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消毒作業は光のスピードで終了？私はあんまり気にしてないけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ納めしてきた ・有酸素運動もバッチリ ・ […]
2023/12/31 16:16
2023年の家計簿を締めて収支を出す☆例年並みの貯蓄額にひと安心
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・デパート、スーパーをはしごして食材あつめ ・2023 […]
2023/12/30 20:22
平和に仕事おさめして温泉へGO！幸せすぎてやめられそうにない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・後半1キロで、久々の6min/Km ・温泉をぞんぶん […]
2023/12/29 19:43
年末ギリギリまで働くもんじゃないのかも～！？なんとか乗り切ります☆
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・面倒くさそうな仕事に、果敢に挑戦 ・換気扇の掃除をし […]
2023/12/28 19:37
仕事中は食べなかったけど、夕方に大量に甘いものを食べてしまった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事は集中 ・ジムで筋トレ有酸素 ・仕事中、間食しな […]
2023/12/27 19:04
ホテルの温泉スパでのんびりするためにWeb予約
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・手紙をだしにいくついでに、少しだけウォーキング ・昼 […]
2023/12/26 18:15
在宅勤務の悩み！？間食をゼロにして空腹時間をきちんとつくりたい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・間食をしないように気をつけて […]
2023/12/25 18:40
次の金曜日に温泉ランニングを計画中*ヨックモックをゲットしたい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジョギング5キロ ・手づくりクリスマスディナーがんば […]
2023/12/24 19:26
福袋のミニ手さげをうまく利用できた＊クリスマスは牛すじのビーフシチュー予定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素たっぷり ・野菜多めの昼ごはん、 […]
2023/12/23 18:07
中川政七商店2024福袋の15000円コースのネタバレ＊買ってよかったかどうかの感想も
中川政七商店の福袋の中身、12点（粗品？のカレンダー2枚のぞく） どうもこんばんは、おつかれさまです ＝＝＝＝ […]
2023/12/22 19:38
中川政七商店の福袋の中身、12点（粗品？のカレンダー2枚のぞく） どうもこんばんは、おつかれさま […]
2023/12/22 17:51
お外でひとりランチと福袋がもう出荷された件
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・9000歩あるいた ・ランチ […]
2023/12/21 19:14
中川政七商店の福袋2024年バージョン！15000円コースをゲット
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・今年最期の歯医者が終了！きちんと通いきった ・福袋購 […]
2023/12/20 18:40
いろいろと進んだ1日。ジョギングすると考え事がまとまる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・15時すぎからジョギング5キロ ・仕事に集中 ・趣味 […]
2023/12/19 18:26
電気毛布はお蔵入り？けっきょくデロンギのオイルヒーターに手を伸ばす
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・仕事に集中 ・年賀状を出した […]
2023/12/18 18:55
本日は年賀状づくりに集中DAY。とうとう有料ソフトを導入
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・趣味が進んだ ・熱い飲み物に気をつけている ・年賀状 […]
2023/12/17 18:34
友だちとまったりランチ・数少ない友人は大事にしないといけないな
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・友だちと楽しく遊んだ ・ジムで筋トレ有酸素 ・年賀は […]
2023/12/16 19:07
年内最後のジョギングで温泉と買い物ブラブラ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉場へのジョギング6キロほど ・街ブラをたのしむ […]
2023/12/15 19:06
明日の計画をちまちまと立てる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ有酸素 ・ストレッチをきちんと続けている […]
2023/12/14 18:17
年内最後の温泉はどこにすべきか・・・とにかく楽しもう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕方5キロほどのジョギング ・制限カロリー以内の食事 […]
2023/12/13 18:17
リンツのチョコレートをたべて癒やされる毎日
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事に集中、ほめられた ・ジムで筋トレ有酸素 ・カロ […]
2023/12/12 18:55
食後のウオーキングであたますっきり！午後も元気
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼ごはん後にウォーキングに出かけた ・夕飯作りを手早 […]
2023/12/11 18:30
もう自分の買い物はしないと決意！おさいふを購入
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・午前中にジムで筋トレと有酸素 ・9000歩あるいた […]
2023/12/10 19:26
ウォーキングついでにニットとバスタオルを購入
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・午後、ウォーキングに出かけた ・趣味が進んだ ・カロ […]
2023/12/09 19:20
温泉につかって白目をむいてマグロ丼を食べた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・予定通り、温泉ジョギング、ランチ、買い物 ・洋服を購 […]
2023/12/08 18:34
オープンイヤー型のイヤホンのストレスの無さにオドロキ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・仕事に集中した ・がまんせず昼寝 。素早く夕飯づくり […]
2023/12/07 19:50
Amazon返金を確認！返送の翌々日には返金された
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・ストレッチ丁寧め ・モニター […]
2023/12/06 18:22
Amazonへの返品作業！ローソンのコンビニで終了
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・Amazonへの返品を終えた ・あらたなエルゴトロン […]
2023/12/05 18:55
Amazonではじめての不良品。全額返金されるのかどうか？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・夕飯づくりがんばった ・歯磨 […]
2023/12/04 20:13
11月の貯金額☆やはり仕事を辞めたら赤字確定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕焼けを見ながらジョギング5キロほど ・制限カロリー […]
2023/12/03 19:13
子どもの学校へ行き1万歩以上あるいた日！ケーキも食べた
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレと有酸素 ・子どもの学校へ行き、説明会に […]
2023/12/02 18:04
温泉まで走ったあとはフワフワのパンケーキ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジョギング、少し遠い温泉まで8キロ ・夜は無理せず、 […]
2023/12/01 19:29
2023年12月 (1件〜100件)
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