ダイエット

腰痛 ダイエット

最近、姿勢が良くないのかどうか、腰が痛いです(T_T) 腰痛の原因は、おそらくリモートワークによって自宅で仕事をすることが増えた影響かもしれません。 腰痛対策として、どんな方法があるのかちょっと調べてみました。 病院へ行くほどでもないので、腰痛改善グッズかな～と思っていたら、楽天でいい物を見つけました。 【ガードナーベルト<…

2021/02/28 21:58

桑の葉茶 粉末

甘い物、好きですか？ ケーキ、チョコレート、ドーナツ、プリン・・・ う～ん、最近は糖質制限しているので、ほとんど食べていません(>_<) そんな糖が気なる人の話題になっているお茶があるんですよ。 【糖煎坊】という桑の葉茶ですね。

2021/02/26 23:25

ダイエット 腸内フローラ

太りやすい人と太りにくい人の違い・・・ 私は間違いなく前者ですが、その違いは腸内フローラにあるかもしれません。 腸内フローラとは、腸内細菌のことです。 腸内フローラには、ヤセ菌やデブ菌が存在するらしいですよ。 デブ菌が増えると、便秘になりやすくなり、その結果太りやすい体質になる…

2021/02/24 20:56

置き換えダイエット スイーツ

ダイエットの口コミサイトを見ていたら、予想外の物がありました。 「スイーツ」です！ 正確には、スイーツでの置き換えダイエットの【TOKYO Sweets Diet（東京スイーツダイエット）】です。

2021/02/22 20:40

脚痩せ グッズ

脚のこんな悩みがありませんか？ むくみ冷え歩き疲れゾウ脚痛み その原因が足裏にあるとしたらどう思います？ 足裏のケアを怠ると、だんだんと衰えていくようです。

2021/02/20 20:16

デスクバイク エクササイズ

コロナ禍によって、在宅勤務が増えていませんか？ そのため、おうち時間が増えている人も多いのではないでしょうか。 私も自宅にいる時間が増え、運動不足によってお腹の脂肪も増えつつあります(^-^; つい先日、友人が在宅勤務用としてデスクバイクを購入したと聞いたので、見せてもらいました。 これです↓

2021/02/18 22:59

チョコレート ダイエット ヘルシーカカオ

つい先日はバレンタインデーでしたが、チョコレートは贈りましたか？ 最近は女性から男性にだけでなく、女性同士で贈り合うのも一般的になってきましたね。 今年は、友人にこのチョコを小分けして何人かに贈りましたよ。

2021/02/16 20:46

便秘解消 ダイエット

最近、やや便秘気味です。 元々便秘になりやすい体質なのかどうかわかりませんが、便秘になったり快便の時もあります。 便秘解消のために便秘薬も常備しているのですが、あれを飲むと大体下痢します(>_<) もっとゆる～く効いてくれたら嬉しいんですけどね。 そんなことを思ったのが、便秘にゆっくり効く【リズムハーブS】の存…

2021/02/14 21:42

ダイエット こんにゃくラーメン

ダイエットで食事制限している時、何を食べようか迷うことありませんか？ 私はよく迷いますね～ 糖質制限や低糖質のものにしたりと何かと面倒・・・ それが結構ストレスになることもあるんですよね。 忙しい時には手抜きもしたいし・・・ そんな時は、通常食からの置き換えダイエットとして、こん…

2021/02/12 21:10

パーソナルジム 安い

コロナが落ち着いたら、ダイエットのためにジム通いを始めようと思っています。 そのため、今は情報収集をしています。 そんな中、良さそうなパーソナルジムを見つけました。 完全個別指導型のパーソナルトレーニングジム【BiP】（Body Impact Plannner）ですね。 芸能人がお忍びで通っている人気のジムですね。<…

2021/02/10 20:38

お腹の脂肪 黒しょうが

お腹の脂肪を減らしたい！ 内臓脂肪を減らしたい！ 皮下脂肪を減らしたい！ そんな願望を現実にしてみませんか？ 年齢とともにお腹の脂肪が増えて、痩せにくくなっていませんか？ その原因がエネルギー代謝の低下にあるそうです。 エネルギー代謝とは、簡単に言えばエネルギーの出入りや変換のことで、年齢とともに低下するんですよ。 …

2021/02/08 19:21

ダイエット サウナスーツ レディース

汗をかきにくい体質です。 特に冬は、よほどのことがない限り、汗が出た～という感覚がないんですよね。 代謝が良くないのかな～(^-^; 汗をかくことは、脂肪の燃焼を促しダイエットに繋がることは知っているんですけどね～ そんなことを思っていたら、発汗効果を高めるにはサウナスーツがいいことを口コミで知りました。 サウナスーツと…

2021/02/06 20:17

ほうれい線 消す方法

ほうれい線、気になっていませんか？ ほうれい線が目立ってくると、どうしても老け顔に見られてしまいます・・・ リフトアップしようと、マッサージや化粧品等で頑張っているんですけどね～ なかなか・・・ そう思っていたら、ほうれい線を消す方法としてなかなか良さげなグッズを見つけました。 「フェイシャルリフト アトワ…

2021/02/04 22:02

ダイエット 振動マシン

ダイエットのために運動しなければ・・・ と思いつつ、寒いから・・・ 言い訳をして怠けてしまうなごみです(^-^; その分、お腹に脂肪が蓄積されていく・・・ なんとか楽して痩せる方法はないでしょうか？ そんな私が気になっているのが、振動マシンですね。 正式名が「ボディシェイカーフィット」、通称ブルブルマ…

2021/02/02 20:39