スギの効用
【スギの効用】いまの季節、紅葉がきれいですが、今回はその【紅葉】ではなく、【効果・効用】のお話し。【リラックス効果】香りは嗅覚を通じ感情や記憶を司る大脳辺縁系にダイレクトに作用すると言われています。スギの無垢材は豊富な香りを有しており、その大半を占める成分はセスキテルペン類です。気持ちをホッと落ち着かせる時間がほしい方にはお勧めの内装材です。【睡眠の質の向上】大学生6名と被験者は少ないものの比較実験をした結果、睡眠中の脳波や心電図、血圧や脈拍、睡眠時の活動量や温度や湿度を測定し、起床時の睡眠間の評価を行った結果、無垢材の部屋と非無垢材の部屋では深い眠りが36分多くなり浅い眠りは18分少ないことがわかりました。ただし最近の研究では浅い眠りにも役目があることがわかっており、浅い眠りが少ないことが睡眠の質が向上...スギの効用
2022/11/27 21:45
