健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/…
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マニアックな音楽好きなアスリート 2005 佐渡島トライアスロンB 完走 2009 石垣島トライアスロン 準優勝 2010 大田原マラソン 2.57.52
今月のルミナを見て練習足りないなぁと日本選手権2週間前から練習量増やしたら(もっと早く気付けばよかった)今月すでに、先月の練習量超えてる💦そりゃ足りないよね💦…
やっぱり憧れのあの夢のレースは出たものしかわからない緊張感がありますね人生であんなに応援されたことあるかな？ってくらいの応援ありがとうございました😭悔しいです…
さて、本日はお台場日本トライアスロン選手権🇯🇵前日は午後から受付、説明会現地見てコース取り、流れみてたら時間が遅くなり、お台場内の焼肉屋でご飯夜景みて帰ってき…
ついに今週末5年越しで出場権を得れたトライアスロン日本選手権🇯🇵今月に入り(ルミナを読んで)あーやっぱり練習量足りないなぁと感じてる興味この頃1週間前からやっ…
できることはなんだろスイム強化？バイク強化？なんだかんだデュアスロンはあまりできてない💦トランジも練習できてない。。社会人でエリートの選手の人ってどうやって時…
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なんと！全ての登録キットが20%オフしかも数量限定いまよりパフォーマンス上げたい方花粉症の方、薬を飲みながら運動続けている方将来病気になりたくない方ホントにお…
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元アレルギー持ち健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥…
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2週間以上経ってしまいましたが石垣島トライアスロン2023参加してきました！1年ぶりの大会実はODデビューは2009年の石垣島なんです🤭(その時女子総合3位…
書きたかったけど、時間なくて書けなかったこの記事思いが強すぎたのかな🤣笑実は2月から公演が始まっていたドリームガールズミュージカル2月 東京は即完売追加公演…
土曜日は、久しぶりのMISIAのライブ半年のツアーで何回行ったかな？ 笑いや、何回行っても最高なのだけど🥰はじめての有明アリーナはトライアスロン練習環境ばっ…
さて、2月に続き、認定記録会このあと今日までに発表になった日本選手権出場基準2月はタイムぼろぼろだったけど、それでも18級取れてた。(半年前より成長してない�…
毎週水曜はブリック練5kmコースを10周回🚴♀️6周目からビルドアップなのだけど、いつも残り2-3周で置いていかれてた。今日はzwift効果か？残り1.5…
東京マラソン2023走ってきました🎽去年は準エリートで7:30くらいに家出て全然間に合ったのだけど、今回は一般Cブロック🧱(あとで準エリート枠ではなかった…
公式発表『大発表！日本選手権が変わる！！』本日大発表がありました！！日本トライアスロン選手権（2023/東京・台場）エリート/U23出場基準 ニュース /…
さて、先週につづき今度は青梅マラソン久しぶりにターサー履いてインターバルしたらソールがもう終わっていて (3年前履いてた)かなり足に負担がきていたそう。。金曜…
今朝のスイム後、一緒に泳いでたエリートから、「痩せました？もしかしたら記録会タイムでなかったの痩せて脂肪がなくなったからじゃないですか？」と言われた。特にダイ…
土曜日2/11は 千葉の稲毛で記録会6:00受付のため3:00起き(雪が不安でしたが、雨で溶けてくれて当日発にしました🚗)2時間くらいでついて車で待機🚗6…
大阪国際女子マラソンから3日後なんとコーチのメニューは300✖️10 70-30設定💨あれ？まだフルマラソン明け3日だけど。。まぁ、来週(今日)3000…
とりあえず30kmへ向かう🏃♂️30km通過は2時間9分 (av.4.18)2時間12分の時とかもあったからまあまあなのかなって思ってたけど調子いい時は2…
日曜当日7:00起きまだ寝てたかったなぁアパのベッド 腰痛くなった🫣笑朝ごはん揚げ物やら、食べれないもの多くて食べるものない。。唯一とったのアパカレー🍛く…
さて、レース前3日間のノートレノーランはレースでどう響いたのか。。 大阪国際女子マラソンについて書いていきたいと思います 実は金曜（出発前日） コー…
都内でランレッスンを終えさて、帰ろう！と電車に乗り🚃新宿 池袋 地元へと向かうとなにやら、池袋線が遅れてる？振替輸送？まぁいいやと一番早そうな時間のホームに…
さて、日曜の発熱から🥵月曜日は午後イチだけ仕事をこなし、電車で帰るかタクシーか悩んだけど、電車バスの乗り換え🚌、時間を考えると無理だと判断しタクシーで帰宅…
久しぶりの発熱🥵いつ以来だろ。サロンオープンしてからは一度もない、引っ越してきてからも一度もない。朝、喉痛くて起きたけど、それから仕事中もずっと頭痛、吐き気…
4月のワンオクライブチケット当たってたのに自分からサイト開いて確認するやつでいま、確認したら支払い期限切れで、行けなくなった。。🥲悲しみ。。だれか 東京か埼…
10月に落車して依頼月二回くらい知り合いの治療院でリハビリしてたけど、知り合いのポールダンサーさんが恵比寿のゴッドハンドにいっているのをたまたま見つけてそうい…
2023年あけましておめでとうございます🍾元旦は恒例初日の出ランから始まりました🏃♂️初日の出と富士山が見える多摩湖湖畔トライアスロンチームメンバーとも…
