ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。お盆休みや正月休みは、世間的には嬉しいことかもしれないが、主婦にとったら普段とさほど変わらない。
ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1072日目。なんか最近、考えることが多くて、頭が渋滞中。といっても、日々の食事メニューと、明日のASKAさんライブに向けてのスケジューリングだけども（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1071日目。思いのほか、増えてなかった！ラッキー！でもなぜだろう？運動もしてないのに、いつもより朝2時間近く早く起きたから？（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1070日目。ここ3日間、頑張って1kgくらい落としたのに、結局また逆戻りだー！うおおおおおお！だって今日はーーーー！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1069日目。今朝は、私より少し早く起きる夫が、起きる瞬間に、掛け布団を思いっきり私の方にバン！と払いのけた衝撃で目を覚ましたもっこです('ω')ノ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1068日目。午前中、やることやったらいつもならYouTube見ながらウトウトしちゃうんだけど、今日はお昼までゲームを。今ハマっている「ゼノブレイド2」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ！昨日、あんなに体酷使したのに、0．05kgしか減ってないだと！？ ってことで、登山はダイエット効果なし、と（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな～と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1065日目。ぎゃー！ヤバい！久しぶりに見たこの体重！デブに逆戻りじゃーん！（今もデブですけど）7月に法事があって親戚が集まるから、それまでには90㎏切りたいのに！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1064日目。ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・私の体、どうなってるんだ！？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1063日目。今日は、父の眼科での手術前の検査。もう、待合室のイス恐怖症みたいになってて、座ってるだけで、大丈夫かな、大丈夫かなと不安になっていた(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1062日目。昨夜、両足が疲れすぎて全体的に神経痛のようになって、きつかった・・・やっぱり2週間近く何もしてなかったのに、いきなり筋トレにシバム45分にウォーキング30分はやりすぎだったかも。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1061日目。約2週間ぶりに、ジム復帰した今日。イントラにもまた心配され、ギックリ腰だったと言うと、またー！？と言われてしまった(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1060日目。ほんとは昨日、ASKAさんのツアー郡山公演のチケット発券日だったのだが、なんせ2つも待ちを抱えていたし、天気も不安定だったので発券せず。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1059日目。本日は、亀田興毅が主催するボクシングイベント「3150FIGHT」のハーフタイムショーに我らがASKAさんが出演するとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1058日目。なんかまた物騒な事件が起きたね。1人も被害者がいなかったことが救いだけど、もう怖くて政治家の演説を見にいけなくなるよね。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1057日目。今日の午前中、ピンポーンとインターホンが鳴った。何も買ってる覚えがないので、なんだろう？と出てみると、ヤマト運輸で、お届け物ですと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。昨日からニュースで、中国からの黄砂が日本に飛んでくるってやってたもんだから、頭の中は黄砂、黄砂、黄砂。しかも、昨日の夜、少しだけ喉が痛かった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1055日目。今日の天気予報は、14時頃から雨。それを知ったのは昨日の夜。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1054日目。今晩のメニューは、スーパーで買った、フライパンで焼だけでできるチーズカツレツ。こういうのって、主婦にとっては本当にありがたい商品。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1053日目。腰痛4日目、生理3日目。朝起き上がる時の腰の痛みが段々ましになって、トイレでの可動域（笑）も増えてきたので、徐々に治ってきてはいる。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1052日目。そういえば昨日、夫がお昼を買いに出かけて帰ってきた時、ポストに入ってたチラシをもってきた。何枚かあった中に、なんともタイミングよく、整体のチラシが。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1051日目。前日から生理前の下腹部痛があり、そろそろだなと思っていたら、今回はすぐに訪れた。しかも腰痛がピークの時に始まるなんて、なんて日だ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1050日目。今日、買い物から帰ってきて、手を洗おうとしたら、なんか腰が痛い。生理前だからかな、と思っていたが、おやつ食べてゲームしようとしたら、急に腰痛発症。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1049日目。今日は父親の眼科に付き合う日。白内障の手術のために紹介された病院へ。14時半の予約だったのだが、直前になって父から電話があり、15分前には着いていたいから、早めに来てほしいとのこと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1048日目。去年の5月頃に家庭菜園に植えたのは、ミニトマトと長ネギ。ミニトマトは、1株しか植えてないのに、予想以上に成長し、食べきれない程収穫できた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1047日目。今朝、朝食の写真を撮り、電池が減ってたので、充電。ここまではいつものこと。午前中に色々やって、11時過ぎ頃に、充電完了したかなと思ってスマホを手に取ると、反応しない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1046日目。今日は久しぶりに映画を見に行くことに。見たいのは「ダンジョンズ＆ドラゴンズ」か「エスターファーストキル」。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1045日目。今日は一日何の予定もなかったのだが、今年はまだ改めて花見してないなぁと思い、しかも行くなら今日しかないなってことで、急遽、お花見決定！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1044日目。今朝、目が覚めると、姉からラインが入っていた。朝っぱらから何事かと見てみると、昨日父に電話したら、鎌で足を切ったらしく、もう治ってきてはいるけど心配だから様子見てきて！という内容。
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。お盆休みや正月休みは、世間的には嬉しいことかもしれないが、主婦にとったら普段とさほど変わらない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。水曜日にリセットしてから、しばらくはジムもお休みになるので、暇な日が続いた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。オリンピック鑑賞＆夫の残業などでブログ更新滞っております！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。1週間もブログ更新せずにたまってしまった！だって、パリオリンピック、始まったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月の体調不良でめずらしく食欲がなくなり、体重が2kgくらい減ったのに、結局元通り。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。また5日分たまってしまった。相変わらず体調は喉が不調なのだが、段々治ってはきている。そんな中、日曜日に夫の資格試験の送迎で筑波大学まで行ってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。宮古島の疲れもあってか、普段のブログ更新する気になれず、6日分もたまってしまった！
2024年7月6日～8日にかけて、2泊3日で行われた、ASKAファンクラブ限定イベント「ASKA×Fellows in宮古島～少しの時間と大きな旅と～」に運良く参加することができたので、この奇跡の旅の思い出を記録しようと思う。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。6日から8日にかけては別の記事に書くので、とりあえず9日から11日の分を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。この日は訳あって、朝からソワソワ。やることもたくさんあって忙しかったが、ランチを楽しむことは忘れない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夕飯の後、なんか胃痛がしてきた。そんなに食べすぎてるわけじゃないしな・・・と。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は7月1日。え？嘘でしょ？もう今年半分終わったの！？はい、お約束の時が過ぎるの早いでー！リアクションでしたー！ほんと毎度毎度言ってるよね(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。TVのCMで、丸亀製麺からドーナツが販売されるというのを見た！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日は、大宮ソニックシティで、「HITMAN DAVID FOSTER&FRIENDS」があり、我らがASKAさんと、その娘の宮﨑薫ちゃんが参加。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、食べすぎた自覚はまったくないのに、夜中になんか胃がムカムカするな~と思っていたら、お腹下した
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、16日は、父の日。なんかテレビで「父の日どうしてますか？」的な街頭インタビューをしていて、結構な割合で「何もしていない」という人が多くてビックリ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日、いつものジムで、人にケガをさせてしまうところだった！結果、何もなかったから良かったけど・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日しまむらで妥協して買ったブラ＆ショーツセットだが、ショーツを履いてみたら、なんときつきつだった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、まっすぐ寝れてない夫(笑)なぜかって、月ちゃんと虎丸が、夫のベッドの足元に寝るから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日はジャッキーチェン主演の映画、「ライド・オン」を見てきた。愛馬との話みたいなので、きっと泣けるだろうと思って。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は母の日。みなさんは何をプレゼントしたり、どう過ごしたりされたのかな？
5月10日（金） 開始時体重：105．4kg。 現在の体重：93．9kg。 前日比+0．75kg。 トータル－11．5kg。 ☆このブログはアフィリエイト広告含みます 5月9日は、なんと、我が家のキジ白♂虎丸の1歳の誕生日でした
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。GW中に、母校の定期演奏会に行ってきた。もう何十年ぶりだろう？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、筋トレもしたし、レズミルズダンス45分したのに、体重が増えてたので、なんで！？ってなったけどよくよく考えてみたら・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今朝、体重計に乗ったら、91.95kgという表示が。えええっ！？？と喜んだのも束の間、ピピっなって、93.45kgに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日からGWが始まり、我が家は10連休。ぼったくり価格、大混雑の場所に行きたくない私なので、どこにも行く予定なし！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。なんかこの2日間はゆっくりしてしまった。明日からGWだしね。プラス今日は食べすぎたー
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先週、久しぶりの友達とラインをしていたら、「来週の24日、空いてる？」っていう展開になり、空いてるので、一緒にランチをすることに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。実は昨日、「Chageの細道×Chage FAN MEETING2024 in Spa Resort Hawaiians」ってことで、福島県のいわき市にあるスパリゾートハワイアンズまで行ってきたのだ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。スーパーで買い物をしていたら。館内アナウンスで、「本日はWAONポイント10倍デー」と。なに！？それは聞き捨てならねぇ！と耳を傾ける私。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。15年前くらいは、ジムだけでも人間関係が激しくて、人付き合いって大変だなと感じていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。すっかりブログ更新忘れていて、4日分まとめて出すので、食事だけ。総じて食べすぎとタイトルに書いたけど、今日のことだな(;'∀')
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は前から見ようと思っていた「オーメンザファースト」を見に行ってきた。見終わって、ふとした疑問が。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。何日か前からか、我が家の三毛猫月ちゃんが、寝室のベッドに上がって少しだけ一緒に寝るように。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ああ、いつもの日常が戻ったなと、このブログを書きながら思う。体重も、体調不良で落ちた分を生かして？94kgも切ることができ、このまま頑張りたいところだ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ご無沙汰しております！わたくし、もっこ、生存しております(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。夫が発熱してから2日目の朝、体調の悪さは続いているものの、39度あった熱は36度台の平熱に戻っていた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日あたりから、夫がなんか体がだるいと言い出し、風邪のひきはじめかもと。今朝になってほんとに辛そうで、熱っぽいという。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日、いつものように、YouTubeを見ていたら、なんか気になるチャンネルが。小さいお猿さんが人間の洋服を着ているサムネ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夜、夫が飲み会だったので、私はケンタッキーをテイクアウトすることに。オリジナルチキン1、ガリペパチキン1、クリスピー1、ポテトSの4点。
