すくみずログ

10/29 東北シクロクロス第1戦 わたり JCX JCF ME1 7位

全日本出場権を得るため、東北シクロクロスのJCX/JCFレースに遠征。平地とキャンバーで構成されるスピードコースで行われたレースはほぼ最後尾からのスタートだったが、うまく立ち回って順調にポジションを上げ、最終周回のバトルも制して7位でフィニッシュ。ポイントを大量に獲得できた。10/29 東北シクロクロス第1戦 わたり JCX JCF ME1コースコンディション：草地、ドライリザルト：7位/55名（8周回 +3:18 順位12％ フルラップ完走29名

2023/10/31 12:15

【レビュー】タケスポ センターロック ディスクブレーキローター位置調整用シム「タケスポシム」 ～シクロクロスでの複数ホイール運用が快適に キャリパー位置調整を不要にする専用シムリング～

TAKESPO Disk Brake Rotor Shim SS-01006センターロックディスクブレーキのローター位置を調整するためのシム。ホイールによって個体差のあるローター位置を揃えることで、ホイール交換時のキャリパー位置調整が不要になる。シムは錆びにくいステンレス製で厚みは0.1mm。6枚入。本稿でレビューする商品はタケスポ様からの提供品です価格 2530円（6枚入）長所 -Pros-ホイー

2023/10/27 07:50

ZWIFTワークアウト 1.ANAEROBIC(60min 78TSS) ～MTBやシクロクロスを想定した 低ケイデンス・高トルクの無酸素インターバル～

低ケイデンス高出力のエフォートを再現した無酸素インターバルメニュー。MTBのシングルトラック急登やシクロクロスの泥・砂セクションではこういうペダリングが要求される。4分間のLT走で身体に負荷をかけた直後に無酸素インターバルを行うことで、レース中の追い込まれた状態を再現している。Singletrack Slayer > Week 2 > 1.Anaerobichttps://whatsonzwift.com/workouts/singlet

2023/10/25 07:50

10/22 関西シクロクロス第1戦 御坊 日高川

今年もシクロクロスシーズンが始まった。初戦となる関西CX第1戦 日高川は、砂セクションが増えて昨年よりタフなコースに変貌。難しい路面を処理するテクニックと、路面抵抗に打ち勝つパワー両方が試された。レースの方は、途中ミスがあったものの挽回。2位を獲得し、幸先の良いスタートが切れた。10/22 関西シクロクロス第1戦 日高川 E1コースコンディション：草地＋砂、ドライ、晴れリザルト：2位/54名（15周回 +0:41 順位3％ フルラップ完走13名）

2023/10/23 12:00

ZWIFTワークアウト 15MIN VARIED TEMPO #2(60min 62TSS) ～高めのケイデンスで行うテンポ走～

ケイデンスを変えながらテンポ走を行うメニュー。指定ケイデンスはやや高めで、負荷は低いもののスムーズなペダリングが求められる。Sweet Spot > 15min varied tempo #2https://whatsonzwift.com/workouts/2018-prl46-prep/week-3-day-2-15min-varied-tempo-2メニューアップ50% 3分4セット×（180% 10秒＋50

2023/10/18 07:50

グラベルレーサーとしてフルモデルチェンジ キャニオン 新型グレイル [Canyon Grail]

2023年の夏頃から、レース現場で見かけられるようになったキャニオンの「新型グラベルバイク」。ガーミンアンバウンドグラベル 女子200マイル優勝、そして、2023年のグラベル世界選手権 女子エリートでも優勝と、デビュー前ながら実績を積み上げていた。そして、ついにというかようやくというか、2023年10月12日に新型「グレイル」として発表。同時に販売が開始された。グラベルレーサーとして開発キャニオンは既に、「グレイル」「グリズル」という2種類のグラベル

2023/10/12 18:05

ZWIFTワークアウト HILL ATTACKS(61min 80TSS) ～時間長め・ケイデンス低めの 高負荷無酸素インターバル～

ヒルクライム中のアタックを想定したメニュー。内容としては無酸素インターバルで、90rpmのケイデンス指定がある。1分の間、高トルクで高出力を保つペダリングスキル、2分のレストで脚を回復させる能力など、ヒルクライムレースに限らず様々な場面に応用できるワークアウトだ。Climbing > Hill Attackshttps://whatsonzwift.com/workouts/gcn/power-climbs-hill-attacksメニュー

2023/10/11 07:50

【レビュー】equipt サーディン ～軽くシンプルで使いやすく、そして高品質に。コアな自転車乗りが作った「理想の携帯工具」～

equipt sardine「携帯工具はどれも重たく、使いにくすぎる」という不満から生まれた軽量コンパクトな携帯工具。ライド中のちょっとした調整作業を想定し、最低限の機能に絞ることで、専用工具顔負けの使いやすさを実現している。また、機能だけでなく、切削加工された美しいハンドルやスムーズなツールの動きといった高い質感も魅力となっている。評価 ★★★★☆価格 8800円（2023/10現在 本体＋ホルダーセット）本品は、全日本CXシングルス

2023/10/07 09:00

パナレーサー ニセコグラベル2022 オータムライド ～昨年から大幅にブラッシュアップ 極上のグラベルを走り尽くす国内最高のグラベルライドイベント～

北海道 ニセコエリアで行われる日本最大のグラベルイベント「Panaracer Niseko Gravel Autumn Ride 2023」に参加。 秋の北海道で、最高の天気のもと、最高のグラベルを満喫してきた。運営も昨年から大幅にブラッシュアップされ、文句の付け所のないコース設計とホスピタリティあふれるエイドで、スタートからゴールまでライドを楽しめるイベントに育ったと感じた。日本最大のグラベルライドイベント Panaracer Niseko Gravelグ

2023/10/04 07:50