『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』が『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

#100 ぼっち倶楽部 ありがとう

㊗️卒業 ひとりで自分と向き合い見つけた未来へ ［59.5kg］ ✅自分と向き合い 行動して取得した習慣 ✅これから 目指す未来 ✅マッチングアプリで知り合ったハイスペックな彼との未来 ✅具体的な はじめの一歩 ✅スキ❤に支えられ こんにちは アラフィフ+バツあり+子持ち女子 ななです。 今年からスタートした ぼっち倶楽部は今回で最終回 今まで ひとりぼっちで 何気ない日々を考えながら 改善しながら 自分と向き合ってきました。 ✅自分と向き合い 行動して取得した習慣 🌸ダイエット👇 🌸断捨離（お片付け）👇

2021/05/30 11:33

通常診療と平行しながら、 ワクチン...

通常診療と平行しながら、 ワクチン接種など休みなく働く彼から 時間作って欲しいと連絡があった。 久々会った彼は 顔色も良くなく 疲れていた。 ランチをして 帰り際に 渡された花束 私のお誕生日を祝ってくれていたのだ。 多忙でも 気遣ってくれる彼に感謝🥲 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/30 10:48

フルーツジュース🍹作りにハマってい...

フルーツジュース🍹作りにハマっている私 今日は いちご🍓と いちご🍓味のプロテイン 豆乳を入れて💕 美味しいしお腹いっぱい🌈 これなら継続できそう^_^ 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/29 09:13

#99 note投稿👉❤️👉継続👉新しい自分へ

〜ぼっち倶楽活動で習慣化した事④〜 ［59.8kg］ ✅note投稿👉毎日投稿 ✅❤️でパワーチャージ ✅継続👉やれる👉変われる ✅新しい自分へ こんにちは アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です ぼっち倶楽部もあと1回 この活動で習慣化した事 note投稿👉❤️👉継続👉新しい自分へ を振り返ってみます。 もし みなさんの何かの参考になれば 嬉しい😃です。 ✅note投稿👉毎日投稿 昨年の7月末からnote投稿スタート👇 投稿したあと ❤️ をいただけるのが楽しみで 今年からは ほぼ毎日投稿している。 ✅❤️で

2021/05/27 21:53

#98 分からない👉学ぶ👉面白い

〜ぼっち倶楽活動で習慣化した事③〜 ［59.8kg］ ✅アラフィフだけど 分からない😢 ✅分からないから チャレンジ！ ✅できるから👉面白い🤣 ✅新しい世界へ こんにちは アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です ぼっち倶楽部もあと2回 この活動で習慣化した事 分からない👉学ぶ👉面白いを振り返ってみます もし みなさんの何かの参考になれば 嬉しい😃です。 ✅アラフィフだけど 分からない😢 約50年生きてきて 仕事も数十年勤め あまり困らないで 日々過ごしてきた 私 でも 最近 分からない事が多くなった😢 理

2021/05/26 21:29

#97 ダイエット👉自信がついた

〜ぼっち倶楽部活動で習慣化した事②〜 ［59.5kg］ ✅離婚👉ストレスで10キロ増 ✅ジムでトレーニングスタート ✅コロナで自宅トレーニングへ ✅体重は減らないけど、、、 ✅継続は力なり^_^ こんにちは アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です ぼっち倶楽部もあと3回 この活動で習慣化した事 ダイエットを継続してきて身についた事を 振り返ってみます。 もし みなさんの何かの参考になれば 嬉しい😃です。 私がダイエットをスタートした理由 それは👇 ✅離婚👉ストレスで10キロ増 離婚後 様々なストレスが、、、。 気づけば 体

2021/05/25 21:59

#96 断捨離👉プチ断捨離👉快適な暮らし✨

〜ぼっち倶楽部活動で習慣化した事❶〜 ［59.4kg］ ✅ぼっち倶楽部活動での成果❶ ✅暮らしにどう変化したか？ ✅これからは、、、 こんにちは アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です 今年からスタートした ひとりぼっちで 活動していた ぼっち倶楽部も👇 あと5回となりました。 ※100回が最終回になってます^_^！ そこで 今回からは このぼっち倶楽部活動での成果を 👏👏👏まとめて紹介👏👏👏 ✅ぼっち倶楽部活動での成果❶ 頭も体も心も環境も ごちゃごちゃしていた私👇 断捨離から気づいたこと 変われ

2021/05/24 21:09

断捨離で発見された💍アクセサリー達...

断捨離で発見された💍アクセサリー達 離婚前後で辛い時 支えてくれた戦友たちだ！ いろいろ思い出されるから 今まで 目に触れないところに、、、。 でも やっと最近 身につけようかな？って✨ これからは 一緒に人生を楽しむ仲間たちになろうね💕 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/23 19:44

ダイエット中のみなさん朗報です113Kcalスイーツをコンビニで発見！

こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな🌈です。 今回は コンビニスイーツのレビューです^_^ NOTEを楽しむ会でお世話になっている よぴさんの企画です。👇 今回 私が手にしているのは、、💕 ファミリーマートで実施している 宇治抹茶づくし その中で 悩みに悩んで バームクーヘンとカステラを手にした私 両方食べたい💕💕💕 そうだ❣️  両方食べちゃおう^_^🌈 いや いけません❌ ダイエット中の私 ❌いけません😢 絶対！選ばなければ、、、。 そこで カロリーをチェック！！ さて みなさん 問

2021/05/22 13:56

#95 これからの自分を探す場📖note

〜ぼっち倶楽部活動で自分の未来が見えた💕〜 ［59.4kg］ ✅ひとりぼっちだから 向き合えた ✅毎日続ける事 続けられた事から、、。 ✅体も環境も絞って、、、。 ✅未来の自分が見えてきたから みなさん こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子がハイスペックな彼と出会うまで、、、。と題して 昨年からスタートしたnote投稿✨ 100回投稿しながら 自分と向き合う事ができた👇 それから ぼっち倶楽部と題して投稿再開❣️ 今回で95回目の投稿になる。 ✅ひとりぼっちだから 向

2021/05/21 22:31

やっとInstagram投稿できま...

やっとInstagram投稿できました。^_^ どこを押せば写真🤳投稿できるのか？ 苦戦してました。 でもこれからは大丈夫👌かな？ できない事が 出来るようになる事 楽しい🌈☀️ アラフィフだけど 分からない事ばかり アラフィフだから 分かるようになりたい🌻 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/20 19:35

#94 自分と向き合う場📖note

［59.8kg］ ✅note 自分と向き合う場 ✅投稿する事で気づけた事 ✅これから イメージできた事 ✅副産物 ハイスペックな彼💕 ✅次のステージへ 〜ぼっち倶楽部〜 こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です note投稿スタートして そろそろ10ヶ月 一区切りかな？ ✅note 自分と向き合う場 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな🌈 として note投稿スタートしたのは、昨年の夏⛱ 何気ない日々を、振り返る機会としてはじめた。 その時 ハマっていた筋トレやダイエット👇 ダイエットについて（体の断捨離

2021/05/19 18:58

#93 そろそろ一区切り

［59.6kg］ こんにちは アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 ななです♪ アラフィフ女子が、『ひとりぼっち』で 楽しみなが自分探ししている 活動記録 ぼっち倶楽部 今年からスタート、今回で93回を迎えました。 今まで 自分探ししながら 最終的には マッチングアプリで知り合ったハイスペックな彼と共に生きていける👩女子を目指していた。 最近 断捨離や自分を見つめ直す活動をしながら ふと 芽生えてきた事 それは シンプルに生きていきたい❣️ ☝️ このnoteを書きながら気付いた シンプルに生きていきたい

2021/05/18 21:35

#92 コロナと闘うハイスペックな彼

［59.6kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です 今回は 最近登場してこない ハイスペックな彼についてです。 ハイスペックな彼はマッチングアプリにて知り合った彼です。 産婦人科医でスポーツマン 私より5つくらい年上で頼りがいのある彼です。 お付き合いスタートして そろそろ2年 共通の趣味もあり 彼と出会えて幸せです。 が、、、、、。 昨年からのコロナ関連で 彼の仕事に関する様々な事が大きく変わりました。 その事で、彼を通して 医療現場の多忙さと責務の重さなど共感させていただいてます。 ハイスペックな彼のお仕事は、患者さん

2021/05/17 21:09

#91 梅雨突入！ こんな日は☔️

［59.4kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です やはり 梅雨☔️に入っているようです。 今日も雨☔️☔️☔️ 昨日の続き👇 プチ断捨離から ガチ断捨離2日スタート✨ 昨日洗っておいた パフが乾いてました👇 パフとマスクも一緒に干してました^_^！ これをなおしたら 昨日からのガチ断捨離は とりあえず終了なのですが、、、。 クローゼット内もついでに 断捨離スタート！ もーこの頃になると 断捨離ハイ モード全開 写メ撮る事忘れて やり切ってしまいました。 今回の断捨離で クローゼットには隙間が

2021/05/16 22:45

氷を🧊たくさん入れたジャスミン茶 ...

氷を🧊たくさん入れたジャスミン茶 これから 半身浴スタート🌈 体と心のリフレッシュ✨と 明日からのエネルギー充電🔋🔌 スッキリするぞ！ みなさんはいかがお過ごしですか？ 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/16 19:15

#90 雨が☔️降った日は、、、。

［59.5kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です 先週末ぐらいに 奄美地方が梅雨入り？ とニュースで報道していた。 まだ 梅雨には、、、 だって まだ5月だから、、、。 え？ 今日は雨☔️ なんか 生暖かい 雨の日に、、、。 やっぱり 今年は梅雨が早い？ 休日 楽しみにしているウォーキング👇 出来ない😢😢😢 ソファーでグズっていたら、、、 気になる光景が目に入ってきた✨ ぐしゃぐしゃな ソファー横の荷物たち これは棚ではなく 息子が使用していた勉強机の椅子 ちょうど 荷物🧳やちょとした

2021/05/15 21:51

#89 noteで振り返る❶

［59.8kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です note投稿スタートしたのは、昨年の夏 あと2か月で1年になる。 早いな❣️ 3万ビュー間近で 一番読まれているnoteは👇 ちょうど 昨年末に投稿 マッチングアプリでのご縁でスタート 1年近くお付き合いしている ハイスペックな彼と もっと一緒にいたい ハイスペックな彼について｜『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために｜note

2021/05/14 22:02

#88 楽しみながら トキメキながら アラフィフの一日🌈

［59.5kg］なかなか痩せない😢 こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です さて 私の一日は Twitter投稿からスタート✨ 起床 ✅目覚まし⏰ナシで 自然と目覚め ✅まだ布団の中でTwitter投稿 内容は朝活の計画👇 👆調子が良く 早く起きた時は活動報告になってます。^_^ ✅ストレッチ ✅身支度して出勤 仕事場までは車🚗で30分程度^_^ 👩‍💼👩‍💻仕事中👩‍💼👩‍💻仕事中👩‍💼👩‍💻仕事中👩‍💼👩‍💻 帰宅したら ✅片付け ✅お風呂🛁🧼🛀 ここでnote投稿してます。2時間くらいかな？

2021/05/13 22:15

Twitterのフォロワーが ✨7...

Twitterのフォロワーが ✨777✨ なんか いい事ありそう^_^🌈☀️ 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/13 05:27

#87 整える

［59.9kg］  こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です 昨日 今まで経験しないくらい 辛い頭痛を経験しました。😢 脳梗塞が心配で脳神経外科に行き 検査 結果は異常なし💕 安心したのですが、辛い頭痛は治らない😢 かなり効く痛み止めの注射💉を打っていただき なんとか帰宅 🏠🏡🏘 🏠🏡🏘 🏠🏡🏘 🏠🏡🏘 🏠🏡 若い時は かなり無理しても 何も困らなかった でも 今は 無理していなくても 体調が崩れる！ やはりトシ？ 更年期が原因⁉️👇 更年期って 心と

2021/05/12 20:23

おはようございます😃 昨日はひど...

おはようございます😃 昨日はひどい頭痛でダウン⤵️ 脳神経外科に行ってしまった😢 結果は異常なし🌼 今日も笑顔でスタート🌈 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/12 05:30

#86 学びから整える

〜もっと楽しく生きていくために 第1回〜 ［59.8kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です ひとりぼっちだけど 自分と向き合いながら 日々の生活を整えようと取り組んだ事柄をnote投稿してきた ぼっち倶楽部活動 ここでは 自分を整える きっかけとなった🌈 🌈学びで整える🌈 スマホを自力で設定して お得🉐に使えるようになった🌈 実はそれだけでなく、 スマホ📱で楽しめる TwitterやInstagramなど チャレンジするきっかけにもなった🌈 Twitterを始めたら👇

2021/05/09 22:00

#85 もっと楽しく生きていくために第0回

〜ぼっち倶楽部活動から見えてきた🌈これから〜 ［59.5kg］ ✨目次✨ 🌈はじめに 🌈ぼっち倶楽部とは？ 🌈今の私 🌈これから ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です 今年からスタートした ぼっち倶楽部 この活動も終盤になってきた 今回で85回 最終回は100回！ そこで、この倶楽部活動を振り返り 収穫した事や気づきから これから進むべく方向を探していきたい。 なぜなら もっと 楽しく生きていきたいから^_^ 🌈☀️ 🌈☀️ 🌈☀️🌈☀️ 🌈☀️ 🌈☀️🌈 🌈ぼっち倶楽

2021/05/08 20:56

#84 あの時を振り返る

［59.5kg］ 最近 過去の写真を整理整頓した👇 やっと 過去の自分と 向き合えるようになったから。 離婚で悩んでいた私 離婚直前の私 そして 離婚後の私 などなど 私って こんな顔だった？ 気難しい横顔 笑っているけど、、、なんか不自然な笑顔 あの頃の私は、、、 あの頃から 数年経ち 歳を重ね 体重もシワも増えた。 だけど 今の私がいい🌈☀️ 🌈☀️ 🌈☀️ いろいろあったけど、 自分らしく生きているのは今 これからも もっと自分らしく🌈 そして 素

2021/05/07 19:14

#83 スマホ📱自力設定したら🉐

〜アラフィフの手習その後〜 ［59.4kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな🌈です。 アラフィフだけど 分からない事ばかり 分からないで済ませず 試行錯誤しながら 学ぼうとしております。 つい先月には 楽天モバイルの〇円 タダ！が気になり 初めて ネットで契約 Xperiaが届いた。 ？？？ ？？？ ？？？ ？？？ ？？？ 電源🔌の入れ方から？？ だって 今までiPhone📱だったから、、 でも 検索しながら 新しい知識を習得！ 分からない事が 分かるようになり できるようになる いい💕

2021/05/06 20:35

#82子どもの日＝息子感謝DAY

〜心の支えはやはり🌸🌸だった🌈〜 ［58.3kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな🌈です。 今日は子どもの日 みなさんいかがお過ごしですか？ 私にはひとり息子がおります。👇 その息子と カフェ☕️でお茶しながら過ごしております。 平和で穏やかな時間☀️ 数年前には考えられないくらい 幸せな時間を過ごせている。 やっと ここまで来た。 来れた🌈☀️ 🌈☀️ 🌈☀️ ふと 今までを振り返る、、、。 息子の存在が大きかった。👇 だから今は 息子がいつでも安心して帰って来れる場所

2021/05/05 13:34

#81 やはり更年期だね！

〜整えながら 更年期を乗り切る⤴️〜 ［58.6kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな🌈です。 さて 私 更年期 真っ最中⤴️⤴️⤴️ なんとなく 気づいていた なんとなく 分かっていた でも、、、、。 もう 無理❗️ 受け止めよう🌈☀️ 🌈☀️ 🌈☀️ 私は更年期 note 投稿を通して 自分と向き合い 整える習慣をつけてきた。 断捨離を通して 心を整えたり👇 断捨離から気づいたこと 変われたこと（心の断捨離バージョン）｜『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペッ

2021/05/04 12:07

更年期対策で朝活を継続中の私 でも...

更年期対策で朝活を継続中の私 でも 今日はサボってしまいました^_^ そんな一日を突発的に ウォーキングでスタート🌈☀️ ちょうど曇り☁️で ウォーキング日和？？ 行きつけのカフェで☕️一休み 無計画な一日もいい💕かな？ 素敵な一日を🌈☀️ 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/04 11:26

今日は 朝活念入りにトレーニングを...

今日は 朝活念入りにトレーニングを済ませ、 ウォーキングスタート🌈 歩きながら 身体だけでなく 思考や感情なども 整えることができる☀️ 人生後半戦 再スタートに向けて整えたい アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈なのでした。 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/03 12:53

おはようございます😃 アラフィフ＋...

おはようございます😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です。 天気がいいと 気持ちいい☀️ ちょっとした🤏心躍る事に気持ち⤴️⤴️⤴️ポジティブシンキングを習慣化して 更年期を乗り越えたい🌈☀️ 『アラフィフ＋バツあり＋（養育費ゼロ）子持ち女子』がマッチングアプリで『ハイスペック？な彼』と（出会うまで）👉共に生きてくために

2021/05/02 06:31

#80継続は洗練なり

〜アラフィフのプチ断捨離❽〜 〜何が必要で 何がいらないか？〜 ［59.4kg］ こんにちは😃 アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子 なな🌈です さて 今日もプチ断捨離 しちゃいました。 継続していくと プチ断捨離が苦痛ではなく 短時間でスッキリするから 楽しみな時間になってます。 今日は 洗面台の下 今までは 洗剤などごちゃごちゃして👇 ブラックゾーンだった場所 そんな場所を 隙間時間にプチ断捨離👇 はじめは👇 キレイにしていても 取りにくくって すぐ ぐちゃぐちゃになっていた。 そこで

2021/05/01 21:32