53歳　痩せたいのに・・痩せれない

2024年4月22日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 BMIが 軽肥満にもどりました 昨日は お昼から 天ぷらを がっつりいただいたからな～ はい・・・心引き締め 頑張ります。 最近 マメに オラクルカードを 引いている 今朝は・・・ 「SACRED DESTINY ORACLE CAR...

2024/04/22 10:01

2024年4月18日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は なんか お仕事でお疲れ気味で おひるごはん つい 大盛りにしちゃいました（笑） すでに 眠い やばい 午後も 頑張って 働きます

2024/04/18 13:40

2024年4月17日の体重

おはようございます 今朝の体重です 排泄前 うぎゃ 600gも増え74キロ台 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2024/04/17 07:53

2024年4月16日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 旅行で 天橋立・・行ってみようかな～ って検討中 日本三景 東京から行くのは ちょっと不便なところ？だから 気合いをいれないと 行けない気がする場所かな～ なんて 思っている

2024/04/16 12:48

2024年4月15日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 最近はなんとか 73キロ台を 維持しております 直近の血液検査のヘモグロビンA1C も 先月より 0.1減り ひとまず順調かな 引き続き 頑張ります 今年に入り 父が町の健康診断で 大腸ひっかかり 要検査 検査当日飲む 飲み物の量とか 理解で...

2024/04/15 12:16

2024年4月11日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 朝一番で 月に1度の通院 今朝のHba1C は 7.3 3月は 7.4 2月は 7.5 だったから よし・・ですね。

2024/04/11 12:38

2024年4月9日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 今日は関東 雨です。 3月30日の土曜日にねん挫した 右足首が なんか ちょっと 痛みます そろそろ治るかな～なんて 思ってたのに お友達の家にお届け物をして お庭にある お花 きれいだな～ なんて思いながら 歩いてたら 1段 忘れ...

2024/04/09 09:57

2024年4月8日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 うげ・・昨日減って喜んでたら 普通にもどった（笑） あっ でも排泄前です。 財務入力系のお仕事してますが 3月決算 5月申告の 会社・・ ボリュームありすぎて 忙しい・・ 春なのに～ 心にちょっと 余裕がないな よし！とっとと お仕事 終わらせ...

2024/04/08 13:49

2024年4月7日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 体重計の電池がきれてて ここ数日体重がはかれませんでした 久しぶりにはかちったら 73キロ台 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2024/04/07 17:14

2024年4月1日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です。 新年度のはじまりは、BMI25 いい感じではないでしょうか (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日は 幼なじみ 5人で お出かけ 千葉県 の 小湊鉄道に乗り わちゃわちゃしてきました。 桜は まだちょっとしか咲いてなかったけど 菜の花 きれいでした。 ...

2024/04/01 10:37

2024年3月27日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・ お仕事から帰り とりあえずお腹が空いたので 残りのご飯をお茶漬けにして（茶碗半分くらい） カヌレを1個 減塩柿の種を1袋 いただいて 血糖値 はかったら 191 その後 ぐんぐんあがり 248までいってしまっ...

2024/03/27 10:00

2024年3月26日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 さて 午後も頑張って働きます

2024/03/26 12:47

2024年3月25日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 今朝は東京雨で・・ いつも自転車移動ですが、歩きと電車で通勤です。 駅までの道・・ 英語アプリをしながら歩いたら 傘ちゃんとさしてなかったのか 前が・・・ずぶぬれです （笑） さて、今日も1日頑張ります。

2024/03/25 09:53

2024年3月22日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日、キャベツがたくさんあったので キャベツいっぱい メンチカツ を 夕飯にしました。 夕飯後 血糖値 280くらい？ キャベツたくさん はいっているから 大丈夫かと思ったが 揚げ物は やはりだめね 気を付けます

2024/03/22 11:48

2024年3月22日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 体重計っているけど なんか だるい感じ・・ 確定申告という繁忙期がおわったのに その後・・色々 なんだかんだ あるからかな・・ さて・・残りのお仕事も頑張ります

2024/03/21 14:41

2024年3月20日の体重

おはようございます 今朝の体重です 私は元気にしております

2024/03/20 10:31

2024年3月16日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 確定申告無事終わった〜 自分の電子申告送信したの23時半頃 ギリギリだったわ（笑） 繁忙期中は おやつたくさん食べ 動かないという 超不摂生生活 今日から心入替えるわ～ なんて 思ってたのに 朝食が 無印良品のバームクーヘンってのは 心入...

2024/03/16 09:05

2024年3月7日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 このブログを更新するとき 今日の日付を再認識する。 そっか・今日は 7日の木曜日なんだ～ 私の確定申告関係、会計事務所の入力は12日の火曜日まで 全部、入力しおえるかな・・ まだ資料も来ていないお客様いるし まあ・・ ぼちぼち頑張ります。

2024/03/07 14:15

2024年3月6日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 あら・・昨日あまり食べてないのに 体重増えたな・・ 体重計るとき 伸びをして、天井さわっちゃったから その力が 体重に加算されたか？ 関東地方 午後には雨もやんだかんじです。 私は、昼、職場の外に出なかったので 天気 あんまりわからないけど・・...

2024/03/06 15:30

2024年3月5日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 東京は・・雨降ってきています。 ああああ・・テンション上がらない お仕事・・引き続き頑張ります

2024/03/05 15:52

2024年3月4日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 毎日体重はかっているけど ブログ更新できずにいます。 繁忙期だからかな・・心に余裕がないのかも まあ・・忙しいのも今週くらいとおもっているので なんとか・・今週のりきりますわ。 繁忙期終わったら・・・ また・・私・・・頑張るのだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2024/03/04 13:04

2022年2月27日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 75キロ台から ちょっと 離れられました。 この前の 週末 確定申告の準備で医療費を集計してみました。 旦那さん・私の二人・・10万円は超えるのわかっていたけど・・ 私一人で余裕で 10万超えてました 気づけは・・朝 2錠 コレステロールを下げ...

2024/02/27 12:54

2024年2月26日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 増加中・・・ 75キロが目の前に見えてきた 繁忙期・・と言い訳せずに 気を引き締めないと

2024/02/26 13:47

2024年2月24日の体重

おはようございます 今朝の体重です 毎日体重は はかっているけど 繁忙期で 増加中

2024/02/24 09:06

2024年2月19日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です。 朝、ブログ更新したと思たらしてなかった・・・ ふ～繁忙期・・ 定時は18時 で・・今まだ残業中 今日は 旦那さんも 娘ちゃんも 夕飯いらないから もう少し 頑張って働くかな～

2024/02/19 20:06

2024年2月15日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は月に1度の通院日でした。 朝・・バタバタして 体重計れなかった・・・ 病院につき さて 尿検査・・ 出ない 全然でない・・ そして・・採血 採血できる血管が ない・・・ 採血は いつも苦労しているのです。 手の甲からの 採血なんて ...

2024/02/15 12:42

2024年2月13日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 おなかの調子が戻ったので 体重が 増えました（笑） 昨日は東京国立博物館 建立900年 特別展「中尊寺金色堂」 に行ってきました～ 岩手県までいかなくて みれるなんて・・・ すごい

2024/02/13 11:22

2024年2月12日の体重

おはようございます 今朝の体重です なんかお腹の調子が悪く 体重減り気味（笑） ↓昨日の朝 お腹の調子がなおったら 体重戻る予感（笑）

2024/02/12 10:59

2024年2月9日の体重

こんにちは 今朝の体重・・ 排泄後 気にかけてるのに～ なんてこったい ＿ ￣ ○

2024/02/09 13:23

2024年2月8日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 減りましたが、まだ74キロ台です。 今朝は30分自転車こいで出勤する職場です。 海に近く・・ さみさみ～～～ 家を出たときは 日差しもあり あ～春 っぽいわ なんて思ったのに 大間違い （笑） さて、今日も頑張って働きますわ

2024/02/08 11:06

2024年2月7日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 昨夜はあまりご飯食べなかった気がして 今朝は体重減ってるかな～なんて 思ったけれど 結果・・太っておりました ＿ ￣ ○ そういえば・・会社で 1個200カロリーの バームクーヘン 2個も食べちゃったもんな はい・・ 繁忙期なので・・...

2024/02/07 10:28

2024年2月6日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 体重減ですが まだ74キロ台です 東京地方も昨日は 雪・・ 仕事帰りの雪道を 緊張しながら歩きましたわ 今は・・外みてないけど 日差しもあるし トレッキングシューズはいてきてるから 余裕で帰れそうだわ～～～ さて・・残りのお仕事も頑張ります

2024/02/06 14:29

2024年2月5日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 やばい・・体重は減ったが 74キロ台だ 昨日も引きこもりだったしな 動かないのに 3食ちゃんと食べ おやつも食べるのだから 体重は増えるわけだよね 繁忙期に入り 会計事務所の出勤を多くした 基本 週1だった職場なので ここ数か月 毎回外食にして...

2024/02/05 12:38

2024年2月4日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です あれ？なんだか 増えてる あれ？じゃないわ〜 昨日は引きこもり 食べすぎた ↓これ昨日の朝 気をつけなくては

2024/02/04 08:45

2024年2月2日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です 今日は〜幼なじみと御朱印巡りです 東急花御朱印巡り 2万歩ちかくあるいた 疲れた〜

2024/02/02 23:30

2024年2月1日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 とりあえず 現状維持です。 夜・・家に帰ってからの 完食が止まりません 昼間は我慢できるのにな 困ったな～

2024/02/01 12:40

2024年1月31日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 繁忙期にはいり・・昨日は体重を計ったのですが ブログ更新することができませんでした ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 昨日は74キロ台でしたが 今朝は 73キロ台に 戻れました。 1月も今日終わりですね。 なんだか、月日の流れが速すぎる 楽しく...

2024/01/31 10:11

2024年1月29日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 昨日は引きこもりで・・ あちゃ・・74キロになってしまった 先週金曜から 土曜日かけ 実家に泊まりに行っておりました。 父は大腸がんの検査にひっかかり 土曜日に 大腸カメラの検査をしました。 検査3日前からの 消化のいいものの レトルトを食べ 酒...

2024/01/29 12:25

2024/01/28の体重

こんばんは 今朝の体重〜

2024/01/28 23:59

2024年1月26日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です 今日は誕生日なので ブログ名かえました 57歳か〜 明日は父の大腸検査で 実家入りしてます 昼は駅に母に迎えに来てもらい 二人でランチ 夜は検査前流動食の父と一緒に 質素な夕飯予定 実家のテーブルには 茶菓子もない（笑） やせれるかな？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2024/01/26 17:26

2024年1月25日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は夕飯メニュー考える時間が全然なく 面倒だったので、鶏唐揚げにしてしまい 大量に食べた結果が、今朝の体重です ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 「56歳 痩せたいのに・・痩せれない」 ブログ名・・採取日です。 明日から 「57...

2024/01/25 09:38

2024年1月24日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 1月19日から糖尿病の薬を飲み始めたので FreeStyleリブレ － 皮下センサー設置型の持続血糖測定器の値が 基準内？で収まるようになりました。 1か月後、病院に行って 血液検査するときには Hba1c が0.5 くらい 普通...

2024/01/24 14:23

2024年1月22日の体重とつぶやき

こんにちは 気づけばだいぶ長いことブログを更新していなかった・・ 毎日体重は計っていたのにな～ 今朝の体重です。 ブログ更新していない間に 糖尿病の薬 とりあえず 飲むことになってしまいました ヘモグロビンA1c7.5 とかになってしまったから 飲むとやはり血糖値が 馬鹿み...

2024/01/22 12:11

2024年1月16日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄後なのに・・体重増加。 昨日は・・お仕事から帰宅・・19時過ぎ 旦那さん テレワークでお仕事中 とりあえず・・ 二人で お餅をいただき のんびり つまみながら 夕飯支度・・ つまみすぎて・・21時の夕飯の時は 結構 おなかいっぱいで・・ で...

2024/01/16 12:44

2024年1月15日の体重

こんばんは 今朝の体重です。 排泄前・・ですが 74キロ台 昨日 夕飯 寿司たべたからな～

2024/01/15 23:48

2024年1月14日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 先日市町村の胃がん検診‥胃カメラやったんだ〜 私は結構大丈夫なタイプの人で メガネかけ 画面みてたんだ そしてら出血してるとこあった 暴飲暴食の年末年始だしな そういえば9月初旬に天丼食べて 胃がいたく大変な思いをしたな 初詣で食べたうな...

2024/01/14 09:00

2024年1月13日の体重

こんばんは 今朝の体重です 昨日の朝は74キロ台でしたが、今朝は73キロ台になりました♪ 明日は・・どうかな～

2024/01/13 23:21

2024年1月11日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 現状維持です 唇におでき できた 食べ過ぎか(^_^;)

2024/01/11 07:20

2024年1月10日の体重

こんばんは 今朝の体重です。 増えましたが73キロ台です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

2024/01/10 19:34

2024年1月9日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 現状維持です。 今年は今日からお仕事開始の私です。 はい・・今年も 真面目に働きます！

2024/01/09 10:12

2024年1月8日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 一昨日くらいに 食べた老舗のお店のうな重 あれから 胃が痛い 風邪ひいたな～って思ってたけど 去年 天丼食べて しばらく胃がおかしくて うなぎの油で 胃がもたれたか？ それとも 胃がんとか病気か～？ なんて 昨夜思っていた 今週の金曜12日に胃...

2024/01/08 12:56

2024年1月7日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 夜中の12時すぎに餅を食べましたが 73キロ台です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今お出掛け中の車の中で 渋滞中高速ですが なんかお腹の調子が気になります 私‥大丈夫か？

2024/01/07 10:44

2024年1月6日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です。 たくさん食べてますが、体重は73キロ台です。 たぶん・・・ヘモグロビンA1Cは 上がってるかもしれません。 糖質ばかり とってるから・・・ うううう・・・正月だからな・・・ 今日は・・柴又帝釈天に行ったよ おみくじ引いた 凶・・・ はい・・引き...

2024/01/06 23:13

2024年1月5日の体重とつぶやき

明けまして おめでとうございます 2024年 明けて初めての ブログ更新です。 体重は毎日はかっていました。 体重増加しておりますが 73キロ台 キープです。 新年早々 地震とか・・ 気持ちが重くなることが たくさんあり いまいち 元気が出ないのですが ボチボチ・・やってい...

2024/01/05 18:58

2023年12月31日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 午前中・・ブログを更新したつもりが していなくて・・消してしまった 自動保存にもなってないし 今年最後の日に なんてこったい～（笑） さっきのブログには 色々思いを 綴ったのにな 今はちょっと そのテンションじゃなくて～～ 来年...

2023/12/31 13:53

2023年12月28日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 あちゃ・・74キロ台 昨日は野菜を意識して食べたから 血糖値は 上らなかったけど 体重が増えたか・・ あっ 排泄前だった 排泄あったら 73キロ台 いけたかな～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 私は 今日で仕事納め～ 今年は 週2の派遣を辞め 残り2つの 基本...

2023/12/28 13:19

2023年12月27日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 夜・・パンをたくさん食べてしまいました。 食後の血糖値・・爆上がりでした。 1人飯だったので、ついつい炭水化物を多くとりすぎてしまいます。 手っ取り早く 小腹が満たされる 炭水化物に走ってしまう 私の悪い習慣です。 直さなければ・・・...

2023/12/27 09:45

2023年12月26日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 あら・・体重減りました。 なんでだろ・・お昼 外食しなかったからかな～ とりあえず・・ これから 食べることが多くなる時期・・ 油断せずに 体重減量 がんばります。 筋トレ・・しないとな～ なんか いい方法ないかな～

2023/12/26 11:46

2023年12月25日の体重とつぶやき

メリークリスマス ♪ 気づけば12月25日 クリスマスですね。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、引きこもりでいろいろ食べましたが 体重増加しませんでした。 ただ ひきこもりのせいか 筋肉が減り あら・・ 体内年齢 60歳か・・ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 年内は28日...

2023/12/25 10:27

2023年12月22日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 74キロキープ・・・＿ ￣ ○ 忘年会でもなのに 一人で 夕飯食べ過ぎてします・・ 頂き物とか 食材たくさんあるから 気を付けなければ

2023/12/22 13:21

2023年12月21日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日の出勤先は 最近女子トークにお疲れ気味の職場 この自分の中で 人間関係に疲れてきてる職場・・ とりあえず・・ 弁当を持ってきた。 これで ちょっと 気持ちが 改善されるかな 新人20代前半社員の 男の子が 隣にきて 1か月ちょ...

2023/12/21 11:47

ルイ・ヴィトン見学(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

友人が 松屋銀座に ルイ・ヴィトン 財布を買いに行く というので なかなかね・・自力では 行けないしね・・ 同行してみた（笑） 昨日は 一粒万倍日 日もいいから 店内結構人がいる 友人は 買いたいと思っている 財布候補が2つあり そのうちの 1つが 今接客中で ちょっと待つ...

2023/12/20 12:30

2023年12月20日の体重

おはようございます 今朝の体重です うぎゃ〜 増えた(ﾉД`)ｼｸｼｸ 昨日のランチ 皆さん大盛りパスタにする って 言ったから‥私も、大盛りパスタ 食べたからな 今も胃もたれ（笑） 気をつけます

2023/12/20 06:57

2023年12月19日の体重

おはようございます 今朝の体重です あ〜74キロ台 残念

2023/12/19 08:11

2023年12月18日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は引きこもり たいして動かず ご飯はしっかり食べ フォカッチャなんぞ焼いていただきましたが 体重増加になりませんでした。 よかったよかった 最近・・ wワーク中の1つの職場の女子？（30代と40代）とランチを毎回する...

2023/12/18 10:34

2023年12月17日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です 昨日は忘年会で、たくさん食べたけど かろうじて73キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は引きこもりで フォカッチャ焼いちゃって なんだかお腹いっぱい 明日の朝は 73キロ台でいられるか 微妙┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2023/12/17 23:27

2023年12月16日の体重と今までの記録

こんにちは 今朝の体重です おっ! 73.3キロ✨ これって過去最も痩せてる？ 気になり調べてみた 2021年6月30日 72.5キロってのが記録している 一番軽い体重 じゃあ重いのは？ 2015年1月22日 81キロが一番重い で 一番古いのは 2014年9月21日 これ...

2023/12/16 15:57

2023年12月15日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 今日は朝からいつもの通院 コレステロールの薬を貰いに行きました 血糖値はなかなかさがらないけど 薬は見送り 腕につけた リブレで 血糖値上がり下がりをみてみよう という、ことになりました。 ただ・・血糖値も上が130とか高い日があるので 肝機能改...

2023/12/15 17:37

2023年12月14日の体重

おはようございます 今朝の体重です なんか 風邪のひき始め やばい週末は会費15000円の忘年会なのに 回復させなくては

2023/12/14 08:41

2023年12月13日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 健康診断後、暴飲暴食しまさしたが 現状維持でした 健康診断の結果は 体重が3キロ近く減りました。 しかし、身重も減りました（笑） これは、立ち方の問題かな〜 たぶんこんなに減ってないと思う 血圧は毎日、朝はかってるし 少しずつ改善されてる...

2023/12/13 07:06

2023年12月12日の体重

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 健康診断の朝です ここにきて 増えたか〜(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ

2023/12/12 08:21

令和5年12月11日の体重

こんちには 今朝の体重です 昨日は 明日は健康診断です ふ〜 ぼちぼちやります

2023/12/11 12:31

令和5年12月7日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄後ですが400g増し （汗） 昨日は忙しく ブログ更新忘れて 排泄前で500g増し 2日で900g増しか(ﾉД`)ｼｸｼｸ 昨日のランチは 黒酢肉団子定食 こんなの食べてる場合じゃないな 血糖値も245でやばい数字だったし 何かと食べ...

2023/12/07 07:02

2023年12月4日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝は体重です 金曜に1回目の忘年会がありましたが 増量せず(￣ー￣)ﾆﾔﾘ ホッ って感じです。 忘年会は ふぐのコースでした。 ここ数年、ビュッフェがつづいてたから つい食べ過ぎてたけど コースは食べ過ぎなくていいね〜 鍋を突っつくスタイルなので 遠...

2023/12/04 07:17

2023年12月1日の体重

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です あ〜74キロ台になってしまった 夕飯たくさん食べたからな 今日は忘年会 こまめに動く努力しなくちゃな 今日から12月か〜 気を引き締め 頑張ります

2023/12/01 07:15

2023年11月30日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 かろうじて73キロ台です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 明日は 今年初の 忘年会です。 ここ数年、その職場は・・ビュッフェ だったけど 今年は 変わったので ちょっとは 体重セーブ できるかな～

2023/11/30 14:16

2023年11月29日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 さて・・今日は何をつぶやこうか・・ 旦那さんの話 この前の日曜日・・彼は部下の結婚式へ行った。 帰り道・・高校時代の仲間の訃報の連絡がきた。 55歳・・交通事故だそうだ。 突然死・・心の準備もなく突然逝ってしまうなんて・・ つらすぎる...

2023/11/29 10:27

2023年11月27日の体重

こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前でしたが・・おお～73キロ台 ☆彡 今日は 職場・・午前中寒くて 手が かじかんで おりました さっき 暖房付けてもらったけど はやく あったまって～～～

2023/11/27 12:09

2023年11月26日の体重

こんばんは こんな時間になってしまいましたが 今朝の体重です。 73.5キロ いい感じ～ 今日は寒くて～引きこもり 先日病院に行き 血糖値系の測定器get！ また、気が向いたら ぴぴっと血糖値をはかる生活の始まりです で・・いい感じな 数値 を保っていたのに 今日のおやつ ...

2023/11/26 23:55

2023年11月23日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です。 とりあえず73キロ台キープ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 何年か前・・もう20年以上前？ 生まれて初めて買った株 クックパッド 人生で買ったことのある 唯一の株 クックパッド・・・ 10万円で買った・・ 下がってるの ちゃんとわかってて 買いますよ・・み...

2023/11/23 22:54

2023年11月22日の体重

おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は74キロ台できたが、今朝は減りました。 年末が近づき、忘年会の予定がちらほら入ってきています。 暴飲暴食しないようにしないとな・・・ 血糖系の上がり下がりがわかる【リブレ】 今は、つけていないせいか また、前の 不健康な食べ方に...

2023/11/22 10:44

2023年11月20日の体重とつぶやき

… おはようございます 今朝の体重です 増えましたがかろうじて73キロ台 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今晩は月に1度の食事会です ベランダの植物 赤くなってきた〜 ピントが植物の真ん中じゃないのが ちょっと残念

2023/11/20 09:44

2023年11月19日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です 久しぶりの73キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はひきこもりday 間食たくさんしたから 明日は増える予定です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

2023/11/19 18:24

2023年11月16日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日はせっかく74キロ台に戻ったのに 夜・・なんだか食欲が収まらず・・ いろいろ食べてしまい 体重増加 リブレをつけていた2週間は 食べた後の血糖値を気にして 全然 間食 しなかったのに 2週間終わってしまったら また、前の食生活に もどってし...

2023/11/16 14:06

2023年11月14日の体重

こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとへりました。

2023/11/14 13:00

2023年11月13日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 先週木曜から昨日まで3泊4日で旅行に行っていたので 体重は増えました 熊野古道を歩き 伊勢神宮にも行きました 毎日たくさん歩き 食べ歩きはしてないけど 3食しっかり頂いたからな〜 1.5キロ増しか〜 だいぶ増えました（笑） 今日からまた頑...

2023/11/13 07:54

2023年11月8日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は料理教室で、ボリューム満点料理でしたが メイン料理を半分以上 お持ち帰りにして 娘ちゃん・・夕飯にしてみました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 血糖値の測定を 気が向いたときしているので 食べるものをとても意識しています。 私が今体に張り付け...

2023/11/08 11:49

令和5年11月7日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今日の東京は風が強い〜 2時間後弱？ 片道かかる所へ 料理教室 いつもより早く家をでたから 電車遅れても 何も問題なし(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 急に思いたち お気に入りのアーティストのライブ 公式トレード‥‥キャンセル待ちね 申し込んだら当たった...

2023/11/07 09:29

2023年11月6日のつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は小田原城に行ってきました。 天気も良く いい運動になりました。 菊花展をしていて きれいな菊をたくさん見てきました 今週は 木曜日から旅行に行くので・・ その前に・・体重落としとかなきゃ いけないのに 明日は 料理教室 （笑） さて 今...

2023/11/06 11:41

令和5年11月5日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 体内年齢が実年齢より若い(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は幼なじみとお出かけ 小田原現地集合 東京駅から熱海行き東海道線に乗ったが 30分以上立ってます 筋トレと思います（笑）

2023/11/05 09:54

2023年11月4日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 最近 食べたものの レシピ・・備忘を残すように 心がけています 今日は・・ 載せてないけど・・ 図書館でかりた本で作ったものは・・ 返却すれば レシピ わかんなくなっちゃうし メモっても どこにメモったか 忘れてしまう ・・忘れたころ...

2023/11/04 10:21

2023年11月3日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は久しぶりにおやつを 作ってみました 低糖質のマフィン ★低糖質マフィン 6個分 （備忘）（笑） ・クリームチーズ ・アーモンドパウダー ・卵 ・ベーキングパウダー ・クランベリー他 ・ オーブン ...

2023/11/03 10:31

2023年11月2日の体重とつぶやき

おはようございます 今朝の体重です 今、血糖値測定器を身体にはりつけ 血糖値をちょいちょいはかっているのだけど も〜血糖値上がるのが気になり 思うように食べれないわ〜 って思ってるのに 食べてるものはめちゃくちゃで ダメダメな私・・・ はい・・ 私 もっと心がけ頑張る！ 昨...

2023/11/02 08:59

2023年11月1日のつぶやき

こんにちは・・ 今日2度目の更新 今朝は・・残っていたかぼちゃスープを完食し あと ヨーグルト と クリームチーズを 頂いた 昼は・・ おおちゃくして 即席めん 血糖値・・食後1時間半の今 232mg/dL はい・・ そうですね 昨日 即席めん食べて 血糖値あがってて わか...

2023/11/01 14:13

2023年11月1日の体重とつぶやき

おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 今朝は 2分ばかし 超ひさしぶりに ゆらゆらと・・ゆらころりん してみました （笑） やりすぎると、腰痛くなっちゃうから ほどほどでやめました。 まあ、せっかく持ってるし 重くて・かさばって・・捨てるに捨てられないから ...

2023/11/01 10:43

2023年10月31日のつぶやき

こんばんは 今日は、友人宅に行き 乾物系のお昼ご飯をご馳走になり 血糖値も 高くなりすぎず よしよし で、夕飯は 娘が朝 食べなかった 目玉焼きと おにぎり それに 生野菜と 焼き豚 つけて いただき いただいた コンビニ カヌレを デザートに・・ そのあと、ちょっと 物...

2023/10/31 20:48

2023年10月31日の体重と

おはようございます 今朝の体重です 昨日は 隣の駅の職場まで歩い行ったので 沢山あるきました 11496 歩☆彡 頑張ったわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昨日の夕飯は かぼちゃスープ 豚ヒレデミグラスソース煮 アボカド ごはん 目玉焼き 夕飯後 色々おかき 小袋 ↑これたがダメダメだね...

2023/10/31 10:47

2023年10月30日の体重とつぶやき

こんにちは 今朝の体重です。 昨日は午後からオフ会でお茶菓子をつまんだら・・ 血糖値 馬鹿みたいに上がった なるほど・・ やはり 甘い菓子は血糖値 あがるのね 今日は 朝は食べず 昼は 30分前に 水500mlを飲みました でも～ 上のグラフ 最後のほう ぐぐぐ～んと 上が...

2023/10/30 13:28

2023年10月29日の体重とつぶやき

昨日のブログ・・ 更新してなかった Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ せっかくだから・・ のせときます ↓ こんにちは 今朝の体重です リブレ‥血糖値測定器つけ 食べ方や、日常生活に気をつけております 今日の朝ごはん レタス2枚 目玉焼き ベーコン しらす 肉じゃが‥半分くらい 肉じ...

2023/10/30 13:26

2023年10月28日の体重とつぶやき

こんばんは 今朝の体重です。 今朝は・・こんなの食べました。 ご飯は食べず 納豆のみでいただくという・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昼は・・ パン屋の店先で 明太パンと カレーパン 半分 コーヒーをいただき 夜は お米はいただかず すき焼きと 生野菜 海老の干物1匹 そんなもんかな～ ...

2023/10/28 23:52