交代浴ってなに？腰痛や肩こりにも効果的な入浴法を完全解説
◆この記事を読む人◆ 腰痛や肩こりのある方疲れがとれない方 ◆この記事で分かること◆ 交代浴の効果交代浴の方法 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士スポーツリハビリ分野で筋疲労回復の指導を行う 1．交代浴の効果 2．交代浴の方法 3． 交代浴の注意点 4．まとめ 皆さん「交代浴」ってご存じですか？ こうたいよく？ 効いたことある気がするけど・・・ どんな効果があるか知ってる？ なんか代謝にいいんでしょ？ 今回は交代浴についてお話ししようと思います。 筆者はプライベートでも月に一回温泉に行くほどお風呂好きなので、とても張り切っています。 そんなことはどうでもいいんですが・・・…
2020/09/27 13:11
