ダイエット

フィットネスジム AIマシン

AIマシンが、人の動きを分析してアドバイスしている動画をYouTubeで見ました。 そうか～ もうそんなことが当たり前になりつつあるのかなあと思いました。 単純にAI（人工知能）が人の動きから判定するので、人による指導のような感情が入らないのでより正確ですよね。 かなり興味を持ちました。

2021/11/30 18:14

むくみ サプリ おすすめ

数か月前、足のむくみがひどかった時期があります。 いつものむくみとは違うように感じたので、病院で診てもらいました。 特に病気ではなかったので一安心でしたが、「水分や老廃物がたまりやすくなっている」と言われました。 生活習慣の改善、運動、食事改善などをすすめられて、経過観察となりました。 むくみの原…

2021/11/28 18:23

セルライト 除去 キャビテーション

セルライトができてしまって、なかなか取れずに悩んでいます。 どうしたものかなぁ・・・ セルライトを除去する方法を色々と調べていたら、キャビテーションが効果があるという口コミを見ました。 キャビテーションとは、簡単に言えば超音波…

2021/11/26 18:30

有酸素運動 室内

運動しなきゃ・・・ でも？ 寒くなってきたので、外で運動するのがちょっとつらいです。。。 宅トレでもしようかな～ そんなことを思っていたら、YouTube動画で興味深いモノを見つけました。 これです↓

2021/11/24 18:23

昆虫食 ダイエット

昆虫を食べる女性の動画を見ました。 おおっ～って感じです。 昆虫食を食べたことがありますか？ 私は食べたことはないのですが、興味はあります！ 動画を見てからさらに興味を持ちました(^^) 昆虫食は、ゲテモノ扱いされがちですが、スーパーフードとして注目されていますよね。<…

2021/11/21 18:33

便秘解消 飲み物

時々、便秘になります。 便秘の原因は、運動不足・食物繊維不足・ダイエットなどが関係していると思っています。 どうしたものかな～ 薬ではなく、できれば食べ物か飲み物で便秘解消できないかなと思っています。 で？ 知り合いの看護師に聞いてみました。 すると、彼女自身も時々便秘になるようで、これをおすすめしてくれ…

2021/11/19 18:09

置き換え ダイエットドリンク 無料

ダイエットについて色々と調べていたら、お得情報を見つけました♪ 置き換えダイエットドリンクの無料モニターを募集していたので申し込んでみました。 商品は、ヘルシーストアの【コグマパウダー】で、韓国で話題になっているダイエット方法です。

2021/11/17 18:28

BMI 減らす サプリ

BMIを計算してみました。 BMIとはボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数のことです。 結果は・・・肥満（3度）に限りなく近い肥満（2度）でした(>_<) こ、これはなんとかしないと・・・ BMIを減らす方法を調…

2021/11/14 18:18

ガニ股 原因 対策

少し前から、何となくガニ股になってきました。 自分ではわかりませんでしたが、友人から指摘されたので間違いないのでしょう(>_<) ガニ股の原因と対策を調べてみました。 ガニ股の原因は、筋力の低下のようですね。 太も…

2021/11/12 18:15

全身運動 室内

つい先日、公園付近を歩いていたら、親子らしき大人と子供がカラフルな器具に乗って遊んでいました。 後で調べてみたら、これでした。 ⇒

2021/11/10 18:10

猫背改善 痩せる

長年、猫背で悩んでいます。 猫背が改善すれば痩せることができるということを聞きました。 スマホやパソコンの使用が増えると、どうしても猫背になりがちですよね。 そこで、強制的に猫背を解消するためにこれを購入してみました。 …

2021/11/08 18:48

カロリーゼロ 砂糖

料理はされますか？ 私は健康と美容のために、なるべく自炊をするようにしています。 その時に、どうしても欠かせないのが「砂糖」なんですよね・・・ 甘い物は好きなのですが、ダイエットのためにも砂糖はなるべく控えています。 でも？ 我慢しすぎも良くないんですよね～ そんなことを思っていた時に

2021/11/06 18:20

オンライン パーソナルトレーニング

基本的に運動は苦手です。 でも痩せたい！ どうする？ 健康的に痩せるためには食事と運動のバランスが大事ですよね。 そんなことを思っていたら、オンラインでパーソナルトレーニングできるサービスを見つけました。

2021/11/04 18:15

プロテインダイエット おすすめプロテイン

スリムなのにナイスバディな友人がいます。 その友人に、美容や健康について何をしているのか聞いたことがあります。 いくつかあったのですが、その中で私でも簡単にできそうなのがこれでした。↓

2021/11/02 17:41