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ブログタイトル
Coco's Life~オンライン英会話と教育と~
ブログURL
https://www.cocodailylife.work/
ブログ紹介文
オンライン英会話とか小学校教員資格認定試験とか看護学校受験とか。 教育関係、フィリピン関係についてつづります。
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2020/09/17
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Cocoさんの新着記事

1件〜30件

  • Hello Talk の変な人々とその対策

    最近また Hello Talkで遊び始めました。Hello Talkというのは言語交換のサイトで、様々な言語を使って海外の人たちと交流ができるサイトです。 ツイッターやフェイスブックのタイムラインのように、「モーメンツ」に自分の近況などを掲載することもできますし、メッセンジャーのような機能を使ってチャットしたり、通話したりもできます。 Cocoの場合は英語学習目的というよりは、セブアノ語の話者を探すために使っています。あとはどちらかというと「会話」から学ぶよりも、人のモーメンツ投稿を見て「書き方を盗む」という目的で使ってます。 で、そんなHello Talkなのですが、けっこうたくさんの方が「…

  • 2021年10月の減量記録

    Cocoです! 結論から言うと今月のダイエットはめちゃくちゃキツかったんですよ。見事に停滞期に入ってしまい落ちない落ちない。。途中で腹立ったのでチートデイを1日作り、揚げ物とお刺身とケーキを食べたらまたぼちぼち減り始めましたが。。 今のところは月2~3kgを目安に減量していくことを目標にしながら食事と運動の管理をしていますが、自分の意思と体の反応がなかなか一致してくれないので難しいところです。ただ身体のご機嫌を損ねると、免疫が下がって病気になったり、いろんな体調不良が出てくるので、身体の様子をみながらぼちぼち減量してます。 9/30→10/31現在 体重:68.60→64.95 3.65kg…

  • 大人の学習と外発的動機づけ

    Cocoです。 学習のモチベーションを保つには、内発的動機づけと外発的動機づけという2つの方法があります。今回はその話をしたいと思います。 今回も駄文なので目次なしです。 「内発的動機づけ」「外発的動機づけ」というのは、心理学でちょこちょこ目にする用語です。教育関係者ならだいたい教育学部の学習心理あたりの科目でちょろっとかじっているのでご存知かもしれませんが、心理学をかじったことない人にとってはあまり聞き慣れない言葉なので、めちゃくちゃ簡単に説明します。 まずは「内発的動機づけ」。これは自分自身の心の底から沸き起こる興味や関心に突き動かされて行動することです。私は心理学者ではないので、この例え…

  • Preplyで生徒がドタキャンした場合の対処法(定期指導している生徒さん)

    Cocoです。 いろんな言語が学べる・教えることができるプラットフォーム「Preply」。日本語を指導していると、たまに生徒さんのドタキャンが発生します。つまり、生徒が予約時間に現れない。。 そんなときの対処法を今回は書いていきます。 生徒が現れなかったらチャットでメッセージを送る 時間いっぱいまで待つ レッスン時間いっぱいまで待ったら 指導料請求の方法 (1)「マイレッスン」を表示させる (2)該当生徒をクリックする (3)右側の「・・・」をクリック (4)「キャンセル」をクリックする (5)ステータスを確認する おわりに 生徒が現れなかったらチャットでメッセージを送る 私の場合は、5分待っ…

  • 多言語学習を始めてわかった英語学習の良さ

    Cocoです。今回は目次なしで。フィリピンの地方言語であるビサヤ語を習い始めて、英語学習の良さに気づきました。 これまで私は、日本語以外の言語で言えば、英語と、大学時代にほんの少しだけドイツ語をかじっていた程度です。当時は、なのか、私の大学は、なのかわかりませんが、とにかく私が大学生だったときは第二外国語が必修で、大学1年と2年の2年間で、フランス語、ドイツ語、ロシア語、中国語、韓国語から1つ選んで第二外国語を学ばなければなりませんでした。私がドイツ語を選んだのは、所属していた学部学科では半強制的にドイツ語を学ばないといけない、みたいな制度がありまして…きくところによると、ちょっと特殊な学科だ…

  • スパトレの「SDGs上級」トレーニングが面白い

    Cocoです。 英検1級対策の一環で、知識のインプット(つまり英作文とスピーキングのネタ作り)をするために、スパトレの「SGDs上級」トレーニングを受講してみました。ニュース教材と比較すると、記事を音読する項目がないのでディスカッションに多く時間を割くことができ、とっても頭を使います。 英語でディスカッションをしたい人 英作文やスピーキングのネタ作りをしたい人 ちょっと難易度の高い話題に挑戦したい人 にはピッタリの教材ですので、ぜひトライしてみてください。 スパトレのSDGs教材 SDGs教材の予習 トレーニング スパトレのSDGsトレーニングのまとめ スパトレのSDGs教材 スパトレのSDG…

  • Preply(プリプライ)でビサヤ語の学習を始めました

    Cocoです。 オンライン学習プラットフォーム「Preply」を利用して、フィリピンの地方言語であるビサヤ語(セブアノ語)を学び始めました。 Preplyを利用すれば、めちゃくちゃマイナーな言語でも、先生を探して学ぶことができます。 Preplyとは Preplyで先生を探す 1.言語が話されている国の先生を探す 2.先生の詳細を確認する 3.先生が話せる言語をチェックする 4.指導料金を確認して、メッセージを送る 5.先生からOKが出たら、予約をする Preplyで体験授業を受ける Preplyとは Preplyは、世界中の人がそれぞれの言語を教えているプラットフォームです。言語に関しては、…

  • 1月に英検1級を受けてみることにしました

    Cocoです。 2021年第2回の英検1級はどこからどう考えても間に合いそうになかったので流しましたが、第3回の英検1級は間に合うかどうかにかかわらず受験することにしました。 ・・・というのは、いまオンラインで指導させていただいている社会人さんが、1月に英検2級を受験するからです。彼女は2級の一次試験は(少なくとも)かなり余裕をもって受かりそうな仕上がり具合ですが、とにかく「不合格になる」ことを極端に恐れていらっしゃるので、ついでに私も特攻してくることにしました。私が不合格になるなら、生徒さんが仮に不合格になったとしても、そのショックは和らぐでしょうし。 私の1級の仕上がり具合はリーディングが…

  • 特定保健指導に行ってきました(1回目)

    Cocoです。 健康診断の結果、メタボ(知ってるわ!!)だよというお手紙が届いてしまったので特定保健指導の1回目を受けてきました。 特定保健指導とは 1.積極的支援 2.動機づけ支援 特定保健指導1回目 アンケート記入 面談 特定保健指導を受けてみて 特定保健指導とは Cocoもよくわからなかったので、あらかじめ調べました。 特定保健指導とは? 生活習慣病予防健診(特定健診)を受けた後に、メタボリックシンドロームのリスク数に応じて、生活習慣の改善が必要な方に行われる保健指導のことです。 健診結果をもとに、みなさまがご自分の健康状態を把握しながら、よりイキイキとした毎日を送られるようにサポートさ…

  • 休みの日にちょこっと断捨離

    Cocoです。 離婚してからモノを増やさないように気をつけてはいますし、今の家には「なにもない」のですが、それでも住んでいるとどうしてもモノが増えちゃうんですよね。。 今の家に住み始めて半年が経過したので、「持ってきたもの」の中で半年使っていないものや、今の生活に必要なさそうなものをどんどん断捨離していきます。 半年おきくらいに持ち物の見直しをして、モノを増えすぎないようにコントロールすることで、散らかってゴミ屋敷と化すのを防ぐことができます。 で、今回断捨離したのは、小物を雑然と突っ込んでいる箱です。 こうして見ると、たいしてごちゃごちゃしてなさそうだし、そんなにたくさんのモノが入っているよ…

  • 【ヤセ活】体力がなくても続けやすい運動・筋トレ動画【脱メタボ】

    Cocoです。 学生時代の体育の授業がトラウマで、水泳以外の運動は大嫌いで普段やりません。運動音痴を運動嫌いにさせるのが、学校の体育教育だ、とすら思っているくらいです。 そんな私は、ほんとに学生時代の体育のせいで普段運動する習慣がありません。運動音痴な上、そこそこの負荷のトレーニングや運動に耐えられるだけの筋力も持ち合わせていません。腹筋なんて3回できればいいほうですし、腕立て伏せなんかは自重がおそろしく重いこともあって持ち上がりません。 唯一水泳だけはわりと好き(子どもの頃に夏休みだけ水泳教室に行ってたので「人並み程度に」3種目できるから)なのですが、道具そろえたりプールに行ったり着替えたり…

  • 【脱メタボ】食事を見直すにあたって読んだ本【脱おデブ】

    Cocoです。 さすがにこのままだと糖尿病と動脈硬化まっしぐらで死にそうなので、食事を見直そうと思い、本をたくさん読みました。 同じ著者のものではなく、著者がぜんぶ異なるものを。 読んだ本はこちら 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 作者:津川 友介 東洋経済新報社 Amazon 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 アスコム Amazon 50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド 作者:池谷 敏郎 東洋経済新報社 Amazon 内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法 (幻冬舎新書) 作者:奥田昌子 幻冬舎 Amazon ズボ…

  • 2021年6月~9月の減量記録

    Cocoです。このままだと糖尿病で手足が腐ったりしそうなので、いい加減まじめにダイエットを開始しております。4月頃からゆるくダイエットはしていたのですが、まともな体重計(体組成計)を購入したのが6月でしたので、6月から9月にかけて、自分の体がどのように変化したのかを数字で見ていきたいと思います。 開始時(6/8)→9/30現在 体重:73.85→68.60 5.25kg減 体脂肪:40.5→40.1 0.4%減 BMI:31.5→29.3 2.2減 基礎代謝:1319→1257 減 身体年齢:47→46 減 水分量:40.8→41.1 増 骨量:2.6→2.5 減 骨格筋:34.6→34.9 …

  • 健康診断の結果メタボ予備軍判定されました

    お久しぶりです。最近忙しくてブログを書く時間がまったく取れていませんでした。放置していた期間中でも、毎日400アクセスくらいあり、ありがたい限りです。 ところで先日、会社の健康診断があったので受けてきました。とりあえず健康診断の問診で医師から言われたのは、 白血球が14100と多い(通常は3000~9800)ので精密検査ね 肥満なので痩せなさい の2点。 実は今年の4月からダイエットをはじめ、3ヶ月で5kgほど減量したんです。その後サボったので2kgほどリバウンドしましたが。。で、医師にいまダイエット中で、これでもちゃんと落したんですよ!!と主張して見ましたが医師は冷たく 「まだ肥満です」 と…

  • レアジョブで講師別評価が見られるようになりました!

    Cocoです。 レアジョブはこれまで、講師の評価を生徒側が見ることができませんでした。 昨日から、講師別の評価を見られるようになりました! DMM英会話など、一般的なオンライン英会話では、講師別の評価(☆で表される数字)を見ることができますよね。ところがレアジョブでは、これまでずーっと講師別の評価を見ることができませんでした。 このたび、レアジョブにもようやく!ようやく!!講師別評価を見ることができる機能が登場しました~! こんな感じ。 レアジョブ、古株先生を探しにくくなってしまった。この講師は7年くらいいるはずだけど年数がわからなくなった。評価見られるのはありがたいけれども。 pic.twi…

  • レアジョブスピーキングテスト受験(11回目)

    Cocoです! レアジョブのスピーキングテストを受けました!これで11回目です。 初回にレベルチェックしてもらったときにレベル8認定されたので(自己最高記録)受けるのやめておこうと思ったのですが…レアジョブから「はよスピーキングテスト受けれ」と催促が届いたので受けることにしました。 レアジョブのスピーキングテストはなんだか日本の転職サイトなどでの活用も始まるみたいなので、きっとレアジョブ会員を使ってAIの精度を高めたい&統計データとして活用したい、みたいな意図があるんだろうなぁ、とは思いますが。。 まあともかく、あまり気乗りしませんでしたが受けてきました。 レアジョブのスピーキングテストに関す…

  • 断捨離熱が再びやってきた

    Cocoです。 新しい家に引っ越して、3ヶ月が経過しました。 もともとモノをぎりぎりまで減らした上で引越しをしました。 それでもやっぱり、住んでいるうちに買い足したもの、新しい家に持ってきたけれど、この3ヶ月間まったく使っていないものなどがあります。 そこで、そろそろまた断捨離をしようかなあ、と考えています。 今回は断捨離しないもの 今回捨てる予定のもの 1.タオル 2.下着類 3.文房具類 4.冷蔵庫の中身 5.その他小物類 5.銀行口座 今回は断捨離しないもの 今回は捨てないもの。それは服です。 服は引越し前に夏物冬物を合計して20着くらいまで減らしました。 そこからは仕事着を2着増やした…

  • 通信制大学に再度入学しようか悩んでます。

    Cocoです。 通信制大学に再度入学しようかと考えています。 今回は目次なしで。 Cocoは、現役で入った1つ目の大学は中退。その後30代で入学した通信制大学は、6年目までずるずると勉強していました。7年目で仕事が忙しくなり、うっかり学費を払いそこねて除籍になりました。 6年間で、どうにかこうにか90~100単位くらい取っていました。卒業は126単位なので、あと30単位くらい取れば終わりだったんですよ。で、除籍。 ちーん。 しばらくは大学で学ぶということを完全に諦めていたのですが、私はどうしても海外にいきたい。できれば移住したい。フィリピンに行きたい。 海外に長期滞在するにはリタイヤメントビザ…

  • 英検1級パス単、5版を買うべき、4版のままでいく?

    Cocoです。 旺文社が出している英検向け単語帳「でる順パス単」の新版が発売されました、英検1級に関して言えば、これまで出ていたものが4版、今回発売になったのは5版です。ツイッター上の語彙マニアさんが、4版と5版の掲載語彙の違いを調べてくれていました。 旧版と新版の語彙の違い 5版掲載語彙の大きな特徴 英検過去問を使っていて思うこと 最後に 旧版と新版の語彙の違い 旧版と新版に掲載されている語彙は、924語もの差があるようです。 パス単1級は熟語を含めるとだいたい2400語くらい掲載されていますが、そのうち924語なので、だいたい4割くらいの語彙が変更されていることになります。 …けっこう大き…

  • 2021年6月のオーディオブック記録

    Cocoです。 2021年6月は通勤中にこんな本を聞いていました。 1日1分で身につく!オンライン時代の効率アップ会話術 px.a8.net 著者:ビジネスマップ編集部 ナレーター:SGナレーション部 再生時間: 01:13:09 出版社: スマートゲート 出版日: 2021/1/13 販売開始日: 2021/3/19 単品価格:980円 「伝えたいことを、上手に伝える」ためには、何が大事なのか、どういうところに注意すればいいのかを記した本です。小難しいことを書いているわけではなく、やることそのものはとても簡単。迷うことなくすぐに使えるテクニックを、例文とともに紹介しています。 1日1分で身に…

  • 英検1級向け単語帳をパス単からキクタンに変更

    Cocoです。表題そのまんまですが、英検1級対策で使っている単語帳を、老舗の旺文社「パス単」からアルク「キクタン」に変更しました。 単語帳を変更した理由①相性の問題 単語帳を変更した理由②audiobook.jpに音声があった キクタン1級はメルカリで探した キクタン英検1級の特徴 単語帳を変更した理由①相性の問題 単語帳を変更した理由は、単に相性の問題です。パス単は準1級でも使いましたが、どうも私には使いにくいのです。 パス単は文字も小さいし、1ページに10語くらいぎっしり詰まっているのでものすごく圧迫感があります。そういえば昔からなんだか情報ぎっしりで圧迫感のある単語帳はあまり好きではあり…

  • レアジョブに再入会しました(英検対策で)

    Cocoです。 英検対策をするためにレアジョブに再入会しました。 もっとも、レアジョブでは英検1級の対策はカリキュラムにはないので(大人も利用できる中高生コースであれば、準1級までの教材などなどは準備されているもよう)、フリートークを選択し、講師に教材を投げて一緒にやっていく、みたいな方針になるのですが。 スパトレで英検1級対策ができればよかったのですが、スパトレも準1級まで対応で、1級は対応外です。スパトレの場合はスパトレが指定する教材を必ず使用してレッスンを受ける必要があるため、英検1級対策を講師に手伝ってもらうのは不可能です。 そこで古巣のレアジョブに戻ってきました。レッスンルームは正直…

  • 同僚が事務所にアブクラッシャーを置いたので使い始めた話

    Cocoです。体重がヤバい上に9月に健康診断があることが発覚したので、急遽ダイエットを始めました。 20代前半までは42kgキープできてたんですけどね、30代に入り、あれよあれよと体重が増え、今では2倍弱の体重になりました。 アレルギー性の咳だの風邪だので調子悪くなって病院いくたびに、そっちよりも体重を医師に指摘される始末。「痩せなさい」という医師が多いですが、まれに「ぼくはぽっちゃり嫌いじゃないんだけどね、ほら、生活習慣病はこわいからね」とフォローにもなってないことを言われたりもするので。。 ぼちぼちがんばろうと思います。 で、ちょうど会社の同僚が事務所に持ってきたんですよ、腹筋マシーン。 …

  • 5月下旬のオーディオブック

    Cocoです。 5月下旬は英検1級パス単の丸暗記とかTEDとかを聞いていたので、オーディオブックはあまり聞いていませんでした。といいつつ、息抜きがてら2冊ほどは聞きました。 しないことリスト px.a8.net 著者:pha再生時間: 03:25:03出版社: 大和書房出版日: 2015/12/19販売開始日: 2019/11/30単品価格:1,320円 京都大学出身のニートの本です。そんなに一生懸命頑張らなくても、適当にやればいいんだよーみたいな感じの。 前にTwitterでフォロワーさんからおすすめされた、「あやうく一生懸命生きるところだった」と同じようなテイストの本です。私は両方とも好き…

  • 選択子なしだっつってんのに子供のよさを説いてくる輩はマウント取りたいだけなのかね

    さて今回のブログは私の感情むき出しになります。論理的な整合性も考えないまま自分が書きたいことをただ書いて、自分の気持ちをスッキリさせるためのものですのでお許しくださいませ。 マウント取りたい方はよそでやってください。そのへんに穴掘ってその穴に向かって言いたいこと言っていただければ。穴がいやなら月にでも向かって吠えといてください。犬とか狼みたいに。 もう離婚してますのでこの言い方が正確…とは言えませんが、うちは選択子なし、いわゆるDINKsという方針でやってました。結婚はするが子どもは作らない、という方針です。 選択子なしという決断に至る理由は人それぞれですが、元夫と私の場合は以下のような理由か…

  • audiobook.jpの読み放題無料体験を試してみた結果

    Cocoです! ラダーシリーズを耳から読めるaudiobook.jpに登録してみたよ という記事を先日書きましたが、4/15にaudiobook.jp に登録し、読み放題の無料体験が終わる5/14までにどれだけの本を読んだ(というか、聴いた)かを、まとめてみたいと思います。 1.和書 バッタを倒しにアフリカへ px.a8.net 著者:前野ウルド浩太郎 ナレーター:海老沢潮 再生時間 10:47:46 出版社 光文社 出版日 2017/5/17 販売開始日 2018/1/30 チャプター数 30 単品購入:1320円 ポスドクとしてバッタ研究にいそしむ著者が、アフリカのモーリタニアで「サバクト…

  • ビジネスホテルで英会話合宿!スパトレの国内英語留学プラン体験記

    Cocoです! ゴールデンウィークの休みを利用して、スパトレの国内英語留学プランを体験してきました。国内英語留学プランは誰でも(スパトレの会員でなくても)参加OK!東京都内・大阪市内のホテルで英語勉強漬けができます。 今回はスパトレさんのご配慮で、1泊2日の短いプランで体験してきました。通常は2泊3日もしくは3泊4日のプランとなっています。(期間限定の特別プランもあります) スパトレの国内英語プランの詳細はこちらから>>> スパトレ|ホテル宿泊型国内英語留学プランの詳細 今回の記事は長いですが、画像も多めに入れますのでぜひ楽しんで読んでいただければうれしいです。(今回の記事ではちょっと見苦しい…

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  • スパトレ国内英語留学プランの詳細が決まりました!

    Cocoです! ゴールデンウィーク中に参加させていただく、スパトレの国内英語留学プラン。今回はちょっと特別仕様で1泊2日の体験になりますが、スパトレさんから詳細が届きました! 今回私が参加するプラン プランの詳細 今回使用する教材とカリキュラム 今回私が参加するプラン 今回はわけあって1泊2日のミニ国内留学をアレンジしていただきました。通常は2泊3日または3泊4日のプランです。 なおゴールデンウィーク中は11日間連続の留学プランも用意されていました。申し込みがかなり多かったそうで、4月下旬に申し込みが締め切られていました。 通常は金曜日の夜から日曜日、もしくは月曜の朝までとなっているので、お仕…

  • 英検1級の新出単語英作文を始めました

    Cocoです。 英検1級の過去問を2020年のものから順にさかのぼりながら勉強しています。が、いつまでたっても覚えられない単語たち。 個人契約の先生にも「これ前に出てきたでしょ」と言われますが、覚えられません。 で、先生と相談して、英検1級の過去問に出てきた私にとって未知の単語は、毎日英作文をして強制的に使うことにしました。 新出単語で英作文をするメリット 単語のニュアンスをつかむのが難しい せっかくだから「事実を書く」「面白いことを書く」 英作文するデメリット 新出単語で英作文をするメリット ほら、小中学校の国語の問題で、例えば「『寄付』という言葉を使って文を作りましょう」みたいなのがあった…

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