「今日はコロッケを作ろうかな」と思える嬉しさ

今日の夜ごはんはコロッケでした！芋✖️油ずっと嫌いなフリをして避けてきた食べ物です。けど…息子も大好きだし、コロッケ食べたい気持ちはあるし、我慢は何よりものストレスだし…ということで、食べました！やっぱり家で作っ

ステーキ→白米→ドリア→パン

一昨日の土曜日の話です。いつもの土曜日より仕事が少なくて、体力的な負担も少なかったのでストレスとかはなかったはずですが…夜ごはん、思ってた以上に食べました〜。訳あってテイクアウトの日でした。シーザードレッシングがたっぷりかかったサラダを食べ

人生初の宅配ピザ！パエリア！丸ごとチキン！

人生初の宅配ピザ！楽しくて美味しかったけど…味は濃かったので食後におにぎりとパンを食べました(笑) 摂食障害の頃はいつもイライラと不安を抱えていたけど、今は楽しく食べられます。 それだけで治す決意をした甲斐があったな…と思います。

パン3つは全然足りない

パン屋さんのパンを3つ食べても全然足りなくて、豚汁とおにぎりを食べたらやっと満足しました。摂食障害の頃は禁止食品だったパン…今は幸せに美味しく食べられます。

プルーンとくるみのパンを食べて、食べすぎスタート(笑)

美味しいパンを食べたら、「食べ過ぎ」がスタートしました(笑) 笑うしかないから、まだ笑えるエネルギーがあったから、笑いました！ 食べた事実は変わらないのだから、私は私の気持ちを変えます。

「お米はいくら食べてもOK」の理由

私の価値は私が決められる。 私の人生は私が決められる。 何気なく見た自分のぽっこりお腹を見て、ふとそう思いました。 どんな自分も、幸せに生きることができるんですね。

もう、過食は「救い」にならないのだと分かった瞬間

久々に無心になって食べ続け…「過食に救われることはもうないんだ。もう過食は必要じゃなくなったんだ」ということが分かりました。 (今思えば)摂食障害にならなければ、もっと辛い日々だったのかもしれない。 摂食障害にならなければ、こんなにも本当の自分と向き合うことはしなかったかもしれない。

食べても食べなくてもどっちでもな気分だったけどアイスを食べました

「なんとなくアイスを食べる」という行為…摂食障害真っ盛りの頃は絶対にできなかったことです。 我慢か過食かのどちらかでした。 今は…今ある幸せ以上に価値のある「痩せ」はないと確信しているから…なんとなく食べるアイスだってとっても美味しく感じます。