体の疲れと老化をなくすセルフケア　疲労回復リカバリー

【疲労回復】疲労回復の献立 食事の改善

【疲労回復】疲労回復の献立 食事の改善 疲労回復のための献立を考える。 40代から体調の変化もあり、疲れがとれなくなってきます。 疲れた時に簡単にできる「疲労回復献立」 料理をする気力がないと思う時もあります。 疲れている時に簡単にできる献

2023/11/07 16:24

【ファイテン】腱鞘炎改善、ファイテンのローション・クリーム

【ファイテン】ファイテンのローション・クリーム 腱鞘炎 腱鞘炎の改善にファイテンのローション・クリームを使用しています。 数年前に腱鞘炎は右手中指・小指は手術をしています。 左手は手首のあたりに痛みがあり、手術をしなくてもいいように日々ケア

2023/11/07 15:46

【腱鞘炎の体験】腱鞘炎の予防経過

【ファイテン】腱鞘炎の体験と予防経過 腱鞘炎の体験の予防経過です。 手術したのは左手の腱鞘炎で中指と小指です。 使いすぎると痛みが出る時があるので、再開しないように注意しています。 注射が痛いので注射はしたくない。気をつけてセルフケアしてい

2023/03/21 13:50

足の冷えを改善する

足の冷えを改善する 足の冷えを改善したいと思う女性は多いですよね。 冬は足の冷えがあると辛いものです。 夏も足の冷えを感じることが多くなりました。 どのような時に冷えを感じるのか？ 家・会社・電車・車・買い物・寝ている時など、 冬と同じよう

2022/07/13 15:02

冬だけじゃない夏の冷え対策

夏の冷え対策 夏の冷え対策をしていますか？ 冬の冷えは気になるけど夏の冷え対策をしていない人は多いようです。 夏の通勤電車・バスの冷房・スーパーでのお買物で食品売り場の冷気 職場の文句の言えない温度設定・夏の冷え対策をしていますか？ 夏の時

2022/07/08 17:48

冷えのセルフケアは献立を意識

冷えの原因と対策を考える 朝晩寒くなってきました。何を着ていいのか迷う季節です。 夏の冷えもありますが、これからが冷えとの戦いでもあります。 毎日食事・運動を気をつけていればいいのですが、毎日は難しいです。 寒さを感じてきたからこそ、少し冷

2020/10/30 21:57

【腱鞘炎の体験】左手と右手の経過

【腱鞘炎の体験】左手と右手の経過 パソコンを使用していると手が痛くなる場合があります。 ショートカットキーは使用しないようにはしていますが、 パソコン・スマホを使用すると腱鞘炎が怖いという人も多いみたいです。 私の周りにもそんな人はいます。

2020/10/10 20:51

【ファイテン】肩こりにはファイテンのパワーテープ

【ファイテン】肩こりにはパワーテープが効果的 肩こりの改善にファイテンのパワーテープを使用しています。 20年以上の肩こりもファイテンのパワーテープをして楽になり効果がありました。 肩こりに悩んでいる方はパワーテープがオススメです。 手・

2020/05/14 12:47

緊急事態宣言だ！自宅待機して思うこと・疲労蓄積

コロナ！家ごもりして思うこと・疲労蓄積 コロナ対策は長期戦になっています。 疲労は蓄積されているかもしれません。 コロナで家ごもり・在宅ワークで家で過ごすことが多くなった人と、 コロナで仕事が忙しくなった人と環境は人それぞれですが、 慣れな

2020/04/21 13:36

コロナウィルス感染の対応疲れの解消

コロナウィルスの心配と対応の疲れ コロナウィルスの感染症対策で、コロナ疲れしている人も増えてきているそうです。 コロナウイルス感染の対応疲れの解消をしていきましょう。   コロナ予防・健康不安・収入の心配して生活している状況です。

2020/03/27 15:39

肩こりの治療とセルフケア

肩こりを治療とセルフケアで解消しょう 肩こりに悩んでいる人は多いですね。 肩こりを解消しょうと思っても、 日々の疲労の蓄積で肩こりも簡単には 解消できない場合があります。 肩こりの原因に関しては下記をご覧下さい。 ↓↓下記は、肩こりの原因を

2020/03/12 16:16

肩こりの原因を考えてみましょう

2020/03/10 19:31

目の疲れを回復したい

2020/03/06 20:28

【冷え症】全身・手足・下半身・内臓の冷え

2020/03/02 14:28

【疲労回復】疲労回復にいい食べ物の豚肉

2020/02/22 15:11

【納豆】納豆の効果と便秘の効果

2020/02/21 17:15

腸内環境を整える、食物繊維・発酵食品をとる

2020/02/19 19:44