしかしないわ
1: それでも動く名無し 2023/08/20(日) 20:59:25.70 ID:syuqwFv00 結構すごくね？
1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 13:16:05.41 ID://vERxXmd はよどけや
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0 クソ痛い
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 14:15:24.99 ID:/gI1M8iy0 +3kg 何故なのか
1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 23:39:19.17 ID:2CL2TahTM はい
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 16:49:44.928 ID:frmHdGRh0 最近飯食うのめんどくさくて筋トレしてても縮んでいってるな
1: 風吹けば名無し 2023/08/19(土) 23:51:07.22 ID:FiEhrVsud どうすりゃええんや
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0 安い 重さを調整できる 水を抜いて運べる 処分に困らない 多用途
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 21:47:37.922 ID:z8F+gdHe0 ザンギエフ目指してんのにそもそも春麗のステージにすら立てない己の肉体の無能っぷり
1: それでも動く名無し 2023/08/16(水) 12:31:22.35 ID://vERxXmd マッチョ「ごめん、ちょっといい？」 ワイ「えっ、なんですか？」 マッチョ「スマホいじってるならどいてもらっていい？」 初対面にタメ口もありえんしインターバル中に見てただけやのにありえん
1: 以下、VIPがお送りします 2023/08/14(月) 16:30:27.49 ID:U9XsA 腰と太ももとふくらはぎが痛い
1: 風吹けば名無し 2021/11/23(火) 14:20:40.89 ID:lVJf1Gon0 地味に膝の負荷すごいなこれ
1: 名無しさん＠おーぷん 22/01/08(土)06:19:52 ID:dzNa これは腹筋
1: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:37:53.34 ID:gH1wNz1Bp もう半月なのにメタボのままや
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:23:45.005 ID:T9A+4rBl0 なしよりのありか
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 20:06:18.569 ID:13F5JGfY0 ほかのとことかある？
1: それでも動く名無し 2023/08/15(火) 12:57:35.75 ID:Zw0lf8u50 結局適当に焼いてる
1: それでも動く名無し 2023/08/13(日) 17:02:48.35 ID:ofA/BdGL0 どう思う？
