看護師を楽しもう！看護師になりたい・こんな看護がしたい・看護師は天職だ・転職したい・やる気が出ない・人間関係がうまくいかない・スキルアップしたい・人材育成したい・もっと成長したい。 思い描く未来や、悩みをコーチングでサポートします。
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“このままでいいのかな・・・・” 仕事をしていて、こんな風に思うことはありませんか？ 看護師の仕事が嫌いなわけじゃないけど、な...
イライラやモヤモヤを頭から取り出す、”エクスプレッシブ・ライティング”のやり方！
クライアントさんからの質問で、 「モヤモヤした気持ちになったとき、どうやって気持ちを切り替えたらよいですか？」 と聞かれたので、おススメの方法をお伝え...
コーチングでは、なりたい自分を描いて、それに向かって行動して、軌道修正しながら少しずつ階段を登っていくイメージです。 その過程のどれもとても大切なんで...
過去の失敗談は、ブログでも時々書いたことがありますよね。 私は過去に何度も失敗しているし、思い出したくない過去がたくさんあります。 もともと勉強するこ...
新しいことにチャレンジするなら、「その理由」を考える！【コーチング】
今日は相互でコーチング練習をして、改めてコーチングって素晴らしいな～と感じております。 看護師コーチの高橋みどりです。 やっぱり、クライアントさんの表...
「毎日辞めたい」と思っていた看護師が、10年以上続けることができた理由。
こんばんは！ 看護師コーチの高橋みどりです。 今でこそ、「看護師の仕事は素晴らしい」なんて言ってますけど、これまで何度辞めたいと思ったか・・・。 この...
コーチングでは、基本的には「GROWモデル」を使用しています。 目標設定の前に、未来の理想の姿を明らかにしてもらって話しを進めていくのですが、 「理想...
マズローの5段階の欲求はご存知ですよね？ 看護学校でも習ったし、コーチングでも再度学びました。 ピラミッドのように構成されている、心理学理論のひとつで...
私は生まれも育ちも関西で、それはそれはよく喋る子どもでした。 みんながずっと喋っているので、ちゃんと喋らないと聞いてくれないんですよ。 よくしゃべる上...
患者さんを激怒させてしまった事件簿～＃1：糖尿病に関連した血糖不安定リスク状態～
私が看護師の免許を取得したのが、平成20年です。 その間、3か所の病院、1か所の役所で看護師として勤務してきました。 途中、産休、育休が入り、臨床経験...
「看護師の仕事は大変」 「もう辞めたいんです」 そんな会話が飛び交っているのに、じっくり時間をかけて聴けば、 「こんなことがあったんです！」と声を弾ま...
今の自分がどんな状態かを知るための”フィードバック”の活用法！
突然ですが、あなたは朝、目が覚めてから仕事をして帰宅するまでに、何回鏡を見ましたか？ 一度も見ない人はいませんよね？ なぜ、鏡の前に立って、自分の姿を...
やりたい自分と、それを止める自分・・・。～ポジションチェンジの活用～
やりたいことが見つかって、夢を描いて、「さぁ！いざやろう！」と意気込んでいるのに、いざやろうとすると、ブレーキをかけてしまう・・・ なんてことはないで...
昨日は看護学生の中でも、寮での出来事を書いていきました。 今日は、学校での実習について書いていきたいと思います！ 学校によって異なりますので、私の学校...
さて、今日もいつも通りブログを書こうと思ったのですが、自己啓発系のことを書いても、「本読めばわかるしな～」と思って、今日はこれまであまり触れられていな...
最近、凹むことが多くて、ブログの内容も自分に言っているみたいです。。 別に気分が落ち込むことがあってもいいと思っています。 人間だれだって生きていれば...
聞き方の達人になろう！～好かれる人がやっている3つのリアクション～
私のコーチングの師匠は、「ビジネスは愛」ということをよく話しています。 私もクライアントさんを想っているときは恋愛感情に近いということもお伝えしてきま...
「好きなことを仕事にする」のが理想です。 「好きなことを仕事にする」ためには、まず「好きなこと」とは何かを考えていきましょう。 結論から言うと、 好き...
【アドラー心理学】コーチングに活かす”未来は望んだ通りになる”という考え！
私がコーチングを学んでいる理由については、ブログ内でも何度となく触れていると思いますが、最近改めて思うのが、 「日常生活でのコーチング活用」 の大切さ...
モチベーションは高い方がいい？モチベーションってそもそも何なの？
モチベーション上げてこうぜ！ って言ってる私ですが、私自身めちゃくちゃ気分の浮き沈みがあります。 やる気満々で、空も飛べそうな日もれあれば、 何もした...
「ジャムの法則」ってご存知ですか？ これは、コロンビア大学の実験で実証されたことなのですが、 スーパーの試食のジャムを24種類準備したら、試食して購入...
人生は、意志決定の連続です。 まず、朝起きて、何をしますか？ 朝ごはんに何を食べるか？何を着ていくか？何を持っていくか？ Facebook創業者のマー...
コーチングで欠かせない「傾聴する」ということ。 これは、セッションに関わらず、意識しています。 「聴く」と一言で言っても、「深さ」があります。 厳密の...
なんのために生きていますか？ って聞かれたら、なんと答えますか？ 正直、私もはっきりした答えを言えません。 でも、このように「ビジョン」を描くことが大...
【熱量高めで高温注意！】目の前の人の幸せを願う、”高橋みどり”という生き様
毎日毎日ブログを書いていますが、200日以上書いていて思ったことがあります。 それは・・・・ 何を学ぶかより、誰から学ぶか・・・だよなぁ～って。 どれ...
採血が苦手でも、落ち込むことない！～物の見方で世界は変わる～
先日、コーチングでの大先輩とお話する機会があって、「私は看護師のためにコーチングを届けたい！」という想いを伝えたのですが、 「それって、楽しいと思って...
こんばんは！ 日本看護コーチ協会認定看護師コーチの高橋みどりです。 今日はどんな1日でしたか？ 「いつもと同じ日」は絶対ないので、もし「昨日と同じ」と...
「信頼関係を築く」というのは、コーチとクライアントの間では当たり前のことなので、「どうすれば信頼関係を深めることができるか」ということは常に考えていま...
こんばんは！日本看護コーチ協会認定看護師コーチの高橋みどりです。 連日堅苦しいブログが続いていたので、ちょっと今日はブレイクタイム・・・ということで、...
「人を動かす」D・カーネギーから学ぶ【人を変える9原則】（後編）
昨日のブログで、1～4原則までを書いていきました。 まだまだ勉強不足で、読みづらいかもしれませんが、アウトプットさせてくださいm(__)m 人間関係に...
「人を動かす」D・カーネギーに学ぶ【人を変える9原則】（前編）
昨日に引き続き、D・カーネギーの「人を動かす」を読んで、アウトプットします。 恥ずかしながら、これまで私はあまり読書をする習慣がありませんでした(^^...
人間関係を良くするための【人を動かす3原則】by D・カーネギー
私が周りの人間関係の悩みがほとんどなくなって、夫婦関係も良くなった要因の一つが、アドラー心理学の「課題の分離」を知ったことです。 いままで、「あの人は...
「自己肯定感を高めましょう」と言えば、またその話か・・・と思うほど、よく聞く言葉になりました。 そして多くの場合は、本を読んだり、誰かに聞いたりして、...
人間関係を良くするために「信頼口座」を増やそう！【7つの習慣】
人間関係にお悩みの声を最近よく聞きます。 これは永遠に解決しないのでは？と思うほど、生きていく上ではどうしても人と接しなければならないので、ある程度は...
【7つの習慣】第2の習慣：終わりを思い描くことから始める！【自分自身を発見するワーク】
あなたはミッションを感じて働いたことはありますか？ 【7つの習慣】の中での、【第二の習慣】で、「終わりを思い描くことから始める」とされています。 これ...
あなたは、よく周りから相談される方ですか？ 看護師という職業柄、相談されることも多いですよね。 看護師としてだと、アドバイスすることもあると思いますが...
「なんのために働くのか分からない」本当の目的を確認する方法！
看護師として病院で10年以上働いていた私ですが、そのときはとにかくがむしゃらだったので、特に目標もないままあっという間に10年が過ぎていました。 コー...
なんのために頑張っていますか？あなただけの【幸福論】を考える。
なんて聞くと、なんかちょっと怪しい感じがしますが(;・∀・) 私のコーチングは、「幸せになること」を目的としているので、「幸せ」についてよく考えていま...
「勉強しなさい」「ちゃんと学校に行きなさい」「家の手伝いをしなさい」 子どものころ、大人にこんなことを言われた記憶はありませんか？ 子どもの頃は、大人...
【アドラー心理学×マインドフルネス×看護師】幸せと愉しみを引き寄せるコーチング
看護師コーチとして活動していると、少しずつコーチングのことや、私のことなど知ってくださる方が増えてきました。 私のコーチングは、アドラー心理学と脳科学...
看護師の仕事で、「質問」と言えば、「問診」を思い出す人も多いと思います。 まずは、「どうされましたか？」から始まりますよね。 5W1Hで聞くことも学び...
仕事が楽しくないのは当たり前？～仕事が楽しくないを乗り越える方法～
みなさん、仕事は楽しいですか？ 「仕事が楽しくないから辞めたい」と思っている人もいるのではないでしょうか？ 世の中の約半数が仕事は楽しくないと答えてい...
【看護師の悩み】睡眠不足をなんとかしたい！～睡眠の質を上がる方法～
看護師あるあるなのが、夜勤があることによる睡眠不足。 これ、20代の頃はさほど悩んでいませんでした。 まぁ、多少眠気はあるけど、夜勤明けで遊びに行けた...
親切にすることで幸福感がアップする！【親切のワーク】と【親切日記】
最近、親切してますか？ 看護師の仕事以外で、電車で席を譲るとか、道を教えたとか、重たい荷物を持ってあげたとか・・・・。 スコットランドの有機化学博士の...
病院で働いていると、患者さんが、主治医の先生に対する信頼度って、絶大じゃないですか？ 看護師がなんと言おうと、「先生がこうやって言ったから」と言う患者...
仕事の悩みで、一番辛いと言ってもいいのは、「仕事が覚えられないこと」ではないでしょうか？ 別に仕事を怠けているわけではないのに、要領か悪くて損をするや...
みなさんは、「友達は何人いますか？」と答えると、何人と答えますか？ 小学校では、友達をたくさん作ろう！みたいに教えられましたが、100人も作るなんて不...
コンフォートゾーンって、聞いたことありますか？ 自己啓発系のセミナーに出ると、よく出てくる言葉ですが、コンフォートゾーンとは、〝快適領域〟のことです。...
皆さんは、コミュニケーションを学んだことはありますか？ これまで、例えば人間関係の悩みがあったとしても、それについて学ぼうと思ったことはあるでしょうか...
皆さんは、人生で「しくじり経験」はありますか？ 以前、「しくじり先生」というテレビ番組もありましたよね。 このしくじりこそ、コミュニケーションの最大の...
あなたは今の仕事を「天職」だと思いますか？ 看護師として働くことを「天職」と感じている人は少ないくないと思います。 それだけやりがいのある仕事ですから...
【結婚】すると【幸せ】になれるのか？～脳科学の視点から考える～
皆さんは、結婚願望がありますか？ 看護師という職業の人って、結婚する、しないでとても迷いますよね。 どうしてもキャリアを積もうとすると、仕事優先になっ...
ふと私が看護師人生を振り返ったとき、病院で働いていたときの思考と、現在看護師コーチとしての思考がまったく違うことに気付きました。 何が大きく違うのかと...
最近、夜空を見上げることはありますか？ 昨日は皆既月食ということで、久しぶりに夜空を眺めてみました。 あいにくの曇り空でしたか、半分出た大きな月を見る...
皆さんは、自分の鏡に映った立ち姿を見て、綺麗だと言えますか？ 時々エレベーターに自分の姿が映ると、めっちゃ猫背でびっくりすることがあります(^_^;)...
突然ですが、あなたは見えないものを信じますか？ 看護師で夜勤をしていたら、空き部屋からナースコールが・・・・・ とか、霊的なものではありません(;^_...
あなたは、「理想の自分」のイメージを持っていますか？ あんな風になりたいとか、こんな自分でありたい、というような自分のことです。 看護師なら、あんな看...
アドラー心理学と言えば、「勇気づけの心理学」と言われています。 セッションではなくても、「勇気づけ」は常に意識していることです。 「クライアントは自分...
「コーチングを教えてください！」なんて、時々言われます。 それと同時に、「コーチングって、難しいんでしょ？」って聞かれます。 「難しい」か「難しくない...
皆さんは、誰かと会話しているとき、ふと訪れる「沈黙」に、身が固くなって視線のやり場に困り、気まずい雰囲気を感じたことはありませんか？ 2人きりで話して...
私が、看護師のクライアントさんによく質問することは、 「看護師になろうと思ったきっかけはなんですか？」という質問です。 コーチングで「どんな看護師にな...
皆さんは、転職を経験されたことはありますか？ 看護師だと、多くの場合は病院での勤務を希望されると思いますが、看護師でも、いろんな働き方があります。 介...
「ドラえもんの道具で、何がほしい？」 と聞かれたら、なんと答えますか？ どこでもドア？タイムマシン？暗記パン？ 何か道具が思いつきましたか？それとも、...
皆さんは、「思い出に残る褒め言葉」がありますか？ 両親や、先生、旦那さんや奥さん、子ども、友人、上司・・・などから、褒められたことで、忘れられない言葉...
皆さんは、「瞑想」したことはありますか？ 最近では、海外セレブが取り入れているなど、ちょっとしたブームにもなっています。 なんと、世界で5億人が実践し...
【コーチング】やりたいことが分からないときは、やりたくないことを考える！
コーチングと言えば、「やりたいこと」を引き出すことが基本です。 でも、これはたった1回のセッションで見つかるものではありません。 何度も自分と向き合い...
皆さんは、「話している時間」と、「聞いている時間」、どちらが長いですか？ 職場や家庭で、話し上手、聞き上手ってあると思うのですが、相手を理解するなら、...
突然ですが、皆さん、ちゃんとご飯食べてますかー？ 夜勤やっているときって、何時にご飯食べていいか分からないことってありませんか？ しかも、夜勤明けの食...
コーチングの学びに中で、「自己実現」という言葉がよく出てきます。 クライアントに対して、「自己実現してほしい！」と思いながらセッションしていますが、そ...
ビジネスシーンにおいて、よく「Win‐Winで考える」と聞きますが、みなさんはどう思いますか？ もちろん、自分にも相手にもプラスになるという関係は理想...
「人間として自分の人生に対する責任をとること」 これは、”7つの習慣”を書いたコヴィーの言葉です。 コーチングでも、人生の主役...
今日は母の日でしたね。 皆さんも、お母さんに感謝の気持ちを伝えましたか？ 私は小学生2人の”母”ですが、普段からあまり母らしい...
あなたがイキイキしているのはどんな時ですか？ どんなことをしている時、どんな状態でいる時が一番イキイキしていますか？ 突然、そんなことを聞かれても、答...
皆さんは、コンプレックスはありますか？ 見た目や、環境など、「こんな自分は嫌だな・・・」というところがある人は多いのではないでしょうか？ コンプレック...
コーチングを行う上で、「GROWモデル」は良く使う基本的なモデルです。 以前にも紹介しましたので、こちらもご参照ください。 簡単に説明すると、 ◎Go...
なぜ、そんなに毎日コーチングのことを書いているのだろうか・・・。 コーチングは、自己実現のためのとても素晴らしいコミュニケーションスキルです。だけど、...
「なんの制約もなかったら、何がしたいですか？」 という質問は、コーチングでよくする質問です。 でも、この質問をしても、「思い浮かびません」という人がほ...
コーチングの大原則として、「答えはクライアントの中にある」と言いますが、コーチングの基本的なフロー通りに質問を投げかけても、すぐに答えが出るわけではあ...
株式会社アナザーヒストリーの取締役・主任講師の宮越大樹さんが「コーチング脳のつくり方」という本を出版されました。 宮越さんの講義は、リアルで2年ほど前...
明日からモチベーションが上がる！～終わりを思い描くことから始めよう～
毎日、毎日、朝起きて、誰よりも早く病院に行き、情報収集をして、点滴の準備をして、申し送りが終われば、入退院の準備、バイタルサイン測定、オペ出し、点滴、...
明日からモチベーションが上がる！～終わりを思い描くことから始めよう～
毎日、毎日、朝起きて、誰よりも早く病院に行き、情報収集をして、点滴の準備をして、申し送りが終われば、入退院の準備、バイタルサイン測定、オペ出し、点滴、...
「コーチングは質問するもの」ということは少しずつ分かっていただけましたか？ 質問と言えば、子どもが何か悪いことしたとき、 「なぜ、そんなことをしたの？...
昨日に引き続き、よくある質問。 「コーチングを受けたら成果が出るんですか？」 確かに、ここが一番気になるところですよね。 人気のコーチは、1回のセッシ...
私が、「看護師コーチを仕事にしています」と言うと、ほとんどの人が、「それって何？」と聞きます。 コーチと聞くと、スポーツのコーチのことをイメージされる...
4月ももうすぐ終わりますね！この1ケ月どんな1ケ月でしたか？ 「1ケ月も経つのに、何も成長していない・・・」 「周りの子と比べたら全然ダメ・・・」 「...
もうSNSで「いいね」が少なくても落ち込まない！【SNSとの上手な付き合い方】
皆さんは、InstagramやTwitter、FacebookなどのSNSを利用していますか？ ちなみにICT総研の調査によると、2020年、日本のS...
これで看護師同士の人間関係がうまくいく！”出会いの一言”の一工夫！
すべての悩みは対人関係の悩みである。 『嫌われる勇気』より これは、「嫌われる勇気」の中でも有名な、アドラーの教えです。 人間のその本質において、他者...
仕事辞めたい・・・・と思ったことはありますか？ 人間関係にも疲れて、仕事に行きたくないけど、周りに相談したら、 「どこに行っても同じだよ」とか、 「ま...
看護師だって、恋愛できる！～良い恋愛をするための3ステップ～
「時間が不規則で周りとの予定が合わない・・・」 「仕事が忙しくて、LINE返すのもめんどくさい・・・」 「そもそも恋愛って、どうやってするんだっけ・・...
連日、「前向きになろうよ！」と発信しているので、前向きに生きていく方が自己肯定感は高まるし、心もしなやかになっていくというのは感覚的に分かるけど・・・...
最近私が大大大リスペクトしている、中島輝さんなんですが、中島さんの「自己肯定感」についての本がすごく参考になるので、今日は「自己肯定感を味方にするレッ...
突然ですが！ 「ヒザ」って10回言ってください！ ひざ、ひざ、ひざ、ひざ、ひざ・・・・・・・・・ 「じゃあ、ここは？」 肘を指したのに、「ひざ」って言...
看護師だったら、〝誰かのために〟と思う気持ちが潜在意識として染み付いていると思います。 他の仕事でも言えるし、決めつけるわけではありませんが、看護師と...
最近、中島輝さんの「書くだけで人生が変わる 自己肯定感ノート」という本を読んでいます。 自己肯定感を高めるためのワークがたくさん載っていて、とてもおス...
“課題の分離”については何度か書いてきましたが、今日は昨日に引き続き、「書く」ことでさらに効果を高めようと思います。 R...
自己肯定感を上げろって言われたって、そんな簡単にできない…と思っているあなた。 ／ 大丈夫ですよー！ ＼ 「できる」か「できないか」の違い...
さて、4月に入って、あなたの職場にも新人看護師さんは入ってきましたか？ そして、自分がプリセプターになった、という方もいますよね！ プリセプターになっ...
「看護師辞めたい」けど「看護師辞めない」を選択するメリットとは？
新人看護師の後輩が、就職して数ヶ月で「辞めたい」と言ったら、どうしますか？ 全く珍しい事例ではないと思います。 私が新人のときもすでに数ヶ月で辞めたい...
私も「コーチ」とは言え、まだまだ未熟なこともありますが、「突然不安に襲われる」ことがあります。 今までブログに書いてきたように、ポジティブに！肯定的に...
毎日仕事に追われて、全然モチベーションが上がらない・・・なんて人はいませんか？ はい、これは以前の私です。 そもそもモチベーションを上げようともしてい...
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