【腹筋運動不要？】腹筋を割る正しいアプローチ運動編【腹筋を割るシリーズ4】

【腹筋運動不要？】腹筋を割る正しいアプローチ運動編【腹筋を割るシリーズ4】

今回は腹筋を割るために行う運動のお話です。他の記事にて、腹筋を割るためには減量が最優先であり、減量を成功させるには食事を変えようという解説をしました。では運動は不要なのか？と疑問を感じた人もいると思います。もちろん運動も大切。ただし、運動の実践にはいくつかのポイントがあります。そのポイントを解説しましょう。

2021/06/20 16:37