意外と知られていない体への負担 摂食障害や過食症の方の多くには、過食や過食嘔吐といった行動だけでなく、「食事を極端に制限する」傾向も見られます。たとえば、大…

一人じゃないから大丈夫   回復への道のりを一緒に1. 摂食障害とは？💭摂食障害には、拒食症や過食症といった症状が含まれます。体重や食事への強いこだ…

 摂食障害に気付きにくいって、なんでだろう？  摂食障害は、症状が表面化するまで気づかれにくいことがよくあります。ここでは、特に3つのケースについて説明します…

 自分を責めないで 過食の症状がある方は、自分を厳しく責めてしまうことが多いと思います。「どうして自分はこれほどまでに食欲をコントロールできないのだろう」「自…

 摂食障害と万引きの背後にある痛み摂食障害と万引きには、共通点がたくさんあります。食べているときの緊張感や吐くときの爽快感、さらに終わった後の安心感など、両者…

 過食や過食嘔吐が止まっていたのに、再発してしまったこと、ありませんか？  「理由はわからないけど、3ヶ月止まっていた」「旅行中は過食しないのに、帰ってきたら…

過食で疲れるのは身体だけではありませんこころの休息も大事です。「難しい」と感じる方へ、休息のための動画をご紹介します。ぜひご覧ください過食相談センターの無料相…

 過食症の本質とは 過食症の人はただの食べ過ぎでもなく、食欲があって食べるわけでもありません必要以上に食べてしまうのは過食衝動が起こるからそして、過食衝動の根…

暑い季節の水分補給について暑くなってきて、水分補給がより重要な季節になりましたね。過食症の人の中には、水分補給の必要性はわかっていても、実際に水を飲むことが不…

 根本原因『マグマ』の性質ってなに？ マグマがあると、勉強、仕事、結婚生活、妊娠、出産、子育てなど本来ならできるはずだったこと、やりたいこと、幸せに感じられる…

集中力低下や体調不良、生きづらさにも過食の根本原因が関わっています突然ですが、集中力が続かなかったり、体調が優れないと感じることはありませんか？自分を責め続け…

ヨガ、瞑想、マッサージなどに過食を無くす効果はあるのでしょうか癒しを得る行為で過食は無くしていけるのでしょうか。気になる人や実践したことがある人も多いと思いま…

「止まる」と「再発せずに止め続ける」は別物 今まで何度も過食や過食嘔吐が治った！と思っては再発していませんか？最初は食べることをコントロールできていたのにいつ…

一生涯にかかる過食費について今後の人生にかかる過食費を想像したことはありますか？例えば、1日1000円の過食費が毎日続くと1か月30日で3万円です。1年間で3…

「過食を我慢する方法」で過食を止め続けることはできません過食症の人が最も望んでいるのは、「過食を止め続け、過食のない人生を送ること」ではないでしょうか。（○○…

いつもと違うストレスや不安が過食の引き金に3月から4月は新しい環境への準備や移行などで、いつもとは違う疲れやストレスを感じやすい時期でもあります。この影響で過…

過食をするのは、過食衝動があるからです。では、過食衝動はどうして起きるのでしょうか。過食衝動の元になるエネルギーを、センターでは破壊的不幸感情と定義しています…

 摂食障害と拘り  摂食障害は、食べ過ぎたり、食べ過ぎて吐いたりする症状だけではありませんカロリーを過度に気にしたり、自分の決めた特定の食べ物しか食べなかった…

症状の客観的理解の大切さ過食症は、精神疾患の一種で、食べ物に依存してしまう「病気」です病気の治療過程の中で、自分の症状を客観的に捉えることができるようになって…

ー健康で幸せな未来へ―過食から抜け出し、ママになる前の心と身体の回復の大切さ 妊娠しても、たくさん食べて吐いてしまうのがとめられなくても、やめられないのはあな…