Kajirinhappyのブログ

【PCRプラーコントロールレコードは10%未満を目指したい】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています そう、ずっと隊長に負け続けていた私 2021年のブログで5連敗中だったんだから、 既に10連敗に近かったかもしれない いよいよ勝ったよ、 プラークコントロールレコードで隊長に😁 PCR 検査の正式名称は「プラークコントロールレコード」（Plaque Control Record）です。この検査は、口腔内の清掃状態を数値化する指標 出典： 歯医者さん特有の PCR 検査とは？｜ORTC歯科医療者向けセミナー&動画学習サイト kajirinhappy.com 3月の検査で 隊長の口の中のプラークの残存率を数値化したものは27.8% 私は19% 数値は…

2024/09/30 18:00

【山椒とレモンの木 誰だ～食べたのは そして肉豆腐に山椒を散らす】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています まだ暑かった時、植木に水をまいていると、 植木鉢の山椒の木の葉っぱが全く無くなっていた そしてあおむー発見 こつこ (id:tekutekutokotukotu111001)さんが、 tekutekukotukotu.com あおむーのことを書かれていた時期だったので、 そうか今はあおむーの季節なのかと 9/12 私は一体どこの何を撮っているのか、 と自分に問いたい ぼけてちょうどよかったとも言う そして、山椒の隣の鉢にある 今年買った私の大切なレモンの木の葉っぱを 食べ散らかしたのはだれだー あおむーに寄れてないとことをいいことにしよう 結局2…

2024/09/29 18:00

【ホタテのごま漬け丼】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています いよいよ最後かと、庭のゴーヤを眺めていると、 可愛い個性のある3つを収穫 小さいのは、ぬか漬けにして、 真ん中はいつものアレにして、 もう一つは冷蔵庫に保存して考える 冷凍庫に昨年ふるさと納税の返礼品でいただいた 帆立を発見し、慌てて漬け丼決定 これでも小盛りにしたつもり中年女子丼 帆立は霜付きまくっていたけど、 自然解凍後半分にスライスして、たれに漬けた ＜材料2人分＞ 帆立 7枚 しょうゆ大さじ1.5 みりん大さじ1 ごま油 小さじ1 すりごま 大さじ4 大葉 適量 海苔 適量 山葵 適量 がっつり中年男盛り 大根と人参の味噌汁 茄子のさっと…

2024/09/28 18:00

【日本百名山蓼科山登山 やっとこさ35座】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 9月三連休の最後の日は、 晴れの天気予報をじっくり確認し 前乗りして長野の蓼科山に向かう 朝は快晴の空に蓼科山が見える これを撮っておいてよかったよ 下山時には雲に覆われて全く見えなくなっていた 7合目から登る 駐車場は満車、路上駐車の車多数 笹に覆われたオオシラビソの道 多数の登山客が続々登っていく 途中北アルプスの眺望の良い場所から 私スマホで撮影 隊長撮影 槍ヶ岳、大切戸、穂高連峰が見える 足元グラグラしていて怖くて二人で自撮り出来ず😅 可愛らしい蓼科荘が立つ将軍平に到着してほっとして、 おにぎり食べて休憩して、 あと30分で山頂だと気楽だ…

2024/09/27 18:00

【自然酵母と石窯パン Bunga -ぶんが-】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 常念岳に登るはずだったけど、 天候不良によって諦めて 穂高温泉のお宿なごみ野に宿泊して満足して 翌日は雨の中、石窯パンやさんに向かう 晴れていたらあの奥に常念岳 自然酵母と石窯パン Bunga -ぶんが- へ 池田町の自然酵母と石窯ぱん bunga-ぶんが- - ぶんがのメニュー 田園の中にたたずむ可愛い建物 石窯が見える 美味しそうなパンが並ぶ こんなに買ってしまいました😁 自家製のりんご酵母を使用し、 パンを長時間発酵させ、 富士山の溶岩を焼き床に使用したオーブンでじっくり焼き上げているとか カンパーニュ、ライ麦入りくるみレーズン、カレーパン…

2024/09/26 18:00

【庭のスイレン鉢にヌマガエル 冷凍餃子の進化にびっくり】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 登山で数日家を空けていたので、 しんなりした鉢植えに水をしていると スイレン鉢周辺で何かを発見 ん？ アップ カエル様ではありませぬか いったん家の中に入ってから、 やっぱり気になりのぞいてみると あら まん丸おめめが可愛いわね どうでもいいけど、睡蓮鉢の中が濁ってる😅 今年は手入れを怠って、ひとつも睡蓮咲かなかった😭 手入れが大事だと身をもってわかったあんまり寄ってしまったので、水の中に逃げられた ど根性ガエルのようで、 おとぼけな感じがなんだか愛らしい😊 隊長にかえるだよ～と呼ぶと（別にカエル好きなわけではない） 殿様カエルじゃないかと言う …

2024/09/25 18:00

【月の里姨捨 おばすて 千曲川スケッチ】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 乗鞍岳に向かう途中、 姨捨サービスエリア 長野自動車道 日本三大車窓に数えられるJR篠ノ井線・姨捨駅と同じく、善光寺平が見渡せる絶景地であり、「日本の夜景100選」、「日本夜景遺産」に選定されている。 姨捨地区からの景観は長野県下に5箇所ある国指定の名勝の内の1つに数えられている。 出典：姨捨サービスエリア - Wikipedia トイレの前に こんな美しいお花あり 私は、千曲川スケッチというお菓子が なぜか気になり行きに3つ入りを購入 それを車の中で食べたくなり開封 こんなかわいいフルーツケーキ フルーツ砂糖漬けと杏とくるみという中身にやられた…

2024/09/24 18:00

【新米とかつおの漬け丼 山行のおにぎり】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 2割引きのカツオ6切れで400円を見つけたので、 漬け丼に決定 生姜をたっぷりすりおろし、醤油と酒で20-30分漬ける 新米が隊長の実家から到来したので、 早速水を控えて炊いてみた 隊長の盛りは期待を裏切らない もはや裏切って欲しい 頼むから😆 私は夏太りした模様で😅控えめにしたい 猛暑を口実にプシュっとし過ぎを反省 少し涼しくなってきても、味噌汁作るの面倒なので 最近の秘密兵器、 海藻サラダスープを小さじ1 ＋茗荷とねぎ ＋お湯 ＋安曇野で買ってきた味噌 を加えて簡単味噌汁といたす 今年はどんだけゴーヤを食べたことか いつも同じアレなんですけど…

2024/09/23 18:00

【奥飛騨温泉郷 山の旅舎中尾平宿泊記 後編 じゃらん楽天トラベル高得点に納得】

今週のお題「夏の思い出」 ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 奥飛騨温泉郷 山の旅舎中尾平の 夕飯は18:30開始 角のコーナーに案内される この日のメニュー お手製の料理が並ぶ ここは3年越しの乗鞍岳登頂の喜びに スパークリングワインで乾杯したいこの夏やっと、快晴の中、登頂出来て嬉しい お料理は総じて薄味 それがいい とうもろこし豆腐 飛騨豚ほうじ茶煮 煮物こも豆腐 冬瓜の酢の物 料理に派手さはないけれど、 山の中で海の魚は求めない 地のものを食べたい トマトとチーズの茶碗蒸し 枝豆の落とし揚げ 枝豆の落とし揚げは大変気に入る 枝豆、山芋、豆腐、海老が入って、 これは私もぜひ家で…

2024/09/22 18:00

【奥飛騨温泉郷 山の旅舎中尾平宿泊記 6つの貸切風呂と全6室の湯宿 前編】

今週のお題「夏の思い出」 ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 館内 客室 寝湯 奥の湯 快晴の中リベンジ乗鞍岳登頂が出来て 気をよくした我らは、直前に予約できた山の旅舎 中尾平へ向かう この宿は、昨年も予約してたけれど、 母の入院でキャンセルした記憶あり 雰囲気のある玄関 6つの貸切風呂と全6室の小規模な宿は 我らの好み 館内 ほっとする玄関 インドネシアのイカット 私も好きで以前求めたことがあった こんな山小屋風に飾りたくなった 雰囲気ある落ち着くロビー 露天風呂の鍵 丸い眼鏡がお似合いの上品なオーナーが、 露天風呂や館内を丁寧に説明してくれました 2つの露天風呂はこのベルが付い…

2024/09/21 18:00

【日本百名山乗鞍岳 3000m級の山にお手軽登山】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 三連休前の平日、隊長は毎日、てんきとくらすと登山天気 を一週間前から毎日チェックしていた そして金曜午後に満を持してふたり半休取って バスターミナル近くの乗鞍高原のペンションを 前泊用に急遽予約して リベンジ乗鞍岳に向かった 7時朝食を済ませて、 8時のバスに乗るべく、 乗鞍高原駐車場に着いたら既に長蛇の列 第一駐車場は満車で、第二駐車場に車を停めて シャトルバス往復のチケット4000円x2枚を買う 8時出発のバスは臨時便も出てすごい賑わい 畳平駐車場まで約50分乗る 途中ロードバイクのヒルククライマー多数 以前ロードバイクを乗っていた隊長でさえ…

2024/09/20 18:00

【初めてシリーズを振り返る ふじつぼ 目光フライ 亀の手】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 初めてシリーズを初めてかれこれ37弾になっていた 私が好きなベスト3を振り返る ふじつぼ このふじつぼはある意味感動だった これを最初に食べようとした人がすごい 蟹と、蟹味噌が一緒になったような、 ちょいと、ウニのような濃厚な味わいで 美味しかった～ ふじつぼ 取り出すのに技が必要 kajirinhappy.com 目光のフライ これは間違いない旨さだった フライもから揚げもどちらも◎ 後日目光の一夜干しにはまったけれど、 目光自体が大変美味しい魚なんだと思う フライとから揚げ kajirinhappy.com 亀の手 これも、ふじつぼ同様びっく…

2024/09/19 18:00

【ロバート馬場のえのきのカリカリ焼再び】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています そうだ、えのきのカリカリ焼きだ！ 急に思い立ち、 以前作ったブログを確認しつつ、ロバート馬場さんのユーチューブでおさらい www.youtube.com 材料 ▷エノキ：1パック ▷ニンニクチューブ：2cm ▷醤油：大さじ1/2 ▷片栗粉：大さじ2 ▷オリーブオイル：大さじ2 ▷溶けるタイプのチーズ：20g ▷黒コショウ：適量 ビニル袋にえのきと醤油とにんにくを加えてシャカシャカ その後片栗粉を加えてオリーブオイルでじっくり焼く 後半はチーズを乗せたバージョンも作る とっても簡単で、とっても美味しい！ きのこ好きとしては、この手軽な感じも好き😁 …

2024/09/18 18:00

【初めてシリーズ第37弾 べっ甲しじみの味噌汁】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 大好きなお魚屋さんをのぞくと べっ甲しじみなるもの発見 べっ甲しじみ、表面がべっ甲色で、表面がつるつるしている しじみに種類があるとは知りませんでした 砂抜き5回実施 水を換えてもかえても出てくる砂というかゴミというか。。。 隊長にもういだろうとダメ出しされて 味噌汁にする 中年女子盛り 塩サバ焼いて、 ヘビロテのゴーヤサラダ作って 果物 中年男盛 おわかりいただけるだろうか 隊長のすごいご飯🤣 こんなによそうのどうなの～と毎度思う べっ甲しじみですが、身がぷりぷりしていた😊 渋谷 麗郷のしじみが懐かしい kajirinhappy.com kaj…

2024/09/17 18:00

【高齢の父の代理人カードとその後 週末のブランチ】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今年93歳の誕生日を迎える 施設に入居中の父から、 自分の誕生日祝いをやって欲しいと、 姉と三人のグループラインに催促の連絡があったのが9月初旬 亡母の命日も近かったので、 父を施設まで迎えに行き 姉夫婦と私達夫婦の5人で お墓参り＆父の誕生日祝いの食事に行く 93歳の父は自分の誕生日だけは覚えているが、 母も娘の誕生日も覚えていない 俺はもう、 93だからあと5年くらいしか生きられないと グループラインに度々メッセージが届く 98歳までは生きられる自信があるとこが すごいと思う😮 頭がしっかりしているところと（お金関係）、 直近の出来事を全く覚…

2024/09/16 18:00

【ねばねば丼レシピとめかぶの魅力】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 三連休ですね この夏、山の天気に恵まれなかった我らは ついにリベンジ乗鞍岳に登頂出来ました😊 後日アップしたいです 8月のこの日はねばねば丼に決定 左中年女盛 右中年男盛 白米と玄米半々で炊いたご飯 納豆＋とろろ＋めかぶ＋富山の黒とろろ昆布＋卵 取り分けておいた豚しゃぶ 大根の味噌汁 からなます 桃 あっという間に完食 好きなものは何度も繰り返し作り過ぎると 己を振り返ったのでした 定期的なねばねばシリーズ☟ kajirinhappy.com ねばねばそば☟ kajirinhappy.com めかぶ ZIP! めざましテレビで紹介 高級 10秒d…

2024/09/15 18:00

【メルカリで売れた物＆考察 スラムダンクと幽遊白書は10分以内に売れた話 パート5】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています スラムダンク全巻 幽・遊・白書完全版15巻 映画のパンフレット ピークデザインカメラストラップ マリメッコのワンピース 私のメルカリ出品には波があり、 同じことを去年の夏にも言っていた 去年からあった下書きに最近のメルカリ活動を追加して投稿します。 スラムダンク全巻 去年、隊長と息子の漫画を売りたくなり 許可を得て出品 スラムダンクは、今人気のせいか、 出品したら数分で12,000円でご購入いただきました 後で息子に、 あれ売っちゃたの～とクレームされたけど 隊長曰く、これは俺が買ったものだと😆 幽・遊・白書完全版15巻 幽・遊・白書完全版15巻…

2024/09/14 18:00

【ローカーボでおうち居酒屋 マッシュルームとルッコラのサラダが好き】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ルッコラとマッシュルームのサラダ 茄子とパプリカのチーズ焼き 鶏むね肉のフライパンチキン やげん軟骨焼き ルッコラとマッシュルームのサラダ 新鮮なマッシュルームを見つけたので、ルッコラのサラダに マッシュルーム好きの私 マッシュルームを初めて生で食べた時の感激を忘れられず くるみを散らして、 オリーブオイル、バルサミコ酢、塩こしょうで食べる！ 生のマッシュルームの、サクッと、歯切れがいい食感と(上手く表現出来ない自分がもどかしい) ルッコラの苦みが好き 茄子とパプリカのチーズ焼き なすとミニパプリカで何か作りたい ①茄子に軽く塩こしょうして花畑牧…

2024/09/13 18:00

【ゴーヤ祭を振り返る】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今年2苗買ってきて植えたゴーヤ 初めはすかすかだったけど、すごい勢いで成長して 今日はこんな感じでびっちりと葉っぱが覆う 色々個性際立つ 黄色にもなってしまったことも この夏のゴーヤ祭を振り返る ツナと玉ねぎのサラダ ブーランジェリー (id:boulangeriemanna545)家のアンジーちゃんに教えていただいたゴーヤのサラダはよく作った パプリカ振ってみたり 玉ねぎ粗みじんにしたり ゴーヤチャンプルー パプリカ入れること多し 赤パプリカ入りが好き！ kajirinhappy.com ゴーヤの肉詰め蒸し ゴーヤの肉詰め蒸し kajirinh…

2024/09/12 18:00

【無印良品のあいがけカレー】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています やる気ないお昼は、無印良品のカレーにしよう！ サグチキンも、大豆ミートも私のチョイスで買ったものと思われる どっちも食べたいから、あいがけカレーにしよか 中年女子盛り 中年男子盛りはご飯多し 大豆ミートのカレーは大豆ミートを感じまくった😁 ポテトサラダ、ヨーグルト、梨と共に あいがけカレーは、秋葉原のスパイスカレーカリカリで食べて感激した記憶あり☟ 盛り付けだけ真似してみた😊 スパイスカレーカリカリのツインカレー kajirinhappy.com 【無印良品 公式】【4辛】素材を生かしたカレー サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）180g（1…

2024/09/11 18:00

【山岳写真家 田淵行雄記念館と穂高神社】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 奈良井宿から、鳥居峠を歩いて満足して 安曇野に向かった 晴れていたらこの先に行きたかった常念岳が見えたはず 田淵行雄記念館 宿に行く前に、行って見たかった田淵行雄記念館へ 田淵行男記念館（たぶちゆきおきねんかん）は、山岳写真家、高山チョウ研究家である田淵行男（1905年 - 1989年）の作品・遺品などを展示した安曇野市立の記念館 出典：田淵行男記念館 - Wikipedia azumino-bunka.com 一階にはきれいな湧き水が出ていて、わさびの里を実感 こじんまりとした記念館 入館料 310円 モンベル会員だと200円に！ こちら売店 …

2024/09/10 18:00

【この夏初のラタトゥイユ】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています この夏初のラタトゥイユを作る にんにくが無かったので、にんにく麹を入れて、 冷凍しておいた自家製ベーコン加えて なす、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、セロリ、トマト缶1/2 見た目が今ひとつなんだけど😅 ズッキーニが無かったけど、これでいい ブランチに、ラタトゥイユと目玉焼きと冷凍のパン ママ友Kちゃんにいただいた、 宝石のような山形のシャインマスカットと共に とうもろこしとマッシュルームが余っていたので、 玉ねぎとかいわれとサラダにする 3年前のコロナ禍の中、家族で役割分担して作ったラタトゥイユが懐かしい 映画レミーの美味しいレストランを真似て作っ…

2024/09/09 18:00

【簡単で旨すぎるとうもろこしご飯】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています そろそろ、とうもろこしも最後かなと とうもろこしご飯にする とうもろこし、お米2合、酒大さじ1、塩小さじ1弱にとうもろこしの芯と共に炊く 出来上がりにバター少々加える ああーいいにほい 中年女子盛☝ 肉豆腐 実は吉野家の冷凍牛丼の具と豆腐に卵でとじたもの 自家製ベーコンのポテトサラダ みょうがと海藻の簡単味噌汁 中年男盛☝ 隊長のご飯の盛りが過ぎる😆 いいのか中年男こんなに食べて？ 肉豆腐に山椒をかけて とうもろこしご飯は美味しすぎる😋 猛暑はいつまで続くのか プロのとうもろこしご飯には、枝豆が飾ってあったことを思い出した☟ 嵯峨沢館のとうもろこ…

2024/09/08 18:00

【塩麹で簡単自家製ベーコン】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 週末、 脂少な目の国産ばら肉を見つけたので 久々に自家製ベーコンを作る ばら肉にフォークでブツブツ穴をあけて 塩麹を漬けて一晩 紅茶ティーバックの茶葉3袋敷いて120℃で90分焼く 焼き上り こちらを参考にしました☟ oceans-nadia.com 冷めてからカットしてみた ベーコンで野菜炒めにする もっと野菜を入れればよかった 翌朝は、久々にオムレツとカリカリベーコンにしてみた なぜかぬか漬けもある😆 ベーコンは、薄くスライスして冷凍してみた あると便利な自家製ベーコンでした！ 初めて作った時は感激☟ kajirinhappy.com 【TW…

2024/09/07 18:00

【穂高温泉 お宿なごみ野宿泊記】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 館内 客室 温泉 食事 本来の予定なら、燕岳から常念岳縦走後の最終日に この宿に泊まるはず計画だった 前泊の中房温泉、2つの山小屋の 合計3つの宿をキャンセルをして、 山旅全体の中止かと思っていたら、 隊長がこの宿だけはキャンセルしないで行こうと言う 結果大変良かったお宿 なごみ野 和野と書いてなごみ野なのね 玄関前の花に迎え入れられ 館内 シンプルな館内＆フロント 暖炉の前で冷たいりんごの紅茶をいただく 館内の草花が良き 各所に山野草＆お花が嬉しい 客室 ベットの部屋を予約 山小屋の雰囲気が好き お部屋菓子のくるみのコンサート ベットサイドのお…

2024/09/06 18:00

【イカスミのパスタのはずが】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 岩手県沖のスルメイカが売っていたので 思わず購入 いかは本当に高くなりました 2ハイで498円 奮発よ😊 いか墨を丁寧に取って、これでいか墨パスタにしよう にんにくと鷹の爪をオリーブオイルで炒めて トマト缶半分に2ハイ分のいか墨投入したものの、黒くならず😭 これではトマトパスタのいか墨風味になってしまっているではないか😮 まあいい 次回はいか墨をイカ5-6ハイ分ためておくか、 いか墨ペースト利用でしょうか ポルトガルのいか墨パエリア忘れられずそんなに黒くない kajirinhappy.com 【10％OFF】いか墨 小袋タイプ（3袋×2パック）丸…

2024/09/05 18:00

【甘唐辛子と豚肉の塩炒め オハヨーのクリームブリュレはやっぱり美味しい】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 細めの甘唐辛子が売っていて、 まるで本当の唐辛子のようだけど 本当に甘唐か？辛くない？ とやや心配しながら これと豚肉で塩炒めにしてみたくなった 甘唐＋豚小間＋生姜＋にんにく＋塩こしょう 豚小間に紹興酒としょうゆを混ぜておいたからこれは中華 シンプルが一番 辛くなかった 銅製玉子焼で作った卵焼きは超美味しい😊 茄子の煮物 冷奴にはオクラとしらすと共に ご飯は最近もっぱら白米＋発芽玄米 なんなら、白米と玄米は半々のことも 白米なくなったら、オートミールでも私はいい 幸水梨の期間は短く、市場ではもう豊水に切り替わっていた 農産物の旬の季節は短い 休肝…

2024/09/04 18:00

【中山道鳥居峠ハイキング 長野県民御用達の日野百草丸を買う】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 中山道屈指の難所鳥居峠をひかえて 「奈良井千軒」といわれ、木曽十一宿の中では最も賑わった宿場 奈良井宿を後にして 越後屋さんの駐車場に車を停めさせていただいて、 鳥居峠ハイキングに向かう 今は昔ほどの難所ではないとは、越後屋さんのご主人のお話 雲も空も山もいい 前日の雨が嘘のような快晴（でも台風10号はまだ停滞中だった） 神社脇に定がいっぱい😮 AIに定の要点を簡潔にまとめてもらいたい😁 鎮神社と書いてしずめ神社と読むのね 奈良井宿に疫病が流行り、これを鎮めるために千葉県香取神社から主神をまねき祭祀をはじめたとされています。 出典：鎮神社 - 奈…

2024/09/03 18:00

【一生のうちに行ってみたい1000の観光地のひとつ 中山道の奈良井宿歩きと旅館越後屋】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 当初の予定では、台風10号は過ぎ去っているはずだったが、 残念ながらまだ停滞中だった 我らの遅い夏休み 中山道の奈良井宿に向かっていた 道の駅木曽ならかわ＆木曽くらしの工芸館に寄ってみる 中庭が素敵 長野オリンピックのメダルが作られた経緯が興味深い 漆器が英語でジャパンと言われる理由が わかるような気がした 中山道の奈良井宿に向かう 中山道六十九次の中で、奈良井宿は江戸側の板橋宿から数えても京側の守山宿から数えても34番目に位置する、中山道の丁度真ん中の宿場町。 木曽11宿の中では最も標高が高く、難所の鳥居峠を控え、多くの旅人で栄えた宿場町は「奈…

2024/09/02 18:00

【お手軽に鶏むねを活用！海苔巻き焼きのレシピ 簡単鶏むね肉レシピ3選】

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています あっという間に9月ですね 8月に隊長と別日程で申し込んだ、 山下達郎ライブの先行受付チケットは 今回も落選😭 ああ、なかなかチケット当選しない 一般申し込みに再チャレンジしよう！ この夏の鶏むね料理を振り返る 鶏むねのナゲット フライパンチキン 炊飯器でむねハム 鶏むねのナゲット 鶏むね肉をザクザクカットして、 なんなら、買ってきた鶏むねひき肉でも全然いいかと！ お値打ちのむね肉をざっくりカットすると 歯ごたえあると思うけど、 どっちでもいいと思う 塩コショウして、海苔で巻いて焼く ＜材料＞ ⚫︎鶏むね肉（1枚、350g前後）⚫︎サラダ油（大さじ…

2024/09/01 18:00