過食克服に向けて  「変わりたいのに変われない」「やろうとしてもパワーが出ない」「結局、自分はダメなんだ……」変わる力が湧かないのは、あなたが弱いからじゃな…

体重が増えるのはあなたのせいではありません過食が続けば、体重が増えるのはごく自然なことですが、「早く戻さなきゃ」と焦ってしまうことはありませんか？ その際、絶…

「変わりたい」と「今のままでいたい」幸せになるのが、こわい。「過食症から抜け出したいのに、なぜか変われない」そう感じたことはありませんか？本当は良くなりたいは…

  過食や過食嘔吐で毎日睡眠不足になっていませんか？  夜、明日が来るのが怖くてなかなか眠れない。過食や過食嘔吐で、気づけば寝るのが遅くなり、朝は体が重くて起…

原因探しに疲れた人へなんで過食しちゃうんだろう...たくさん調べたけど原因がわからない...過食の根本原因は心の奥深くにあるので、気づくのが難しいものです。で…

「感情を失う」ってどういうこと？過食を繰り返してしまう理由は単純な「食欲」や「意志の弱さ」ではありません。その背景にあるのは、自分の「感情に気づけない」という…

  過食のない人生を送るために 過食さえ止まれば、全てがうまくいく。症状がなくなれば、問題は解決する。そう感じている方も多いのではないでしょうか？ 実際、どの…

 意外と知られていない体への負担 摂食障害や過食症の方の多くには、過食や過食嘔吐といった行動だけでなく、「食事を極端に制限する」傾向も見られます。たとえば、大…

一人じゃないから大丈夫   回復への道のりを一緒に1. 摂食障害とは？💭摂食障害には、拒食症や過食症といった症状が含まれます。体重や食事への強いこだ…

 摂食障害に気付きにくいって、なんでだろう？  摂食障害は、症状が表面化するまで気づかれにくいことがよくあります。ここでは、特に3つのケースについて説明します…

 自分を責めないで 過食の症状がある方は、自分を厳しく責めてしまうことが多いと思います。「どうして自分はこれほどまでに食欲をコントロールできないのだろう」「自…

 摂食障害と万引きの背後にある痛み摂食障害と万引きには、共通点がたくさんあります。食べているときの緊張感や吐くときの爽快感、さらに終わった後の安心感など、両者…

 過食や過食嘔吐が止まっていたのに、再発してしまったこと、ありませんか？  「理由はわからないけど、3ヶ月止まっていた」「旅行中は過食しないのに、帰ってきたら…

過食で疲れるのは身体だけではありませんこころの休息も大事です。「難しい」と感じる方へ、休息のための動画をご紹介します。ぜひご覧ください過食相談センターの無料相…

 過食症の本質とは 過食症の人はただの食べ過ぎでもなく、食欲があって食べるわけでもありません必要以上に食べてしまうのは過食衝動が起こるからそして、過食衝動の根…

暑い季節の水分補給について暑くなってきて、水分補給がより重要な季節になりましたね。過食症の人の中には、水分補給の必要性はわかっていても、実際に水を飲むことが不…

 根本原因『マグマ』の性質ってなに？ マグマがあると、勉強、仕事、結婚生活、妊娠、出産、子育てなど本来ならできるはずだったこと、やりたいこと、幸せに感じられる…

集中力低下や体調不良、生きづらさにも過食の根本原因が関わっています突然ですが、集中力が続かなかったり、体調が優れないと感じることはありませんか？自分を責め続け…

ヨガ、瞑想、マッサージなどに過食を無くす効果はあるのでしょうか癒しを得る行為で過食は無くしていけるのでしょうか。気になる人や実践したことがある人も多いと思いま…

「止まる」と「再発せずに止め続ける」は別物 今まで何度も過食や過食嘔吐が治った！と思っては再発していませんか？最初は食べることをコントロールできていたのにいつ…