オリジナルトレーニングのご紹介①「メトロノームスクワット」 ※すぐに活用できるデータの配布もあります!
ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 2024年に入り、本ブログの更新を本格的に再開しております! これからTwitter(現X)、さらにはYouTubeも活用して、 スクワットの限界にチャレンジする姿を皆さんにお届けしていきますので、 楽しみにお待ちいただけますと大変嬉しいです! それでは本題に入ります。 これから月1回のペースで、「スクワットで限界まで追い込むためのオリジナルトレーニング」を紹介していきたいと思います。 1回目となる今回、オリジナルトレーニングとしてご紹介するのが、「メトロノームスクワット」になります。 メトロノームというと、主に楽器の練習に使うもの…
2024/01/28 19:17