光目覚ましはどうなのか

光目覚ましはどうなのか

光目覚ましとは光目覚ましをご存じですか？目覚まし時計は音で起こしてくれますが、光目覚ましは明かりで起こしてくれます。日の出のように徐々に明るくなることで、脳が活動モードに切り替わり起きやすくなります。睡眠は深い眠りと浅い眠りを繰り返しており

2022/05/13 22:39