ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。お盆休みや正月休みは、世間的には嬉しいことかもしれないが、主婦にとったら普段とさほど変わらない。
ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツの情報、ファンのCHAGE&ASKAの事や最近飼い始めた保護猫との日々など、思うことを気ままに書いてます。
2020年5月から約4ヶ月で－11ｋｇ達成中。無理しないダイエットをモットーに、ゆる低糖質な食事と有酸素運動の日々を綴っています。好きなものはCHAGE&ASKA、映画、カラオケ、お笑い、食べること（そりゃそうだ）。現在毎日更新中！！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1043日目。マスクを外すようになってから、気になって気になってしょうがないこと、それは、頬のたるみ。20歳前後に太り始め、30歳頃にすでにたるみが気になりだした。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1042日目。今日も天気予報では、雨の可能性があるって書いてあったけど、洗濯物、外干ししてやったぜ！そして賭けに勝ったぜ！イェイイェイ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1041日目。今日も、天気予報では、曇りな上に、雨の可能性があるって書いてあった。でも申し訳ないけど、この天気予報を信じていない私は、自分の勘を優先！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1040日目。今日の天気予報は、お昼ごろ雨でその後は曇り。それでも、洗濯物があったので、洗濯して、雨降ってくるまではと外に干した。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1039日目。13日からマスクを外している私だが、今日、スーパーに買い物に行った時に、突然喉がイガイガしてきた。咳がガマンできないほどのイガイガ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1038日目。今日は雨だし、ジムもないので、一日中引きこもり。朝なんて10時近くまで寝てしまった！だって、大谷翔平がなぜか甥っ子だという夢を見てたから（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1037日目。先日、姉家族が実家に遊びに来た際にお土産でもらったものがいくつかあって、それを今日ようやく食べることができた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1036日目。今日は、いつもと違う場所でのシバムに参加。この場所では2度目。なので、勝手は分かってるので、多少の心の余裕はあった（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1035日目。今日は雨。ジムもお休み。さて、何しよう？と色々企んでみたが、雨だと新規開拓も行く気しないし、家でゆっくりするかなと。
「ASKA&DAVID FOSTER PREMIUM CONCERT2023」に参加して
日本を代表するシンガーソングライターASKAと、シカゴ、セリーヌ・ディオン、マイケルジャクソン等数々のアーティスト楽曲を手掛け、16のグラミー賞獲得を誇る世界最高峰プロデューサーの1人であるデイヴィッド・フォスター。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1034日目。ジム休んで、WBC見て良かった！日本、14年ぶりの優勝、おめでとう！！！いや～今日もしびれる試合だった～
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1033日目。祝日の今日だったが、いつもとほぼ同じ時間に起床。寝起きもきつかったが、今日も一日だるかった・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1032日目。明日は祝日なので、毎年恒例のお彼岸のお墓参り＆実家に行かなくては。
ダイエット1031日目。愛～にで～きる～こと～はま～だあ～るか～い
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1031日目。天気の良い今日だったが、一日引きこもりとなった。ネットフリックスで「アシスタント有吉」を見たり、「天気の子」を見たり。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1030日目。今日は天気予報通りの一日雨。ジム、さぼろうかなという思いも一瞬頭をよぎったが、新曲覚えるのが遅れてしまう！という思いで頑張って行くことに
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1029日目。ですよね～昨日の夜はめっちゃ食べましたもんね～帰りの電車でも、甘いカフェラテの缶、1本飲んじゃったしね～
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1028日目。記念すべき、一大イベントの朝、ようやく94kgを切れたという、予想外の喜びまで訪れた。ただ、今日は食べるのですよ・・・なので再び94kg台に戻ることは覚悟の1日なのです！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。なんか最近、雨の日に出かけると、凄い勢いで靴の中に水がしみ込んできていた。この靴、気に入ってたのに、水に弱いのか！？とさほど気にせずいたのだが、先日姉たちが遊びに来た時に、気づいてしまった。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1026日目。今日はホワイトデー！今年も、忘れられ防止に、昨日のうちに「あ、明日はホワイトデーか～」と夫に聞こえるように言っておいた（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1025日目。今日は、以前からごちゃごちゃ言われているうちの土地について、姉と一緒に現地に見に行き、関わっている親戚の家に行くことに。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。今日は、久しぶりに姉家族が実家に遊びに来る日。私の料理を楽しみにしている姪と甥が来るので、手を抜くわけにはいかない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1023日目。あれから12年。震災のあった時間はちょうどスタジオの中だったので、終わって帰宅してから、手を合わせた。少しでも多くの魂が救われますようにと。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1022日目。スーパーで臨時コーナーを物色していると、おいしそうなプリンが。 これは糖質チェックするしかない！ってことで、手に取ってみると・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1021日目。スポーツ観戦好きな私だが、なぜか野球だけはあまり興味がなくて、普段もほぼ見ることがない。でも、今回のWBCに関しては、あの大谷翔平が出るってだけで、見る気になるよね（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1020日目。今朝、ジムへ向かおうと家を出ると、家の前の道路に、栄養ドリンクのような茶色の瓶が粉々に砕けて散らばっていた。なにこれ？
ダイエット1019日目。ピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1019日目。なんかここ何日か、足の付け根が痛い。もしかしたら、先週の金曜日に、ショートブーツで歩き回ったせいかな？それとも、シバムで無理しすぎかな？
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1018日目。今日は地元の友達とのランチ。新しくできたカフェに一緒に行って来た。で、ほんとは朝ご飯、控えめにしようと思ってたのにできず（笑）
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1017日目。昨夜NHKで放送されてた「南海トラフ巨大地震 第一部」が、今日の昼間に再放送していたので、夫と一緒に見てみた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1016日目。思ったほど増えずに済んだ。たくさん歩いたおかげかな。でも今日は久しぶりに嫌な思いしたわ～ってかムカついたわ～
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記30日目。ひな祭りの今日、約3年ぶりに、遠方に住む友達とランチをすることに。 コロナ前までは、1年に2回くらいは会っていたのが、コロナで全く会わなくなって3年。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1014日目。先日、ずっと使ってたお玉が折れてしまい、もう1本あるのだけど、予備で買っといた方がいいかなと思って、今日たまたま寄った百貨店でキッチングッズ売り場へ。
ダイエット1013日目。アークランドサービスホールディングス
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1013日目。アークランドサービスホールディングス株式会社と聞いて、分かる方はいるだろうか？私は今日、初めて知ったけど（笑）
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ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。お盆休みや正月休みは、世間的には嬉しいことかもしれないが、主婦にとったら普段とさほど変わらない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。水曜日にリセットしてから、しばらくはジムもお休みになるので、暇な日が続いた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。オリンピック鑑賞＆夫の残業などでブログ更新滞っております！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。1週間もブログ更新せずにたまってしまった！だって、パリオリンピック、始まったから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。3月の体調不良でめずらしく食欲がなくなり、体重が2kgくらい減ったのに、結局元通り。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。また5日分たまってしまった。相変わらず体調は喉が不調なのだが、段々治ってはきている。そんな中、日曜日に夫の資格試験の送迎で筑波大学まで行ってきた。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。宮古島の疲れもあってか、普段のブログ更新する気になれず、6日分もたまってしまった！
2024年7月6日～8日にかけて、2泊3日で行われた、ASKAファンクラブ限定イベント「ASKA×Fellows in宮古島～少しの時間と大きな旅と～」に運良く参加することができたので、この奇跡の旅の思い出を記録しようと思う。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。6日から8日にかけては別の記事に書くので、とりあえず9日から11日の分を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。この日は訳あって、朝からソワソワ。やることもたくさんあって忙しかったが、ランチを楽しむことは忘れない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夕飯の後、なんか胃痛がしてきた。そんなに食べすぎてるわけじゃないしな・・・と。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は7月1日。え？嘘でしょ？もう今年半分終わったの！？はい、お約束の時が過ぎるの早いでー！リアクションでしたー！ほんと毎度毎度言ってるよね(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。TVのCMで、丸亀製麺からドーナツが販売されるというのを見た！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日は、大宮ソニックシティで、「HITMAN DAVID FOSTER&FRIENDS」があり、我らがASKAさんと、その娘の宮﨑薫ちゃんが参加。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、食べすぎた自覚はまったくないのに、夜中になんか胃がムカムカするな~と思っていたら、お腹下した
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、16日は、父の日。なんかテレビで「父の日どうしてますか？」的な街頭インタビューをしていて、結構な割合で「何もしていない」という人が多くてビックリ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日、いつものジムで、人にケガをさせてしまうところだった！結果、何もなかったから良かったけど・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日しまむらで妥協して買ったブラ＆ショーツセットだが、ショーツを履いてみたら、なんときつきつだった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、まっすぐ寝れてない夫(笑)なぜかって、月ちゃんと虎丸が、夫のベッドの足元に寝るから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日はジャッキーチェン主演の映画、「ライド・オン」を見てきた。愛馬との話みたいなので、きっと泣けるだろうと思って。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。宮古島の疲れもあってか、普段のブログ更新する気になれず、6日分もたまってしまった！
2024年7月6日～8日にかけて、2泊3日で行われた、ASKAファンクラブ限定イベント「ASKA×Fellows in宮古島～少しの時間と大きな旅と～」に運良く参加することができたので、この奇跡の旅の思い出を記録しようと思う。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。6日から8日にかけては別の記事に書くので、とりあえず9日から11日の分を。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。この日は訳あって、朝からソワソワ。やることもたくさんあって忙しかったが、ランチを楽しむことは忘れない。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日の夕飯の後、なんか胃痛がしてきた。そんなに食べすぎてるわけじゃないしな・・・と。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は7月1日。え？嘘でしょ？もう今年半分終わったの！？はい、お約束の時が過ぎるの早いでー！リアクションでしたー！ほんと毎度毎度言ってるよね(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。TVのCMで、丸亀製麺からドーナツが販売されるというのを見た！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日は、大宮ソニックシティで、「HITMAN DAVID FOSTER&FRIENDS」があり、我らがASKAさんと、その娘の宮﨑薫ちゃんが参加。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、食べすぎた自覚はまったくないのに、夜中になんか胃がムカムカするな~と思っていたら、お腹下した
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。昨日、16日は、父の日。なんかテレビで「父の日どうしてますか？」的な街頭インタビューをしていて、結構な割合で「何もしていない」という人が多くてビックリ！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日、いつものジムで、人にケガをさせてしまうところだった！結果、何もなかったから良かったけど・・・
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。先日しまむらで妥協して買ったブラ＆ショーツセットだが、ショーツを履いてみたら、なんときつきつだった！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。最近、まっすぐ寝れてない夫(笑)なぜかって、月ちゃんと虎丸が、夫のベッドの足元に寝るから(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日はジャッキーチェン主演の映画、「ライド・オン」を見てきた。愛馬との話みたいなので、きっと泣けるだろうと思って。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。ここ何日かの暴飲暴食のせいで、体重がすっかり元通りに・・・おまけに昨日はジムが休みだったし、今日はイベントに行ってて行けなかったしで運動も少なめ。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。確か先週の日曜日に、お昼に生にんにく入りのまぜそばを食べて、その後お腹壊して1日中何度もトイレに行く羽目になったのに、やめられないのがにんにく(笑)
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。うん、最近食欲爆発しててヤバイね。すっかり94kg台に戻ってしまった・・・7月までには痩せないといけないのにー！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。日曜日にリセットしたので、今週はジムも行かずにゆっくり週間。かと言って、ほんとに何もしないと、肩凝るし、筋肉減るし、足もつっちゃうので、ちょこちょこできることを。
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今さっきソファに座ってテレビを見ていたら、耳元をブ~ンとあの嫌な音が！も~蚊が出てきたよ~最悪！
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット日記。今日は、楽しみにしていた「猿の惑星／キングダム」を見に行こうと予定していたのだが、朝早くに友達からランチのお誘いラインが。
