ダイエット

サプリメント アメリカ 通販

ダイエットサプリメントって飲んでいますか？ 私は色々試しているのですが、痩せたり痩せなかったり、効果があるのかどうか試行錯誤中です。 最近では、ダイエットの本場アメリカ製のサプリメントも試しています。 日本にいながら、アメリカ製のダイエットサプリメントを購入できる通販サイトがあるんですよ。

2021/03/31 22:26

骨盤 ダイエット

かなり前から腰痛があります。 骨盤のゆがみが原因かもしれません。 骨盤矯正のストレッチや体操をしているのですが、独学では限界を感じています・・・ 時々、整体とかサロンに行ってマッサージをしてもらっています。 その後数日は調子がいいのですがねえ・・・ 時間的にもなかなか通えないので、自分でできる方法はないかと調べてい…

2021/03/29 22:39

ストレッチ 痩せる

最近カラダがたるんできたので、ボディケアをしなければ・・・ そんなことを思っていたら、某モデルの人が「痩せるストレッチ」というのをYouTubeでやっていたので観てみました。 その方法も簡単そうだったので、これならできそう！と思いましたね。 ちなみにその人が使用していたトレーニング器具はこれです。

2021/03/27 23:03

ココナッツオイル ダイエット

ココナッツオイルって使ってます？ 私は、健康やダイエットへの効果が期待できることから、数年前から使用しています。 私が使用しているのは、ビーガーデンの【ココナッツオイル】です。

2021/03/25 23:35

こんにゃく米 糖質制限

白ご飯は大好きだけど、糖質やカロリーが気になる・・・ そんな方は多いと思います。 私もそうです。 つい先日、テレビでこんにゃく米が取り上げられていました。 でもこんにゃくのお米なんて美味しくないと思いますよね？ 出演者の方々が実際に食べて口々に言われていたのが、「美味しい」「これがこんにゃく？」と…

2021/03/23 23:52

燃焼サプリ 効果

年齢的にも段々と痩せにくい体質になってきているので、燃焼サプリによる手助けが必要だな～と実感しています(>_<) その燃焼サプリで、気になっている物があるんですよ。 【スリムバーン】という脂肪燃焼を助けてくれるサプリメントです。 これですね↓

2021/03/21 18:56

雑穀米 ダイエット 口コミ

雑穀米を食べたことあります？ 雑穀米とは、一般的なお米以外の色々な穀類が入った米のことですね。 数種類から数十種類もの雑穀が入ったものまであります。 そんな雑穀米がダイエットにいいと聞いたので、色々な雑穀米を試しています。 その中でも、くまモンぶくろの【プレミアム 三十九雑穀米】の口コミを書いておきます。 …

2021/03/18 21:55

スクワット ダイエット

少し前に、テレビで正しいスクワットのやり方みたいな感じの番組を見ました。 スクワットと言えば、ハードな筋トレのイメージがありますよね。 お尻や太ももの筋肉を鍛えてダイエットには効果的なようです。 しかし、「正しい姿勢」で行わないと膝や腰に負担がかかるらしいですね。 正しい姿勢で誰でも簡単にできるス…

2021/03/16 21:33

ダイエット 遺伝子検査

テレビを見ていると、ダイエットの遺伝子検査をしていました。 ヘ～とか思いながら見ていると、肥満遺伝子というものが存在するらしいですね。 その肥満遺伝子の組み合わせによって、ダイエットに成功するかどうかが決まるようです。 人によって遺伝子は違うの…

2021/03/14 19:57

メタボ お茶

用事があったので久しぶりに実家に行って来ました。 そこでちょっとした変化を発見！ 父のメタボが改善されていたのです。 完全ではないですが、以前に会った時よりもお腹がへこんでいる！ 「ダイエットしてるの？」 父にそう聞くと、「特にはしていないが、お茶は変えた

2021/03/12 20:42

美容 ダイエット サプリ

糖質や脂質、炭水化物の多い食事をしていませんか？ 私は、お米、パスタやラーメン等々、炭水化物が大好物です!(^^)! でもその分、痩せる身体から遠のいているのは自覚しています・・・ どうしたものかな～ 食べながら痩せる方法なんてないのかな～ そんなことを思っていたら、食事も楽しみながらすっきりダイエ…

2021/03/10 22:23

着圧 骨盤 スパッツ

寝ている間にもしかしたら美脚になっていたら・・・ そんな妄想が膨らむものがあるんですよ。 【寝ながらメディキュット】という着圧スパッツです。 これですね↓

2021/03/08 20:48

バランスボード ダイエット

飽き性の私が、ずっと使い続けているダイエットグッズがあります。 それが、【バランスボード】です。 これですね↓

2021/03/06 20:29

お腹周り ダイエット

お腹周りの脂肪、気になりませんか？ いったん脂肪がついてしまうと、なかなか落ちないんですよね～ 簡単なお腹周りの脂肪の落とし方があればな～と思ってしまいます(^-^; そう思っていたら、自宅で簡単に腰周りのシェイプアップができるフィットネス家具がありました。 フィットネス「器具」ではなく、フィットネス「家具」です。

2021/03/04 21:17

ダイエットコーチ オンライン

ダイエットと食事、切っても切り離せないですよね。 食事制限って、具体的に何をどのくらいとかわかります？ 年齢や体型、身長や体重でも変わってくるだろうし・・・ 誰かに教えてもらいたいものです。 そんなことを思ったのが、オンラインでダイエットコーチをしてくれるサービスを見つけたからですね。 ダイエットの成…

2021/03/02 20:48