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【減量】VLCDはどのくらい効果があるのか?VLCDを導入してみよう【筋トレ】
筋トレ、女装、美容、アンチエイジング、化粧など。 筋トレについては自重トレーニングからウエイトです。
2023/05/30 10:06
【自重トレーニング最強】効果がやばい?逆立ち腕立て伏せができるようになるまで!【肩】
倒立腕立て伏せ(ハンドスタンドプッシュアップ)は肩トレでも高難易度で効果が最強と言われていますが、こちらができるようになるまでどのようなトレーニングをやればいいのか、簡単に説明しています。
2023/05/15 14:10
【女装筋トレ】1か月間プエラリアを飲んでみたら!【結果】
プエラリアという女性ホルモンサプリメントを一か月間服用したブログ主の結果をまとめてみました。女性化に興味がある方は参考にしてみてください。
2023/05/09 16:46
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