夢見るように、考えたい

心にひっかっかる。

借金がよくない、ということは言われるのだが、昔は本当に返せるのかわからない身分不相応なものを、我慢が出来ない自分の性格からすると、確かによくないのかもなあ、と内心思ってはいた。 だが世間のスタンダードで、住宅はローンでないとまあ買えないわけで、保険はまあ子供がいれば自身が亡くなる前には後悔しかないわけで、そのあたりをうまくつくことで、保険業は成り立っている。不安こそが商売の契機なのだ。 だが借金をすると、こころの端っこで常に「借金あるなあ」と思っている。眠れない時に眠らねばと思うと眠れないように、借金のことを考えるのをよそう、と思えば思うほど、忘れられなくなる。呪いのようだ。 これで、日々のエ…

2021/11/30 10:31

AGEとレンチン。

今朝は64.7kg、体脂肪率は誤差の5％。 たまにこういう日がある。これは私にとってのプレゼントの日かもしれない。 素直に喜ぼう（こことの落差で翌日どんより、というのが多いのだが(笑)）。 最近ショックだったのは、前にも書いたがAGEがレンチンでアップするということ。まあ、焦げてはいないが温度が上がっているので、当たり前といえばそうなのだが、見た目が焦げていないので、「だましたな！」（誰が誰を？？）という感じである。 弁当が250円くらいが当たり前で、食パンが57円くらいが当たり前。 考えると物価は安くなっている気もする（自分本位の視覚範囲で汗）。 勿論ものによっては上がっている。だが、たぶん…

2021/11/29 09:19

007 ノー・タイム・トゥー・ダイを見た②．

さて、今朝の体重は65.4kg、体脂肪率は12.1%であった。まさに危険信号、であるのだが、先週はずっとチート・ウィークであったのだ。 まずは週2回出来れば行こう、と思っているジムに行けなかった。理由は出張と病院。まあ、仕方ないのだが、いけていないことは事実。 そして接待。出張に接待と日常に戻ってきているが、これはつまり、たくさん食べてたくさんアルコールが体内に入ってくる、ということだ。 いやいや、節制すればいいでしょう。そんな声が聞こえてくる（どこから？）。できない。できないのだ。 なぜか。これは多分、自身で編み出した「会社生活ライフハック」が飲みだからだ。 私は営業が長かった。そして、たぶ…

2021/11/25 10:20

眠りとやる気。

今朝の体重は朝食後で65.8kg、体脂肪11%。今までやっていなかったが、朝食前後で測れば、朝食でどれくらい体重と脂肪がデータ上で増えるかがわかるわけだ。明日やってみよう。 金食い虫と時間くい虫があるのだが、アマゾンプライムやネットフリックスは従来のTV以上に依存性が高いだろう。 若い人がTVを見ないというが、これは切り口が違っている。若いひとが腕時計をしない、というのと同じ次元で切り口が間違っている。 TVとはコンテンツ。ドラマがあればバラエティもある。映画もある。アマゾンプライムもYOUTUBEも同じコンテンツなのだ。課金する（TVは間接的にだが）先を一番本人が面白いと思うコンテンツにする…

2021/11/24 13:37

我が往く道は。

「我が往く道は精進にして、忍びて終わり悔いなし」 （我往精進 忍終不悔） 大無量寿経の阿弥陀如来の言葉という。高倉健が、とても厳しい現場となるであろう北極でのロケがはいる「南極物語」への出演を悩んでいた時に、出会った言葉だという（小田貴月「高倉健 その愛」より）。 道、とはなんだろうか。過去の生の結果は道である。これから歩むところも道ではある。だが「道」の語を見れば、本当は心に真摯な思いを抱いて、踏みしめて生きることを示す言葉だとも感じる。 気おくれする部分もある。 自分は「道」という語にふさわしい行程を経てきたであろうか。 いままでは残念であっても、行く先はできるだけのことをしよう、という気…

2021/11/22 09:04

高倉健氏のこと。

高倉健氏のことを書いた小田貴月氏の本を読んでいると、高倉氏が身体のことをとても気遣っていたことがわかる。180センチで晩年も70キロだったそうなので、私が175センチで65キロであることを考えると、だいたいの体格の雰囲気はわかる。 薬屋健ちゃん、といわれるほど、サプリメントに凝っていたとのことで、酒はのまない、たばこもやめた、という生活。17年間の貴月氏との生活の前は（83歳没なので、17をひくと66歳まで？）は食事は夕食のみで、肉中心、魚が大嫌いだったという。 タンパク質をしっかり摂るのはいいとして、やはり野菜が不足するだろう。たぶんそこはサプリメントで補われていたようだが。一時は真面目に米…

2021/11/18 15:24

私は私に甘すぎる。

よく指摘されるのは、「あなたは自分に優しい」ということだ。 その事実は多分いいことだが、そういわれる文脈は良くはない＝糾弾要素がある。 つまり「わたしはあなたほど自分に優しくないし、自分に優しいということにも価値をそれほど認めていない」という宣言である、と聞こえるからだ。 多分、そうだ。褒めて言う人は、日本では少ないのだろう。 日本でのパンクチュアリティ。外人は称賛していると日本人は思っているが、あれは感嘆半分、そして自分たちはそれは無理＝やりたくない、という気持ち半分、という言葉なのだろう。電車とか。 どうもそれを日本人は「そうでしょうー、でへへ」的に聞きすぎであるような気もするのだが。 電…

2021/11/13 08:07

「真面目」の語感。

今朝朝は64.6kg、体脂肪率7.6%。今日はタニタ体重計さんのご機嫌が麗しいようだ。 真面目、という語のドクサと語感について。 この「ドクサ」という語、一般的ではないのかもしれないが、私は池田晶子さんがおっしゃった(と自分では理解している）意味で使おうとしている。 つまりはその言葉の本質以外の長年の使用傾向により言葉に(図らずも）染みついてしまったような意味、という感じである。だいたいが、あんまりいい意味ではない。 日本人は真面目だ、というような表現を聞くことがある。この言いっぷりを聞くとき、私は「日本人以外は気楽で不真面目だ」「日本人は素晴らしい」と言いたいような話者の意向を警戒してしまう…

2021/11/12 05:40

コーヒー。

健康のことを、脅迫的に追及するより前に、できるだけ楽んで取り組んで、身体に良いことを積み重ねたい。 そういう風な気持ちでいる。 ・グルテンフリー。(できる範囲で） ・添加物を避けること。 ・糖質を摂るときは意識して真っ白ではなく、すこし茶色で(玄米、脱穀米等）。 ・塩分はできるだけ取らない。スパイスなどを活用。 ・砂糖は白佐藤ではなくできればはちみつや果糖。それも食べ過ぎない。 ・タンパク質の摂取量を意識する。 ・野菜をできるだけ摂る。種類も幅広く。 ・魚を食べる。 ・食べる順番を意識する（普通は野菜からだが、個人的には果物FIRST) ・まごは（わ）やさしい、で食べる（豆、ゴマ、わかめ、野菜…

2021/11/10 09:15

美醜を考える。

今朝は久しぶり？に体重を測った。金土日で結構糖類を食べまくったので、体重計に乗るのが怖い、という心境があるようだ。 朝バナナを食べたのちで、体重65kg、体脂肪率10.2％。まあまあだろうか。時間によって同じ体重で体脂肪率は8－14％くらいを行ったり来たりするようなので、まあ、あまりにひどくなければ秋ー冬のあいだは65kgをキープすることにしようか、と思っている。寒いと風邪をひくこともあるだろうし、風邪をひいたらある程度の体力が必要だろうから。。 だが日常、というか仕事の日々に徐々にリアル出張やリアル会食が戻ってきつつある感じだ。特に会食が体調コントロールには要注意だ。とにかく、飲むととことん…

2021/11/09 08:50

美人とルッキズム。

現代思想11月号特集、”ルッキズムを考える”を注文した。今朝の注文であるので、まだ読んでいないのだが。 ルッキズム、というものが気になっている。 今朝の新聞を読んでいると、既に新聞の中吊りが中断し、内容的にも「健康と遺産と70-80年代アイドル」に特化した感のある週刊誌のテーマで、「美しい女性を美人と呼んではだめですか」というものが目についたので、生まれてからこのかた感じてきた、考えてきたことを踏まえ、すこし感じるところを書いてみる。 まずは「おっさん雑誌」の臭みについて。電車の中吊りを見るたびに、「大人になる、オッサンになる、というのはこういうことを考えなければいけないのか」と感じ、暗然たる…

2021/11/08 08:43

日々雑感。

昨日は体重測らず。まあ、チートデイ、ということにする。一応腕立てとアブローラーを少しやる。全くNO運動、というのもどうかと思うからだ。 夜に一時間ほど歩く。7000歩だ。休日はどこにも出かけず歩くだけだと、1万歩はちときつい。家の周りのある程度決めた道をぐるりと2周した。時間と歩数を測りながら歩いた。たぶん一周30分、3500歩と思って歩いたらほぼその通りであった。 今はいろいろな計測器具があるし、そもそもスマホで歩数も時間もわかる。考えてみるとこれは便利なことである。昔は万歩計やら時計やらが必要であったわけなので。 時間を測るのに、ダイバーウォッチを用いている。時計は腕にまく大人のライダーベ…

2021/11/07 08:55

ヘンリー・ダーガーとAGE.

「早く行きたければ一人で進め、 遠くまで行きたければ、みんなで進め」 版画を開始して5年ほどになる。東京で開始して、その後名古屋に来ても工房や教室に所属して行っている。 銅版画、特にエッチングは、腐食という過程があるので、家でもできるのだが工房や教室で行う方が楽である。また、定期的に、同じ作業を行っている人と会うことは、具体的にはどうということはないのだが、いい意味でモチベーションに繋がる。 別に内容を批評しあうわけではない。先生方に聞くと、昔はそうした相互批評の機会が多かったという。いまはそういうことはあまりない。この差はどこにあるのだろうか。昔の版画は、多く国内外で公募展があったという。今…

2021/11/06 08:19

トレーニング関係備忘録。

昨日は63.9kg、体脂肪率はなんと6%、これは帰宅時夕食前の計測。歩数は10000歩ほぼジャストであった。まあ、急に筋肉が増えるわけではないので、誤差、ということだろうが。 だがこのシーズン、涼しくなってくると汗をかかなくなるが、トレーニングでは比較的高重量を持てる感じがする。暑い時期は体がやはり疲れているのか、すこし重量が落ちる。トレーニング室の運営時間も伸びたので、時間制限があったころよりも部屋にいる人数が劇的に減ってきたので、トレーニング器具も使用しやすい。やはり5回で1000円、1回あたり200円の格安施設なので、使用人数は多いのだ。 今週は昼は旧ウィダー、現インブランドの森永クラン…

2021/11/02 09:50